Corsi Autunno 2018

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Elenco dei corsi: iscrizioni sempre aperte fino ad esaurimento posti.
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Un affascinante itinerario alla scoperta di un patrimonio non sempre conosciuto: le case museo. 1) case museo e case atelier a Roma e Milano. 2) In Emilia Romagna in visita a Giosué Carducci, Giorgio Morandi, Casa Pascoli, Marino Moretti, Tonino Guerra. 3) incontro: a Mosca e a San Pietroburgo dove, tra gli altri, hanno vissuto Tolstoj, Dostoevskij, Bulgakov.
Domenica 16,00-18,00; 3 lezioni dal 28 ott'18
Info dettagliate Iscrizioni
Due workshop per conoscere i priuncipali rimedi naturali per uso personale: 1) prevenzione e trattamento dei malanni invernali. 2) Ansia, insonnia, stress e cambiamenti. Incontri sabato 6 e sabato 20 ottobre 2018
Sabato 14,30-16,30; 2 lezioni dal 20 ott'18
Info dettagliate Iscrizioni
A partire da Omero, l'anima ha svolto a lungo la funzione di principio della vita e in seguito anche della sensibilità e delle funzioni spirituali, finché Cartesio le assegna unicamente la funzione di pensare. Inizia così il processo nel corso del quale la nozione di anima si trasforma gradualmente in quella di coscienza.
Martedì 21,00-22,30; 6 lezioni dal 02 ott'18
Info dettagliate Iscrizioni
Da Camille Claudel a Orlan: il femminile nell’arte. Le donne artiste sono numerosissime, molto più numerose di quanto non si creda: il corso, attraverso protagoniste, tematiche, avanguardie, intende ripercorrere lo sviluppo dell’arte al femminile, dal momento che per molto tempo (e la storia non è del tutto finita) le donne hanno dovuto faticare molto più degli uomini per vedere riconosciuti ruolo e capacità artistiche.
Mercoledì 20,30-22,30; 6 lezioni dal 03 ott'18
Info dettagliate Iscrizioni
Quando sto male solo mangiare mi dà conforto, così mangio freneticamente fino a sentirmi strapieno. Alla fine però sto peggio perché mi invade la colpa e la rabbia con me stesso. Nutrirsi per alcuni, non è solo un bisogno fisiologico, ma il modo per gestire le proprie emozioni. Attraverso il corso sarà possibile acquisire maggiore consapevolezza emotiva e competenze di fronteggiamento degli ostacoli psicologici alla perdita e al mantenimento del peso.
Mercoledì 17,30-19,30; 6 lezioni dal 03 ott'18
Info dettagliate Iscrizioni
In certe pellicole del passato i sentimenti profondi e le passioni più intense trovano espressione in modi più significativi e particolari di quanto accade nella produzione contemporanea. Il bianco e nero contribuisce a creare un'atmosfera di sospensione e di mistero che incanta e conduce lo spettatore in una dimensione magica. La rassegna riporta alla luce pellicole degli anni dal 40 al 60 che si segnalano per questo stile raffinato, oltre che per le trame ingegnosamente ordite. Registi e attori di gran classe tengono alto il livello di queste perle della storia del cinema.
Giovedì 17,00-19,00; 7 lezioni dal 15 nov'18
Info dettagliate Iscrizioni
Incontro ogni terzo martedì del mese. Un'opportunità di conversazione in inglese ad un livello avanzato. I partecipanti ricevono una guida utile alla discussione nonché materiale per conoscere meglio l'autore (es. Intervista con l'autore).
Martedì 14,30-16,30; 6 lezioni dal 16 ott'18
Info dettagliate Iscrizioni
Ciclo di lezioni sull'età vichinga: panoramica storico-geografica, miti e saghe, lingua e vita quotidiana, impatto culturale e luoghi comuni.
