Corsi Primavera 2023
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Elenco
Cosa è necessario sapere per capire la filosofia?
Domenica 10,30-12,00; 6 lezioni dal 12 mar'23
Info dettagliate IscrizioniVarese è definita la "città giardino", ma la riconosciamo davvero per le sue specie arboree? Botanica emotiva ti permetterà di creare legami con gli alberi della nostra città, ricercando un abbraccio tra emotività e botanica.
Sabato 10,00-12,00; 5 lezioni dal 25 mar'23
Info dettagliate IscrizioniIl corso, dedicato (anche e non solo) a chi almeno una volta, di fronte ad un’opera d’arte contemporanea, ha pensato: Lo sapevo fare anch’io!, propone (nella consueta formula a due voci) sei incontri dedicati a movimenti, artisti e tematiche del contemporaneo: avanguardie storiche, neoavanguardie, postmoderno.
Martedì 20,35-22,35; 6 lezioni dal 04 apr'23
Info dettagliate IscrizioniScopri quali sono gli elementi di base della scrittura narrativa, utili se vuoi scrivere romanzi, racconti o narrativa.
Sabato 14,30-16,30; 1 lezioni dal 18 mar'23
Info dettagliate IscrizioniLe streghe furon tra noi? La stregoneria: aspetti socio culturali, cause e conseguenze. Sullo sfondo della guerra tra Francia e Impero per il possesso del Ducato di Milano si apre il processo alle streghe di Venegono Superiore nel 1520. I documenti originali del Processus Strigiarum, storie di donne.
Lunedì 19,00-20,30; 3 lezioni dal 20 mar'23
Info dettagliate IscrizioniIl conduttore propone un'idea, la illustra, e subito si scrive, una paginetta almeno. Struttura narrativa e fantasia, ma ancora di più capacità di adattarsi e d'improvvisare. Un incontro ogni due settimane.
Sabato 17,45-19,00; 3 lezioni dal 04 mar'23
Info dettagliate IscrizioniScopriamo insieme cosa hanno in comune questi monumenti della provincia di Varese: Villa Recalcati, S. Maria Foris Portas (Castelseprio), Chiostro di Voltorre (Gavirate), Badia di Ganna San Gemolo (Valganna), Monastero di Cairate e la Manigunda (Cairate), Eremo di S. Caterina del Sasso (Leggiuno).
Sabato 14,45-16,45; 6 lezioni dal 04 mar'23
Info dettagliate IscrizioniIl corso è rivolto a coloro che desiderano scoprire i tesori nascosti nelle viscere della montagna, conoscere meglio il territorio del varesotto e del mendrisiotto e la sua storia.
Sabato 09,00-12,00; 4 lezioni dal 11 mar'23
Info dettagliate IscrizioniUna introduzione ai tempi della privacy e della sicurezza informatica con l'obiettivo di comprendere
i rischi che tutti noi corriamo quotidianamente in un mondo sempre piu' digitalizzato, e come proteggersi da potenziali attacchi e abusi.
Venerdì 18,00-20,00; 1 lezioni dal 31 mar'23
Info dettagliate IscrizioniCittà fantasma, edifici infestati, archeologia insolita, oggetti inspiegabili: una rassegna dei luoghi più enigmatici della regione tra storia, realtà e leggenda, presentata da Lorenzo Sartorio, autore del volume "Lombardia insolita e misteriosa".
Sabato 16,00-18,00; 1 lezioni dal 15 apr'23
Info dettagliate IscrizioniBasta con il continuo ping pong di email. Smettila di perdere tempo sui social. Gestisci al meglio le tue riuonioni virtuali e la tue chat con facilità. Recupera tempo e attenzione con tranquillità. Sembra facile a dirlo un pò meno a metterlo in pratica.
Ora con il corso digital wellbeing, potrai ottenere micro cambiamenti giornalieri e durataturi per vivere un rapporto più sano e più felice con la tecnologia. L'abilità del corretto uso della tecnologia è una delle questioni più urgenti della nostra era moderna.
Sabato 17,00-20,00; 1 lezioni dal 22 apr'23
Info dettagliate IscrizioniAndando a contestualizzare la storia climatica del pianeta Terra fin da quando si è sviluppato l’Uomo moderno, il confronto fra il clima del passato e attuale permetterà di mettere in luce l’eccezionalità del momento che stiamo vivendo. Grazie alle prove scientifiche dell’impatto dell’umanità sul riscaldamento climatico in atto, si andranno ad analizzare gli argomenti principali della controversia sul clima, che non concerne solamente le evidenze provenienti dalla ricerca ma anche l’organizzazione della comunità scientifica internazionale, in particolare l’IPCC.
Venerdì 18,00-20,00; 1 lezioni dal 28 apr'23
Info dettagliate IscrizioniLa sensazionale scoperta a Göbekli Tepe in Turchia, di un luogo di culto megalitico databile a 11.000 anni fa, 7000 prima di Stonehenge, sta rivoluzionando le teorie sull’evoluzione umana. Può un elemento così immateriale come la religione, aver generato la scintilla capace di plasmare la Civiltà come la conosciamo oggi? Ripercorriamo le ricerche di Enrico Calzolari, sul sottile filo conduttore che collega i siti megalitici in Italia a Göbekli Tepe, seguendo la traccia del suo ultimo libro: Göbekli Tepe Tra Elettromagnetismo e astronomia, che raccoglie il contributo di Marisa Grande, Emilio Spedicato ed Antonio Ratti.
Sabato 18,00-20,00; 1 lezioni dal 13 mag'23
Info dettagliate IscrizioniLa sensazionale scoperta a Göbekli Tepe in Turchia, di un luogo di culto megalitico databile a 11.000 anni fa, 7000 prima di Stonehenge, sta rivoluzionando le teorie sull’evoluzione umana. Può un elemento così immateriale come la religione, aver generato la scintilla capace di plasmare la Civiltà come la conosciamo oggi? Ripercorriamo le ricerche di Enrico Calzolari, sul sottile filo conduttore che collega i siti megalitici in Italia a Göbekli Tepe, seguendo la traccia del suo ultimo libro: Göbekli Tepe Tra Elettromagnetismo e astronomia, che raccoglie il contributo di Marisa Grande, Emilio Spedicato ed Antonio Ratti.
Sabato 18,00-20,00; 1 lezioni dal 13 mag'23
Info dettagliate Iscrizioni La vita, le invenzioni, le scoperte e gli affascinanti misteri di un grande genio condannato all’oblio per avere sfidato le convenzioni e gli uomini più potenti del suo tempo. Una storia assolutamente vera che non ha nulla da invidiare alla trama del romanzo più straordinario.
Venerdì 18,00-21,00; 1 lezioni dal 19 mag'23
Info dettagliate IscrizioniLa capacità di essere consapevoli nei nostri sogni e di controllarli è un'abilità che molti di noi cercano di acquisire per puro divertimento, ma da alcuni anni la ricerca neuroscientifica studia questo complesso fenomeno per cercare di svelare i segreti della coscienza. Insieme al pubblico si discute delle esperienze durante il sogno lucido, delle tecniche per indurli, delle basi scientifiche e del funzionamento del cervello durante questi stati modificati della nostra coscienza.
Sabato 17,00-19,00; 1 lezioni dal 20 mag'23
Info dettagliate IscrizioniLe grandi battaglie nella storia antica e moderna: dove sono state combattute, con quali tecnologie e quali schieramenti; i condottieri e i generali, le strategie e le tattiche; i rischi corsi e le conseguenze delle vittorie.
Lunedì 19,00-20,30; 4 lezioni dal 15 mag'23
Info dettagliate IscrizioniIl corso di acquarello come quello di una volta: una bottega dove l'insegnante lavora con i suoi allievi, realizzando la medesima opera, in modo che gli allievi stessi vedano dal vero come si procede, passo per passo alla realizzazione di un acquerello.
Info e iscrizione
Martedì 15,30-18,00
10 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 165€
Il corso di acquarello come quello di una volta: una bottega dove l'insegnante lavora con i suoi allievi, realizzando la medesima opera, in modo che gli allievi stessi vedano dal vero come si procede, passo per passo alla realizzazione di un acquerello.
Info e iscrizione
Martedì 18,30-21,00
10 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 180€
Avvicinarsi alla chitarra in maniera divertente e pratica, con la possibilità di cantare e suonare i propri brani preferiti. Necessaria chitarra, accordatore, plettro. Particolare attenzione alla musica italiana.
Info e iscrizione
Martedì 19,30-21,00
10 lezioni dal 07 mar'23
Costo: 180€
Rivolto agli allievi che hanno già familiarità con gli accordi di accompagnamento delle canzoni. Un genere contemporaneo che ha influenzato i chitarristi più famosi del mondo vedi Eric Clapton, B.B. King etc… Occorre chitarra plettro e accordatore.
Info e iscrizione
Venerdì 18,00-19,30
8 lezioni dal 10 mar'23
Costo: 180€
Corso rivolto a principianti che desiderano conoscere le basi dell’armonia moderna e fondamenti musicali, per poter comporre la propria musica con l’utilizzo del software "Ableton Live".
Info e iscrizione
Martedì 20,30-22,30
10 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 200€
Lezioni singole da 50 min, al lunedì; orario da concordare direttamente con l'insegnante.
Training vocale e respiratorio secondo il Metodo Wilfart. Un viaggio alla ricerca della propria voce più autentica e di un respiro più profondo e libero. Dedicato anche e soprattutto a chi si crede stonato, e a chi ha un rapporto conflittuale con il proprio respiro o la propria voce.
Info e iscrizione
Lunedì 09,00-10,00
Pacchetto di 4 lezioni continuative.
Costo: 120€
Un viaggio alla ricerca della propria voce nelle profondità di sé un lavoro sul corpo attraverso il canto per acquisire un respiro più calmo e ampio, una postura più giusta, una voce conforme alla propria personalità. Dedicato soprattutto a chi si crede “stonato”. Abbigliamento comodo.
weekend 15-16 aprile
Info e iscrizione
Sabato 10,00-13,00 e Sabato 15,00-18,00 e Domenica 10,00-13,00
2 lezioni dal 25 mar'23
Costo: 150€
Impara le basi del disegno a matita.
Info e iscrizione
Giovedì 16,30-18,00
10 lezioni dal 09 mar'23
Costo: 120€
Dopo un breve periodo di disegno (copia dal vero), si passerà al colore mediante l'uso di varie tecniche, matite colorate, gessetti ecc, infine, secondo il proprio livello alla pittura a olio. Ci potranno essere intermezzi con realizzazione di un' acquaforte o un bassorilievo.
Info e iscrizione
Giovedì 18,00-20,00
12 lezioni dal 16 mar'23
Costo: 115€
Dopo un breve periodo di disegno (copia dal vero), si passerà al colore mediante l'uso di varie tecniche, matite colorate, gessetti ecc, infine, secondo il proprio livello alla pittura a olio. Ci potranno essere intermezzi con realizzazione di un' acquaforte o un bassorilievo.
Info e iscrizione
Martedì 16,00-18,00
12 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 100€
Disegna i tuoi fumetti, con l'aiuto di una fumettista Disney. Dai 10 anni in su. Adatto anche a chi è alla prima esperienza.
Info e iscrizione
Venerdì 16,00-18,00
5 lezioni dal 10 mar'23
Costo: 90€
Scopri le tue potenzialità nascoste, le tue abilità, e una nuova versione di te. Userai il corpo come non hai mai fatto, ed esplorerai i tuoi stati emotivi, cambiando il tuo rapporto con te stesso e con ciò che ti circonda. Sei pronto per il salto?
Info e iscrizione
Mercoledì 21,00-23,15
12 lezioni dal 15 mar'23
Costo: 135€
Scopri le tue potenzialità nascoste, le tue abilità, e una nuova versione di te. Userai il corpo come non hai mai fatto, ed esplorerai i tuoi stati emotivi, cambiando il tuo rapporto con te stesso e con ciò che ti circonda. Sei pronto per il salto?
Info e iscrizione
Mercoledì 21,00-23,15
12 lezioni dal 15 mar'23
Costo: 135€
Cosa serve per creare un ambiente a misura di chi lo deve vivere? Psicologia dell’abitare, storia del mobile, regolamenti e normative comunali, ergonomia, prossemica, scale di misura, rilievo e disegno. Argomenti che possono essere trattati più o meno intensamente per poter creare un ambiente in cui vivere bene.
Info e iscrizione
Mercoledì 17,30-19,00
5 lezioni dal 15 mar'23
Costo: 90€
In questo corso, aperto sia ai principianti sia a chi si è già cimentato con le tecniche ceramiche, si realizzerà un manufatto attraverso varie tecniche.
Il corso propone di sviluppare le capacità per realizzare un manufatto ceramico attraverso esercitazioni di modellazione a colombino, lastre, tutto tondo, basso e alto rilievo. Le opere realizzate saranno poi completate con la decorazione a Gran Fuoco con l’utilizzo di engobbi, ossidi metallici, cristalline e smalti colorati.
Il corso è rivolto a tutti, esperti del settore, principianti e/o neofiti. 35€ di materiale esclusi dal costo del corso, da pagare all'insegnante alla prima lezione.
Info e iscrizione
Giovedì 21,00-23,00
10 lezioni dal 23 mar'23
Costo: 120€
Il mosaico è una tecnica di composizione pittorica ottenuta mediante l'utilizzo di frammenti di materiali che consente di riprodurre immagini e decori.
È una tecnica usata per la decorazione di pavimenti, pareti, elementi architettonici, scultorei e d’arredo.
Nel presente corso, si utilizzeranno frammenti di ceramica, vetro e/o piccole pietre.
35€ di materiale da dare all'insegnante alla prima lezione.
Info e iscrizione
Sabato 17,00-19,00
10 lezioni dal 04 mar'23
Costo: 120€
Corso base, in cui si inizia ad apprendere la tecnica, ad utilizzare i colori, ad ingrandire un'immagine rispettando proporzioni e misure, fino a riprodurre un'immagine a proprio piacere.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 120€
Corso base di storia dell'arte, dal Gotico al Novecento, diviso in 8 moduli. Il corso sarà in differita, v
verranno inviati agli iscritti delle video-lezioni registrate dall'insegnante.
Martedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 120€
Info e iscrizionePacchetto di 8 lezioni continuative.
Costo: 60€
Imitare il vero traendo in inganno chi osserva con lo studio della prospettiva e della luce, i particolari di finti marmi, pietre, legno e quant'altro possa offrire la natura. Miniclass massimo 12 iscritti.
Info e iscrizione
Giovedì 16,30-18,30
10 lezioni dal 23 mar'23
Costo: 130€
In questo corso, aperto sia ai principianti sia a chi si è già cimentato con le tecniche ceramiche, si realizzerà un manufatto attraverso varie tecniche.
Al termine della modellazione e successiva biscottatura del pezzo, si procederà alla decorazione per poi passare alla cottura finale.
35€ di materiale esclusi dal costo del corso, (attrezzi,colori,argilla,cotture) da corrispondere all'insegnante alla prima lezione.
Info e iscrizione
Giovedì 18,45-20,45
5 lezioni dal 23 mar'23
Costo: 70€
In questo corso si realizzerà un manufatto attraverso la tecnica Raku, antico metodo di cottura giapponese. Al termine della modellazione e successiva biscottatura del pezzo, si procederà alla decorazione. Nell'ultima giornata del corso assisterete alla spettacolare cottura Raku che donerà al vostro oggetto superfici ricche di sfumature, effetti cracquelé ed iridescenze.
materiale escluso dal costo del corso, da pagare all'insegnante alla prima lezione.
Info e iscrizione
Giovedì 18,45-20,45
10 lezioni dal 23 mar'23
Costo: 120€
Quattro lezioni alla scoperta della poesia di Emily Dickinson, Giovanni Pascoli, Guido Gozzano e Silvio Raffo, che legge se stesso.
Info e iscrizione
Giovedì 17,00-19,00
4 lezioni dal 16 mar'23
Costo: 50€
Corso di Arabo base a Varese, rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua.
Info e iscrizione
Venerdì 18,00-19,30
12 lezioni dal 17 mar'23
Costo: 90€
Corso di Arabo base a Varese, rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Microclass massimo 8 iscritti.
Info e iscrizione
Giovedì 18,30-20,00
12 lezioni dal 23 mar'23
Costo: 135€
Corso di Arabo base a Varese, rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Microclass massimo 8 iscritti.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,30-21,00
12 lezioni dal 08 mar'23
Costo: 135€
Corso di arabo intermedio a Varese rivolto a chi ha già una conoscenza almeno intermedia della lingua.
Insegnante madrelingua.
Microclass massimo 8 iscritti
Info e iscrizione
Venerdì 19,30-20,30
10 lezioni dal 17 mar'23
Costo: 105€
Corso di Cinese per principianti a Varese rivolto a chi non ha basi della lingua.
Info e iscrizione
Giovedì 16,30-18,00
10 lezioni dal 16 mar'23
Costo: 90€
Corso di Cinese per principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Microclass massimo 8 iscritti
Info e iscrizione
Giovedì 18,00-19,30
10 lezioni dal 09 mar'23
Costo: 120€
Corso di Cinese a Varese rivolto a chi ha una conoscenza intermedia della lingua.
Miniclass massimo 8 iscritti.
Info e iscrizione
Giovedì 20,15-21,45
10 lezioni dal 13 apr'23
Costo: 120€
Corso di Coreano base a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Martedì 17,30-19,00
12 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 90€
Corso di Coreano base a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Info e iscrizione
Sabato 10,00-11,30
12 lezioni dal 11 mar'23
Costo: 115€
Corso di Francese base a Varese rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 06 mar'23
Costo: 90€
Corso di Francese base a Varese rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Venerdì 20,00-21,30
12 lezioni dal 10 mar'23
Costo: 115€
Corso di Francese base a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Info e iscrizione
Lunedì 20,30-22,00
10 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 80€
Corso di Francese a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Microclass massimo 8 iscritti.
Info e iscrizione
Martedì 10,00-11,30
15 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 155€
Corso di Francese base a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 11 apr'23
Costo: 115€
Corso di Francese a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 115€
Corso di francese online rivolto a chi ha già conoscenze della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Mercoledì 17,30-19,00
12 lezioni dal 15 mar'23
Costo: 115€
Corso di Francese conversazione a Varese, livello intermedio.
Colloquio preliminare consigliato.
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Info e iscrizione
Mercoledì 18,00-19,30
12 lezioni dal 29 mar'23
Costo: 90€
Corso di Francese base online per imparare la fonetica e la pronuncia della lingua francese.
Info e iscrizione
Giovedì 17,30-19,00
12 lezioni dal 09 mar'23
Costo: 90€
Corso di Giapponese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Lunedì 18,00-20,00
12 lezioni dal 06 mar'23
Costo: 135€
Corso di Giapponese per principianti rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Microclass massimo 8 iscritti
Info e iscrizione
Lunedì 18,30-20,00
12 lezioni dal 06 mar'23
Costo: 135€
Corso di Giapponese rivolto a chi ha le basi della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Lunedì 20,00-21,30
12 lezioni dal 06 mar'23
Costo: 115€
Corso di Inglese per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Martedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 90€
Corso di Inglese per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 06 mar'23
Costo: 115€
Corso di inglese per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Giovedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 16 mar'23
Costo: 90€
Corso di Inglese base in comode video-lezioni da vedere quando, dove e quante volte vuoi. Impara la grammatica, il lessico e la conversazione di base.
Giovedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 16 mar'23
Costo: 90€
Info e iscrizionePacchetto di 58 lezioni continuative.
Costo: 69€
Corso di Inglese base a Varese rivolto agli Over 60 che non hanno mai studiato la lingua basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto.
Info e iscrizione
Lunedì 14,45-16,15
12 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 90€
Corso di Inglese per principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Microclass massimo 8 iscritti.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,30-22,00
12 lezioni dal 05 apr'23
Costo: 135€
Corso di Inglese per principianti online rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Microclass massimo 8 iscritti
Info e iscrizione
Giovedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 23 mar'23
Costo: 120€
Corso di inglese base a Varese per chi ha le primissime basi della lingua.
Info e iscrizione
Giovedì 13,00-14,00
10 lezioni dal 06 apr'23
Costo: 80€
Corso di inglese per principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 90€
Corso di Inglese per principianti a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Microclass massimo 8 iscritti
Info e iscrizione
Mercoledì 19,30-21,00
12 lezioni dal 22 mar'23
Costo: 135€
Corso di Inglese per principianti a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti.
Info e iscrizione
Giovedì 20,30-22,00
10 lezioni dal 06 apr'23
Costo: 105€
Corso di Inglese per principianti a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Venerdì 09,15-10,45
10 lezioni dal 31 mar'23
Costo: 105€
Corso di Inglese base rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,30-22,00
12 lezioni dal 29 mar'23
Costo: 90€
Corso di Inglese online rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
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Info e iscrizione
Martedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 90€
Corso di Inglese pre-intermedio a Varese rivolto a chi ha già le basi della lingua.
Info e iscrizione
Giovedì 10,00-11,30
12 lezioni dal 23 mar'23
Costo: 115€
Corso di inglese intermedio a Varese rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti.
Info e iscrizione
Giovedì 09,30-11,00
15 lezioni dal 30 mar'23
Costo: 140€
Corso di inglese intermedio a Varese rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-20,25
12 lezioni dal 05 apr'23
Costo: 90€
Corso di Inglese inter
medio online rivolto a chi ha già le basi della lingua.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Giovedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 16 mar'23
Costo: 90€
Corso di inglese intermedio rivolto a chi ha già le basi della lingua.
Miniclass massimo 12 scritti
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Mercoledì 15,00-16,30
12 lezioni dal 29 mar'23
Costo: 115€
Corso di inglese intermedio a Vareserivolto a chi ha una buona conoscenza della lingua.
Microclass: Max 8 iscritti
Info e iscrizione
Mercoledì 18,00-19,30
10 lezioni dal 08 mar'23
Costo: 135€
Corso di inglese intermedio online rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti.
Info e iscrizione
Martedì 20,30-22,00
10 lezioni dal 04 apr'23
Costo: 105€
Corso di inglese rivolto agli over 60 che hanno frequentato il corso base. Basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto
Info e iscrizione
Lunedì 16,20-17,50
12 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 90€
Corso di inglese pre-intermedio a Varese rivolto a chi ha una conoscenza base della lingua e vuole tenerla in allenamento attraverso un ripasso grammaticale, traduzione, comprensione e conversazione di base.
Microclass massimo 8 iscritti
Info e iscrizione
Venerdì 09,30-10,30
10 lezioni dal 17 mar'23
Costo: 105€
Le lezioni comprendono la visione di tre film in lingua inglese.
Info e iscrizione
Mercoledì 09,30-11,00
6 lezioni dal 15 mar'23
Costo: 60€
Corso di inglese conversazione online.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 13 mar'23
Costo: 90€
Corso di inglese conversazione base e grammatica a Varese per chi ha le prime basi della lingua.
Info e iscrizione
Giovedì 18,30-20,00
10 lezioni dal 06 apr'23
Costo: 80€
Corso di inglese intermedio a Bizzozero - Varese
rivolto a chi ha già una conoscenza base della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Venerdì 18,30-20,00
10 lezioni dal 24 mar'23
Costo: 105€
Corso di conversazione livello B1.
Miniclass massimo 12 iscritti
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Info e iscrizione
Lunedì 20,30-22,00
10 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 105€
Corso prevalentemente di conversazione per consolidare le conoscenze linguistiche parlando di argomenti di attualità e altri scelti con gli studenti.
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Martedì 09,45-11,15
10 lezioni dal 28 mar'23
Costo: 105€
Corso di Inglese conversazione a Varese.
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Miniclass: max 12 iscritti
Info e iscrizione
Lunedì 10,00-11,30
10 lezioni dal 13 mar'23
Costo: 105€
Corso di Inglese conversazione a Varese.
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Miniclass: max 12 iscritti
Info e iscrizione
Giovedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 23 mar'23
Costo: 105€
Corso di Inglese conversazione a Varese.
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Miniclass: max 12 iscritti
Info e iscrizione
Venerdì 19,00-20,30
10 lezioni dal 24 mar'23
Costo: 105€
Corso di Inglese conversazione a Varese.
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Miniclass: max 12 iscritti
Info e iscrizione
Lunedì 15,00-16,30
6 lezioni dal 24 apr'23
Costo: 75€
Corso di Inglese conversazione a Varese.
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Miniclass: max 12 iscritti
Info e iscrizione
Sabato 11,00-12,30
12 lezioni dal 11 mar'23
Costo: 115€
Corso di inglese per imparare la pronuncia e la fonetica della lingua inglese.
Info e iscrizione
Lunedì 18,00-19,30
12 lezioni dal 13 mar'23
Costo: 90€
Corso di Italiano per stranieri, miniclass per favorire l'apprendimento.
Info e iscrizione
Venerdì 18,00-19,30
10 lezioni dal 17 mar'23
Costo: 115€
Programma: A tavola – Come va? – Colloqui di lavoro – Casa dolce casa – Colpo di fulmine.
Grammatica e lessico: plurali irregolari - verbi al passato – imperativo – comparativi e superlativi – congiuntivo presente e passato – futuro semplice – verbi modali.
Info e iscrizione
Venerdì 19,30-21,00
10 lezioni dal 03 mar'23
Costo: 115€
Sensibilizzazione alla LIS. La sordità è una disabilità molto spesso sottovalutata: molte persone sorde usano la lingua dei segni, una vera e propria lingua con struttura e regole grammaticali proprie, veramente efficace.
Il corso consiste nell'invio di video da parte dell'insegnante; comunicazione diretta con l'insegnante per compiti, dubbi, domande, tramite app di messaggistica.
Venerdì 19,30-21,00
10 lezioni dal 03 mar'23
Costo: 115€
Info e iscrizionePacchetto di 10 lezioni continuative.
Costo: 130€
Corso di russo per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Martedì 19,30-21,00
12 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 90€
Corso di spagnolo per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Martedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 90€
Corso di spagnolo per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti.
Info e iscrizione
Martedì 09,30-11,00
12 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 115€
Corso di spagnolo per principianti a Varese rivolto a coloro che vogliono "difendersi" e sopravvivere nei paesi di lingua spagnola. Vocabolario, grammatica e conversazione base, adatto a chi intende viaggiare.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Martedì 20,00-21,30
12 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 115€
Corso di Spagnolo per principianti a Varese rivolto a chi non ha le primissime basi della lingua.
Info e iscrizione
Giovedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 30 mar'23
Costo: 90€
Corso di spagnolo per principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Info e iscrizione
Mercoledì 09,30-11,00
12 lezioni dal 15 mar'23
Costo: 90€
Corso di spagnolo base a Varese per principianti rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Martedì 13,00-14,00
10 lezioni dal 04 apr'23
Costo: 105€
Corso di spagnolo per principianti a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Giovedì 18,30-20,00
12 lezioni dal 23 mar'23
Costo: 115€
Corso di spagnolo base rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Microclass massimo 8 iscritti
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-20,30
12 lezioni dal 08 mar'23
Costo: 135€
Corso di spagnolo online per principianti rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Info e iscrizione
Giovedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 16 mar'23
Costo: 115€
Corso di spagnolo base per principianti rivolto a chi ha conoscenza della lingua. Miniclass: Max 12 iscritti
Info e iscrizione
Giovedì 09,30-11,00
12 lezioni dal 16 mar'23
Costo: 135€
Corso di spagnolo rivolto a chi ha le basi della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Giovedì 20,00-21,30
12 lezioni dal 23 mar'23
Costo: 115€
Corso di spagnolo intermedio rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua.
Microclass massimo 8 iscritti.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,15-21,45
12 lezioni dal 15 mar'23
Costo: 135€
Corso di spagnolo intermedio rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Martedì 13,00-14,00
12 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 90€
Corso di spagnolo conversazione rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua. Microclass massimo 8 iscritti.
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Info e iscrizione
Mercoledì 18,45-20,15
12 lezioni dal 15 mar'23
Costo: 135€
Corso di tedesco per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 90€
Corso di tedesco per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Mercoledì 20,30-22,00
12 lezioni dal 08 mar'23
Costo: 115€
Corso di tedesco per principianti online rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-20,30
12 lezioni dal 08 mar'23
Costo: 90€
Corso di tedesco per principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Info e iscrizione
Lunedì 20,30-22,00
10 lezioni dal 27 mar'23
Costo: 80€
Corso di tedesco per principianti online rivolto a chi ha le primissime basi della lingua. L'insegnante trasmette in diretta da Berlino.
Info e iscrizione
Martedì 20,00-21,30
12 lezioni dal 28 mar'23
Costo: 90€
Corso di tedesco per principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Microclass massino 8 iscritti
Info e iscrizione
Mercoledì 10,00-11,30
12 lezioni dal 22 mar'23
Costo: 135€
Corso di Tedesco base online rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Martedì 18,00-19,30
10 lezioni dal 28 mar'23
Costo: 105€
Corso di tedesco per principianti online, rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 90€
Corso di tedesco base a Varese rivolto a chi ha una conoscenza base della lingua.
Info e iscrizione
Lunedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 135€
Corso di tedesco intermedio online rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,30-22,00
12 lezioni dal 08 mar'23
Costo: 90€
Corso di tedesco intermedio a Varese rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Venerdì 18,15-19,45
10 lezioni dal 17 mar'23
Costo: 105€
Corso di Tedesco conversazione a Varese per aumentare le capacità comunicative discorsive e lessicali.
Miniclass massimo 12 iscritti
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 115€
Corso dedicato a chi ha già una buona conoscenza della lingua tedesca e vuole raggiungere il livello B2 dei criteri di valutazione europei. Lo studente imparerà a dedurre informazioni sempre più specifiche sia in situazioni concrete del quotidiano che in ambito giornalistico/scientifico generale e sarà stimolato a descrivere e riassumere gli argomenti affrontati e ad esprimere la propria opinione a riguardo.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,30-22,00
10 lezioni dal 15 mar'23
Costo: 105€
Corso di tedesco intermedio a Varese rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Corso dedicato a chi ha già una buona conoscenza della lingua tedesca e vuole raggiungere il livello B2 dei criteri di valutazione europei. Lo studente imparerà a dedurre informazioni sempre più specifiche sia in situazioni concrete del quotidiano sia in ambito giornalistico/scientifico generale e sarà stimolato a descrivere e riassumere gli argomenti affrontati e ad esprimere la propria opinione a riguardo.
Info e iscrizione
Venerdì 20,00-21,30
10 lezioni dal 17 mar'23
Costo: 105€
Corso di inglese livello intermedio rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua.
Info e iscrizione
Martedì 09,30-11,00
12 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 90€
Corso di inglese rivolto agli over 60 che hanno frequentato il corso perfezionamento. Basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto
Info e iscrizione
Martedì 16,00-17,30
12 lezioni dal 07 mar'23
Costo: 90€
Corso di inglese intermedio a Varese
rivolto a chi ha una buona conoscenza della lingua.
MINICLASS: MAX 12 ISCRITTI
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 115€
Corso di inglese conversazione a Varese
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,35-22,00
12 lezioni dal 05 apr'23
Costo: 90€
Il rapporto con i figli adolescenti può essere problematico: troviamo soluzioni e capiamo come confrontarci al meglio con i nostri figli. Inoltre sviluppiamo anche strategie per affrontare con loro argomenti difficili.
Info e iscrizione
Lunedì 18,00-19,00
6 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 80€
Fai uno stop con la Mindfulness. Regalati una pausa dai ritmi incalzanti del lavoro per ritrovare serenità, presenza, leggerezza ed energia con pochi esercizi mirati a ridurre lo stress, e a promuovere consapevolezza, centratura, tranquillità.
Info e iscrizione
Giovedì 12,00-12,45
10 lezioni dal 09 mar'23
Costo: 80€
Come possiamo superare un abbandono affettivo? Impariamo a evitare le relazioni tossiche, per vivere i rapporti in modo più sereno.
Info e iscrizione
Martedì 18,00-19,00
6 lezioni dal 28 mar'23
Costo: 80€
Come vivere al meglio l'esperienza dell'adozione, al fine di instaurare un rapporto affettivo profondo, tenendo conto della parte emotiva di genitore e figlio, migliorando il clima familiare.
Info e iscrizione
Martedì 18,00-19,00
6 lezioni dal 16 mag'23
Costo: 80€
Tra i codici non verbali, la cinesica riveste un ruolo di grande importanza. Essa studia gestualità, postura ed espressività, segnali che allo stato attuale solo il 2% della popolazione riesce a decriptare correttamente.
Il corso, attraverso analisi comparate ed esercizi esperienziali, si prefigge di fornire chiavi di interpretazione attraverso cui osservare e analizzare il linguaggio del corpo per delinearne un profilo e farne una lettura attenta e consapevole.
Info e iscrizione
Martedì 18,00-19,00
3 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 70€
E' normale che una persona possa essere stanca: lavorare o studiare può risultare particolarmente difficile, così come svolgere le attività quotidiane, con la conseguenza di avere scarsi risultati. Come tornare in una mentalità positiva e riprendere le redini della propria vita. Durante il corso si affronteranno varie tematiche e strategie d'azione sull'argomento.
Info e iscrizione
Venerdì 17,45-18,45
6 lezioni dal 10 mar'23
Costo: 70€
Imparare a conoscerci e a conoscere gli altri, per socializzare e stare meglio con se stessi.
Info e iscrizione
Venerdì 17,45-18,45
6 lezioni dal 28 apr'23
Costo: 70€
Il corso prevede l'approfondimento dei principi del coaching e delle sue potenzialità al fine di attivare meccanismi di rigenerazione.
Il corso fornisce ai partecipanti tecniche e strumenti efficaci per superare al meglio fasi di stress e/o di calo energetico. Il corso verte e si sviluppa attraverso l'uso dei principi del coaching: risvegliare i potenziali inespressi.
Info e iscrizione
Martedì 18,00-19,30
4 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 90€
Qual è la relazione tra noi e la realtà? I nostri sensi lo rivelano. Come stiamo procedendo? Le percezioni sono cartelli stradali. Il corso di senso-scrittura è uno strumento di ri-orientamento nell’esistenza. Una guida ad accogliere, fidarci, amare noi stessi.
Info e iscrizione
Martedì 17,00-19,00
3 lezioni dal 28 mar'23
Costo: 75€
Qual è la relazione tra noi e la realtà? I nostri sensi lo rivelano. Come stiamo procedendo? Le percezioni sono cartelli stradali. Il corso di senso-scrittura è uno strumento di ri-orientamento nell’esistenza. Una guida ad accogliere, fidarci, amare noi stessi.
Info e iscrizione
Martedì 17,00-19,00
3 lezioni dal 28 mar'23
Costo: 75€
Il corso, pratico ed esperienziale, permette di sperimentare ed incrementare la propria leadership personale e l’intelligenza emotiva ed acquisire abilità e strategie psicologiche fondamentali per il raggiungimento del successo personale attraverso il lavoro psicologico di gruppo.
Info e iscrizione
Lunedì 21,00-23,00
9 lezioni dal 13 mar'23
Costo: 150€
Incontri per migliorare la gestione delle emozioni e dello stress, molto utile in ambito scolastico, lavorativo e sportivo: tutte le situazioni che richiedono concentrazione mentale.
Info e iscrizione
Martedì 18,00-19,00
12 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 120€
Il corso si propone di insegnare abilità sociali e di comunicazione assertiva e tecniche di rilassamento (Training autogeno e Training frazionato e progressivo di Jacobson) per migliorare le competenze di gestione dei conflitti e percepire un aumento del senso di efficacia nel raggiungimento dei propri obiettivi.
Info e iscrizione
Sabato 11,30-12,30
10 lezioni dal 01 apr'23
Costo: 80€
Corso di informatica a Varese.
Apprendimento del software Microsoft Access per creare e gestire la propria base di dati.
Info e iscrizione
Giovedì 20,30-22,00
10 lezioni dal 09 mar'23
Costo: 160€
Flutter è una libreria JavaScript che ci permette di creare in una sola volta applicazioni Mobile per IOS e Android. Passo dopo passo creeremo insieme varie applicazioni multi-dispositivo.
Info e iscrizione
Lunedì 20,00-22,00
5 lezioni dal 17 apr'23
Costo: 110€
React è una libreria JavaScript per la creazione di interfacce utente. In questo corso impareremo a conoscerlo con tanti progetti step by step.
Info e iscrizione
Giovedì 20,00-22,00
5 lezioni dal 20 apr'23
Costo: 110€
Corso di informatica a Varese.
Il corso fornisce le competenze necessarie all'apprendimento e all'uso di WORDPRESS creando un sito web a partire da una pagina bianca.
Info e iscrizione
Giovedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 09 mar'23
Costo: 160€
Il corso si propone di fornire una panoramica di tutto l'applicativo partendo dalle basi quali formattazione dei dati, tabelle e formule fino ad arrivare a concetti più avanzati quali validazioni dei dati, macro e tabelle pivot. Portare il proprio PC portatile
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-20,30
10 lezioni dal 08 mar'23
Costo: 160€
Impara i fondamenti della programmazione con JavaScript. JavaScript è un linguaggio di programmazione comunemente utilizzato nella programmazione Web per la creazione, in siti web e applicazioni web, di effetti dinamici interattivi. Proprio per questo è un ottimo inizio per imparare a programmare potendo modificare pagine web e vedendo in tempo reale gli effetti delle modifiche.
Info e iscrizione
Lunedì 20,00-22,00
5 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 110€
Tinkercad è un programma on-line gratuito di modellazione 3D e di simulazione di circuiti elettronici di proprietà di Autodesk. Durante il corso imparerai i fondamenti della modellazione 3D. Il corso sarà fortemente pratico ed è volto a rendere autonomi i partecipanti nel riuscire a ricreare in digitale oggetti di uso quotidiano.
Info e iscrizione
Giovedì 20,00-22,00
5 lezioni dal 09 mar'23
Costo: 110€
Corso di informatica a Varese per principianti rivolto a chi non ha nessuna conoscenza. Concetti base, gestione file, elaborazione testi word, reti informatiche, internet con gestione della posta elettronica.
Portare il proprio PC portatile
Info e iscrizione
Giovedì 10,30-12,00
10 lezioni dal 09 mar'23
Costo: 145€
Un corso per imparare il funzionamento del pc iniziando dalle basi e capendo come usarlo per risolvere problemi comuni della vita quotidiana. Portare il proprio PC portatile.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,30-22,00
10 lezioni dal 08 mar'23
Costo: 160€
Acquisti online, prenotazione di viaggi online, il sistema operativo e gli aggiornamenti, link, approfondimento mail, scambio dati con dispositivi esterni, approfondimento di Internet creazione di PDF, invio file PDF e allegati, account. Portare il proprio PC portatile
Info e iscrizione
Martedì 10,30-12,00
10 lezioni dal 07 mar'23
Costo: 145€
Scaricare e utilizzare le applicazioni, aggiungere contatti, posta elettronica, chiamate, messaggi, messaggi vocali, whatsapp, foto, internet. Portare il proprio tablet o smartphone.
Info e iscrizione
Venerdì 09,30-11,00
10 lezioni dal 10 mar'23
Costo: 140€
Il corso di tecniche di vendita in Internet utilizzando i social media è rivolto a tutti coloro (professionisti, commercianti e non) che vogliono incrementare l’efficacia delle proprie capacità digitali per vendere di più online utilizzando Facebook, Instagram e altri social network.
Info e iscrizione
Lunedì 20,30-22,00
6 lezioni dal 13 mar'23
Costo: 85€
- Corso teorico e pratico
- Google Ads: le logiche di funzionamento, la struttura delle campagne, i principali indicatori, i report.
- Facebook Ads e Instagram Ads: le logiche di funzionamento, la struttura delle campagne, gli obiettivi, i principali indicatori, i report.
- Accenni a Google Analytics.
- Tecniche di costruzione delle campagne per Google Ads, Facebook Ads e Instagram Ads.
Info e iscrizione
Sabato 09,30-12,30
3 lezioni dal 11 mar'23
Costo: 110€
Corso riconosciuto da AREU Lombardia, conforme a quanto previsto da AREU Lombardia abilita all'uso del defibrillatore. La lezione teorico pratica prevede circa 4 ore di pratica con manichini da esercitazione.
Info e iscrizione
Sabato 08,00-13,00
1 lezioni dal 15 apr'23
Costo: 50€
Corso riconosciuto da AREU Lombardia, conforme a quanto previsto da AREU Lombardia abilita all'uso del defibrillatore. La lezione teorico pratica prevede circa 4 ore di pratica con manichini da esercitazione.
Info e iscrizione
Sabato 08,00-13,00
1 lezioni dal 11 mar'23
Costo: 50€
Funzione e morfologia dell'ape. Arnia e attrezzatura. Deposizione della regina, cova, celle reali e maschili. Nutrizione e sciamatura. Prodotti. Malattie. Due uscite in apiario. La parte teorica potrebbe svolgersi online.
Info e iscrizione
Giovedì 20,45-22,30
10 lezioni dal 09 mar'23
Costo: 100€
Durante le lezioni saranno illustrati i principali astri celesti (Sole, Luna, pianeti, nebulose, stelle e galassie) con osservazioni pratiche al telescopio e approfondimenti su distanze astronomiche e spettroscopia.
Info e iscrizione
Martedì 21,00-23,00
8 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 70€
Questo corso ha lo scopo di far conoscere le basi della cucina giapponese partendo dalla sua cultura fino ad arrivare a una conoscenza completa per poter cucinare un menù semplice, ma ricco di sapori e pietanze. Le lezioni avranno una parte teorica ricca di info, spiegazioni e curiosità e una parte pratica dove l’insegnante preparerà il piatto.
Info e iscrizione
Martedì 18,00-20,00
8 lezioni dal 07 mar'23
Costo: 100€
Tieni viva e allenata la tua memoria con esercizi semplici e divertenti, sostenuti da un aiuto pedagogico.
Info e iscrizione
Venerdì 11,00-12,00
6 lezioni dal 10 mar'23
Costo: 70€
Analizzeremo tutte le situazioni, dal paesaggio al ritratto, passando per la foto notturna, a quella naturalistica, macro. Vedremo l'illuminazione artificiale, flash e naturale. Il tutto in maniera approfondita e creativa con esercitazioni pratiche. Saranno presentate immagini di grandi fotografi, spiegati e suggeriti alcuni trucchi del mestiere. Esploreremo inoltre il mondo della fotografia digitale, trattando i sistemi di foto ritocco più validi.
Info e iscrizione
Martedì 20,30-22,30
10 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 110€
Analizzeremo tutte le situazioni, dal paesaggio al ritratto, passando per la foto notturna, a quella naturalistica, macro. Vedremo l'illuminazione artificiale, flash e naturale. Il tutto in maniera approfondita e creativa con esercitazioni pratiche. Saranno presentate immagini di grandi fotografi, spiegati e suggeriti alcuni trucchi del mestiere. Esploreremo inoltre il mondo della fotografia digitale, trattando i sistemi di foto ritocco più validi.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,30-22,30
10 lezioni dal 08 mar'23
Costo: 110€
Il corso si sviluppa in una sola giornata. L’obiettivo è quello di fornire le regole basilari ma soprattutto svelare i segreti di questo genere fotografico per poter affrontare con soddisfazione e risultati la street photography. Edizione speciale sui colori primaverili.
Info e iscrizione
Domenica 09,30-16,30
1 lezioni dal 23 apr'23
Costo: 59€
Gestire con metodo il nostro risparmio può dare una svolta alla nostra vita.
Il docente non è un intermediario finanziario.
Info e iscrizione
Mercoledì 18,00-19,00
6 lezioni dal 08 mar'23
Costo: 60€
Un’introduzione appassionata ai segreti del mondo del vino per chiunque voglia conoscerne la cultura, la tecnica e il piacere, dai semplici curiosi agli operatori già esperti. Vini di grande qualità, sei calici in omaggio, manuale di Rossano Ferrazzano, attestato di frequenza.
Info e iscrizione
Giovedì 21,00-23,00
5 lezioni dal 16 mar'23
Costo: 150€
Dedicato a chi vuole valorizzarsi ogni giorno, imparando ad utilizzare al meglio i vari prodotti cosmetici, per creare un makeup perfetto per se stesse
Info e iscrizione
Martedì 19,30-21,00
5 lezioni dal 07 mar'23
Costo: 65€
Il corso teorico - pratico insegna l'applicazione pratica delle manovre salvavita pediatriche relative alla disostruzione pediatrica e alla rianimazione cardiopolmonare in età pediatrica.
Info e iscrizione
Domenica 08,30-12,30
1 lezioni dal 19 mar'23
Costo: 40€
Il Massaggio Ayurvedico prevede l'esecuzione di manipolazioni in diverse aree del corpo che favoriscono la circolazione dei fluidi vitali e dell'energia per il raggiungimento dell'armonia fra corpo e mente.
Info e iscrizione
Sabato 14,30-18,30
4 lezioni dal 22 apr'23
Costo: 110€
Date: 18 marzo, 1 e 15 aprile. Tutti noi abbiamo bisogno che qualcosa di gentile sia fatto a noi per noi (A. Lowen). Concediti un corso breve per esplorare le tue capacita' di dare e ricevere e sostenere cosi la tua salute e quella delle persone a te vicine. Acquisire semplici elementi di massaggio per sciogliere zone tese e contratte al fine di ridurre lo stress e la tensione, attraverso esercizi di Bioenergetica.
Info e iscrizione
Sabato 15,00-19,00
3 lezioni dal 18 mar'23
Costo: 95€
Il corso toccherà i principali argomenti relativi alle manovre di primo soccorso con particolare riguardo alla rianimazione cardiopolmonare per l'adulto e per il bambino argomento per il quale è prevista una lezione con esercitazioni su manichini. (non valido ai fini del D.LGS 81/08 primo soccorso in azienda)
Info e iscrizione
Martedì 20,30-22,30
7 lezioni dal 07 mar'23
Costo: 45€
Restauro classico del mobile con gommalacca e cera. Decorazione del mobile attraverso diverse tecniche (shabby, patinature particolari, decorazioni a stencil ecc.)
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-21,00
10 lezioni dal 01 mar'23
Costo: 120€
Restauro classico del mobile con gommalacca e cera. Decorazione del mobile attraverso diverse tecniche (shabby, patinature particolari, decorazioni a stencil ecc.)
Info e iscrizione
Mercoledì 21,00-23,00
10 lezioni dal 01 mar'23
Costo: 120€
Pratica olistica con cui è possibile, per mezzo della stimolazione di determinati punti dei piedi, rivitalizzare e riequilibrare l'intero organismo.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 140€
Corso pratico per una introduzione allo Shiatsu. Il corso base fornisce gli elementi necessari per poter effettuare un trattamento generale su di una persona, migliorandone lo stato di benessere e la vitalità.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,00-22,00
12 lezioni dal 15 mar'23
Costo: 160€
Corso di taglio e cucito a Varese.
Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-22,00
12 lezioni dal 13 mar'23
Costo: 160€
Corso di taglio e cucito a Varese.
Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.
Info e iscrizione
Sabato 09,00-12,00
12 lezioni dal 11 mar'23
Costo: 160€
Corso di taglio e cucito a Varese.
Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.
Info e iscrizione
Sabato 14,30-17,30
12 lezioni dal 11 mar'23
Costo: 160€
Corso di taglio e cucito a Varese.
Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento. Per chi vuole imparare a tagliare e cucire i propri capi.
Info e iscrizione
Sabato 09,00-12,00
12 lezioni dal 04 mar'23
Costo: 160€
Corso di taglio e cucito a Varese.
Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.
Info e iscrizione
Sabato 09,00-12,00
12 lezioni dal 25 mar'23
Costo: 160€
Riservato a chi ha frequentato le precedenti edizioni del corso. Tieni viva e allenata la tua memoria con esercizi semplici e divertenti, sostenuti da un aiuto pedagogico.
Info e iscrizione
Lunedì 11,00-12,00
6 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 70€
Allenamento cardio tone up per avere gambe forti, addome piatto, glutei sodi, con esercizi tradizionali e innovativi, adatto a uomini e donne.
Info e iscrizione
Lunedì 20,00-20,45 e Mercoledì 20,00-20,45
30 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 120€
"Mix" di cardio e tone per tutto il corpo. Lezioni diversi con l'utilizzo a rotazione di step, elastici, body bar oppure cardio, ecc. per ottenere una forma psico-fisica perfetta.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-19,45 e Mercoledì 19,00-19,45
16 lezioni dal 24 apr'23
Costo: 75€
Corso di Aero tone online. Divertente, esplosivo, liberatorio. Allenamento cardio intenso.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-19,45 e Venerdì 19,00-19,45
28 lezioni dal 15 mar'23
Costo: 110€
Ginnastica ed esercizi a corpo libero, finalizzati alla ripresa, alla elasticità, alla reattività ed allo sviluppo del tono muscolare.
Comprende elementi di Stretching, Pilates; ad esso si può affiancare, in itinere ed in funzione delle capacità e delle risposte individuali, un lavoro più aerobico e più ad alta intensità.
Nel training vengono inseriti, a supporto ed a completamento, basi ed elementi di danza classica e moderna
Info e iscrizione
Mercoledì 19,05-19,50
10 lezioni dal 26 apr'23
Costo: 50€
Esercizi a corpo libero a grande intensità aerobica per bruciare calorie e nello stesso tempo aumentare il tono muscolare. Una sfida con te stesso.
Info e iscrizione
Lunedì 19,10-20,00
12 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 80€
Balla e tonifica è una disciplina di ballo brucia calorie che unisce esercizio aerobico e danza, per dimagrire, tonificare e imparare a ballare divertendosi.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-19,45
12 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 70€
Corso movimentato e divertente in cui imparare i più famosi balli da animazione e le coreografie più in voga nelle sale da ballo e villaggi turistici. Merengue, Salsa, Cha Cha Cha, Bachata, ritmi latino caraibici e da animazione. Adatto a chi ha già qualche base di ballo.
Info e iscrizione
Martedì 18,10-18,55
12 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 70€
Corso movimentato e divertente in cui imparare i più famosi balli da animazione e le coreografie più in voga nelle sale da ballo e villaggi turistici. Merengue, Salsa, Cha Cha Cha, Bachata, ritmi latino caraibici e da animazione.
Info e iscrizione
Giovedì 18,10-18,55
12 lezioni dal 30 mar'23
Costo: 70€
Bachata e Merengue, iscrizione in coppia.
Info e iscrizione
Martedì 21,00-22,00
12 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 100€
Valzer lento, mazurka, polka, valzer viennese, valzer inglese, tango continentale e foxtrot. Iscrizione a coppie. Per singoli è possibile richiedere un posto in lista d'attesa. Il costo si intende a persona. Il corso è aperto a chiunque abbia fatto già almeno un corso di ballo liscio in passato.
Info e iscrizione
Venerdì 21,00-23,00
12 lezioni dal 03 mar'23
Costo: 160€
Impara i fondamentali del basket e le tecniche, compresi gli schemi di attacco,di difesa e i ruoli in campo. Inoltre, momento di gioco ad ogni lezione.
Info e iscrizione
Lunedì 20,00-21,00
10 lezioni dal 27 mar'23
Costo: 80€
Percorso progressivo che, tramite l'uso della musica, del movimento e del gruppo favorisce lo sviluppo dei potenziali umani di ogni partecipante in ogni campo dell'esistenza (creatività, affettività, vitalità, sessualità, trascendenza). Anche grazie al clima accogliente, non giudicante e non competitivo, promuove l'espressività, la comunicazione, la fiducia in se stessi, le competenze relazionali, migliorando l'umore endogeno, le capacità di autoregolazione e le difese immunitarie. Non serve saper danzare. Aperto a tutti.
Info e iscrizione
Venerdì 17,30-18,45
12 lezioni dal 10 mar'23
Costo: 120€
Corso di boogie woogie a Varese.
Gonne a ruota, giacche in pelle e brillantina!!! Come negli anni ‘50 i veri passi del Boogie Woogie e del Rock n’ Roll con i maestri Simone e Alessia Di Gregorio vi faranno divertire e imparare i passi facendo nuove amicizie e conoscere nuovi stili. Iscrizione in coppia. Il costo si intende a persona.
Info e iscrizione
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15 lezioni dal 06 mar'23
Costo: 120€
Corso di boogie woogie a Varese.
Gonne a ruota, giacche in pelle e brillantina!!! Come negli anni ‘50 i veri passi del Boogie Woogie e del Rock n’ Roll con i maestri Simone e Alessia Di Gregorio vi faranno divertire e imparare i passi facendo nuove amicizie e conoscere nuovi stili. Iscrizione in coppia. Il costo si intende a persona.
Info e iscrizione
Lunedì 21,30-22,30
15 lezioni dal 06 mar'23
Costo: 120€
Corso di boogie woogie a Varese. Adatto a chi ha già fatto il livello 1.