Lunedì 00,00-00,00; 6 lezioni dal 01 ott'18
Info dettagliate Iscrizioni
Lettura di quattro libri di generi diversi, commentati insieme a scrittori locali. Un incontro al mese. Gli incontri: 27 ottobre, 24 novembre, 12 gennaio e 16 febbraio. Programma dettagliato su www.portalecorsi.com a cura di "Scuola di scrittura Edizioni IL CAVEDIO"
Sabato 15,00-17,00; 4 lezioni dal 27 ott'18
Info dettagliate Iscrizioni
La cultura giapponese tra letteratura, arte, teatro, cinema e fotografia. Le lezioni illustreranno lo sviluppo storico-culturale della civiltà giapponese dall'antichità a oggi.
Venerdì 16,00-17,30; 6 lezioni dal 05 ott'18
Info dettagliate Iscrizioni
Un avventuroso viaggio attraverso la dominazione araba della Spagna: lasciti, debiti di riconoscenza, curiosità e tradizioni.
Mercoledì 20,30-22,30; 2 lezioni dal 03 ott'18
Info dettagliate Iscrizioni
La tradizione occidentale considera malati mentali coloro che percepiscono fenomeni “inusuali”, non percepibili agli altri. Eppure queste “allucinazioni” per chi le percepisce rappresentano un’esperienza reale e ricca di significato. Durante il corso si viaggerà nella mente umana esplorando i confini tra realtà e allucinazioni.
Martedì 17,30-19,30; 6 lezioni dal 02 ott'18
Info dettagliate Iscrizioni
I più grandi romanzi italiani fra Otto e Novecento nascono dai contrasti storici, sociali, culturali delle regioni meridionali.
Lunedì 17,30-19,30; 6 lezioni dal 01 ott'18
Info dettagliate Iscrizioni
Come funzione la memoria – la memoria sensoriale – Quando la memoria fallisce: ricordare e dimeticare. Memoria ed età. I disturbi della memoria Come migliorare e tenere in allenamento la Memoria. Tecniche di memorizzazione Esercitazioni pratiche.
Giovedì 20,30-22,30; 3 lezioni dal 04 ott'18
Info dettagliate Iscrizioni
Autori francese e il tema dell'infanzia. Da Proust a Nathalie Sarraute.
Mercoledì 18,30-20,00; 5 lezioni dal 19 set'18
Info dettagliate Iscrizioni
Il corso si articola in sei incontri e vuole illustrare gli aspetti pratici nell'ambito del diritto di famiglia: come si avvia una separazione o un divorzio ; quali doveri e diritti sorgono dalla convivenza.
Giovedì 18,00-20,00; 6 lezioni dal 04 ott'18
Info dettagliate Iscrizioni
Il corso è rivolto a coloro che desiderano scopèrire i tesori nascosti nelle viscere della montagna, conoscere meglio il territorio varesino e la sua storia.
Domenica 09,00-12,00; 2 lezioni dal 07 ott'18
Info dettagliate Iscrizioni
Il culto mariano è tra i più sentiti in ogni luogo e tempo. L'arte e l'architettura celebrano la figura di Maria con forme i evoluzione di secolo in secolo. Ogni lezione si svolge in un santuario mariano della provincia di Varese. Prima lezione: Chiesa di S. Maria in Campagna, Cantello.
Sabato 14,30-16,30; 6 lezioni dal 27 ott'18
Info dettagliate Iscrizioni
Quattro luoghi di culto e dintorni a valenza storico-naturalistica.Primo incontro ritrovo alla Badia di San Donato Sass de la Preja Buja Sesto Calende.
Sabato 14,30-17,30; 4 lezioni dal 06 ott'18
Info dettagliate Iscrizioni
Rivolto a chi vuole conoscere meglio il territorio del Varesotto, ama la natura e le passeggiate in bassa montagna. Tre brevi escursioni adatte a tutti: Rasa di Varese, Ganna, Bregazzana
Domenica 09,00-12,00; 3 lezioni dal 07 ott'18
Info dettagliate Iscrizioni
1) Visita a Villa Paradeisos a Varese, un luogo pieno di meraviglie, snodo culturale fra oriente e occidente, dal giardino giapponese alla suggestiva biblioteca. 2) alla scoperta di un frammento di storia custodito nel sottosuolo di Varese: il rifugio antiaereo dei giardini estensi 3) Completiamo la scoperta del sottosuolo: il rifugio di Biumo inferiore.