Gonne a ruota, giacche in pelle e brillantina!!! Come negli anni ‘50 i veri passi del Boogie Woogie e del Rock n’ Roll con i maestri Simone e Alessia Di Gregorio vi faranno divertire e imparare i passi facendo nuove amicizie e conoscere nuovi stili. Iscrizione in coppia. Il costo si intende a persona.
Info e iscrizione
Martedì 20,30-21,30
15 lezioni dal 07 mar'23
Costo: 120€
Corso di boogie woogie a Varese.
Gonne a ruota, giacche in pelle e brillantina!!! Come negli anni ‘50 i veri passi del Boogie Woogie e del Rock n’ Roll con i maestri Simone e Alessia Di Gregorio vi faranno divertire e imparare i passi facendo nuove amicizie e conoscere nuovi stili. Iscrizione in coppia. Il costo si intende a persona.
Info e iscrizione
Lunedì 19,30-20,30
15 lezioni dal 06 mar'23
Costo: 120€
Allenamento di condizionamento muscolare per il distretto addominale, settore fondamentale per il corpo umano. Lavoreremo sulla stabilità del core, per portare vantaggi a livello di postura, di prevenzione degli infortuni e di aumento nella prestazione sportiva, dopo un riscaldamento per la mobilità delle principali articolazioni.
Info e iscrizione
Giovedì 18,45-19,30
13 lezioni dal 16 mar'23
Costo: 65€
Correre è bello, ma solo se si fa bene, con gradualità e intelligenza e seguiti da un esperto, professore di scienze motorie.
Info e iscrizione
Sabato 11,30-13,00
10 lezioni dal 11 mar'23
Costo: 80€
Corso di tonificazione molto vario poichè ogni settimana cambia tipologia: gag, pilates,total body, aero gag, tabata, circuito e step.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,45-20,30
18 lezioni dal 22 feb'23
Costo: 85€
L'affascinante mondo della danza orientale nella sua energia, femminilità, sensualità e misteriosa bellezza.
Info e iscrizione
Giovedì 20,15-21,45
10 lezioni dal 06 apr'23
Costo: 90€
Nasce a metà degli anni Quaranta e da lì a poco si diffonde in tutto il mondo. Oggi è la tecnica più utilizzata dai civili e dalle forze di polizia. Sentirvi più sicuri è un diritto.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,00-21,30
12 lezioni dal 15 mar'23
Costo: 85€
Impara a giocare e divertiti con il dodgeball, ovvero il gioco della palla prigioniera.
Info e iscrizione
Lunedì 21,00-22,00
10 lezioni dal 27 mar'23
Costo: 80€
Corso di Baile Flamenco a Varese con Claudia De Lorenzo
Un'occasione per ri-trovare un'attitudine diversa nel corpo, nel rapporto con i suoi equilibri, con le forze che lo percorrono, con la terra, con le emozioni.
In questo anno accademico ci avvicineremo a quest'universo estremamente ricco e complesso attraverso la Siguiriya, “palo” (stile) "jondo" (profondo), vicino alle radici di quel grande albero che è il Flamenco. Denso di emozione, ha una cadenza forte e implacabile, che rende il compás più evidente.
Info e iscrizione
Martedì 16,30-17,50
12 lezioni dal 07 mar'23
Costo: 85€
Corso di Pilates Matwork a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 09,00-09,45
12 lezioni dal 06 mar'23
Costo: 100€
Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante.
Info e iscrizione
Lunedì 10,00-11,00
12 lezioni dal 27 mar'23
Costo: 85€
Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante.
Info e iscrizione
Lunedì 18,45-19,30
12 lezioni dal 27 mar'23
Costo: 85€
Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante.
Info e iscrizione
Martedì 12,40-13,25
12 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 85€
Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante.
Info e iscrizione
Mercoledì 10,00-11,00
12 lezioni dal 22 mar'23
Costo: 85€
Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante.
Info e iscrizione
Giovedì 18,00-18,45
12 lezioni dal 23 mar'23
Costo: 85€
Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-19,45
12 lezioni dal 11 apr'23
Costo: 75€
Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Venerdì 08,45-09,30
12 lezioni dal 24 mar'23
Costo: 75€
Corso di fitness, g.a.g. a Varese. Allenamento adatto a tutti per potenziare il tono muscolare di gambe e glutei e scolpire gli addominali, con esercizi tradizionali e nuovi.
Info e iscrizione
Martedì 18,45-19,30
10 lezioni dal 04 apr'23
Costo: 50€
Allenamento G.A.G per avere gambe forti, pancia piatta e glutei sodi.
Info e iscrizione
Giovedì 18,00-18,45
12 lezioni dal 16 mar'23
Costo: 60€
Corso di fitness, g.a.g. a Varese. Allenamento adatto a uomini e a donne per potenziare il tono muscolare di gambe e glutei e scolpire gli addominali, con esercizi tradizionali e nuovi.
Info e iscrizione
Sabato 10,00-10,45
15 lezioni dal 04 mar'23
Costo: 70€
Corso di ginnastica dolce a Varese.
Corso per restare in forma dopo i 50 anni: stretching, addominali, esercizi di postura.
Info e iscrizione
Lunedì 17,00-17,45
12 lezioni dal 13 mar'23
Costo: 60€
Corso di ginnastica dolce a Varese.
Corso per restare in forma dopo i 50 anni: stretching, addominali, esercizi di postura.
Info e iscrizione
Giovedì 10,00-10,45
12 lezioni dal 16 mar'23
Costo: 60€
Corso di ginnastica dolce a Varese.
Corso per restare in forma dopo i 50 anni: stretching, addominali, esercizi di postura.
Info e iscrizione
Venerdì 19,00-19,45
12 lezioni dal 10 mar'23
Costo: 60€
Corso per restare in forma dopo i 60 anni: stretching, addominali, esercizi di postura.
Info e iscrizione
Venerdì 10,30-11,15
12 lezioni dal 17 mar'23
Costo: 60€
Corso di ginnastica dolce a Varese con Zsuzsanna Matulai.
Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Info e iscrizione
Lunedì 11,15-12,00
12 lezioni dal 13 mar'23
Costo: 60€
Corso di ginnastica dolce a Bizzozero (Varese). Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Info e iscrizione
Lunedì 08,20-09,20
12 lezioni dal 27 mar'23
Costo: 60€
Corso di ginnastica dolce a Bizzozero (Varese). Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Info e iscrizione
Giovedì 08,20-09,20
12 lezioni dal 16 mar'23
Costo: 60€
Corso di ginnastica dolce a Bizzozero (Varese). Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Info e iscrizione
Lunedì 10,45-11,45
12 lezioni dal 27 mar'23
Costo: 60€
Corso di ginnastica dolce a Bizzozero (Varese). Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Info e iscrizione
Giovedì 10,45-11,45
12 lezioni dal 09 mar'23
Costo: 60€
Attraverso l'antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena. Con esercizi di stretching, addominali e tonificazione.
Info e iscrizione
Lunedì 18,00-18,45
14 lezioni dal 06 mar'23
Costo: 65€
Corso di ginnastica dolce a Varese con Morena Giorgetti.
Esercizi di ginnastica dolce con l'aggiunta di elementi di stretching posturale.
Info e iscrizione
Lunedì 15,45-16,30
15 lezioni dal 06 mar'23
Costo: 70€
Corso di ginnastica dolce a Varese con Morena Giorgetti.
Esercizi di ginnastica dolce con l'aggiunta di elementi di stretching posturale.
Info e iscrizione
Giovedì 15,45-16,30
15 lezioni dal 16 mar'23
Costo: 70€
Corso di ginnastica dolce a Varese con Kristian Macheda. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Info e iscrizione
Martedì 11,15-12,00
12 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 60€
Corso di ginnastica dolce a Varese con Kristian Macheda. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Info e iscrizione
Giovedì 11,15-12,00
12 lezioni dal 16 mar'23
Costo: 60€
Corso di ginnastica dolce a Varese con Chiara De Giorgio.
Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Info e iscrizione
Martedì 15,00-15,45
8 lezioni dal 18 apr'23
Costo: 45€
Corso di ginnastica a Varese con Kristian Macheda.
Per raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico.
Info e iscrizione
Lunedì 19,45-20,30
15 lezioni dal 06 mar'23
Costo: 70€
Corso di GAG a Varese con Kristian Macheda.
Per tonificare gambe, addominali e glutei.
Info e iscrizione
Giovedì 19,45-20,30
15 lezioni dal 02 mar'23
Costo: 70€
Corso di ginnastica mantenimento a Varese con Sara Giusti. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale.
Ginnastica mantenimento.
Info e iscrizione
Mercoledì 18,00-18,45
18 lezioni dal 22 feb'23
Costo: 85€
Corso di ginnastica mantenimento a Varese con kristian Macheda.
Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale.
Info e iscrizione
Lunedì 20,40-21,30
12 lezioni dal 13 mar'23
Costo: 60€
Corso di ginnastica mantenimento a Varese con Kristian Macheda. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale.
Info e iscrizione
Giovedì 20,40-21,30
12 lezioni dal 23 mar'23
Costo: 60€
Esercizi mirati al mantenimento della tonicità e elasticità della schiena.
Info e iscrizione
Venerdì 18,00-19,00
12 lezioni dal 24 mar'23
Costo: 60€
Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale.
Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.
Info e iscrizione
Giovedì 17,15-18,00
12 lezioni dal 16 mar'23
Costo: 60€
Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale.
Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.
Info e iscrizione
Venerdì 09,30-10,15
12 lezioni dal 17 mar'23
Costo: 60€
Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.
Info e iscrizione
Venerdì 19,00-19,45
12 lezioni dal 10 mar'23
Costo: 60€
Un aiuto per ritrovare un equilibrio funzionale, a prendere consapevolezza del sé corporeo e a correggere i vizi posturali.
Info e iscrizione
Sabato 09,30-10,15
14 lezioni dal 18 mar'23
Costo: 65€
Esercizi mirati per la postura e per alleviare i dolori in zona lombare e cervicale.
Info e iscrizione
Sabato 09,15-10,00
15 lezioni dal 04 mar'23
Costo: 70€
Percepire, conoscere ed affinare la qualità del proprio atto respiratorio è di fondamentale importanza per il benessere psico-fisico: la postura migliora, il movimento avviene in modo più flessibile, si riducono eventuali disagi (lombalgia, cervicalgia, sciatalgia, ecc), si modifica l’ umore e si riduce lo stress. Il tutto attraverso differenti tecniche di ginnastica respiratoria abbinate ad un uso più naturale ed armonico del proprio corpo.
Portare la Fitball e il tappetino personale.
Info e iscrizione
Giovedì 19,00-19,45
12 lezioni dal 23 mar'23
Costo: 85€
Corso di Karate a Varese.
Una disciplina che insegna a difendersi ma aiuta anche a conoscere le potenzialità del proprio corpo. Adatta a tutti. Massimo 12 persone.
Info e iscrizione
Mercoledì 21,00-22,30
12 lezioni dal 08 mar'23
Costo: 100€
Fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e di tonificazione.
Info e iscrizione
Giovedì 19,30-20,15
10 lezioni dal 13 apr'23
Costo: 65€
Corso articolato in tre lezioni, si svolge all'aperto, sentieri boschivi e/o piste ciclopedonali. Abbigliamento confortevole, scarpe tipo trekking, accessibile a tutti indipendentemente da età, peso e preparazione fisica. Un nuovo modo di camminare. Bastoni forniti dall'insegnante. Per chi vuole uno stile di vita più dinamico questa tecnica consente l'attivazione di buona parte di muscoli del corpo in mezzo alla natura e in gruppo.
Info e iscrizione
Domenica 09,00-12,00
3 lezioni dal 16 apr'23
Costo: 80€
Corso di fitness intenso a Varese con Chiara De Giorgio.
Tutto al femminile. Studiato per lavorare sui Tuoi "punti critici". Lavoriamo per rassodare, bruciare i grassi, rimodellare la silhouette.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,30-20,15
15 lezioni dal 08 mar'23
Costo: 70€
Programma di allenamento a circuito non musicale che, attraverso il miglioramento di specifiche abilità atletiche, si pone l'obiettivo di migliorare la performance, la tonicità generale, il potenziamneto muscolare, l'attivazione matabolica.
Info e iscrizione
Lunedì 18,00-18,45
12 lezioni dal 13 mar'23
Costo: 60€
Corso di pilates tone a Varese con Sara Giusti.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Sabato 10,45-11,30
15 lezioni dal 04 mar'23
Costo: 130€
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale.
Info e iscrizione
Lunedì 06,00-06,45
12 lezioni dal 27 mar'23
Costo: 100€
Corso di pilates a Varese con Alba Francesca
Allenamento con metodo matwork per allungare e allineare il corpo. Attraverso la propriocezione andrai a migliorare la postura riducendo lo stress sulla colonna vertebrale e aumentando la forza muscolare. Adatto a tutte le età.
Info e iscrizione
Giovedì 19,30-20,15
12 lezioni dal 23 mar'23
Costo: 100€
(Ginnastica per la salute.) Allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante.
Info e iscrizione
Lunedì 17,30-18,00
12 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 85€
Corso di Pilates a Casciago. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
Info e iscrizione
Martedì 19,30-20,15
10 lezioni dal 04 apr'23
Costo: 90€
Corso online di Pilates con Viviana Arcangioli.
Il corso viene riproposto ogni mese. Corso in diretta; le registrazioni delle lezioni verranno inviate via mail alla fine di ogni lezione.
Ricordiamo che è vietato riprodurre e diffondere la registrazione della lezione.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-19,30 e Giovedì 20,30-21,00
8 lezioni dal 27 feb'23
Costo: 25€
Corso di pilates a Varese.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Martedì 09,00-10,00
12 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 108€
LE ISCRIZIONI AI CORSI DI VIVIANA ARCANGIOLI APRIRANNO IL 17 FEBBRAIO 2023.
Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
LE ISCRIZIONI AI CORSI DI VIVIANA ARCANGIOLI APRIRANNO IL 17 FEBBRAIO.
Info e iscrizione
Mercoledì 18,00-18,45
13 lezioni dal 22 mar'23
Costo: 119€
LE ISCRIZIONI AI CORSI DI VIVIANA ARCANGIOLI APRIRANNO IL 17 FEBBRAIO 2023.
Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Mercoledì 18,45-19,30
13 lezioni dal 22 mar'23
Costo: 119€
LE ISCRIZIONI AI CORSI DI VIVIANA ARCANGIOLI APRIRANNO IL 17 FEBBRAIO 2023.
Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,30-20,15
13 lezioni dal 22 mar'23
Costo: 119€
Corso di Pilates Matwork. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Venerdì 19,15-20,00
12 lezioni dal 17 mar'23
Costo: 108€
Corso di pilates a Varese con Roberto Cavaliere.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
Info e iscrizione
Mercoledì 09,00-09,45
15 lezioni dal 22 feb'23
Costo: 130€
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Venerdì 12,45-13,30
15 lezioni dal 24 feb'23
Costo: 130€
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Venerdì 13,35-14,20
15 lezioni dal 24 feb'23
Costo: 130€
Corso di Pilates. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Giovedì 18,00-19,00
12 lezioni dal 30 mar'23
Costo: 108€
Corso di Pilates. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Giovedì 19,00-20,00
12 lezioni dal 23 mar'23
Costo: 108€
LE ISCRIZIONI AI CORSI DI VIVIANA ARCANGIOLI APRIRANNO IL 17 FEBBRAIO 2023.
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Lunedì 12,45-13,30
13 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 190€
LE ISCRIZIONI AI CORSI DI VIVIANA ARCANGIOLI APRIRANNO IL 17 FEBBRAIO 2023.
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Lunedì 13,30-14,15
13 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 190€
LE ISCRIZIONI AI CORSI DI VIVIANA ARCANGIOLI APRIRANNO IL 17 FEBBRAIO 2023.
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Martedì 18,00-18,45
13 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 190€
LE ISCRIZIONI AI CORSI DI VIVIANA ARCANGIOLI APRIRANNO IL 17 FEBBRAIO 2023.
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Martedì 18,45-19,30
13 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 190€
LE ISCRIZIONI AI CORSI DI VIVIANA ARCANGIOLI APRIRANNO IL 17 FEBBRAIO 2023.
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Martedì 19,30-20,15
13 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 190€
LE ISCRIZIONI AI CORSI DI VIVIANA ARCANGIOLI APRIRANNO IL 17 FEBBRAIO 2023.
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Martedì 20,15-21,00
13 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 190€
LE ISCRIZIONI AI CORSI DI VIVIANA ARCANGIOLI APRIRANNO IL 17 FEBBRAIO 2023.
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Mercoledì 07,15-08,00
13 lezioni dal 22 mar'23
Costo: 190€
LE ISCRIZIONI AI CORSI DI VIVIANA ARCANGIOLI APRIRANNO IL 17 FEBBRAIO 2023.
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Mercoledì 17,00-17,45
13 lezioni dal 22 mar'23
Costo: 190€
Corso di pizzica tradizionale salentina e tammuriata a Varese.
"Il suono del tamburo chiama, danza con noi la pizzica". Dalla tradizione alla neo pizzica. Nozioni basilari sul ritmo, i passi e la figura, lo spazio e il codice di ronda.
Info e iscrizione
Venerdì 20,30-21,30
12 lezioni dal 10 mar'23
Costo: 90€
Corso di pizzica tradizionale salentina e tammuriata a Varese.
"Il suono del tamburo chiama, danza con noi la pizzica". Dalla tradizione alla neo pizzica. Nozioni basilari sul ritmo, i passi e la figura, lo spazio e il codice di ronda.
Info e iscrizione
Venerdì 20,30-21,30
12 lezioni dal 10 mar'23
Costo: 90€
Esercizi di stretching posturale insieme ad esercizi da pilates, con l'uso di palla ed elastici.
Info e iscrizione
Giovedì 13,30-14,15
15 lezioni dal 09 mar'23
Costo: 70€
Corso di pilates posturale a Varese.
Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale.
Info e iscrizione
Lunedì 15,00-15,45
15 lezioni dal 13 feb'23
Costo: 70€
Corso di pilates posturale a Varese.
Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale.
Info e iscrizione
Mercoledì 13,30-14,15
15 lezioni dal 15 feb'23
Costo: 70€
Dopo un riscaldamento cardio, esercizi per tutto il corpo ma soprattutto mirati al potenziamento dei glutei.
Info e iscrizione
Martedì 20,00-20,45
12 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 70€
Corso di Qi Gong. Disciplina energetica cinese che si avvale di esercizi fisici, respiratori e mentali (meditazioni/visualizzazioni), nonché di metodiche di rilassamento e di automassaggio. Aumenta il benessere e la vitalità, migliora la postura e mantiene in buone condizioni l'apparato muscolo-scheletrico.
Info e iscrizione
Martedì 18,30-19,30
15 lezioni dal 07 mar'23
Costo: 130€
Corso di ginnastica dolce a Varese con Zsuzsanna Matulai.
Info e iscrizione
Venerdì 08,30-09,15
12 lezioni dal 10 mar'23
Costo: 60€
Esercizi di stretching per tutto il corpo, con particolare attenzione all'addome e al rafforzamento del pavimento pelvico.
Info e iscrizione
Lunedì 12,00-12,45
12 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 60€
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati.
Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo che ispira i suoi movimenti al concetto filosofico di Yin Yang. La sua particolare postura consente il corretto e naturale scorrimento del Qi, offrendo quindi un mezzo per ritrovare armonia e benessere. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK
Info e iscrizione
Giovedì 19,00-20,30
15 lezioni dal 02 mar'23
Costo: 160€
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati.
Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo che ispira i suoi movimenti al concetto filosofico di Yin Yang. La sua particolare postura consente il corretto e naturale scorrimento del Qi, offrendo quindi un mezzo per ritrovare armonia e benessere. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK
Info e iscrizione
Giovedì 20,30-22,00
Pacchetto di 15 lezioni continuative.
Costo: 160€
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati.
Arte della meditazione in movimento, si indirizza all'essere umano nella sua totalità di corpo, respiro, psiche e gli offre un mezzo per ritrovare un'armonia interiore profonda.
Info e iscrizione
Martedì 18,15-19,45
15 lezioni dal 07 mar'23
Costo: 130€
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati.
Arte della meditazione in movimento, si indirizza all'essere umano nella sua totalità di corpo, respiro, psiche e gli offre un mezzo per ritrovare un'armonia interiore profonda.
Info e iscrizione
Martedì 18,15-19,45
15 lezioni dal 07 mar'23
Costo: 130€
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati.
Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo che ispira i suoi movimenti al concetto filosofico di Yin Yang. La sua particolare postura consente il corretto e naturale scorrimento del Qi, offrendo quindi un mezzo per ritrovare armonia e benessere. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK
Info e iscrizione
Martedì 20,30-22,00
Pacchetto di 15 lezioni continuative.
Costo: 160€
Riservato a chi è già iscritto al corso avanzato. Verrà insegnata la forma con la spada e con la sciabola dello stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK
Info e iscrizione
Venerdì 19,30-21,00
Pacchetto di 15 lezioni continuative.
Costo: 80€
Riservato a chi è già iscritto al corso avanzato o intermedio. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK.
Info e iscrizione
Venerdì 21,00-22,30
Pacchetto di 15 lezioni continuative.
Costo: 80€
Corso di Tango a Varese per principianti, per chi ha già 6 mesi di studio di Tango. Iscrizione in coppia consigliata.
Info e iscrizione
Lunedì 20,00-21,00
12 lezioni dal 17 apr'23
Costo: 120€
Corso di Tango a Varese per principianti, per chi ha già 6 mesi di studio di Tango. Iscrizione in coppia consigliata.
Info e iscrizione
Lunedì 20,00-21,00
12 lezioni dal 17 apr'23
Costo: 120€
Corso di Tango a Varese livello INTERMEDIO.
Info e iscrizione
Lunedì 21,00-22,00
12 lezioni dal 17 apr'23
Costo: 120€
Corso di Tango a Varese livello INTERMEDIO.
Info e iscrizione
Lunedì 21,00-22,00
12 lezioni dal 17 apr'23
Costo: 120€
TANGO NUEVO: necessario avere almeno due anni di studio di Tango argentino classico. Per chi non è in coppia, prima di iscriversi contattare la segreteria per verificare la disponibilità dei posti.
Info e iscrizione
Lunedì 22,00-23,00
12 lezioni dal 17 apr'23
Costo: 120€
TANGO NUEVO: necessario avere almeno due anni di studio di Tango argentino classico. Per chi non è in coppia, prima di iscriversi contattare la segreteria per verificare la disponibilità dei posti.
Info e iscrizione
Lunedì 22,00-23,00
12 lezioni dal 17 apr'23
Costo: 120€
Corso di Tango a Varese per principianti, per chi ha già 6 mesi di studio di Tango. Iscrizione in coppia consigliata.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,00-21,00
12 lezioni dal 05 apr'23
Costo: 120€
Corso di Tango a Varese per principianti, per chi ha già 6 mesi di studio di Tango. Iscrizione in coppia consigliata.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,00-21,00
12 lezioni dal 05 apr'23
Costo: 120€
Corso di Tango a Varese. Livello intermedio.
Info e iscrizione
Mercoledì 21,00-22,00
12 lezioni dal 05 apr'23
Costo: 120€
Corso di Tango a Varese. Livello intermedio.
Info e iscrizione
Mercoledì 21,00-22,00
12 lezioni dal 05 apr'23
Costo: 120€
Corso di Tango a Varese. Livello avanzato.
Info e iscrizione
Mercoledì 22,00-23,00
12 lezioni dal 05 apr'23
Costo: 120€
Corso di Tango a Varese. Livello avanzato.
Info e iscrizione
Mercoledì 22,00-23,00
12 lezioni dal 05 apr'23
Costo: 120€
Corso di Tango a Varese per principianti assoluti. Iscrizione in coppia consigliata.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-20,00
12 lezioni dal 05 apr'23
Costo: 120€
Corso di Tango a Varese per principianti assoluti. Iscrizione in coppia consigliata.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-20,00
12 lezioni dal 05 apr'23
Costo: 120€
Corso di tennis tavolo a Varese.
Per fare movimento divertendosi: l'obiettivo è sviluppare le attitudini fisiche individuali, perfezionare il movimento e migliorare le capacità coordinative attraverso il gioco e il divertimento, senza dimenticare le regole e la tecnica.
Info e iscrizione
Sabato 09,00-11,00
10 lezioni dal 04 mar'23
Costo: 75€
Corso di tonificazione per tutto il corpo, con esercizi pensati per gli over 50.
Portare cavigliere
Info e iscrizione
Giovedì 15,00-15,45
15 lezioni dal 23 feb'23
Costo: 70€
Corso di tonificazione in cui si alterneranno lezioni a corpo libero o con l'utilizzo di pesetti, e lezioni con l'utilizzo dello step.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-19,45
12 lezioni dal 13 mar'23
Costo: 60€
Esercizi per tutti il corpo mirati a una tonicità globale.
Info e iscrizione
Lunedì 18,15-19,00
15 lezioni dal 13 feb'23
Costo: 70€
Esercizi per tutti il corpo mirati a una tonicità globale.
Info e iscrizione
Martedì 13,30-14,15
15 lezioni dal 21 feb'23
Costo: 70€
Esercizi per tutti il corpo mirati a una tonicità globale.
Info e iscrizione
Mercoledì 12,45-13,30
15 lezioni dal 01 mar'23
Costo: 70€
Esercizi per tutto il corpo mirati a una tonicità globale.
Info e iscrizione
Venerdì 18,15-19,00
15 lezioni dal 03 mar'23
Costo: 70€
Corsi all'aperto. Avvicinati al Trekking sulle Prealpi Varesine con questa serie di escursioni guidate sul territorio della provincia, concepite anche per chi non ha esperienza. Le uscite saranno effettuate la domenica mattina, con cadenza quindicinale, e avranno la durata approssimativa di mezza
giornata. Primo incontro di presentazione presso il Centro Soranzo di Avigno.
teoria 9 marzo, uscite 12-26 marzo, 9-23 aprile, 7 maggio
Info e iscrizione
Giovedì 21,00-22,30 e Domenica 09,00-13,30
6 lezioni dal 09 mar'23
Costo: 50€
Corso di Yoga dolce e rilassamento presso la sede di VareseCorsi in Piazza della Motta n. 4.
Info e iscrizione
Mercoledì 18,00-19,00
12 lezioni dal 15 mar'23
Costo: 100€
Corso di Yoga al mattino presso la sede di VareseCorsi in Piazza della Motta n. 4.
Info e iscrizione
Venerdì 11,30-12,30
12 lezioni dal 24 mar'23
Costo: 100€
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.
La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà.
Info e iscrizione
Lunedì 18,30-19,30
12 lezioni dal 06 mar'23
Costo: 100€
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.
La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà.
Info e iscrizione
Lunedì 19,45-20,45
12 lezioni dal 06 mar'23
Costo: 100€
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.
La scuola di Yog
a di Adalberto Zappalà.
Info e iscrizione
Giovedì 20,00-21,00
12 lezioni dal 09 mar'23
Costo: 100€
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.
Info e iscrizione
Martedì 20,30-21,30
12 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 100€
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.
Info e iscrizione
Giovedì 18,30-19,30
12 lezioni dal 23 mar'23
Costo: 100€
Corso di yoga per tutti online. Ricerca dell'armonia, mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino.
Info e iscrizione
Martedì 19,30-20,30
12 lezioni dal 04 apr'23
Costo: 100€
Corso di yoga online per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.
La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Venerdì 17,45-18,45
12 lezioni dal 10 mar'23
Costo: 100€
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.
Info e iscrizione
Venerdì 18,00-19,00
10 lezioni dal 14 apr'23
Costo: 90€
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.
Info e iscrizione
Venerdì 19,00-20,00
10 lezioni dal 14 apr'23
Costo: 90€
E' una forma creativa di yoga tradizionale (Hatha). Si incentra sulla coordinazione di respiro e movimento sequenziale che forma un flusso continuo. Le lezioni sono tutte diverse l'una dall'altra.
Info e iscrizione
Martedì 19,15-20,15
10 lezioni dal 28 mar'23
Costo: 90€
E' una forma creativa di yoga tradizionale (Hatha). Si incentra sulla coordinazione di respiro e movimento sequenziale che forma un flusso continuo. Le lezioni sono tutte diverse l'una dall'altra.
Info e iscrizione
Giovedì 09,00-10,00
10 lezioni dal 20 apr'23
Costo: 90€
E' una forma creativa di yoga tradizionale (Hatha). Si incentra sulla coordinazione di respiro e movimento sequenziale che forma un flusso continuo. Le lezioni sono tutte diverse l'una dall'altra.
Info e iscrizione
Giovedì 12,45-13,30
10 lezioni dal 23 mar'23
Costo: 90€
Disciplina che unisce lo Yoga e il Pilates. Combina la forza del pilates e la flessibilità dello yoga, raddoppiando i benefici per il corpo e la mente.
Info e iscrizione
Mercoledì 11,15-12,15
10 lezioni dal 05 apr'23
Costo: 90€
Utilizzando metodi di movimento particolari abbinati a tecniche di respirazione, si riequilibrano le strutture ossee e muscolari, togliendo in modo definitivo fastidi e dolori lombari e tensioni cervicali, ridando elasticità alla colonna vertebrale, ristabilendo la naturale distanza fra le vertebre, scongiurando la possibilità di insorgenza di ernie cervicali e lombari.
Info e iscrizione
Sabato 10,45-11,45
10 lezioni dal 18 mar'23
Costo: 150€
Fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e di tonificazione.
Info e iscrizione
Lunedì 18,00-18,45
10 lezioni dal 27 mar'23
Costo: 65€
Valzer lento, mazurka, polka, valzer viennese, valzer inglese, tango continentale e foxtrot. Iscrizione a coppie. Per singoli è possibile richiedere un posto in lista d'attesa. Il costo si intende a persona.
Info e iscrizione
Martedì 21,00-23,00
12 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 160€
Corso online di Pilates con Viviana Arcangioli. E' possibile frequentare tutte e 2 le lezioni alla settimana. Possibilità di ricevere la lezione lo stesso giorno a casa, 10 minuti dopo la lezione live!
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Ricordiamo che è vietato riprodurre e diffondere la registrazione della lezione.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-19,30 e Giovedì 20,30-21,00
8 lezioni dal 30 gen'23
Costo: 25€
Corso di Pilates a Varese con Sara Giusti
Info e iscrizione
Mercoledì 18,50-19,40
18 lezioni dal 22 feb'23
Costo: 145€
Corso di Pilates a Besnate, con l'utilizzo di piccoli attrezzi: portare materassino, palla piccola e elastico per Pilates.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 19,00-19,45
12 lezioni dal 28 mar'23
Costo: 108€
Corso di Pilates a Besnate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 18,15-19,00
13 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 115€
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Martedì 10,00-10,45
12 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 108€
Corso introduttivo di tiro con l'arco per ragazzi e adulti. Istruttori riconosciuti Fitarco. Materiale fornito dalla società.
Info e iscrizione
Domenica 10,00-12,00
8 lezioni dal 19 mar'23
Costo: 250€
Corso di Pilates Matwork a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 09,00-09,45
12 lezioni dal 06 mar'23
Costo: 100€
Corso di tonificazione ad Albizzate con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.
Info e iscrizione
Martedì 19,15-20,00
12 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 60€
Corso di Pilates posturale Albizzate. Lavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Con utilizzo piccoli attrezzi. Portare materassino.
Info e iscrizione
Martedì 20,00-20,45
12 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 108€
Corso di Pilates posturale Albizzate.Lavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Con utilizzo piccoli attrezzi. Portare materassino.
Info e iscrizione
Giovedì 18,30-19,15
12 lezioni dal 16 mar'23
Costo: 108€
Corso di Pilates posturale Albizzate.Lavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Con utilizzo piccoli attrezzi. Portare materassino.
Info e iscrizione
Giovedì 19,15-20,00
12 lezioni dal 16 mar'23
Costo: 108€
Corso di Inglese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 90€
Corso di inglese base a Besnate rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua.
Massimo 12 iscritti.
Info e iscrizione
Lunedì 20,30-22,00
8 lezioni dal 17 apr'23
Costo: 95€
Corso di Pilates a Besnate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino.
Info e iscrizione
Giovedì 18,45-19,30
15 lezioni dal 16 mar'23
Costo: 130€
Corso di Pilates a Besnate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino.
Info e iscrizione
Giovedì 19,30-20,15
15 lezioni dal 23 mar'23
Costo: 130€
Corso di Yoga per tutti Besnate. Ricerca dell'armonia mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,10-20,10
12 lezioni dal 15 mar'23
Costo: 100€
Corso di Yoga per tutti Besnate. Ricerca dell'armonia mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,15-21,15
12 lezioni dal 29 mar'23
Costo: 100€
Corso di inglese base a Besozzo rivolto agli over 60 che non hanno alcuna conoscenza della lingua.
Info e iscrizione
Venerdì 17,30-19,00
12 lezioni dal 17 mar'23
Costo: 90€
Corso di inglese intermedio a Besozzo
rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti.
Info e iscrizione
Venerdì 19,00-20,30
12 lezioni dal 10 mar'23
Costo: 115€
Corso di spagnolo per principianti a Besozzo rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-20,30
12 lezioni dal 08 mar'23
Costo: 135€
Corso di spagnolo per principianti a Besozzo rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Microclass massimo 8 iscritt
Info e iscrizione
Mercoledì 20,30-22,00
12 lezioni dal 08 mar'23
Costo: 135€
Corso di Yoga per tutti Besozzo. Ricerca dell'armonia mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino.
Info e iscrizione
Giovedì 19,45-20,35
12 lezioni dal 06 apr'23
Costo: 100€
Corso di Slimmer, Fitter, Better a Bisuschio. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di Zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
Info e iscrizione
Giovedì 19,30-20,15
12 lezioni dal 23 mar'23
Costo: 60€
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la
qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo.
Info e iscrizione
Martedì 18,30-19,15
12 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 108€
Corso di Pilates Matwork a Inarzo. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo.
Info e iscrizione
Martedì 19,25-20,10
12 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 108€
Corso di Inglese base a Buguggiate rivolto agli over 60 che hanno le primissime basi della lingua.
Info e iscrizione
Lunedì 10,00-11,30
12 lezioni dal 13 mar'23
Costo: 90€
Inglese per bambini delle 1, 2 e 3 classi delle elementari, circa 6-8 anni per migliorare l'apprendimento. Materiale da acquistare a parte circa 20 € . Massimo 10 persone.
Info e iscrizione
Mercoledì 14,15-15,15
12 lezioni dal 15 mar'23
Costo: 115€
Inglese per bambini delle 4 e 5 classi delle elementari, circa 8-9 anni per migliorare l'apprendimento. Materiale da acquistare a parte circa 20 € . Massimo 10 persone.
Info e iscrizione
Lunedì 14,15-15,15
12 lezioni dal 13 mar'23
Costo: 90€
Ricerca dell'armonia mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,00
15 lezioni dal 07 mar'23
Costo: 115€
Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di Zumba, g.a.g. e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
Info e iscrizione
Giovedì 19,15-20,00
11 lezioni dal 30 mar'23
Costo: 55€
Allenamento specifico finalizzato a rinforzare ed a tonificare la muscolatura. Consiste in una serie di esercizi eseguiti sia a corpo libero che con piccoli attrezzi.
Info e iscrizione
Giovedì 18,30-19,15
12 lezioni dal 23 mar'23
Costo: 60€
Un incontro ogni due settimane: 15 e 29 marzo, 12 e 26 aprile, 10 e 24 maggio. Corso dedicato alla conoscenza di tutto quello che è d' ostacolo alla propria pace interiore e rilassamento, praticando varie tecniche di meditazione, centratura, respiro e consapevolezza. Argomenti teorici trattati: linguaggio non verbale, comunicazione empatica, giudice interiore, risonanza emozionale.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,15-20,45
6 lezioni dal 15 mar'23
Costo: 90€
Corso di Pilates a Castiglione Olona. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino.
Info e iscrizione
Lunedì 20,15-21,00
12 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 108€
Corso di pilates posturale che si propone di migliorare la postura fisica attraverso l'ausilio di un allungamento muscolare mirato e a tempo di musica.
Info e iscrizione
Lunedì 19,30-20,15
12 lezioni dal 13 mar'23
Costo: 60€
Corso di Slimmer, Fitter, Better a Castiglione Olona. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
Info e iscrizione
Giovedì 20,00-20,45
12 lezioni dal 16 mar'23
Costo: 60€
Corso Tone up Castiglione Olona. Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo. Per ritrovare la forma perfetta.
Info e iscrizione
Lunedì 18,45-19,30
12 lezioni dal 06 mar'23
Costo: 60€
Corso di inglese base a Cittiglio per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua e vuole apprendere delle nozioni utili durante un viaggio.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 06 mar'23
Costo: 90€
Corso di inglese base a Cittiglio per principianti rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,30
8 lezioni dal 11 apr'23
Costo: 65€
Corso di tedesco base a Cittiglio per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Lunedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 90€
Addome - braccia - gambe. Allenamento completo diviso in tre sezioni:
15 min. circuito addome, 15 min. braccia/spalle/petto, 15. min gambe/glutei.
Info e iscrizione
Giovedì 20,00-20,45
10 lezioni dal 06 apr'23
Costo: 50€
Esercizi di ginnastica dolce e mantenimento a Cittiglio per la schiena e il benessere generale.
Info e iscrizione
Venerdì 18,00-18,50
12 lezioni dal 10 mar'23
Costo: 60€
Approfondire certi aspetti del fumetto che lo definiscono come grafica e sono uno strumento in più per esprimersi e raccontarsi con stili diversi, in particolare umoristico e manga. L'insegnante Anna Marabelli è fumettista Disney e illustratrice per l'infanzia. Dai 6 ai 10 anni.
Info e iscrizione
Sabato 15,00-17,00
5 lezioni dal 18 mar'23
Costo: 90€
Pratica olistica con cui è possibile, per mezzo della stimolazione di determinati punti dei piedi, rivitalizzare e riequilibrare l'intero organismo.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,00-22,30
5 lezioni dal 22 mar'23
Costo: 115€
Corso di Francese base a Gallarate rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-20,30
12 lezioni dal 08 mar'23
Costo: 115€
Corso di Inglese per principianti a Gallarate rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 06 mar'23
Costo: 90€
Corso di Inglese per over 60 a Gallarate rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua.
Info e iscrizione
Mercoledì 17,30-19,00
12 lezioni dal 08 mar'23
Costo: 90€
Corso di Inglese per principianti a Gallarate rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Info e iscrizione
Giovedì 20,30-22,00
10 lezioni dal 06 apr'23
Costo: 80€
Corso di inglese di livello B2 a Gallarate
rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua.
Microclass massimo 8 iscritti
Info e iscrizione
Martedì 18,30-20,00
12 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 135€
Corso di Spagnolo per principianti a Gallarate rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Microclass massimo 8 iscritti
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 06 mar'23
Costo: 135€
Corso di Spagnolo per principianti a Gallarate rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Lunedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 135€
Corso di tedesco per principianti a Gallarate rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua.
Info e iscrizione
Lunedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 90€
Corso di tedesco per principianti a Gallarate rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Info e iscrizione
Giovedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 30 mar'23
Costo: 80€
Corso di tedesco intermedio a Gallarate rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua.
Microclass massimo 8 iscritti
Info e iscrizione
Martedì 20,00-21,30
10 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 180€
Il corso propone di sviluppare le capacità per realizzare un manufatto ceramico attraverso esercitazioni di modellazione a colombino, lastre, tutto tondo, basso e alto rilievo. Le opere realizzate saranno poi completate con la decorazione a Gran Fuoco con l’utilizzo di engobbi, ossidi metallici, cristalline e smalti colorati.
Il corso è rivolto a tutti, esperti del settore, principianti e/o neofiti. 35€ di materiale esclusi dal costo del corso, da pagare all'insegnante alla prima lezione.
Info e iscrizione
Martedì 20,45-22,45
10 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 120€
Il mosaico è una tecnica di composizione pittorica ottenuta mediante l'utilizzo di frammenti di materiali che consente di riprodurre immagini e decori.
È una tecnica usata per la decorazione di pavimenti, pareti, elementi architettonici, scultorei e d’arredo.
Nel presente corso, si utilizzeranno frammenti di ceramica, vetro e/o piccole pietre.
35€ di materiale da dare all'insegnante alla prima lezione.
Info e iscrizione
Domenica 10,00-12,00
10 lezioni dal 19 mar'23
Costo: 120€
Corso base per approcciare alla pittura ad olio. Si apprenderanno le tecniche per trattare la tela, riportare il disegno rispettando proporzioni e misure ed utilizzare i colori fino a completare la propria opera.
Info e iscrizione
Lunedì 21,00-23,00
8 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 120€
Con il corso base ti avvicini al mondo del restauro e dell'antiquariato. Conosci quali sono gli elementi decorativi che caratterizzano uno stile. Restauro ceramico e ligneo. L'arte di riparare con l'oro "Kintsugi" un'antica arte giapponese usata per riparare oggetti in ceramica. Il pezzo da restaurare lo porterete voi! Cassetti, tavolini, statue, complementi d'arredo.
Costo del materiale escluso, da valutare singolarmente al primo incontro.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,45-22,45
8 lezioni dal 22 mar'23
Costo: 120€
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero, portare il tappetino.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,15-21,00
15 lezioni dal 08 mar'23
Costo: 70€
Gli esercizi bioenergetici aiutano ad entrare in contatto con le nostre tensioni e a rilasciarle tramite movimenti appropriati. La rigidità e la tensione cronica diminuiscono la vitalità e abbassano l'energia. E' possibile sciogliere le tensioni e le rigidità. Ampliare la nostra respirazione e tonificare i tessuti muscolari.
Info e iscrizione
Venerdì 18,30-19,45
12 lezioni dal 10 mar'23
Costo: 90€
Attraverso movimenti appropriati scioglieremo la tensione cronica e la rigidità, causa di dolori e sofferenza. Amplieremo la respirazione tonificando i tessuti muscolari, prevenendo cosi i dolori lombari e cervicali.
Necessario portare materassino e telo. Indossare abbigliamento comodo e calzettoni.
Info e iscrizione
Venerdì 18,30-19,45
12 lezioni dal 10 mar'23
Costo: 90€
Corso di Pilates a Gallarate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. A corpo libero, portare il tappetino.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,30-20,15
15 lezioni dal 08 mar'23
Costo: 130€
Corso di Hatha Yoga in pausa pranzo a Gallarate.
Info e iscrizione
Lunedì 12,45-13,45
12 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 100€
Corso di Pilates a Galliate Lombardo. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo.
Info e iscrizione
Mercoledì 18,45-19,30
12 lezioni dal 15 mar'23
Costo: 108€
Corso di Pilates a Galliate Lombardo. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,30-20,15
12 lezioni dal 15 mar'23
Costo: 108€
Corso di Pilates a Galliate Lombardo. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo.
Info e iscrizione
Mercoledì 18,00-18,45
12 lezioni dal 15 mar'23
Costo: 108€
Ricerca dell'armonia mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino.
Info e iscrizione
Lunedì 19,10-20,10
10 lezioni dal 27 mar'23
Costo: 90€
Un corso mirato a raggiungere i tuoi obbiettivi dandoti la motivazione giusta con circuiti allenanti.
Info e iscrizione
Lunedì 20,30-21,15
12 lezioni dal 13 mar'23
Costo: 60€
Un corso mirato a raggiungere i tuoi obbiettivi dandoti la motivazione giusta con circuiti allenanti.
Info e iscrizione
Giovedì 19,45-20,30
12 lezioni dal 23 mar'23
Costo: 60€
Corso di Pilates a Gavirate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza, la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,45-20,30
15 lezioni dal 08 mar'23
Costo: 130€
Fascial Reel Emotion Pilates Miofasciale.
Info e iscrizione
Lunedì 19,45-20,30
12 lezioni dal 13 mar'23
Costo: 108€
Dopo un riscaldamento cardio, esercizi per tutto il corpo ma soprattutto mirati al potenziamento dei glutei.
Info e iscrizione
Giovedì 20,30-21,15
12 lezioni dal 16 mar'23
Costo: 70€
Corso di Inglese per principianti a Gazzada Schianno rivolto a chi non ha basi della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Giovedì 20,30-22,00
10 lezioni dal 30 mar'23
Costo: 105€
Corso di tedesco per principianti a Gazzada Schianno rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Info e iscrizione
Giovedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 30 mar'23
Costo: 120€
30 minuti di Allenamento per rinforzare e migliorare la Core stability, centro della forza e del controllo del nostro corpo (addominali, pavimento pelvico, glutei e muscolatura lombare).
Info e iscrizione
Martedì 19,30-20,00
15 lezioni dal 07 mar'23
Costo: 55€
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.
Info e iscrizione
Martedì 18,45-19,30
15 lezioni dal 07 mar'23
Costo: 70€
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.
Info e iscrizione
Martedì 20,00-20,45
15 lezioni dal 07 mar'23
Costo: 70€
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.
Info e iscrizione
Venerdì 18,45-19,30
15 lezioni dal 03 mar'23
Costo: 70€
Lavoro mirato a rassodare e tonificare gambe, addominali e glutei eseguendo serie di esercizi semplici a tempo di musica. Con l'ausilio di pesetti.
Info e iscrizione
Lunedì 20,30-21,15
12 lezioni dal 20 mar'23
Costo: 60€
Lavoro mirato a rassodare e tonificare gambe, addominali e glutei eseguendo serie di esercizi semplici a tempo di musica. Con l'ausilio di pesetti.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,30-21,15
12 lezioni dal 29 mar'23
Costo: 60€
Corso di ginnastica per restare in forma: stretching, addominali, esercizi di postura.
Info e iscrizione
Martedì 18,00-18,45
15 lezioni dal 07 mar'23
Costo: 70€
Corso di Slimmer, Fitter, Better a Gazzada Schianno. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
Info e iscrizione
Lunedì 19,30-20,15
12 lezioni dal 27 mar'23
Costo: 60€
Corso di Slimmer, Fitter, Better a Gazzada Schianno. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,30-20,15
12 lezioni dal 29 mar'23
Costo: 60€
Allenamento aerobico (senza coreografie) mirato a migliorare la funzionalità cardiovascolare e tonificare tutto il corpo. Adatto sia a uomini sia e donne.
Info e iscrizione
Martedì 20,15-21,00
15 lezioni dal 07 mar'23
Costo: 70€
Lavoro aerobico e tonificante per addome - gambe - glutei. Varietà di allenamenti per migliorare la funzionalità cardiovascolare e i punti critici.
Info e iscrizione
Martedì 19,30-20,15
10 lezioni dal 18 apr'23
Costo: 50€
Corso di ginnastica dolce a Luvinate: attraverso l'antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena. Con esercizi di stretching, addominali e tonificazione.
Info e iscrizione
Martedì 17,30-18,20
14 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 65€
Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Info e iscrizione
Martedì 18,30-19,15
15 lezioni dal 07 mar'23
Costo: 70€
Corso di Yoga per tutti a Luvinate.
Info e iscrizione
Martedì 21,00-22,00
8 lezioni dal 11 apr'23
Costo: 75€
Balla e tonifica è una disciplina di ballo brucia calorie che unisce esercizio aerobico e danza, per dimagrire, tonificare e imparare a ballare divertendosi.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-19,45
12 lezioni dal 15 mar'23
Costo: 70€
Corso di tonificazione molto vario poichè ogni settimana cambia tipologia: gag, pilates,total body, aero gag, tabata, circuito e step.
Info e iscrizione
Lunedì 19,15-20,00
10 lezioni dal 27 mar'23
Costo: 55€
Corso di Pilates a Malnate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. A corpo libero, portare il tappetino.
Info e iscrizione
Lunedì 18,25-19,10
12 lezioni dal 13 mar'23
Costo: 108€
Corso di pilates posturale che si propone di migliorare la postura fisica attraverso l'ausilio di un allungamento muscolare mirato e a tempo di musica.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-19,45
12 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 60€
Corso di Slimmer, Fitter, Better a Malnate. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di Zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,45-20,30
12 lezioni dal 15 mar'23
Costo: 60€
Corso tonificazione e G.A.G Malnate. Per raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico.
Info e iscrizione
Martedì 19,45-20,30
12 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 90€
Corso Total Body Malnate. Adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma divertendosi con la musica: combinazioni di esercizi tradizionali ed esercizi innovativi per rassodare gambe, addominali, glutei.
Info e iscrizione
Martedì 18,15-19,00
12 lezioni dal 14 mar'23
Costo: 60€
Corso di yoga per tutti Malnate. Ricerca dell'armonia, mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino.
Info e iscrizione
Mercoledì 18,00-19,00
15 lezioni dal 01 mar'23
Costo: 130€
Corso di Inglese per principianti a Porto Ceresio rivolto agli over 60 che non hanno le basi della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,00
12 lezioni dal 21 mar'23
Costo: 90€
Corso di Inglese per principianti a Porto Ceresio rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 27 mar'23
Costo: 105€
Corso di Inglese per principianti a Porto Ceresio per bambini.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Venerdì 15,30-16,15
12 lezioni dal 10 mar'23
Costo: 90€
Corso di Inglese per principianti a Porto Ceresio per bambini.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Mercoledì 15,30-16,15
12 lezioni dal 08 mar'23
Costo: 90€
Corso di Pilates posturale Sumirago. Lavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Con utilizzo piccoli attrezzi. Portare materassino.
Info e iscrizione
Lunedì 20,00-20,45
15 lezioni dal 13 feb'23
Costo: 130€
Il corso di acquarello come quello di una volta: una bottega dove l'insegnante lavora con i suoi allievi, realizzando la medesima opera, in modo che gli allievi stessi vedano dal vero come si procede, passo per passo alla realizzazione di un acquerello.
Info e iscrizione
Martedì 15,30-18,00
8 lezioni dal 04 apr'23
Costo: 130€
Il corso di acquarello come quello di una volta: una bottega dove l'insegnante lavora con i suoi allievi, realizzando la medesima opera, in modo che gli allievi stessi vedano dal vero come si procede, passo per passo alla realizzazione di un acquerello.
Info e iscrizione
Martedì 18,30-21,00
8 lezioni dal 04 apr'23
Costo: 130€
Avvicinarsi alla chitarra in maniera divertente e pratica, con la possibilità di cantare e suonare i propri brani preferiti. Necessaria chitarra, accordatore, plettro. Particolare attenzione alla musica italiana.
Info e iscrizione
Martedì 19,30-21,00
10 lezioni dal 07 mar'23
Costo: 180€
Rivolto agli allievi che hanno già familiarità con gli accordi di accompagnamento delle canzoni. Un genere contemporaneo che ha influenzato i chitarristi più famosi del mondo vedi Eric Clapton, B.B. King etc… Occorre chitarra plettro e accordatore.
Info e iscrizione
Venerdì 18,00-19,30
8 lezioni dal 10 mar'23
Costo: 180€
Corso rivolto a principianti che desiderano conoscere le basi dell’armonia moderna e fondamenti musicali, per poter comporre la propria musica con l’utilizzo del software "Ableton Live".
Info e iscrizione
Martedì 20,30-22,30
10 lezioni dal 07 mar'23
Costo: 200€
Lezioni singole da 50 min, al lunedì; orario da concordare direttamente con l'insegnante.
Training vocale e respiratorio secondo il Metodo Wilfart. Un viaggio alla ricerca della propria voce più autentica e di un respiro più profondo e libero. Dedicato anche e soprattutto a chi si crede stonato, e a chi ha un rapporto conflittuale con il proprio respiro o la propria voce.
Info e iscrizione
Lunedì 09,00-10,00
Pacchetto di 4 lezioni continuative.
Costo: 120€
Un viaggio alla ricerca della propria voce nelle profondità di sé un lavoro sul corpo attraverso il canto per acquisire un respiro più calmo e ampio, una postura più giusta, una voce conforme alla propria personalità. Dedicato soprattutto a chi si crede “stonato”. Abbigliamento comodo.
weekend 15-16 aprile
Info e iscrizione
Sabato 10,00-13,00 e Sabato 15,00-18,00 e Domenica 10,00-13,00
2 lezioni dal 25 mar'23
Costo: 150€
Impara le basi del disegno a matita.
Info e iscrizione
Giovedì 16,30-18,00
10 lezioni dal 09 mar'23
Costo: 120€
Dopo un breve periodo di disegno (copia dal vero), si passerà al colore mediante l'uso di varie tecniche, matite colorate, gessetti ecc, infine, secondo il proprio livello alla pittura a olio. Ci potranno essere intermezzi con realizzazione di un' acquaforte o un bassorilievo.
Info e iscrizione
Giovedì 18,00-20,00
12 lezioni dal 02 mar'23
Costo: 115€
Dopo un breve periodo di disegno (copia dal vero), si passerà al colore mediante l'uso di varie tecniche, matite colorate, gessetti ecc, infine, secondo il proprio livello alla pittura a olio. Ci potranno essere intermezzi con realizzazione di un' acquaforte o un bassorilievo.