Sabato 15,00-18,00; 3 lezioni dal 27 ott'18
Info dettagliate Iscrizioni
Analisi di romanzi italiani e stranieri particolarmente significativi e delle loro versioni cinematografiche nella seconda metà del Novecento.
Giovedì 15,00-17,00; 5 lezioni dal 04 ott'18
Info dettagliate Iscrizioni
Percorso pratico fra le tecniche e i principali stili musicali collegati a questo strumento. Previsto lo studio dei brani musicali più significativi della storia della musica rock al fine di preparare gli allievi all'entrata in una band. Consigliato partecipare con il proprio strumento.
Lunedì 20,30-22,00
10 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 100€
Info e iscrizione
Corso di musica a Varese. Avvicinarsi alla chitarra in maniera divertente e pratica, con la possibilità di cantare e suonare i propri brani preferiti. Necessaria chitarra, accordatore, plettro.
Martedì 19,30-21,00
10 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 180€
Info e iscrizione
Un viaggio alla ricerca della propria voce nelle profondità di sé un lavoro sul corpo attraverso il canto per acquisire un respiro più calmo e ampio, una postura più giusta, una voce conforme alla propria personalità. Dedicato soprattutto a chi si crede “stonato”. Abbigliamento comodo. Un incontro al mese
Sabato 14,00-18,00
4 lezioni dal 20 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Un viaggio alla ricerca della propria voce nelle profondità di sé un lavoro sul corpo attraverso il canto per acquisire un respiro più calmo e ampio, una postura più giusta, una voce conforme alla propria personalità. Dedicato soprattutto a chi si crede “stonato”. Abbigliamento comodo.
Lunedì 10,00-11,00
8 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 180€
Info e iscrizione
Un viaggio alla ricerca della propria voce nelle profondità di sé un lavoro sul corpo attraverso il canto per acquisire un respiro più calmo e ampio, una postura più giusta, una voce conforme alla propria personalità. Dedicato soprattutto a chi si crede “stonato”. Abbigliamento comodo.
Lunedì 11,00-12,00
8 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 180€
Info e iscrizione
Corso di canto a Varese. Un viaggio alla ricerca della propria voce nelle profondità di sé un lavoro sul corpo attraverso il canto per acquisire un respiro più calmo e ampio, una postura più giusta, una voce conforme alla propria personalità. Dedicato soprattutto a chi si crede “stonato”. Abbigliamento comodo.
Lunedì 14,30-15,30
8 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 180€
Info e iscrizione
Il tema: Sacro Monte - souvenir di Varese a soggetto natlizio o a scelta. Tecnica mista.
Lunedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 08 ott'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Corso di pittura a Varese. Dopo un breve periodo di disegno (copia dal vero), si passerà al colore mediante l'uso di varie tecniche, matite colorate, gessetti ecc, infine, secondo il proprio livello alla pittura a olio. Ci potranno essere intermezzi con realizzazione di un acquaforte o un bassorilievo.
Giovedì 18,00-20,00
15 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di pittura a Varese. Dopo un breve periodo di disegno (copia dal vero), si passerà al colore mediante l'uso di varie tecniche, matite colorate, gessetti ecc, infine, secondo il proprio livello alla pittura a olio. Ci potranno essere intermezzi con realizzazione di un acquaforte o un bassorilievo.
Martedì 16,00-18,00 e Giovedì 16,00-18,00
30 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 200€
Info e iscrizione
Corso di pittura a Varese. Corso base in cui si inizia ad apprendere la tecnica, ad utilizzare i colori, ad ingrandire un'immagine, rispettando proporzioni e misure, fino a riprodurre un'immagine a proprio piacere.
Lunedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 08 ott'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Storia dell'icona, preparazione del legno e colori, realizzazione dipinto, doratura e finiture, simbolismi, esposizione finale delle opere in mostra collettiva.
Lunedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 08 ott'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Studio del disegno e realizzazione del quadro con varie tecniche pittoriche. L'utilizzo dei materiali, foglia d'oro, stucco ecc.
Lunedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 08 ott'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Teatro come strumento di ricerca per riscoprire le proprie potenzialità nascoste, le abilità e una nuova visione della realtà. Lavoro sul corpo e gli stati emotivi. Età minima 20 anni
Venerdì 21,00-23,15
12 lezioni dal 12 ott'18
Costo: 115€
Info e iscrizione
Imitare il vero traendo in inganno chi osserva con lo studio della prospettiva e della luce particolari di finti marmi, pietre, legno quant'altro possa offrire la natura. Max 12 iscritti.
Giovedì 18,00-20,00
10 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di canto a Varese. Un weekend intenso di lavoro su voce e respiro dello strumento musicale che è il corpo. Training vocale e respiratorio Metodo Wilfart.
Sabato 15,00-19,00 e Domenica 10,00-13,00 e Domenica 14,30-18,30
2 lezioni dal 27 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Rivolto a chi scrive (o desidera scrivere) racconti, romanzi, narrativa. Cinque incontri teorico/pratici per capire quello che c'è da capire. Libro compreso nel prezzo. Programma dettagliato su www.portalecorsi.com a cura di "Scuola di scrittura Edizioni IL CAVEDIO"
Sabato 14,30-17,00
5 lezioni dal 13 ott'18
Costo: 100€
Info e iscrizione
Che cosa lasciare alle persone che abbiamo amato? A un certo punto della vita il ricordo diviene esperienza, saggezza, valore da tramandare, storia. Più semplicemente: voglia di raccontare. Corso teorico/pratico. Programma dettagliato su www.ilcavedio.it cliccando su “Editoria”.
Giovedì 17,30-19,30
3 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Corso di Arabo livello base a Varese, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Martedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di Arabo livello base a Varese, rivolto a chi ha già le prime basi della lingua.
Giovedì 18,30-20,00
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di Arabo livello 1.5 a Varese rivolto a chi ha le basi della lingua. Insegnante madrelingua. Miniclass massimo 12 iscritti.
Lunedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Il corso è destinato a tutti coloro che si approcciano per la prima volta allo studio della lingua cinese. Grammatica, fonetica, calligrafia, tratti principali, parole ed espressioni.
Lunedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
CINESE 0,5 BUSINESS MINICLASS MASSIMO 12 ISCRITTI
Mercoledì 19,00-20,30
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di francese per principianti, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Insegnante madrelingua.
Lunedì 20,00-21,30
25 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 170€
Info e iscrizione
Corso di francese per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Miniclass: massimo 12 iscritti.
Martedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di francese per principianti a Varese, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Miniclass: massimo 12 iscritti.
Martedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Francese principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi della lingua. Miniclass: massimo 12 iscritti. Insegnante madrelingua.
Martedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di francese a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Lunedì 18,30-20,00
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di francese intermedio a Varese rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua.
Venerdì 19,00-20,30
20 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di francese intermedio a Varese rivolto a chi ha già una conoscenza della lingua Impara il francese, la seconda lingua insegnata nel mondo dopo l'inglese!
Mercoledì 19,00-20,30
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di francese conversazione a Varese rivolto a chi ha già una conoscenza avanzata della lingua. Insegnante madrelingua. Miniclass: massimo 12 iscritti. Colloqui preliminari Sabato 8 Settembre 2018 dalle 10 alle 12 presso la sede VareseCorsi in Piazza Motta 4, Varese.
Martedì 17,30-19,00
25 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 200€
Info e iscrizione
Corso di francese intermedio a Varese per chi vuole sviluppare e approfondire le conoscenze della lingua con approccio alla conversazione. Miniclass massimo 12 iscritti.