Info e iscrizione
Martedì 16,00-18,00 e Giovedì 16,00-18,00
20 lezioni dal 28 feb'23
Costo: 150€
Disegna i tuoi fumetti, con l'aiuto di una fumettista Disney. Dai 10 anni in su.
Info e iscrizione
Venerdì 16,00-18,00
5 lezioni dal 10 mar'23
Costo: 90€
Scopri le tue potenzialità nascoste, le tue abilità, e una nuova versione di te. Userai il corpo come non hai mai fatto, ed esplorerai i tuoi stati emotivi, cambiando il tuo rapporto con te stesso e con ciò che ti circonda. Sei pronto per il salto?
Info e iscrizione
Venerdì 21,00-23,15
12 lezioni dal 10 mar'23
Costo: 135€
Scopri le tue potenzialità nascoste, le tue abilità, e una nuova versione di te. Userai il corpo come non hai mai fatto, ed esplorerai i tuoi stati emotivi, cambiando il tuo rapporto con te stesso e con ciò che ti circonda. Sei pronto per il salto?
Info e iscrizione
Venerdì 21,00-23,15
12 lezioni dal 10 mar'23
Costo: 135€
Cosa serve per creare un ambiente a misura di chi lo deve vivere? Psicologia dell’abitare, storia del mobile, regolamenti e normative comunali, ergonomia, prossemica, scale di misura, rilievo e disegno. Argomenti che possono essere trattati più o meno intensamente per poter creare un ambiente in cui vivere bene.
Info e iscrizione
Mercoledì 17,30-19,00
5 lezioni dal 15 mar'23
Costo: 90€
In questo corso, aperto sia ai principianti sia a chi si è già cimentato con le tecniche ceramiche, si realizzerà un manufatto attraverso varie tecniche.
Il corso propone di sviluppare le capacità per realizzare un manufatto ceramico attraverso esercitazioni di modellazione a colombino, lastre, tutto tondo, basso e alto rilievo. Le opere realizzate saranno poi completate con la decorazione a Gran Fuoco con l’utilizzo di engobbi, ossidi metallici, cristalline e smalti colorati.
Il corso è rivolto a tutti, esperti del settore, principianti e/o neofiti. 35€ di materiale esclusi dal costo del corso, da pagare all'insegnante alla prima lezione.
Per chi sceglie la cottura raku, ulteriori 10€ (minimo 4 iscritti)
Info e iscrizione
Giovedì 21,00-23,00
10 lezioni dal 23 mar'23
Costo: 120€
Il mosaico è una tecnica di composizione pittorica ottenuta mediante l'utilizzo di frammenti di materiali che consente di riprodurre immagini e decori.
È una tecnica usata per la decorazione di pavimenti, pareti, elementi architettonici, scultorei e d’arredo.
Nel presente corso, si utilizzeranno frammenti di ceramica, vetro e/o piccole pietre.
35€ di materiale da dare all'insegnante alla prima lezione.
Info e iscrizione
Sabato 15,00-17,00
10 lezioni dal 04 mar'23
Costo: 120€
Corso base, in cui si inizia ad apprendere la tecnica, ad utilizzare i colori, ad ingrandire un'immagine rispettando proporzioni e misure, fino a riprodurre un'immagine a proprio piacere.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 07 mar'23
Costo: 120€
Corso base di storia dell'arte, dal Gotico al Novecento, diviso in 8 moduli. Il corso sarà in differita, verranno inviati agli iscritti delle video-lezioni registrate dall'insegnante.
Martedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 07 mar'23
Costo: 120€
Info e iscrizionePacchetto di 8 lezioni continuative.
Costo: 60€
Imitare il vero traendo in inganno chi osserva con lo studio della prospettiva e della luce, i particolari di finti marmi, pietre, legno e quant'altro possa offrire la natura. Miniclass massimo 12 iscritti.
Giovedì 18,00-20,00
10
Scopriamo il Museo Castiglioni presso il parco di Villa Toeplitz con due visite guidate: sulle tracce dell'oro dei faraoni con Angelo e Alfredo Castiglioni, e in compagnia di Joseph Leopold Toeplitz, il banchiere che con la sua opera di mecenate contribuì alla crescita del territorio varesino. Il prezzo del biglietto 5 € non incluso nel prezzo.
Sabato 15,00-17,00; 2 lezioni dal 15 ott'22
Info dettagliate IscrizioniVarese è definita la "città giardino", ma la riconosciamo davvero per le sue specie arboree? Botanica emotiva ti permetterà di creare legami con gli alberi della nostra città, ricercando un abbraccio tra emotività e botanica.
Sabato 10,00-12,00; 5 lezioni dal 24 set'22
Info dettagliate IscrizioniProgetto di Educazione Finanziaria ideato da Soroptimist International con Banca d’Italia per conto del Comitato Nazionale per l’Educazione Finanziaria per colmare le carenze evidenziate dall’OCSE nella popolazione italiana e soprattutto nel genere femminile.
Giovedì 18,00-19,30; 2 lezioni dal 10 nov'22
Info dettagliate IscrizioniIl breve corso di storia contemporanea è proposto dall’Associazione Mutilati e Invalidi di Guerra, sezione di Varese (ANMIG). Si propone di ripercorrere alcune pagine forse un po’ dimenticate delle due guerre mondiali. L’obiettivo è sensibilizzare il pubblico presente a riconsiderare la nostra storia dal punto di vista del soldato italiano combattente che visse drammi e tragedie infinite all’interno di due conflitti devastanti.
Martedì 17,30-19,00; 3 lezioni dal 11 ott'22
Info dettagliate IscrizioniDai primi racconti (I Dublinesi) all'introduzione dell'Ulisse, per capire uno degli autori più importanti del Novecento. Date degli incontri: 14 gennaio, 4 e25 febbraio.
Sabato 17,00-18,15; 3 lezioni dal 14 gen'23
Info dettagliate IscrizioniDal romanzo ambientato durante i bombardamenti aerei di Varese e Masnago, alla scoperta del rifugio antiaereo presente ai Giardini Estensi di Varese.
Sabato 15,00-17,00; 2 lezioni dal 17 set'22
Info dettagliate IscrizioniI luoghi possiedono un’identità e una stratificazione storica nel corso dei secoli. Il corso intende fornire delle linee di lettura riguardo a realtà che appartengono al nostro territorio e alla nostra storia personale.
Mercoledì 20,00-21,30; 2 lezioni dal 12 ott'22
Info dettagliate IscrizioniConosciamo la via Francisca da Lavena Ponte Tresa a Pavia, 8 giorni in una Lombardia che non ti aspetteresti attraverso 135 km immersi nella natura e nella storia.
Giovedì 19,00-20,30; 2 lezioni dal 22 set'22
Info dettagliate IscrizioniLe grandi battaglie nella storia antica e moderna: dove sono state combattute, con quali tecnologie e quali schieramenti; i condottieri e i generali, le strategie e le tattiche; i rischi corsi e le conseguenze delle vittorie.
Lunedì 19,00-20,30; 4 lezioni dal 10 ott'22
Info dettagliate IscrizioniInquadramento e definizioni. La storia con analisi dei classici. Cenni sulla struttura, sui sottogeneri e sullo sviluppo del genere nei diversi mezzi espressivi.
Giovedì 17,00-18,30; 3 lezioni dal 10 nov'22
Info dettagliate IscrizioniScoprire la resilienza dopo le fragilità che la pandemia ci ha portato. L'uomo è un animale sociale e, dopo dua anni in cui la nostra casa è stata un rifugio sicuro, abbandonare il "nido" può portare sconforto e paura.
Mercoledì 10,00-11,00; 4 lezioni dal 12 ott'22
Info dettagliate IscrizioniNella brughiera per scoprire le vie d’acqua: i canali, il naviglio, i ponti, le centrali elettriche, le chiuse. E poi le corti rurali, le chiese di campagna, le bonifiche, le ville padronali, l’aviazione antica e moderna. Il tutto dominato dall’incomparabile bellezza del fiume azzurro.1°incontro Tornavento, 2° Lonate Pozzolo, 3° Ferno, 4° Castelnovate. Necessaria mountain bike
Sabato 14,00-17,00; 4 lezioni dal 01 ott'22
Info dettagliate IscrizioniLe streghe furon tra noi? La stregoneria: aspetti socio culturali, cause e conseguenze. Sullo sfondo della guerra tra Francia e Impero per il possesso del Ducato di Milano si apre il processo alle streghe di Venegono Superiore nel 1520. I documenti originali del Processus Strigiarum, storie di donne.
Lunedì 19,00-20,30; 3 lezioni dal 21 nov'22
Info dettagliate IscrizioniIl conduttore propone un'idea, la illustra, e subito si scrive, una paginetta almeno. Struttura narrativa e fantasia, ma ancora di più capacità di adattarsi e d'improvvisare. Un incontro ogni due settimane.
Sabato 17,45-19,00; 3 lezioni dal 08 ott'22
Info dettagliate IscrizioniChe cosa lasciare alle persone che ci hanno apprezzato, amato, alle persone con le quali abbiamo condiviso parte della nostra stessa vita? A un certo punto il ricordo diviene esperienza, saggezza, valore da tramandare, storia. Più semplicemente: voglia di raccontare. Un incontro ogni due settimane.
Sabato 16,30-17,30; 3 lezioni dal 24 set'22
Info dettagliate IscrizioniCorso di storia del gioiello: tra mitologia e società. L'evoluzione dalla preistoria al gioiello contemporaneo. Tecniche di lavorazione e influenza sulla società. Con approfondimenti sulle pietre dure.
Lunedì 17,30-19,00; 6 lezioni dal 10 ott'22
Info dettagliate IscrizioniIl corso prende avvio dalla Varese giacobina e dal triennio rivoluzionario onde individuare la presenza di fermenti unitari e indipendentistici che, dopo la parentesi napoleonica, si ripresentarono con modalità diverse, nelle posizioni dottrinarie della democrazia ottocentesca fino alla progressiva evoluzione anti-mazzianana e filosabauda di molti patrioti varesini.
Martedì 15,30-16,30; 5 lezioni dal 11 ott'22
Info dettagliate IscrizioniScopriamo Biumo inferiore (16 ottobre dalle 15.00 alle 17.00), Museo del Tessile e della Tradizione industriale di Busto Arsizio (23 ottobre dalle 15.00 alle 18.00), Viggiù: il Museo Enrico Butti, il Cimitero Vecchio e una passeggiata per il centro storico (6 novembre dalle 15.00 alle 18.00). Eventuali biglietti di ingresso ai musei sono esclusi dal costo del corso.
Domenica 15,00-17,00; 3 lezioni dal 16 ott'22
Info dettagliate IscrizioniVisite guidate a piccole dosi! Guide a luoghi e monumenti della città, alla scoperta della sua storia e della sua arte, con riferimento a personaggi che nel corso dei secoli hanno dato lustro a Varese.
Sabato 14,45-16,45; 4 lezioni dal 15 ott'22
Info dettagliate IscrizioniLa conferenza mira ad approfondire gli aspetti dello yoga, che nasce come filosofia pratica e, nella esposizione di Patanjali (Yogasutra), mostra una organizzazione sistematica e razionale che alla fine viene superata per raggiungere la meta finale della realizzazione spirituale.
Lunedì 16,30-18,00; 2 lezioni dal 03 ott'22
Info dettagliate IscrizioniIl corso di acquarello come quello di una volta: una bottega dove l'insegnante lavora con i suoi allievi, realizzando la medesima opera, in modo che gli allievi stessi vedano dal vero come si procede, passo per passo alla realizzazione di un acquerello.
Info e iscrizione
Martedì 15,30-18,00
10 lezioni dal 18 ott'22
Costo: 160€
Il corso di acquarello come quello di una volta: una bottega dove l'insegnante lavora con i suoi allievi, realizzando la medesima opera, in modo che gli allievi stessi vedano dal vero come si procede, passo per passo alla realizzazione di un acquerello.
Info e iscrizione
Martedì 18,30-21,00
10 lezioni dal 18 ott'22
Costo: 160€
Avvicinarsi alla chitarra in maniera divertente e pratica, con la possibilità di cantare e suonare i propri brani preferiti. Necessaria chitarra, accordatore, plettro. Particolare attenzione alla musica italiana.
Info e iscrizione
Martedì 19,30-21,00
10 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 180€
Avvicinarsi alla chitarra in maniera divertente e pratica, con la possibilità di cantare e suonare i propri brani preferiti. Necessaria chitarra, accordatore (utilizzabile anche App sul cellulare), plettro.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,30-21,00
11 lezioni dal 12 ott'22
Costo: 160€
Rivolto agli allievi che hanno già familiarità con gli accordi di accompagnamento delle canzoni. Un genere contemporaneo che ha influenzato i chitarristi più famosi del mondo vedi Eric Clapton, B.B. King etc… Occorre chitarra plettro e accordatore.
Info e iscrizione
Venerdì 18,00-19,30
8 lezioni dal 28 ott'22
Costo: 180€
Corso rivolto a principianti che desiderano conoscere le basi dell’armonia moderna e fondamenti musicali, per poter comporre la propria musica con l’utilizzo del software "Ableton Live".
Info e iscrizione
Martedì 20,30-22,30
10 lezioni dal 08 nov'22
Costo: 200€
Lezioni singole da 50 min, al lunedì; orario da concordare direttamente con l'insegnante.
Training vocale e respiratorio secondo il Metodo Wilfart. Un viaggio alla ricerca della propria voce più autentica e di un respiro più profondo e libero. Dedicato anche e soprattutto a chi si crede stonato, e a chi ha un rapporto conflittuale con il proprio respiro o la propria voce.
Info e iscrizione
Lunedì 09,00-10,00
Pacchetto di 4 lezioni continuative.
Costo: 120€
Un viaggio alla ricerca della propria voce nelle profondità di sé un lavoro sul corpo attraverso il canto per acquisire un respiro più calmo e ampio, una postura più giusta, una voce conforme alla propria personalità. Dedicato soprattutto a chi si crede “stonato”. Abbigliamento comodo.
weekend 12-13 novembre.
Info e iscrizione
Sabato 10,00-13,00 e Sabato 15,00-18,00 e Domenica 10,00-13,00
2 lezioni dal 12 nov'22
Costo: 150€
Dopo un breve periodo di disegno (copia dal vero), si passerà al colore mediante l'uso di varie tecniche, matite colorate, gessetti ecc, infine, secondo il proprio livello alla pittura a olio. Ci potranno essere intermezzi con realizzazione di un' acquaforte o un bassorilievo.
Info e iscrizione
Giovedì 18,00-20,00
20 lezioni dal 20 ott'22
Costo: 150€
Dopo un breve periodo di disegno (copia dal vero), si passerà al colore mediante l'uso di varie tecniche, matite colorate, gessetti ecc, infine, secondo il proprio livello alla pittura a olio. Ci potranno essere intermezzi con realizzazione di un' acquaforte o un bassorilievo.
Info e iscrizione
Martedì 16,00-18,00 e Giovedì 16,00-18,00
30 lezioni dal 18 ott'22
Costo: 200€
Approfondire certi aspetti del fumetto che lo definiscono come grafica e sono uno strumento in più per esprimersi e raccontarsi con stili diversi, in particolare umoristico e manga. L'insegnante Anna Marabelli è fumettista Disney e illustratrice per l'infanzia.
Info e iscrizione
Venerdì 16,00-18,00
5 lezioni dal 21 ott'22
Costo: 90€
Cosa serve per creare un ambiente a misura di chi lo deve vivere? Psicologia dell’abitare, storia del mobile, regolamenti e normative comunali, ergonomia, prossemica, scale di misura, rilievo e disegno. Argomenti che possono essere trattati più o meno intensamente per poter creare un ambiente in cui vivere bene.
Info e iscrizione
Mercoledì 17,30-19,00
5 lezioni dal 09 nov'22
Costo: 90€
In questo corso, aperto sia ai principianti sia a chi si è già cimentato con le tecniche ceramiche, si realizzerà un manufatto attraverso varie tecniche.
Al termine della modellazione e successiva biscottatura del pezzo, si procederà alla decorazione per poi passare alla cottura finale.
Per chi volesse, sarà possibile decorare e cuocere con la tecnica Raku che donerà al vostro oggetto superfici ricche di sfumature, effetti cracquelé ed iridescenze.
35€ di materiale esclusi dal costo del corso, (attrezzi,colori,argilla,cotture) da corrispondere all'insegnante alla prima lezione. Per chi sceglie la cottura raku, ulteriori 10€ (minimo 4 iscritti)
Info e iscrizione
Giovedì 21,00-23,00
10 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 120€
Corso base, in cui si inizia ad apprendere la tecnica, ad utilizzare i colori, ad ingrandire un'immagine rispettando proporzioni e misure, fino a riprodurre un'immagine a proprio piacere.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 18 ott'22
Costo: 120€
Corso base di storia dell'arte, dal Gotico al Novecento, diviso in 8 moduli. Il corso sarà in differita, verranno inviati agli iscritti delle video-lezioni registrate dall'insegnante.
Martedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 18 ott'22
Costo: 120€
Info e iscrizionePacchetto di 8 lezioni continuative.
Costo: 60€
Imitare il vero traendo in inganno chi osserva con lo studio della prospettiva e della luce, i particolari di finti marmi, pietre, legno e quant'altro possa offrire la natura. Miniclass massimo 12 iscritti.
Info e iscrizione
Giovedì 18,00-20,00
15 lezioni dal 13 ott'22
Costo: 190€
Scopri le tue potenzialità nascoste, le tue abilità, e una nuova versione di te. Userai il corpo come non hai mai fatto, ed esplorerai i tuoi stati emotivi, cambiando il tuo rapporto con te stesso e con ciò che ti circonda. Sei pronto per il salto?
Info e iscrizione
Venerdì 21,00-23,15
12 lezioni dal 07 ott'22
Costo: 135€
Scopri le tue potenzialità nascoste, le tue abilità, e una nuova versione di te. Userai il corpo come non hai mai fatto, ed esplorerai i tuoi stati emotivi, cambiando il tuo rapporto con te stesso e con ciò che ti circonda. Sei pronto per il salto?
Info e iscrizione
Venerdì 21,00-23,15
12 lezioni dal 07 ott'22
Costo: 135€
Viaggio sonoro d'ascolto profondo che favorisce il rilassamento, il rilascio delle tensioni e l'equilibrio corpo-mente-spirito. Pratica meditativa guidata da suoni dal mondo vegetale, da parole e da strumenti musicali armonici.
Info e iscrizione
Lunedì 20,30-22,00
5 lezioni dal 24 ott'22
Costo: 80€
Workshop rivolto ai più piccini (dai 4 ai 10 anni) per riscoprire il piacere della creatività manuale.
Aspettando il Natale...realizzeremo addobbi, palline e stelline di Natale personalizzate con il tuo nome!
Impasta la creta, crea e modella il tuo oggetto ed infine decora e colora come più ti piace!
Regalati un corso creativo e crea i tuoi oggetti di ceramica personalizzati. Ogni partecipante realizzerà con le proprie mani oggetti in ceramica come un vaso, una tazza, un ciondolo! Impasta la creta, crea e modella il tuo oggetto ed infine decora e colora come più ti piace!
Contributo di €10,00 per materiale, i colori ceramici e cotture da versare direttamente all’insegnate.
Info e iscrizione
Mercoledì 17,00-18,00
8 lezioni dal 02 nov'22
Costo: 65€
Workshop rivolto ai più piccini (dai 4 ai 10 anni) per riscoprire il piacere della creatività manuale.
Aspettando il Natale...realizzeremo addobbi, palline e stelline di Natale personalizzate con il tuo nome!
Impasta la creta, crea e modella il tuo oggetto ed infine decora e colora come più ti piace!
Regalati un corso creativo e crea i tuoi oggetti di ceramica personalizzati. Ogni partecipante realizzerà con le proprie mani oggetti in ceramica come un vaso, una tazza, un ciondolo! Impasta la creta, crea e modella il tuo oggetto ed infine decora e colora come più ti piace!
Contributo di €10,00 per materiale, i colori ceramici e cotture da versare direttamente all’insegnate.
Info e iscrizione
Sabato 16,00-17,00
8 lezioni dal 29 ott'22
Costo: 65€
Alla scoperta di mistero e passione nel mondo del cinema attraverso alcuni capolavori immortali del cinema americano.
Info e iscrizione
Giovedì 17,00-19,00
4 lezioni dal 13 ott'22
Costo: 50€
Il cinema è un'arte autonoma, con regole e narrazioni proprie. Allo stesso modo, tra le branche del sapere, lo è la filosofia. Il corso si propone di presentare i loro incontri fortunati, in cui il cinema, senza asservirsi alla filosofia, la racconta e la reinterpreta. Capostipiti della storia del sapere e pietre miliari della settima arte.
Info e iscrizione
Giovedì 20,30-22,00
10 lezioni dal 10 nov'22
Costo: 100€
Cosa è necessario sapere per capire la filosofia?
Info e iscrizione
Domenica 10,30-12,00
4 lezioni dal 16 ott'22
Costo: 30€
Per chi ama scrivere racconti, romanzi, narrativa. Incontri teorici/pratici per capire quello che c’è da capire. Libro incluso nel prezzo.
Info e iscrizione
Sabato 14,30-16,30
4 lezioni dal 08 ott'22
Costo: 100€
Corso di Arabo base a Varese, rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua.
Info e iscrizione
Giovedì 18,30-20,00
20 lezioni dal 03 nov'22
Costo: 130€
Corso di Arabo base a Varese, rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,30-21,00
15 lezioni dal 26 ott'22
Costo: 160€
Corso di arabo intermedio a Varese rivolto a chi ha già una conoscenza almeno intermedia della lingua.
Insegnante madrelingua.
Microclass massimo 8 iscritti
Info e iscrizione
Venerdì 19,30-20,30
20 lezioni dal 28 ott'22
Costo: 160€
Corso di Cinese per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Lunedì 18,00-19,30
15 lezioni dal 17 ott'22
Costo: 130€
Corso di Cinese per principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Microclass massimo 8 iscritti.
Info e iscrizione
Giovedì 18,30-20,00
20 lezioni dal 10 nov'22
Costo: 180€
Corso di Cinese a Varese rivolto a chi ha una conoscenza intermedia della lingua.
Miniclass massimo 8 iscritti.
Info e iscrizione
Giovedì 20,15-21,45
20 lezioni dal 27 ott'22
Costo: 180€
Corso di Coreano base a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Sabato 10,00-11,30
20 lezioni dal 08 ott'22
Costo: 130€
Corso di Francese base a Varese rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-20,30
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 130€
Corso di Francese base a Varese rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua.
Info e iscrizione
Lunedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 130€
Corso di Francese base a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 130€
Corso di Francese base a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 24 ott'22
Costo: 130€
Corso di Francese a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti.
Info e iscrizione
Martedì 10,00-11,30
15 lezioni dal 08 nov'22
Costo: 160€
Corso di francese online rivolto a chi ha già conoscenze della lingua.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Mercoledì 17,30-19,00
15 lezioni dal 26 ott'22
Costo: 130€
Corso di Francese conversazione a Varese, livello intermedio.
Colloquio preliminare consigliato.
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Info e iscrizione
Mercoledì 18,00-19,30
20 lezioni dal 19 ott'22
Costo: 130€
Corso di Giapponese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-21,00
12 lezioni dal 19 set'22
Costo: 135€
Corso di Giapponese per principianti rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Mercoledì 17,30-19,00
15 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 160€
Corso di Giapponese rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-20,30
20 lezioni dal 21 set'22
Costo: 160€
Corso di Inglese per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,35-22,00
20 lezioni dal 02 nov'22
Costo: 130€
Corso di Inglese per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 130€
Corso di Inglese per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti.
Info e iscrizione
Giovedì 11,15-12,45
20 lezioni dal 10 nov'22
Costo: 160€
Corso di Inglese per principianti online rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Giovedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 10 nov'22
Costo: 130€
Corso di inglese base a Varese per chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Giovedì 13,00-14,00
20 lezioni dal 27 ott'22
Costo: 130€
Corso di inglese per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 130€
Corso di Inglese per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Sabato 09,30-11,00
20 lezioni dal 05 nov'22
Costo: 160€
Corso di Inglese base in comode video lezioni da vedere quando, dove e quante volte vuoi. Impara la grammatica, il lessico e la conversazione di base.
I video verranno inviati a partire dal 26 settembre.
Sabato 09,30-11,00
20 lezioni dal 05 nov'22
Costo: 160€
Info e iscrizionePacchetto di 58 lezioni continuative.
Costo: 69€
Corso di Inglese base a Varese rivolto agli Over 60 che non hanno mai studiato la lingua basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto.
Info e iscrizione
Lunedì 16,20-17,50
20 lezioni dal 03 ott'22
Costo: 130€
Corso di Inglese per principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Microclass massimo 8 iscritti
Info e iscrizione
Mercoledì 19,30-21,00
20 lezioni dal 19 ott'22
Costo: 180€
Corso di Inglese per principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti.
Info e iscrizione
Giovedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 20 ott'22
Costo: 160€
Corso di Inglese per principianti a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua. Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Venerdì 09,15-10,45
20 lezioni dal 28 ott'22
Costo: 160€
Corso di Inglese base rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,30-22,00
20 lezioni dal 19 ott'22
Costo: 130€
Corso di inglese a Varese rivolto a chi ha una conoscenza base della lingua.
Miniclass Massimo 12 iscritti.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-20,25
20 lezioni dal 09 nov'22
Costo: 160€
Corso di Inglese online rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Martedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 130€
Corso di Inglese pre-intermedio a Varese rivolto a chi ha già le basi della lingua.
Info e iscrizione
Giovedì 10,00-11,30
20 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 160€
Corso di Inglese intermedio online rivolto a chi ha già le basi della lingua.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Giovedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 130€
Corso di inglese intermedio a Varese rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-20,25
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 130€
Corso di inglese intermedio a Varese rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti.
Info e iscrizione
Giovedì 09,30-11,00
20 lezioni dal 13 ott'22
Costo: 160€
Corso di inglese intermedio rivolto a chi ha già le basi della lingua.
Miniclass massimo 12 scritti
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Mercoledì 15,00-16,30
20 lezioni dal 26 ott'22
Costo: 160€
Corso di inglese intermedio online rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti.
Info e iscrizione
Martedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 18 ott'22
Costo: 160€
Corso di inglese intermedio a Varese
rivolto a chi ha una buona conoscenza della lingua.
Microclass: Max 8 iscritti
I
nfo e iscrizione
Mercoledì 18,00-19,30
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 180€
Corso di inglese livello intermedio rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua.
Info e iscrizione
Martedì 09,30-11,00
20 lezioni dal 27 set'22
Costo: 130€
Corso di inglese pre-intermedio a Varese rivolto a chi ha una conoscenza base della lingua e vuole tenerla in allenamento attraverso un ripasso grammaticale, traduzione, comprensione e conversazione di base.
Microclass massimo 8 iscritti
Info e iscrizione
Venerdì 09,30-10,30
20 lezioni dal 07 ott'22
Costo: 160€
Corso di inglese rivolto agli over 60 che hanno frequentato il corso base. Basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto
Info e iscrizione
Lunedì 14,45-16,15
20 lezioni dal 03 ott'22
Costo: 130€
Corso di inglese rivolto agli over 60 che hanno una conoscenza base della lingua. Basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto.
Miniclass massimo 12 iscritti.
Info e iscrizione
Lunedì 10,30-12,00
20 lezioni dal 07 nov'22
Costo: 160€
Corso di inglese conversazione online.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 03 ott'22
Costo: 130€
Corso di inglese conversazione base e grammatica a Varese per chi ha le prime basi della lingua.
Info e iscrizione
Giovedì 18,30-20,00
20 lezioni dal 20 ott'22
Costo: 130€
Corso di inglese intermedio a Bizzozero - Varese
rivolto a chi ha già una conoscenza base della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Venerdì 18,30-20,00
20 lezioni dal 21 ott'22
Costo: 160€
Corso di conversazione livello B1.
Miniclass massimo 12 iscritti
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Info e iscrizione
Lunedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 160€
Corso prevalentemente di conversazione per consolidare le conoscenze linguistiche parlando di argomenti di attualità e altri scelti con gli studenti.
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Martedì 09,45-11,15
20 lezioni dal 11 ott'22
Costo: 160€
Corso di inglese conversazione a Varese
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,35-22,00
20 lezioni dal 09 nov'22
Costo: 130€
Corso di Inglese conversazione a Varese.
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Miniclass: max 12 iscritti
Info e iscrizione
Lunedì 10,00-11,30
20 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 160€
Corso di Inglese conversazione a Varese.
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Miniclass: max 12 iscritti
Info e iscrizione
Lunedì 15,00-16,30
20 lezioni dal 07 nov'22
Costo: 160€
Corso di Inglese conversazione a Varese.
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Miniclass: max 12 iscritti
Info e iscrizione
Giovedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 10 nov'22
Costo: 160€
Corso di Inglese conversazione a Varese.
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Miniclass: max 12 iscritti
Info e iscrizione
Venerdì 19,00-20,30
20 lezioni dal 21 ott'22
Costo: 160€
Corso di Inglese conversazione a Varese.
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Miniclass: max 12 iscritti
Info e iscrizione
Sabato 09,30-11,00
20 lezioni dal 05 nov'22
Costo: 160€
Corso di Inglese conversazione a Varese.
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Miniclass: max 12 iscritti
Info e iscrizione
Sabato 11,00-12,30
20 lezioni dal 08 ott'22
Costo: 160€
Corso di Italiano per stranieri, miniclass per favorire l'apprendimento. Cour d'italien pour les étranges, curso de italiano para extranjeros, Italian learning course for foreigners.
Info e iscrizione
Venerdì 18,30-20,00
10 lezioni dal 28 ott'22
Costo: 115€
1. La vita quotidiana 2. Il cibo 3. L’abitazione 4. La città 5. Il paesaggio 6. Il lavoro 7. I fenomeni atmosferici 8. L’ ambiente e le problematiche connesse 9. La medicina 10. Lo sport.
Info e iscrizione
Venerdì 18,30-20,00
10 lezioni dal 28 ott'22
Costo: 115€
Sensibilizzazione alla LIS. La sordità è una disabilità molto spesso sottovalutata: molte persone sorde usano la lingua dei segni, una vera e propria lingua con struttura e regole grammaticali proprie, veramente efficace.
Il corso consiste nell'invio di video da parte dell'insegnante; comunicazione diretta con l'insegnante per compiti, dubbi, domande, tramite app di messaggistica.
Venerdì 18,30-20,00
10 lezioni dal 28 ott'22
Costo: 115€
Info e iscrizionePacchetto di 10 lezioni continuative.
Costo: 130€
Lingua dei segni Italiana - livello intermedio. Corso riservato a chi ha già affrontato il corso di livello base.
La sordità è una disabilità molto spesso sottovalutata: molte persone sorde usano la lingua dei segni, una vera e propria lingua con struttura e regole grammaticali proprie, veramente efficace.
Il corso consiste nell'invio di video da parte dell'insegnante; comunicazione diretta con l'insegnante per compiti, dubbi, domande, tramite app di messaggistica.
Venerdì 18,30-20,00
10 lezioni dal 28 ott'22
Costo: 115€
Pacchetto di 10 lezioni continuative.
Costo: 130€
Info e iscrizionePacchetto di 10 lezioni continuative.
Costo: 130€
Corso di russo per principianti a Varese rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua.
Info e iscrizione
Martedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 25 ott'22
Costo: 130€
Corso di russo per principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Microclass massimo 8 iscritti.
Info e iscrizione
Venerdì 19,00-20,30
20 lezioni dal 28 ott'22
Costo: 180€
Corso di russo per principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Giovedì 19,30-21,00
20 lezioni dal 10 nov'22
Costo: 160€
Corso di russo a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Microclass massimo 8 iscritti
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 25 ott'22
Costo: 180€
Corso di spagnolo per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Mercoledì 09,30-11,00
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 130€
Corso di Spagnolo per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Giovedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 13 ott'22
Costo: 130€
Corso di spagnolo base a Varese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Martedì 13,00-14,00
20 lezioni dal 25 ott'22
Costo: 130€
Corso di spagnolo per principianti a Varese rivolto a coloro che vogliono "difendersi" e sopravvivere nei paesi di lingua spagnola. Vocabolario, grammatica e conversazione base, adatto a chi intende viaggiare.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Martedì 20,00-21,30
20 lezioni dal 08 nov'22
Costo: 160€
Corso di spagnolo per principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Giovedì 18,30-20,00
20 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 160€
Corso di spagnolo online per principianti rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Info e iscrizione
Giovedì 20,30-22,00
15 lezioni dal 03 nov'22
Costo: 130€
Corso di spagnolo base rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Microclass massimo 8 iscritti
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-20,30
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 180€
Corso di spagnolo rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Giovedì 20,00-21,30
20 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 160€
Corso di spagnolo base per principianti rivolto a chi ha le prime conoscenze della lingua. Miniclass: Max 12 iscritti
Info e iscrizione
Giovedì 09,30-11,00
20 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 160€
Corso di spagnolo rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua.
Microclass massimo 8 iscritti.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,15-21,45
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 180€
Corso di spagnolo intermedio rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Martedì 13,00-14,00
20 lezioni dal 27 set'22
Costo: 130€
Corso di spagnolo conversazione rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua. Microclass massimo 8 iscritti.
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Info e iscrizione
Mercoledì 18,45-20,15
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 180€
Corso di tedesco per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Lunedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 130€
Corso di tedesco per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 18 ott'22
Costo: 160€
Corso di tedesco per principianti online rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Martedì 20,00-21,30
20 lezioni dal 11 ott'22
Costo: 130€
Corso di tedesco base a Varese per chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Lunedì 13,00-14,00
20 lezioni dal 24 ott'22
Costo: 130€
Corso di Tedesco per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Sabato 11,00-12,30
20 lezioni dal 12 nov'22
Costo: 160€
Corso di tedesco per principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Microclass massino 8 iscritti
Info e iscrizione
Mercoledì 10,00-11,30
20 lezioni dal 07 ott'22
Costo: 180€
Corso di tedesco per principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 17 ott'22
Costo: 160€
Corso di Tedesco base online rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Martedì 18,00-19,30
20 lezioni dal 18 ott'22
Costo: 130€
Corso di tedesco per principianti online rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Info e iscrizione
Martedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 08 nov'22
Costo: 130€
Corso di tedesco per principianti a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Venerdì 20,30-22,00
20 lezioni dal 28 ott'22
Costo: 160€
Corso di tedesco base online rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Lunedì 20,00-21,30
20 lezioni dal 17 ott'22
Costo: 160€
Corso di tedesco per principianti online, rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 130€
Corso di tedesco base a Varese rivolto a chi ha una conoscenza base della lingua.
Info e iscrizione
Lunedì 20,30-22,00
15 lezioni dal 17 ott'22
Costo: 130€
Corso di tedesco intermedio online rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,30-22,00
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 130€
Corso di tedesco intermedio a Varese rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Venerdì 18,15-19,45
20 lezioni dal 07 ott'22
Costo: 160€
Corso dedicato a chi ha già una buona conoscenza della lingua tedesca e vuole raggiungere il livello B2 dei criteri di valutazione europei. Lo studente imparerà a dedurre informazioni sempre più specifiche sia in situazioni concrete del quotidiano che in ambito giornalistico/scientifico generale e sarà stimolato a descrivere e riassumere gli argomenti affrontati e ad esprimere la propria opinione a riguardo.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,30-22,00
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 160€
Corso di tedesco intermedio a Varese rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Corso dedicato a chi ha già una buona conoscenza della lingua tedesca e vuole raggiungere il livello B2 dei criteri di valutazione europei. Lo studente imparerà a dedurre informazioni sempre più specifiche sia in situazioni concrete del quotidiano sia in ambito giornalistico/scientifico generale e sarà stimolato a descrivere e riassumere gli argomenti affrontati e ad esprimere la propria opinione a riguardo.
Info e iscrizione
Venerdì 20,00-21,30
20 lezioni dal 07 ott'22
Costo: 160€
Corso di Tedesco conversazione a Varese per aumentare le capacità comunicative discorsive e lessicali.
Per i corsi di conversazione colloquio con l'insegnante consigliato. Contattare la segreteria al numero 0332287281.
Info e iscrizione
Martedì 19,30-21,00
15 lezioni dal 18 ott'22
Costo: 130€
Corso di tedesco per principianti a Porto Ceresio, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-20,30
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 160€
Qual è la relazione tra noi e la realtà? I nostri sensi lo rivelano. Come stiamo procedendo? Le percezioni sono cartelli stradali. Il corso di senso-scrittura è uno strumento di ri-orientamento nell’esistenza. Una guida ad accogliere, fidarci, amare noi stessi.
Info e iscrizione
Martedì 17,00-19,00
3 lezioni dal 11 ott'22
Costo: 75€
Qual è la relazione tra noi e la realtà? I nostri sensi lo rivelano. Come stiamo procedendo? Le percezioni sono cartelli stradali. Il corso di senso-scrittura è uno strumento di ri-orientamento nell’esistenza. Una guida ad accogliere, fidarci, amare noi stessi.
Info e iscrizione
Martedì 17,00-19,00
3 lezioni dal 11 ott'22
Costo: 75€
Fai uno stop con la Mindfulness. Regalati una pausa dai ritmi incalzanti del lavoro per ritrovare serenità, presenza, leggerezza ed energia con pochi esercizi mirati a ridurre lo stress, e a promuovere consapevolezza, centratura, tranquillità.
Info e iscrizione
Giovedì 12,00-12,45
10 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 80€
Il corso, pratico ed esperienziale, permette di acquisire abilità e strategie psicologiche per potenziare il proprio carisma e raggiungere il successo personale e professionale. L’attenzione è rivolta al singolo corsista, che potrà sperimentarsi e mettersi in gioco per rimuovere i blocchi mentali che impediscono il raggiungimento degli obiettivi più ambiziosi.
Info e iscrizione
Mercoledì 21,00-23,00
8 lezioni dal 19 ott'22
Costo: 130€
Tra i codici non verbali, la cinesica riveste un ruolo di grande importanza. Essa studia gestualità, postura ed espressività, segnali che allo stato attuale solo il 2% della popolazione riesce a decriptare correttamente.
Il corso, attraverso analisi comparate ed esercizi esperienziali, si prefigge di fornire chiavi di interpretazione attraverso cui osservare e analizzare il linguaggio del corpo per delinearne un profilo e farne una lettura attenta e consapevole.
Info e iscrizione
Giovedì 18,00-19,00
3 lezioni dal 20 ott'22
Costo: 70€
Corso di informatica a Varese per principianti rivolto a chi non ha nessuna conoscenza. Concetti base, gestione file, elaborazione testi word, reti informatiche, internet con gestione della posta elettronica.
Portare il proprio PC portatile
Info e iscrizione
Martedì 10,30-12,00
10 lezioni dal 11 ott'22
Costo: 145€
Un corso per imparare il funzionamento del pc iniziando dalle basi e capendo come usarlo per risolvere problemi comuni della vita quotidiana. Portare il proprio PC portatile.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,30-22,00
10 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 160€
Acquisti online, prenotazione di viaggi online, il sistema operativo e gli aggiornamenti, link, approfondimento mail, scambio dati con dispositivi esterni, approfondimento di Internet creazione di PDF, invio file PDF e allegati, account. Portare il proprio PC portatile
Info e iscrizione
Giovedì 10,30-12,00
10 lezioni dal 13 ott'22
Costo: 145€
Il corso si propone di fornire una panoramica di tutto l'applicativo partendo dalle basi quali formattazione dei dati, tabelle e formule fino ad arrivare a concetti più avanzati quali validazioni dei dati, macro e tabelle pivot. Portare il proprio PC portatile
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-20,30
10 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 160€
Scaricare e utilizzare le applicazioni, aggiungere contatti, posta elettronica, chiamate, messaggi, messaggi vocali, whatsapp, foto, internet. Portare il proprio tablet o smartphone.
Info e iscrizione
Giovedì 10,30-12,00
10 lezioni dal 13 ott'22
Costo: 140€
- Corso teorico e pratico
- Google Ads: le logiche di funzionamento, la struttura delle campagne, i principali indicatori, i report.
- Facebook Ads e Instagram Ads: le logiche di funzionamento, la struttura delle campagne, gli obiettivi, i principali indicatori, i report.
- Accenni a Google Analytics.
- Tecniche di costruzione delle campagne per Google Ads, Facebook Ads e Instagram Ads.
Info e iscrizione
Sabato 09,30-12,30
3 lezioni dal 05 nov'22
Costo: 110€
Un corso pratico, completo e aggiornato sull’uso di Instagram a livello professionale. Dedicato a chi ha una piccola azienda, un'impresa locale (commerciante, bar, ristorante, hotel, negozio, ecc) oppure è un libero professionista o artigiano che vuole utilizzare Instagram in modo efficace.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-20,30
8 lezioni dal 17 ott'22
Costo: 160€
Il corso ambisce ad approfondire il valore dell’intelligenza emotiva intesa come competenza chiave per costruire relazioni funzionali e costruttive, sia in ambito di vita privata che in ambito professionale.
Info e iscrizione
Martedì 18,00-19,00
4 lezioni dal 08 nov'22
Costo: 70€
Il corso utilizza giochi, tecniche espressive e linguaggi simbolici mediati dal teatro quali la metafora, l’incontro, il lavoro circolare, lo scambio relazionale, il role playing, permettendo al corsista l’introspezione attiva attraverso l’azione, la sperimentazione di nuovi ruoli e lo sviluppo di un insieme di abilità psicologiche.
Info e iscrizione
Lunedì 21,00-23,00
9 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 150€
E' normale che una persona possa essere stanca: lavorare o studiare può risultare particolarmente difficile, così come svolgere le attività quotidiane, con la conseguenza di avere scarsi risultati. Come tornare in una mentalità positiva e riprendere le redini della propria vita. Durante il corso si affronteranno varie tematiche e strategie d'azione sull'argomento.
Info e iscrizione
Venerdì 17,45-18,45
6 lezioni dal 14 ott'22
Costo: 70€
Il corso mira ad approfondire tematiche legate allo sviluppo consapevole dell’uomo ed ambisce a trasferire al corsista strumenti di riflessione e metodologie pratiche proprie della metodologia del coaching aventi il fine di accompagnare la persona verso una consapevolezza maggiore delle proprie risorse e dei propri bisogni intesi come equipaggiamenti chiave per raggiungere la propria autorealizzazione.
Info e iscrizione
Martedì 18,00-19,30
4 lezioni dal 10 gen'23
Costo: 75€
Imparare a conoscerci e a conoscere gli altri, per socializzare e stare meglio con se stessi.
Info e iscrizione
Venerdì 18,00-19,00
6 lezioni dal 18 nov'22
Costo: 70€
8 incontri per riprendere in mano la propria vita e apprendere l'arte di stare con quello che accade, mentre accade, qualsiasi cosa sia, con gentilezza, accoglienza e curiosità. Portare cuscino, materassino e copertina.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,30-22,00
8 lezioni dal 12 ott'22
Costo: 140€
Il corso si pone l'obiettivo di esplorare le tematiche di coaching in un modo del tutto innovativo, ossia attraverso due incontri individuali che avvengono tra coach e coachee, unitamente a un training collettivo in aula.
L’obiettivo di tali incontri diversificati nell’approccio (collettivo + individuale) è quello di affrontare tematiche di coaching e di efficacia personale in modo maggiormente personalizzato.
Info e iscrizione
Lunedì 18,30-19,30
5 lezioni dal 07 nov'22
Costo: 150€
Il corso di tecniche di vendita in Internet utilizzando i social media è rivolto a tutti coloro (professionisti, commercianti e non) che vogliono incrementare l’efficacia delle proprie capacità digitali per vendere di più online utilizzando Facebook, Instagram e altri social network.
Info e iscrizione
Lunedì 20,30-22,00
6 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 85€
Un corso per imparare il funzionamento del pc iniziando dalle basi e capendo come usarlo per risolvere problemi comuni della vita quotidiana. Portare il proprio PC portatile.
Info e iscrizione
Sabato 14,30-16,00
10 lezioni dal 15 ott'22
Costo: 160€
Il corso si propone di insegnare abilità sociali e di comunicazione assertiva e tecniche di rilassamento (Training autogeno e Training frazionato e progressivo di Jacobson) per migliorare le competenze di gestione dei conflitti e percepire un aumento del senso di efficacia nel raggiungimento dei propri obiettivi.
Info e iscrizione
Sabato 11,30-12,30
10 lezioni dal 15 ott'22
Costo: 80€
Corso riconosciuto da AREU Lombardia, conforme a quanto previsto da AREU Lombardia abilita all'uso del defibrillatore. La lezione teorico pratica prevede circa 4 ore di pratica con manichini da esercitazione.
Info e iscrizione
Sabato 08,00-13,00
1 lezioni dal 15 ott'22
Costo: 50€
Funzione e morfologia dell'ape. Arnia e attrezzatura. Deposizione della regina, cova, celle reali e maschili. Nutrizione e sciamatura. Prodotti. Malattie. Due uscite in apiario. La parte teorica potrebbe svolgersi online.
Info e iscrizione
Giovedì 20,45-22,30
10 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 100€
Durante le lezioni saranno illustrati i principali astri celesti (Sole, Luna, pianeti, nebulose, stelle e galassie) con osservazioni pratiche al telescopio e approfondimenti su distanze astronomiche e spettroscopia.
Info e iscrizione
Martedì 21,00-23,00
8 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 70€
Questo corso ha lo scopo di far conoscere le basi della cucina giapponese partendo dalla sua cultura fino ad arrivare a una conoscenza completa per poter cucinare un menù semplice, ma ricco di sapori e pietanze. Le lezioni avranno una parte teorica ricca di info, spiegazioni e curiosità e una parte pratica dove l’insegnante preparerà il piatto.
Info e iscrizione
Lunedì 18,00-20,00
7 lezioni dal 26 set'22
Costo: 90€
Gestire con metodo il nostro risparmio può dare una svolta alla nostra vita.
Il docente non è un intermediario finanziario.
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Mercoledì 18,00-19,00
6 lezioni dal 02 nov'22
Costo: 60€
Il corso ha l’obiettivo di approfondire le conoscenze degli strumenti utilizzati nella gestione finanziaria del risparmio. Acquisire le nozioni principali per raggiungere una buona autonomia nella gestione delle proprie risorse ed avere un ruolo attivo e consapevole con la propria banca ed il consulente finanziario.
Info e iscrizione
Mercoledì 18,00-19,00
4 lezioni dal 23 nov'22
Costo: 60€
Creazione di bamboline in carta recuperata a forma di Kokeshi e Samurai, non proprio un origami in quanto occorrono anche colla e forbici, ma con utilizzo di alcune pieghe base della tecnica origami. Diventano segnalibro, chiudi pacco, bigliettini augurali, segna posto e poi dono per fine cena etc
Corso a richiesta, necessaria prenotazione: prenota via mail
Mercoledì 18,30-19,30
1 lezioni dal 19 ott'22
Costo: 25€
Tieni viva e allenata la tua memoria con esercizi semplici e divertenti, sostenuti da un aiuto pedagogico.
Info e iscrizione
Lunedì 11,00-12,00
6 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 70€
Analizzeremo tutte le situazioni, dal paesaggio al ritratto, passando per la foto notturna, a quella naturalistica, macro. Vedremo l'illuminazione artificiale, flash e naturale. Il tutto in maniera approfondita e creativa con esercitazioni pratiche. Saranno presentate immagini di grandi fotografi, spiegati e suggeriti alcuni trucchi del mestiere. Esploreremo inoltre il mondo della fotografia digitale, trattando i sistemi di foto ritocco più validi.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,30-22,30
10 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 110€
Analizzeremo tutte le situazioni, dal paesaggio al ritratto, passando per la foto notturna, a quella naturalistica, macro. Vedremo l'illuminazione artificiale, flash e naturale. Il tutto in maniera approfondita e creativa con esercitazioni pratiche. Saranno presentate immagini di grandi fotografi, spiegati e suggeriti alcuni trucchi del mestiere. Esploreremo inoltre il mondo della fotografia digitale, trattando i sistemi di foto ritocco più validi.
Info e iscrizione
Martedì 20,30-22,30
10 lezioni dal 25 ott'22
Costo: 110€
Il corso di fotografia digitale perfezionamento è pensato per gli appassionati di fotografia che, dopo aver frequentato un corso base, vogliono approfondire gli aspetti creativi e imparare la tecnica fotografica di un corso avanzato.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,30-22,30
5 lezioni dal 11 gen'23
Costo: 60€
Il corso si sviluppa in una sola giornata. L’obiettivo è quello di fornire le regole basilari ma soprattutto svelare i segreti di questo genere fotografico per poter affrontare con soddisfazione e risultati la street photography. Edizione speciale sui colori autunnali.
Info e iscrizione
Domenica 09,30-16,30
1 lezioni dal 13 nov'22
Costo: 59€
I segreti della personalità, attraverso l'analisi grafologica della scrittura.
Info e iscrizione
Venerdì 19,00-21,00
10 lezioni dal 20 gen'23
Costo: 110€
Una serie di esercizi di respirazione, di gestione della tonalità vocale, di utilizzo della pronuncia, del ritmo e dell’enfasi per migliorare il modo di parlare nella vita di tutti i giorni e incrementare le capacità di lettura e di interesse per un testo.
Info e iscrizione
Giovedì 20,45-21,45
7 lezioni dal 20 ott'22
Costo: 60€
Un’introduzione appassionata ai segreti del mondo del vino per chiunque voglia conoscerne la cultura, la tecnica e il piacere, dai semplici curiosi agli operatori già esperti. Vini di grande qualità, sei calici in omaggio, manuale di Rossano Ferrazzano, attestato di frequenza.
Info e iscrizione
Giovedì 21,00-23,00
5 lezioni dal 29 set'22
Costo: 150€
Dedicato a chi vuole valorizzarsi ogni giorno, imparando ad utilizzare al meglio i vari prodotti cosmetici, per creare un makeup perfetto per se stesse
Info e iscrizione
Martedì 19,30-21,00
5 lezioni dal 11 ott'22
Costo: 65€
Il corso teorico - pratico insegna l'applicazione pratica delle manovre salvavita pediatriche relative alla disostruzione pediatrica e alla rianimazione cardiopolmonare in età pediatrica.
Info e iscrizione
Domenica 08,30-12,30
1 lezioni dal 16 ott'22
Costo: 40€
Il Massaggio Ayurvedico prevede l'esecuzione di manipolazioni in diverse aree del corpo che favoriscono la circolazione dei fluidi vitali e dell'energia per il raggiungimento dell'armonia fra corpo e mente.
Info e iscrizione
Sabato 14,30-18,30
4 lezioni dal 19 nov'22
Costo: 110€
Date: 22 ottobre, 5 e 19 novembre. Tutti noi abbiamo bisogno che qualcosa di gentile sia fatto a noi per noi (A. Lowen). Concediti un corso breve per esplorare le tue capacita' di dare e ricevere e sostenere cosi la tua salute e quella delle persone a te vicine. Acquisire semplici elementi di massaggio per sciogliere zone tese e contratte al fine di ridurre lo stress e la tensione, attraverso esercizi di Bioenergetica.
Info e iscrizione
Sabato 15,00-19,00
3 lezioni dal 22 ott'22
Costo: 95€
Il corso toccherà i principali argomenti relativi alle manovre di primo soccorso con particolare riguardo alla rianimazione cardiopolmonare per l'adulto e per il bambino argomento per il quale è prevista una lezione con esercitazioni su manichini. (non valido ai fini del D.LGS 81/08 primo soccorso in azienda)
Info e iscrizione
Martedì 20,30-22,30
7 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 45€
Restauro classico del mobile con gommalacca e cera. Decorazione del mobile attraverso diverse tecniche (shabby, patinature particolari, decorazioni a stencil ecc.)
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-21,00
10 lezioni dal 26 ott'22
Costo: 120€
Restauro classico del mobile con gommalacca e cera. Decorazione del mobile attraverso diverse tecniche (shabby, patinature particolari, decorazioni a stencil ecc.)
Info e iscrizione
Mercoledì 21,00-23,00
10 lezioni dal 26 ott'22
Costo: 120€
Pratica olistica con cui è possibile, per mezzo della stimolazione di determinati punti dei piedi, rivitalizzare e riequilibrare l'intero organismo.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 11 ott'22
Costo: 140€
Per il benessere delle persone verranno illustrati i concetti fondamentali attraverso spiegazioni teoriche, riferite alla medicina tradizionale cinese e insegnamenti pratici per poter imparare un trattamento accessibile e utilizzabile da tutti.
Portare telo e cuscino.
Info e iscrizione
Martedì 20,30-22,30
10 lezioni dal 25 ott'22
Costo: 140€
Corso di taglio e cucito a Varese.
Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-22,00
18 lezioni dal 03 ott'22
Costo: 220€
Corso di taglio e cucito a Varese.
Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.
Info e iscrizione
Sabato 09,00-12,00
18 lezioni dal 08 ott'22
Costo: 220€
Corso di taglio e cucito a Varese.
Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.
Info e iscrizione
Sabato 14,30-17,30
18 lezioni dal 08 ott'22
Costo: 220€
Corso di taglio e cucito a Varese.
Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento. Per chi vuole imparare a tagliare e cucire i propri capi.
Info e iscrizione
Sabato 09,00-12,00
18 lezioni dal 08 ott'22
Costo: 235€
Corso di taglio e cucito a Varese.
Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.
Info e iscrizione
Sabato 09,00-12,00
18 lezioni dal 22 ott'22
Costo: 220€
Lavoro aerobico e tonificante per addome, gambe e glutei. Lezioni intense e mirate a migliorare la funzionalità cardiovascolare e i punti critici.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 18,00-18,45
35 lezioni dal 12 set'22
Costo: 150€
Lavoro aerobico e tonificante per addome, gambe e glutei. Lezioni intense e mirate a migliorare la funzionalità cardiovascolare e i punti critici.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 18,45-19,30
35 lezioni dal 15 set'22
Costo: 150€
(Ginnastica Fitness.) Modellamento del corpo e miglioramento delle condizioni generali attraverso esercizi per gambe, addome, glutei, spalle e braccia. Alta intesità. Su base musicale, senza coreografia. Necessari materassino, manubri da 0.5 o 1 kg.
Info e iscrizione
Venerdì 19,30-20,15
20 lezioni dal 04 nov'22
Costo: 90€
Allenamento cardio tone up per avere gambe forti, addome piatto, glutei sodi, con esercizi tradizionali e innovativi, adatto a uomini e donne.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 20,00-20,45 e Mercoledì 20,00-20,45
50 lezioni dal 07 nov'22
Costo: 180€
"Mix" di cardio e tone per tutto il corpo. Lezioni diversi con l'utilizzo a rotazione di step, elastici, body bar oppure cardio, ecc. per ottenere una forma psico-fisica perfetta.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-19,45 e Mercoledì 19,00-19,45
50 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 180€
Corso di Aero tone online. Divertente, esplosivo, liberatorio. Allenamento cardio intenso.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-19,45 e Venerdì 19,00-19,45
40 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 150€
Ginnastica ed esercizi a corpo libero, finalizzati alla ripresa, alla elasticità, alla reattività ed allo sviluppo del tono muscolare.
Comprende elementi di Stretching, Pilates e Yoga; ad esso si può affiancare, in itinere ed in funzione delle capacità e delle risposte individuali, un lavoro più aerobico e più ad alta intensità.
Nel training vengono inseriti, a supporto ed a completamento, basi ed elementi di danza classica e moderna
Info e iscrizione
Mercoledì 19,05-19,50
20 lezioni dal 09 nov'22
Costo: 90€
Esercizi a corpo libero a grande intensità aerobica per bruciare calorie e nello stesso tempo aumentare il tono muscolare. Una sfida con te stesso.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 19,10-20,00
20 lezioni dal 03 ott'22
Costo: 120€
Balla e tonifica è una disciplina di ballo brucia calorie che unisce esercizio aerobico e danza, per dimagrire, tonificare e imparare a ballare divertendosi.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 19,00-19,45
20 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 110€
Corso movimentato e divertente in cui imparare i più famosi balli da animazione e le coreografie più in voga nelle sale da ballo e villaggi turistici. Merengue, Salsa, Reggaeton, balli latini e da animazione.
Info e iscrizione
Martedì 18,15-19,00
20 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 110€
Corso movimentato e divertente in cui imparare i più famosi balli da animazione e le coreografie più in voga nelle sale da ballo e villaggi turistici. Merengue, Salsa, Reggaeton, balli latini e da animazione.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 18,10-18,55
20 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 110€
Valzer lento, mazurka, polka, valzer viennese, valzer inglese, tango continentale e foxtrot. Iscrizione a coppie. Per singoli è possibile richiedere un posto in lista d'attesa. Il costo si intende a persona.
Info e iscrizione
Venerdì 21,00-23,00
12 lezioni dal 21 ott'22
Costo: 160€
Impara i fondamentali del basket e le tecniche, compresi gli schemi di attacco,di difesa e i ruoli in campo. Inoltre, momento di gioco ad ogni lezione.
Info e iscrizione
Lunedì 20,00-21,00
20 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 120€
Introduzione al basket per bambini dai 5 ai 10 anni.
Info e iscrizione
Martedì 17,30-18,15
20 lezioni dal 25 ott'22
Costo: 120€
Percorso progressivo che, tramite l'uso della musica, del movimento e del gruppo favorisce lo sviluppo dei potenziali umani di ogni partecipante in ogni campo dell'esistenza (creatività, affettività, vitalità, sessualità, trascendenza). Anche grazie al clima accogliente, non giudicante e non competitivo, promuove l'espressività, la comunicazione, la fiducia in se stessi, le competenze relazionali, migliorando l'umore endogeno, le capacità di autoregolazione e le difese immunitarie. Non serve saper danzare. Aperto a tutti.
Info e iscrizione
Venerdì 17,30-18,45
15 lezioni dal 28 ott'22
Costo: 150€
Corso di boogie woogie a Varese.
Gonne a ruota, giacche in pelle e brillantina!!! Come negli anni ‘50 i veri passi del Boogie Woogie e del Rock n’ Roll con i maestri Simone e Alessia Di Gregorio vi faranno divertire e imparare i passi facendo nuove amicizie e conoscere nuovi stili. Iscrizione in coppia. Il costo si intende a persona.
Info e iscrizione
Lunedì 20,30-21,30
15 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 120€
Corso di boogie woogie a Varese.
Gonne a ruota, giacche in pelle e brillantina!!! Come negli anni ‘50 i veri passi del Boogie Woogie e del Rock n’ Roll con i maestri Simone e Alessia Di Gregorio vi faranno divertire e imparare i passi facendo nuove amicizie e conoscere nuovi stili. Iscrizione in coppia. Il costo si intende a persona.
Info e iscrizione
Lunedì 21,30-22,30
15 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 120€
Corso di boogie woogie a Varese.
Gonne a ruota, giacche in pelle e brillantina!!! Come negli anni ‘50 i veri passi del Boogie Woogie e del Rock n’ Roll con i maestri Simone e Alessia Di Gregorio vi faranno divertire e imparare i passi facendo nuove amicizie e conoscere nuovi stili. Iscrizione in coppia. Il costo si intende a persona.
Info e iscrizione
Martedì 20,30-21,30
15 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 120€
Corso di boogie woogie a Varese.
Gonne a ruota, giacche in pelle e brillantina!!! Come negli anni ‘50 i veri passi del Boogie Woogie e del Rock n’ Roll con i maestri Simone e Alessia Di Gregorio vi faranno divertire e imparare i passi facendo nuove amicizie e conoscere nuovi stili. Iscrizione in coppia. Il costo si intende a persona.
Info e iscrizione
Martedì 21,30-22,30
15 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 120€
Corso di G.A.G. a Varese zona Sant'Ambrogio. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci scolpendo i glutei ma anche le gambe e tonificando tutto il corpo. Un mix di cardio, tonificazione e allenamento funzionale per un allenamento completo.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 18,45-19,30
20 lezioni dal 18 ott'22
Costo: 90€
Corso di G.A.G. a Varese zona Sant'Ambrogio. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci scolpendo i glutei ma anche le gambe e tonificando tutto il corpo. Un mix di cardio, tonificazione e allenamento funzionale per un allenamento completo.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 18,45-19,30
20 lezioni dal 18 ott'22
Costo: 90€
Correre è bello, ma solo se si fa bene, con gradualità e intelligenza e seguiti da un esperto, professore di scienze motorie.
Info e iscrizione
Sabato 11,30-13,00
10 lezioni dal 01 ott'22
Costo: 80€
Corso di tonificazione molto vario poichè ogni settimana cambia tipologia: gag, pilates,total body, aero gag, tabata, circuito e step.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 19,45-20,30
20 lezioni dal 21 set'22
Costo: 90€
L'affascinante mondo della danza orientale nella sua energia, femminilità, sensualità e misteriosa bellezza.
Info e iscrizione
Giovedì 20,15-21,45
12 lezioni dal 17 nov'22
Costo: 100€
Impara i fondamenti della danza moderna, con passi e coreografie. Esprimi le tue emozioni attraverso il movimento.
Info e iscrizione
Mercoledì 18,00-19,00
15 lezioni dal 26 ott'22
Costo: 80€
Nasce a metà degli anni Quaranta e da lì a poco si diffonde in tutto il mondo. Oggi è la tecnica più utilizzata dai civili e dalle forze di polizia. Sentirvi più sicuri è un diritto.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,00-21,30
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 140€
Impara a giocare e divertiti con il dodgeball, ovvero il gioco della palla prigioniera.
Info e iscrizione
Lunedì 21,00-22,00
20 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 120€
Corso di Baile Flamenco a Varese con Claudia De Lorenzo
Un'occasione per ri-trovare un'attitudine diversa nel corpo, nel rapporto con i suoi equilibri, con le forze che lo percorrono, con la terra, con le emozioni.
In questo anno accademico ci avvicineremo a quest'universo estremamente ricco e complesso attraverso la Siguiriya, “palo” (stile) "jondo" (profondo), vicino alle radici di quel grande albero che è il Flamenco. Denso di emozione, ha una cadenza forte e implacabile, che rende il compás più evidente.
Info e iscrizione
Martedì 16,30-17,50
15 lezioni dal 11 ott'22
Costo: 100€
Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 10,00-11,00
24 lezioni dal 19 set'22
Costo: 145€
Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 18,45-19,30
24 lezioni dal 12 set'22
Costo: 145€
Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 10,00-11,00
24 lezioni dal 14 set'22
Costo: 145€
Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 18,00-18,45
24 lezioni dal 15 set'22
Costo: 145€
Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 09,00-10,00
19 lezioni dal 24 ott'22
Costo: 125€
Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness).
Info e iscrizione
Martedì 19,00-19,45
24 lezioni dal 27 set'22
Costo: 130€
Functional pilates: allenamento con delle specifiche che vanno ad osservare l'organismo seguendo l'evoluzione dell'uomo. La proposta degli esercizi è ragionata su una catena di muscoli senza mai scomporre il corpo. Molto allenante.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness).
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Venerdì 09,30-10,15
24 lezioni dal 16 set'22
Costo: 130€
Allenamento mirato a migliorare il tono muscolare di gambe e glutei e scolpire gli addominali, con esercizi per la parte superiore del corpo. Un lavoro completo adatto sia a uomini sia a donne.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 18,00-18,45
20 lezioni dal 24 ott'22
Costo: 90€
Allenamento G.A.G per avere gambe forti, pancia piatta e glutei sodi.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 18,00-18,45
20 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 90€
Corso di allenamento g.a.g. in pausa pranzo: esercizi per gambe addominali e glutei, per un corpo tonico e in forma.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 12,45-13,30
20 lezioni dal 28 set'22
Costo: 90€
Corso di allenamento g.a.g. in pausa pranzo: esercizi per gambe addominali e glutei, per un corpo tonico e in forma.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 12,45-13,30
20 lezioni dal 29 set'22
Costo: 90€
Corso di fitness, g.a.g. a Varese. Allenamento adatto a uomini e a donne per potenziare il tono muscolare di gambe e glutei e scolpire gli addominali, con esercizi tradizionali e nuovi.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Sabato 10,00-10,45
20 lezioni dal 24 set'22
Costo: 90€
Corso di ginnastica dolce a Varese.
Corso per restare in forma dopo i 50 anni: stretching, addominali, esercizi di postura.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 17,00-17,45
20 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 90€
Corso di ginnastica dolce a Varese.
Corso per restare in forma dopo i 50 anni: stretching, addominali, esercizi di postura.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 10,00-10,45
20 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 90€
Corso per restare in forma dopo i 60 anni: stretching, addominali, esercizi di postura.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Venerdì 10,30-11,15
20 lezioni dal 07 ott'22
Costo: 90€
Corso di ginnastica dolce a Varese con Zsuzsanna Matulai.
Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 11,15-12,00
20 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 90€
Corso di ginnastica dolce a Bizzozero (Varese). Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 08,20-09,20
20 lezioni dal 03 ott'22
Costo: 90€
Corso di ginnastica dolce a Bizzozero (Varese). Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 08,20-09,20
20 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 90€
Corso di ginnastica dolce a Varese con Morena Giorgetti.
Esercizi di ginnastica dolce con l'aggiunta di elementi di stretching posturale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 15,45-16,30
20 lezioni dal 03 ott'22
Costo: 90€
Corso di ginnastica dolce a Varese con Morena Giorgetti.
Esercizi di ginnastica dolce con l'aggiunta di elementi di stretching posturale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 15,45-16,30
20 lezioni dal 15 set'22
Costo: 90€
Corso di ginnastica dolce a Varese con Morena Giorgetti.
Esercizi di ginnastica dolce con l'aggiunta di elementi di stretching posturale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Venerdì 17,00-17,45
20 lezioni dal 11 nov'22
Costo: 90€
Corso di ginnastica dolce a Varese con Kristian Macheda. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 11,15-12,00
20 lezioni dal 11 ott'22
Costo: 90€
Corso di ginnastica dolce a Varese con Kristian Macheda. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 11,15-12,00
20 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 90€
Corso di ginnastica dolce a Varese con Chiara De Giorgio.
Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 15,00-15,45
20 lezioni dal 08 nov'22
Costo: 90€
Corso di ginnastica a Varese con Kristian Macheda.
Per raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 19,45-20,30
20 lezioni dal 19 set'22
Costo: 90€
Corso di GAG a Varese con Kristian Macheda.
Per tonificare gambe, addominali e glutei.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 19,45-20,30
20 lezioni dal 22 set'22
Costo: 90€
Corso di ginnastica mantenimento a Varese con kristian Macheda.
Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 20,40-21,30
20 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 90€
Corso di ginnastica mantenimento a Varese con Sara Giusti. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale.
Ginnastica mantenimento.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 18,00-18,45
20 lezioni dal 21 set'22
Costo: 90€
Corso di ginnastica mantenimento a Varese con Cristian Macheda. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 20,40-21,30
20 lezioni dal 20 ott'22
Costo: 90€
Esercizi mirati al mantenimento della tonicità e elasticità della schiena.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Venerdì 18,00-19,00
20 lezioni dal 07 ott'22
Costo: 90€
Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale.
Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 17,15-18,00
20 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 90€
Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale.
Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Venerdì 09,30-10,15
20 lezioni dal 07 ott'22
Costo: 90€
Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Venerdì 19,00-19,45
20 lezioni dal 07 ott'22
Costo: 90€
Esercizi mirati per
la postura e per alleviare i dolori in zona lombare e cervicale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Sabato 09,15-10,00
20 lezioni dal 24 set'22
Costo: 90€
Percepire, conoscere ed affinare la qualità del proprio atto respiratorio è di fondamentale importanza per il benessere psico-fisico: la postura migliora, il movimento avviene in modo più flessibile, si riducono eventuali disagi (lombalgia, cervicalgia, sciatalgia, ecc), si modifica l’ umore e si riduce lo stress. Il tutto attraverso differenti tecniche di ginnastica respiratoria abbinate ad un uso più naturale ed armonico del proprio corpo.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness).
Portare la Fitball e il tappetino personale.
Info e iscrizione
Giovedì 19,00-19,45
20 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 140€
Corso di Karate a Varese.
Una disciplina che insegna a difendersi ma aiuta anche a conoscere le potenzialità del proprio corpo. Adatta a tutti. Massimo 12 persone.
Info e iscrizione
Mercoledì 21,00-22,30
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 160€
Stretching e movimento per tutto il corpo. Miniclass massimo 5 persone, per essere seguiti singolarmente dall'insegnante.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 11,00-11,45
20 lezioni dal 27 ott'22
Costo: 160€
Corso articolato in tre lezioni, si svolge all'aperto, sentieri boschivi e/o piste ciclopedonali. Abbigliamento confortevole, scarpe tipo trekking, accessibile a tutti indipendentemente da età, peso e preparazione fisica. Un nuovo modo di camminare. Bastoni forniti dall'insegnante. Per chi vuole uno stile di vita più dinamico questa tecnica consente l'attivazione di buona parte di muscoli del corpo in mezzo alla natura e in gruppo.
Info e iscrizione
Domenica 09,00-12,00
3 lezioni dal 16 ott'22
Costo: 80€
Corso di Nordic Walking in provincia di Varese articolato in tre lezioni, si svolge all’aperto, sentieri boschivi e/o piste ciclopedonali. Abbigliamento confortevole, scarpe tipo trekking, accessibile a tutti indipendentemente da età, peso e preparazione fisica. Un nuovo modo di camminare. Bastoni forniti dall'insegnante. Per chi vuole uno stile di vita più dinamico questa tecnica consente l'attivazione di una buona parte dei muscoli del corpo in mezzo alla natura e in gruppo.
Info e iscrizione
Sabato 09,00-12,00
3 lezioni dal 15 ott'22
Costo: 80€
Corso di fitness intenso a Varese con Chiara De Giorgio.
Tutto al femminile. Studiato per lavorare sui Tuoi "punti critici". Lavoriamo per rassodare, bruciare i grassi, rimodellare la silhouette.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 19,30-20,15
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 90€
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 06,00-06,45
20 lezioni dal 17 ott'22
Costo: 150€
Corso di pilates a Varese con Alba Francesca
Allenamento con metodo matwork per allungare e allineare il corpo. Attraverso la propriocezione andrai a migliorare la postura riducendo lo stress sulla colonna vertebrale e aumentando la forza muscolare. Adatto a tutte le età.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 19,30-20,15
24 lezioni dal 15 set'22
Costo: 180€
Corso online di Pilates con Viviana Arcangioli. E' possibile frequentare tutte e 2 le lezioni alla settimana. Possibilità di ricevere la lezione lo stesso giorno a casa, 10 minuti dopo la lezione live!
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Ricordiamo che è vietato riprodurre e diffondere la registrazione della lezione.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-19,30 e Giovedì 20,30-21,00
8 lezioni dal 12 set'22
Costo: 25€
Corso di pilates a Varese.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 09,00-10,00
20 lezioni dal 11 ott'22
Costo: 160€
Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 18,00-18,45
14 lezioni dal 14 set'22
Costo: 125€
Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 18,45-19,30
14 lezioni dal 14 set'22
Costo: 125€
Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 19,30-20,15
14 lezioni dal 14 set'22
Costo: 125€
Corso di Pilates Matwork. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Venerdì 19,15-20,00
20 lezioni dal 07 ott'22
Costo: 160€
Corso di Pilates Matwork. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Venerdì 19,15-20,00
20 lezioni dal 07 ott'22
Costo: 160€
Corso di pilates a Varese con Roberto Cavaliere.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 09,00-09,45
20 lezioni dal 21 set'22
Costo: 160€
Corso di pilates a Varese con Roberto Cavaliere.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Venerdì 08,40-09,25
20 lezioni dal 04 nov'22
Costo: 160€
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CavedioScount: 15% di sconto su 2 corsi).
Info e iscrizione
Venerdì 12,45-13,30
20 lezioni dal 16 set'22
Costo: 160€
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CavedioScount: 15% di sconto su 2 corsi).
Info e iscrizione
Venerdì 13,35-14,20
20 lezioni dal 16 set'22
Costo: 160€
Corso di Pilates. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 19,00-19,45
20 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 160€
Corso di Pilates. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 19,00-19,45
20 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 160€
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Lunedì 12,45-13,30
13 lezioni dal 12 set'22
Costo: 190€
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Lunedì 13,30-14,15
13 lezioni dal 12 set'22
Costo: 190€
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Martedì 10,00-10,45
13 lezioni dal 27 set'22
Costo: 190€
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Martedì 18,00-18,45
13 lezioni dal 13 set'22
Costo: 190€
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Martedì 18,45-19,30
13 lezioni dal 13 set'22
Costo: 190€
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Martedì 19,30-20,15
13 lezioni dal 13 set'22
Costo: 190€
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Martedì 20,15-21,00
13 lezioni dal 13 set'22
Costo: 190€
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Mercoledì 07,15-08,00
13 lezioni dal 14 set'22
Costo: 190€
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Info e iscrizione
Mercoledì 17,00-17,45
13 lezioni dal 14 set'22
Costo: 190€
Corso di Pilates a Varese con Sara Giusti
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 18,50-19,40
20 lezioni dal 21 set'22
Costo: 160€
Corso di pilates tone a Varese con Sara Giusti.
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Sabato 10,45-11,30
20 lezioni dal 24 set'22
Costo: 160€
Corso di pizzica tradizionale salentina e tammuriata a Varese.
"Il suono del tamburo chiama, danza con noi la pizzica". Dalla tradizione alla neo pizzica. Nozioni basilari sul ritmo, i passi e la figura, lo spazio e il codice di ronda.
Info e iscrizione
Venerdì 20,30-21,30
15 lezioni dal 07 ott'22
Costo: 110€
Corso di pizzica tradizionale salentina e tammuriata a Varese.
"Il suono del tamburo chiama, danza con noi la pizzica". Dalla tradizione alla neo pizzica. Nozioni basilari sul ritmo, i passi e la figura, lo spazio e il codice di ronda.
Info e iscrizione
Venerdì 20,30-21,30
15 lezioni dal 07 ott'22
Costo: 110€
Corso di pilates posturale a Varese.
Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 15,00-15,45
20 lezioni dal 12 set'22
Costo: 90€
Corso di pilates posturale a Varese.
Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 13,30-14,15
20 lezioni dal 14 set'22
Costo: 90€
Corso di pilates posturale a Varese.
Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 15,00-15,45
20 lezioni dal 15 set'22
Costo: 90€
Allenamento atto a migliorare tonicità e flessibilità muscolare.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 19,30-20,15
20 lezioni dal 18 ott'22
Costo: 90€
Dopo un riscaldamento cardio, esercizi per tutto il corpo ma soprattutto mirati al potenziamento dei glutei.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 19,55-20,40
20 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 100€
Corso di Qi Gong. Disciplina energetica cinese che si avvale di esercizi fisici, respiratori e mentali (meditazioni/visualizzazioni), nonché di metodiche di rilassamento e di automassaggio. Aumenta il benessere e la vitalità, migliora la postura e mantiene in buone condizioni l'apparato muscolo-scheletrico.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 18,30-19,30
15 lezioni dal 11 ott'22
Costo: 130€
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati.
Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo che ispira i suoi movimenti al concetto filosofico di Yin Yang. La sua particolare postura consente il corretto e naturale scorrimento del Qi, offrendo quindi un mezzo per ritrovare armonia e benessere. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK
Info e iscrizione
Giovedì 19,00-20,30
15 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 160€
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati.
Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo che ispira i suoi movimenti al concetto filosofico di Yin Yang. La sua particolare postura consente il corretto e naturale scorrimento del Qi, offrendo quindi un mezzo per ritrovare armonia e benessere. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK
Info e iscrizione
Giovedì 20,30-22,00
Pacchetto di 15 lezioni continuative.
Costo: 160€
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati.
Arte della meditazione in movimento, si indirizza all'essere umano nella sua totalità di corpo, respiro, psiche e gli offre un mezzo per ritrovare un'armonia interiore profonda.
Info e iscrizione
Martedì 18,00-19,30
15 lezioni dal 06 set'22
Costo: 130€
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati.
Arte della meditazione in movimento, si indirizza all'essere umano nella sua totalità di corpo, respiro, psiche e gli offre un mezzo per ritrovare un'armonia interiore profonda.
Info e iscrizione
Martedì 18,00-19,30
15 lezioni dal 06 set'22
Costo: 130€
Corso di Tai Chi online.
Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo che ispira i suoi movimenti al concetto filosofico di Yin Yang. La sua particolare postura consente il corretto e naturale scorrimento del Qi, offrendo quindi un mezzo per ritrovare armonia e benessere. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK
Info e iscrizione
Martedì 18,00-19,00
15 lezioni dal 18 ott'22
Costo: 160€
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati.
Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo che ispira i suoi movimenti al concetto filosofico di Yin Yang. La sua particolare postura consente il corretto e naturale scorrimento del Qi, offrendo quindi un mezzo per ritrovare armonia e benessere. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK
Info e iscrizione
Martedì 20,30-22,00
Pacchetto di 15 lezioni continuative.
Costo: 160€
Riservato a chi è già iscritto al corso avanzato. Verrà insegnata la forma con la spada e con la sciabola dello stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK
Info e iscrizione
Venerdì 19,30-21,00
Pacchetto di 15 lezioni continuative.
Costo: 80€
Riservato a chi è già iscritto al corso avanzato o intermedio. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK.
Info e iscrizione
Venerdì 21,00-22,30
Pacchetto di 15 lezioni continuative.
Costo: 80€
Corso di Tango a Varese per principianti. Iscrizione in coppia consigliata.
Info e iscrizione
Lunedì 20,00-21,00
12 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 120€
Corso di Tango a Varese per principianti. Iscrizione in coppia consigliata.
Info e iscrizione
Lunedì 20,00-21,00
12 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 120€
Corso di Tango a Varese livello INTERMEDIO.
Info e iscrizione
Lunedì 21,00-22,00
12 lezioni dal 26 set'22
Costo: 120€
Corso di Tango a Varese livello INTERMEDIO.
Info e iscrizione
Lunedì 21,00-22,00
12 lezioni dal 26 set'22
Costo: 120€
TANGO NUEVO: necessario avere almeno due anni di studio di Tango argentino classico. Per chi non è in coppia, prima di iscriversi contattare la segreteria per verificare la disponibilità dei posti.
Info e iscrizione
Lunedì 22,00-23,00
12 lezioni dal 26 set'22
Costo: 120€
TANGO NUEVO: necessario avere almeno due anni di studio di Tango argentino classico. Per chi non è in coppia, prima di iscriversi contattare la segreteria per verificare la disponibilità dei posti.
Info e iscrizione
Lunedì 22,00-23,00
12 lezioni dal 26 set'22
Costo: 120€
Corso di Tango a Varese per principianti.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,00-21,00
12 lezioni dal 28 set'22
Costo: 120€
Corso di Tango a Varese per principianti.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,00-21,00
12 lezioni dal 28 set'22
Costo: 120€
Corso di Tango a Varese. Livello intermedio.
Info e iscrizione
Mercoledì 21,00-22,00
12 lezioni dal 28 set'22
Costo: 120€
Corso di Tango a Varese. Livello intermedio.
Info e iscrizione
Mercoledì 21,00-22,00
12 lezioni dal 28 set'22
Costo: 120€
Corso di Tango a Varese. Livello avanzato.
Info e iscrizione
Mercoledì 22,00-23,00
12 lezioni dal 28 set'22
Costo: 120€
Corso di Tango a Varese. Livello avanzato.
Info e iscrizione
Mercoledì 22,00-23,00
12 lezioni dal 28 set'22
Costo: 120€
Corso di tennis tavolo a Varese.
Per fare movimento divertendosi: l'obiettivo è sviluppare le attitudini fisiche individuali, perfezionare il movimento e migliorare le capacità coordinative attraverso il gioco e il divertimento, senza dimenticare le regole e la tecnica.
Info e iscrizione
Sabato 09,00-11,00
10 lezioni dal 08 ott'22
Costo: 75€
Corso introduttivo di tiro con l'arco per ragazzi e adulti. Istruttori riconosciuti Fitarco. Materiale fornito dalla società.
Info e iscrizione
Domenica 10,00-12,00
8 lezioni dal 16 ott'22
Costo: 250€
Esercizi per tutti il corpo mirati a una tonicità globale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 18,15-19,00
20 lezioni dal 12 set'22
Costo: 90€
Esercizi per tutti il corpo mirati a una tonicità globale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-19,45
20 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 90€
Esercizi per tutti il corpo mirati a una tonicità globale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 13,30-14,15
20 lezioni dal 13 set'22
Costo: 90€
Esercizi per tutti il corpo mirati a una tonicità globale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 13,30-14,15
20 lezioni dal 29 set'22
Costo: 90€
Esercizi per tutto il corpo mirati a una tonicità globale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Venerdì 18,15-19,00
20 lezioni dal 30 set'22
Costo: 90€
Corsi all'aperto. Avvicinati al Trekking sulle Prealpi Varesine con questa serie di escursioni guidate sul territorio della provincia, concepite anche per chi non ha esperienza. Le uscite saranno effettuate la domenica mattina, con cadenza quindicinale, e avranno la durata approssimativa di mezza
giornata. Primo incontro di presentazione presso il Centro Soranzo di Avigno.
Non è possibile portare cani.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
teoria 6 ottobre, uscite 9-23 ottobre, 6-20 novembre, 4 dicembre
Info e iscrizione
Giovedì 21,00-22,30 e Domenica 09,00-13,30
6 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 50€
Corso di Yoga al mattino presso la sede di VareseCorsi in Piazza della Motta n. 4.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Venerdì 11,30-12,30
20 lezioni dal 14 ott'22
Costo: 150€
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.
La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 18,30-19,30
20 lezioni dal 03 ott'22
Costo: 150€
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.
La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 19,45-20,45
20 lezioni dal 03 ott'22
Costo: 150€
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.
La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 18,30-19,30
20 lezioni dal 03 nov'22
Costo: 150€
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 20,30-21,30
20 lezioni dal 27 set'22
Costo: 150€
Corso di yoga per tutti online. Ricerca dell'armonia, mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 19,30-20,30
20 lezioni dal 25 ott'22
Costo: 150€
Corso di yoga online per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.
La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Info e iscrizione
Venerdì 17,45-18,45
20 lezioni dal 07 ott'22
Costo: 150€
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Venerdì 19,00-20,00
20 lezioni dal 14 ott'22
Costo: 150€
E' una forma creativa di yoga tradizionale (Hatha). Si incentra sulla coordinazione di respiro e movimento sequenziale che forma un flusso continuo. Le lezioni sono tutte diverse l'una dall'altra.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 19,15-20,15
20 lezioni dal 11 ott'22
Costo: 150€
E' una forma creativa di yoga tradizionale (Hatha). Si incentra sulla coordinazione di respiro e movimento sequenziale che forma un flusso continuo. Le lezioni sono tutte diverse l'una dall'altra.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 09,00-10,00
20 lezioni dal 03 nov'22
Costo: 150€
Disciplina che unisce lo Yoga e il Pilates. Combina la forza del pilates e la flessibilità dello yoga, raddoppiando i benefici per il corpo e la mente.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 11,15-12,15
20 lezioni dal 26 ott'22
Costo: 150€
Fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e di tonificazione.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 18,00-18,45
20 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 110€
Fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e di tonificazione.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 19,00-19,45
20 lezioni dal 03 nov'22
Costo: 110€
Corso di Pilates a Gavirate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza, la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 19,45-20,30
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 160€
Corso di ginnastica dolce a Varese, nella splendida cornice del parco di Villa Mirabello.
Corso per restare in forma dopo i 50 anni: stretching, addominali, esercizi di postura.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 10,30-11,15
5 lezioni dal 01 set'22
Costo: 30€
Allenamento mirato a migliorare il tono muscolare di gambe e glutei e scolpire gli addominali. Un lavoro completo studiato appositamente per persone di età inferiore ai 25 anni.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 15,45-16,30
20 lezioni dal 26 ott'22
Costo: 90€
Corso di pilates a Varese con Deborah Fasseh
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 10,30-11,15
20 lezioni dal 15 nov'22
Costo: 160€
Tramite la ripetizione rigorosa di antiche tecniche di difesa (kata) utilizzando la spada giapponese, si ricerca quell’equilibrio tra mente e corpo che caratterizza tutte le discipline orientali tradizionali. Possibile eseguire una prima prova gratuita, senza obbligo di iscrizione presentandosi direttamente in palestra.
Info e iscrizione
Domenica 10,00-11,30
30 lezioni dal 02 ott'22
Costo: 150€
Lavoro mirato a rassodare e tonificare gambe, addominali e glutei eseguendo serie di esercizi semplici a tempo di musica. Con l'ausilio di pesetti.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 20,30-21,15
20 lezioni dal 07 nov'22
Costo: 90€
Corso di Slimmer, Fitter, Better a Gazzada Schianno. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 19,30-20,15
20 lezioni dal 07 nov'22
Costo: 90€
Utilizzando metodi di movimento particolari abbinati a tecniche di respirazione, si riequilibrano le strutture ossee e muscolari, togliendo in modo definitivo fastidi e dolori lombari e tensioni cervicali, ridando elasticità alla colonna vertebrale, ristabilendo la naturale distanza fra le vertebre, scongiurando la possibilità di insorgenza di ernie cervicali e lombari.
Info e iscrizione
Sabato 09,30-10,30
10 lezioni dal 12 nov'22
Costo: 150€
Corso Total Body Besozzo. Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo. Per ritrovare la forma perfetta. A ritmo di musica, non coreografato. Portare materassino, manubri da 0,5 o 1 kg.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 18,30-19,15
20 lezioni dal 08 nov'22
Costo: 90€
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero, portare il tappetino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 19,15-20,00
20 lezioni dal 15 nov'22
Costo: 90€
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Venerdì 18,00-19,00
20 lezioni dal 14 ott'22
Costo: 150€
Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale.
Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Venerdì 08,30-09,15
20 lezioni dal 11 nov'22
Costo: 90€
Corso online di Pilates con Viviana Arcangioli. E' possibile frequentare tutte e 2 le lezioni alla settimana. Possibilità di ricevere la lezione lo stesso giorno a casa, 10 minuti dopo la lezione live!
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Ricordiamo che è vietato riprodurre e diffondere la registrazione della lezione.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-19,30 e Giovedì 20,30-21,00
8 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 25€
Lavoro mirato a rassodare e tonificare gambe, addominali e glutei eseguendo serie di esercizi semplici a tempo di musica. Con l'ausilio di pesetti.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 20,30-21,15
3 lezioni dal 22 giu'22
Costo: 20€
(Ginnastica per la salute.) Per ridurre lo stress e migliorare il proprio umore.
Info e iscrizione
Sabato 14,00-18,00
1 lezioni dal 12 nov'22
Costo: 60€
Corso di Pilates. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 18,00-19,00
20 lezioni dal 13 ott'22
Costo: 160€
Corso online di Pilates con Viviana Arcangioli. E' possibile frequentare tutte e 2 le lezioni alla settimana. Possibilità di ricevere la lezione lo stesso giorno a casa, 10 minuti dopo la lezione live!
Le lezioni sono live! Potrai quindi interagire con l'insegnante e i compagni di corso online. Le lezioni non saranno quindi registrate e pre-stabilite, ma potranno essere adattate in base alle tue esigenze e a quelle di tutti i tuoi compagni di corso online.
Ricordiamo che è vietato riprodurre e diffondere la registrazione della lezione.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-19,30 e Giovedì 20,30-21,00
8 lezioni dal 15 ago'22
Costo: 25€
Corso di tonificazione ad Albizzate con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 19,15-20,00
20 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 90€
Corso di Pilates posturale Albizzate. Lavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Con utilizzo piccoli attrezzi. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 20,00-20,45
20 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 160€
Corso di Pilates posturale Albizzate.Lavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Con utilizzo piccoli attrezzi. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 18,30-19,15
20 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 160€
Corso di Pilates posturale Albizzate.Lavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Con utilizzo piccoli attrezzi. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 19,15-20,00
20 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 160€
Corso di Inglese per principianti a Besano rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 130€
Corso di Inglese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 24 ott'22
Costo: 130€
Corso di inglese base a Besnate
rivolto a chi ha già una conoscenza base della lingua.
Info e iscrizione
Lunedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 24 ott'22
Costo: 160€
Corso di Spagnolo per principianti a Besnate rivolto a chi ha le primissime basi della lingua. Si parte dal tempo presente.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-20,30
20 lezioni dal 19 ott'22
Costo: 160€
Imparare a fotografare, imparare a fotografare meglio da un un punto di vista tecnico,
imparare a fotografare meglio da un punto di vista creativo, e imparare a stampare con la
stampante di casa in modo professionale e senza spreco di materiale o a far stampare da un
professionista le proprie fotografie: il valore aggiunto del fotografo appassionato nell’epoca
dello “smarrimento” digitale dell’immagine.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,45-22,15
10 lezioni dal 19 ott'22
Costo: 90€
Corso di Pilates a Besnate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 18,45-19,30
20 lezioni dal 29 set'22
Costo: 160€
Corso di Pilates a Besnate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 19,30-20,15
20 lezioni dal 29 set'22
Costo: 160€
Corso di Yoga per tutti Besnate. Ricerca dell'armonia mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 19,10-20,10
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 150€
Corso di Yoga per tutti Besnate. Ricerca dell'armonia mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 20,15-21,15
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 150€
Un corso aperto a tutte le persone che desiderano avvicinarsi al mondo del fumetto, per imparare a stilizzarla figura umana, disegnare sfondi in prospettiva e narrare una storia tramite una rappresentazione grafica.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-21,00
10 lezioni dal 24 ott'22
Costo: 100€
Corso di inglese principianti a Besozzo
rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 25 ott'22
Costo: 130€
Corso di inglese principianti a Besozzo rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Microclass massimo 8 iscritti.
Info e iscrizione
Martedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 08 nov'22
Costo: 180€
Corso di inglese intermedio a Besozzo
rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti.
Info e iscrizione
Venerdì 19,00-20,30
20 lezioni dal 07 ott'22
Costo: 160€
Corso di spagnolo per principianti a Besozzo
rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-20,30
15 lezioni dal 26 ott'22
Costo: 130€
Corso di spagnolo per principianti a Besozzo rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Microclass massimo 8 iscritti
Info e iscrizione
Mercoledì 20,30-22,00
15 lezioni dal 26 ott'22
Costo: 180€
Corso di Tedesco 0 a Besozzo
rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua.
Info e iscrizione
Giovedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 10 nov'22
Costo: 130€
Corso di Yoga per tutti Besozzo. Ricerca dell'armonia mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 19,45-20,35
20 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 150€
Corso di Slimmer, Fitter, Better a Bisuschio. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di Zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 19,30-20,15
20 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 90€
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e la resistenza musc
olare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 18,30-19,15
20 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 160€
Corso di Pilates Matwork a Inarzo. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e la resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 19,25-20,10
20 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 160€
Corso di Inglese base a Buguggiate rivolto agli over 60 che non hanno mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Lunedì 10,00-11,30
20 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 130€
Inglese per bambini delle 4 e 5 classi delle elementari, circa 8-9 anni per migliorare l'apprendimento. Materiale da acquistare a parte circa 20 € . Massimo 10 persone.
Info e iscrizione
Lunedì 14,15-15,15
20 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 160€
Ricerca dell'armonia mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,00
15 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 115€
Corso di fitness, g.a.g. a Varese. Allenamento adatto a tutti per potenziare il tono muscolare di gambe e glutei e scolpire gli addominali, con esercizi tradizionali e nuovi.
Info e iscrizione
Martedì 18,45-19,30
20 lezioni dal 18 ott'22
Costo: 90€
Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di Zumba, g.a.g. e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 19,30-20,15
20 lezioni dal 13 ott'22
Costo: 90€
Un incontro ogni due settimane: 12 e 26 ottobre, 9 e 23 novembre, 7 e 21 dicembre, 4 e 18 gennaio e 1 e 15 febbraio. Corso dedicato alla conoscenza di tutto quello che è d' ostacolo alla propria pace interiore e rilassamento, praticando varie tecniche di meditazione, centratura, respiro e consapevolezza. Argomenti teorici trattati: linguaggio non verbale, comunicazione empatica, giudice interiore, risonanza emozionale.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,15-20,45
10 lezioni dal 12 ott'22
Costo: 125€
Corso di Pilates a Castiglione Olona. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 20,15-21,00
20 lezioni dal 03 ott'22
Costo: 160€
Corso di pilates posturale che si propone di migliorare la postura fisica attraverso l'ausilio di un allungamento muscolare mirato e a tempo di musica.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 19,30-20,15
20 lezioni dal 03 ott'22
Costo: 90€
Corso di Slimmer, Fitter, Better a Castiglione Olona. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 20,00-20,45
20 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 90€
Corso Tone up Castiglione Olona. Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo. Per ritrovare la forma perfetta.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 18,45-19,30
20 lezioni dal 03 ott'22
Costo: 90€
Corso di Francese base a Varese rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua.
Info e iscrizione
Martedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 08 nov'22
Costo: 160€
Corso di inglese base a Cittiglio per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 08 nov'22
Costo: 130€
Corso di spagnolo per principianti a Cittiglio rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 07 nov'22
Costo: 160€
Corso di tedesco per principianti a Cittiglio rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-20,30
20 lezioni dal 02 nov'22
Costo: 130€
Addome - braccia - gambe. Allenamento completo diviso in tre sezioni:
15 min. circuito addome, 15 min. braccia/spalle/petto, 15. min gambe/glutei.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 20,00-20,45
20 lezioni dal 13 ott'22
Costo: 90€
Approfondire certi aspetti del fumetto che lo definiscono come grafica e sono uno strumento in più per esprimersi e raccontarsi con stili diversi, in particolare umoristico e manga. L'insegnante Anna Marabelli è fumettista Disney e illustratrice per l'infanzia.
Info e iscrizione
Sabato 15,00-17,00
5 lezioni dal 08 ott'22
Costo: 90€
Corso di Francese base a Gallarate rivolto a chi non ha mai studiato la lingua
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-20,30
15 lezioni dal 26 ott'22
Costo: 130€
Corso di Inglese per principianti a Gallarate rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Iscrizioni presso la biblioteca di Gallarate, p.zza San Lorenzo 5
Sabato 28 settembre dalle 10.00 alle 12.00.
Info e iscrizione
Giovedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 27 ott'22
Costo: 130€
Corso di inglese di livello B2 a Gallarate
rivolto a chi ha già una buona conoscenza della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Martedì 18,30-20,00
20 lezioni dal 08 nov'22
Costo: 160€
Corso di Spagnolo per principianti a Gallarate rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-20,30
15 lezioni dal 17 ott'22
Costo: 130€
Corso di Spagnolo per principianti a Gallarate rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Lunedì 20,30-22,00
15 lezioni dal 17 ott'22
Costo: 160€
Corso di tedesco per principianti a Gallarate rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Giovedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 20 ott'22
Costo: 130€
Corso di tedesco intermedio a Gallarate rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua.
Microclass massimo 8 iscritti
Info e iscrizione
Martedì 20,00-21,30
20 lezioni dal 08 nov'22
Costo: 180€
In questo corso, aperto sia ai principianti sia a chi si è già cimentato con le tecniche ceramiche, si realizzerà un manufatto attraverso varie tecniche.
Al termine della modellazione e successiva biscottatura del pezzo, si procederà alla decorazione per poi passare alla cottura finale.
Per chi volesse, sarà possibile decorare e cuocere con la tecnica Raku che donerà al vostro oggetto superfici ricche di sfumature, effetti cracquelé ed iridescenze.
35€ di materiale esclusi dal costo del corso, (attrezzi,colori,argilla,cotture) da corrispondere all'insegnante alla prima lezione. Per chi sceglie la cottura raku, ulteriori 10€ (minimo 4 iscritti)
Info e iscrizione
Martedì 20,45-22,45
10 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 120€
Corso base per approcciare alla pittura ad olio. Si apprenderanno le tecniche per trattare la tela, riportare il disegno rispettando proporzioni e misure ed utilizzare i colori fino a completare la propria opera.
Info e iscrizione
Lunedì 21,00-22,30
10 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 120€
Con il corso base ti avvicini al mondo del restauro e dell'antiquariato. Conosci quali sono gli elementi decorativi che caratterizzano uno stile. Restauro ceramico e ligneo. L'arte di riparare con l'oro "Kintsugi" un'antica arte giapponese usata per riparare oggetti in ceramica. Il pezzo da restaurare lo porterete voi! Cassetti, tavolini, statue, complementi d'arredo.
Costo del materiale escluso, da valutare singolarmente al primo incontro.
Info e iscrizione
Mercoledì 20,45-22,45
8 lezioni dal 26 ott'22
Costo: 120€
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero, portare il tappetino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 20,15-21,00
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 90€
Gli esercizi bioenergetici aiutano ad entrare in contatto con le nostre tensioni e a rilasciarle tramite movimenti appropriati. La rigidità e la tensione cronica diminuiscono la vitalità e abbassano l'energia. E' possibile sciogliere le tensioni e le rigidità. Ampliare la nostra respirazione e tonificare i tessuti muscolari.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Venerdì 19,30-20,45
12 lezioni dal 30 set'22
Costo: 100€
Corso di Pilates a Gallarate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. A corpo libero, portare il tappetino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 19,30-20,15
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 160€
Corso di Hatha Yoga in pausa pranzo a Gallarate.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 12,45-13,45
20 lezioni dal 17 ott'22
Costo: 150€
(Ginnastica per la salute) Corso di Pilates a Galliate Lombardo. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 18,30-19,15
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 160€
(Ginnastica per la salute) Corso di Pilates a Galliate Lombardo. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 19,25-20,10
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 160€
(Ginnastica per la salute.) Ricerca dell'armonia mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino.
Info e iscrizione
Lunedì 19,10-20,10
20 lezioni dal 17 ott'22
Costo: 150€
Un corso mirato a raggiungere i tuoi obbiettivi dandoti la motivazione giusta con circuiti allenanti.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 19,45-20,30
20 lezioni dal 06 ott'22
Costo: 90€
Fascial Reel Emotion Pilates Miofasciale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 19,45-20,30
20 lezioni dal 03 ott'22
Costo: 160€
La mobilità è la capacità di affrontare le intemperie della vita quotidiana senza sforzo. Associamo esercizi di controllo del corpo dal Pilates ad esercizi di mobilità funzionale.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 20,30-21,15
15 lezioni dal 24 nov'22
Costo: 130€
Dopo un riscaldamento cardio, esercizi per tutto il corpo ma soprattutto mirati al potenziamento dei glutei.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 20,30-21,15
20 lezioni dal 03 ott'22
Costo: 100€
Il corso intende avvicinare alla disciplina dell’Ashtanga Vinyasa Yoga in modo graduale attraverso movimenti naturali del corpo sincronizzati con il respiro. Seguendo le tracce di questo antico sistema di esercizi indiano saremo guidati in un viaggio verso la consapevolezza e l’equilibrio di corpo e mente. Portare il proprio tappetino.
Info e iscrizione
Venerdì 19,30-20,30
20 lezioni dal 11 nov'22
Costo: 150€
Corso di Inglese per principianti a Gazzada Schianno rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Giovedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 03 nov'22
Costo: 130€
Corso di spagnolo a Gazzada Schianno rivolto a chi ha già le prime basi della lingua.
Miniclass massimo 12 iscritti
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 25 ott'22
Costo: 160€
Corso di tedesco per principianti a Gazzada Schianno rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Giovedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 13 ott'22
Costo: 130€
30 minuti di Allenamento per rinforzare e migliorare la Core stability, centro della forza e del controllo del nostro corpo (addominali, pavimento pelvico, glutei e muscolatura lombare).
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 19,30-20,00
20 lezioni dal 20 set'22
Costo: 70€
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 18,45-19,30
20 lezioni dal 20 set'22
Costo: 90€
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 20,00-20,45
20 lezioni dal 20 set'22
Costo: 90€
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Venerdì 18,45-19,30
20 lezioni dal 23 set'22
Costo: 90€
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Venerdì 19,30-20,15
20 lezioni dal 04 nov'22
Costo: 90€
Lavoro mirato a rassodare e tonificare gambe, addominali e glutei eseguendo serie di esercizi semplici a tempo di musica. Con l'ausilio di pesetti.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 20,30-21,15
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 90€
Corso di ginnastica per restare in forma: stretching, addominali, esercizi di postura.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 18,00-18,45
20 lezioni dal 20 set'22
Costo: 90€
Corso di Slimmer, Fitter, Better a Gazzada Schianno. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 19,30-20,15
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 90€
Corso di Pilates Matwork a Gazzada. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)Gazzada
Info e iscrizione
Lunedì 11,00-11,45
20 lezioni dal 03 ott'22
Costo: 160€
Corso di Pilates Matwork Gazzada. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 11,15-12,00
20 lezioni dal 21 set'22
Costo: 160€
Corso di Pilates Matwork a Gazzada. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 18,25-19,10
20 lezioni dal 21 set'22
Costo: 160€
Corso di Pilates Matwork a Gazzada. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 19,15-20,00
20 lezioni dal 21 set'22
Costo: 160€
Corso di Pilates Matwork a Gazzada. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Venerdì 18,30-19,15
20 lezioni dal 04 nov'22
Costo: 160€
Lavoro aerobico e tonificante per addome - gambe - glutei. Varietà di allenamenti per migliorare la funzionalità cardiovascolare e i punti critici.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 19,30-20,15
25 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 110€
Allenamenti eseguiti anche con l’utilizzo di pesini, elastici e lo slider, un semplice piattino di carta per avere curve perfette nei punti giusti. Corso dinamico e completo con esercizi cardio e di potenziamento muscolare per riattivare il metabolismo e scolpire gambe, spalle, glutei, addome.
Info e iscrizione
Martedì 18,30-19,15
25 lezioni dal 25 ott'22
Costo: 110€
Corso di ginnastica dolce a Luvinate: attraverso l'antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena. Con esercizi di stretching, addominali e tonificazione.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 17,30-18,20
20 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 90€
Lavoro cardio e tonificante per tutto il corpo. Riscaldamento e allenamento completo per rassodare braccia/gambe e addome + stretching. Adatto a uomini e donne.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 20,15-21,00
25 lezioni dal 25 ott'22
Costo: 110€
Corso di Yoga al mattino a Luvinate.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Venerdì 08,30-09,30
20 lezioni dal 28 ott'22
Costo: 150€
Corso di Yoga per tutti a Luvinate.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 20,00-21,00
20 lezioni dal 07 nov'22
Costo: 150€
Corso di Yoga per tutti a Luvinate.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 21,00-22,00
20 lezioni dal 08 nov'22
Costo: 150€
Balla e tonifica è una disciplina di ballo brucia calorie che unisce esercizio aerobico e danza, per dimagrire, tonificare e imparare a ballare divertendosi.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 19,00-19,45
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 110€
Corso di tonificazione molto vario poichè ogni settimana cambia tipologia: gag, pilates,total body, aero gag, tabata, circuito e step.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 19,15-20,00
20 lezioni dal 10 ott'22
Costo: 90€
Corso di Pilates a Malnate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. A corpo libero, portare il tappetino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 18,25-19,10
20 lezioni dal 26 set'22
Costo: 160€
Corso di pilates posturale che si propone di migliorare la postura fisica attraverso l'ausilio di un allungamento muscolare mirato e a tempo di musica.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 19,00-19,45
20 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 90€
Corso di Slimmer, Fitter, Better a Malnate. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di Zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 19,45-20,30
20 lezioni dal 05 ott'22
Costo: 90€
Corso tonificazione e G.A.G Malnate. Per raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 19,45-20,30
20 lezioni dal 25 ott'22
Costo: 90€
Corso Total Body Malnate. Adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma divertendosi con la musica: combinazioni di esercizi tradizionali ed esercizi innovativi per rassodare gambe, addominali, glutei.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 18,15-19,00
20 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 90€
Corso di yoga per tutti Malnate. Ricerca dell'armonia, mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Mercoledì 18,00-19,00
20 lezioni dal 21 set'22
Costo: 150€
Corso di Inglese per principianti a Porto Ceresio rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Lunedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 17 ott'22
Costo: 160€
Corso di russo per principianti a Porto Ceresio rivolto a chi non ha alcuna conoscenza della lingua.
Info e iscrizione
Martedì 18,00-19,30
20 lezioni dal 11 ott'22
Costo: 160€
Lavoro aerobico e tonificante per gambe, addominali e glutei. Lezioni intense mirate a migliorare la funzionalità cardiovascolare e scolpire i punti critici.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Lunedì 20,00-20,45
20 lezioni dal 07 nov'22
Costo: 90€
Corso di Pilates a Casciago. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Martedì 19,30-20,15
20 lezioni dal 18 ott'22
Costo: 160€
Allenamento specifico finalizzato a rinforzare ed a tonificare la muscolatura. Consiste in una serie di esercizi eseguiti sia a corpo libero che con piccoli attrezzi.
(Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Info e iscrizione
Giovedì 18,45-19,30
20 lezioni dal 10 nov'22
Costo: 90€
Corso di Inglese per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Martedì 20,30-22,00
15 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 160€
Corso di Spagnolo per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Info e iscrizione
Martedì 19,00-20,30
15 lezioni dal 04 ott'22
Costo: 160€
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