Lunedì 18,30-20,00
25 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 200€
Info e iscrizione
Corso di Giapponese a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Martedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di Giapponese a Varese rivolto a chi ha le primissime basi. MINICLASS MASSIMO 10 ISCRITTI
Lunedì 10,30-12,00
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 180€
Info e iscrizione
Corso di inglese a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Mini class: massimo 12 iscritti
Mercoledì 19,00-20,30
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di inglese per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Venerdì 18,30-20,00
20 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese intensivo per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Martedì 09,40-11,10 e Venerdì 09,40-11,10
30 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 200€
Info e iscrizione
Corso di inglese per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Miniclass: Massimo 10 iscritti
Giovedì 12,30-13,30
20 lezioni dal 08 nov'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Miniclass: massimo 12 iscritti
Martedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Inglese per principianti rivolto a coloro che vogliono "difendersi" e sopravvivere nei paesi di lingua inglese. Vocabolario, grammatica e conversazione base, adatto a chi intende viaggiare. Miniclass: massimo 12 iscritti.
Giovedì 18,30-20,00
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di inglese rivolto agli over 60. Basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto.
Lunedì 16,30-18,00
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese per principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi.
Lunedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese per principianti a Varese rivolto a chi ha le primissime basi.
Giovedì 09,30-11,00
20 lezioni dal 08 nov'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese per principianti a Varese rivolto a chi ha già le primissime basi. Due volte a settimana per un apprendimento più rapido.
Lunedì 19,00-20,30 e Mercoledì 19,00-20,30
30 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 200€
Info e iscrizione
Corso di inglese a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Mercoledì 20,30-22,00
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese per principianti a Varese rivolto a chi ha già le prime basi. Miniclass: massimo 12 iscritti.
Lunedì 21,00-22,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di inglese per principianti a Varese rivolto a chi ha già le prime basi della lingua.
Martedì 09,30-11,00
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Varese rivolto a chi ha una conoscenza elementare della lingua. Mini class: massimo 12 iscritti.
Giovedì 18,00-19,30
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di inglese intermedio a Varese rivolto a chi ha una conoscenza base della lingua.
Martedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese intermedio a Varese per chi ha una conoscenza base della lingua.
Lunedì 09,40-11,10
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese intermedio a Varese per sviluppare e approfondire le proprie conoscenze della lingua.
Lunedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 05 nov'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese intermedio a Varese per sviluppare e approfondire le proprie conoscenze della lingua. Mini class: massimo 12 iscritti.
Martedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di inglese intermedio a Varese per sviluppare e approfondire le proprie conoscenze della lingua. Focus sulla conversazione.
Lunedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese intermedio a Varese per chi vuole sviluppare e approfondire le conoscenze della lingua. Conversazione. MINICLASS: Massimo 12 iscritti.
Mercoledì 18,00-19,30
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di inglese intermedio a Varese per chi ha una conoscenza intermedia della lingua. Mini class: massimo 12 iscritti.
Mercoledì 19,30-21,00
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di inglese a Varese per ampliare e sviluppare le proprie conoscenze della lingua. Miniclass: massimo 12 iscritti.
Venerdì 09,30-11,00
20 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di inglese avanzato a Varese per chi vuole sviluppare e approfondire le conoscenze della lingua.
Lunedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese avanzato a Varese per chi vuole sviluppare e approfondire le conoscenze della lingua. Conversazione. Miniclass: massimo 12 iscritti.
Martedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di inglese intermedio a Varese per sviluppare e approfondire le proprie conoscenze della lingua.
Lunedì 19,30-21,00
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazione a Varese per chi ha già una conoscenza avanzata della lingua e vuole sviluppare e approfondire le capacità lessicali e comunicative. Miniclass: massimo 12 iscritti. Colloqui preliminari Sabato 8 Settembre 2018 dalle 10 alle 12.
Martedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di inglese Conversazione base e grammatica a Varese per chi vuole sviluppare e approfondire le conoscenze della lingua. Conversazione con ripasso degli eventuali dubbi grammaticali.
Martedì 09,30-11,00
20 lezioni dal 06 nov'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese intensivo a Varese per sviluppare e approfondire le proprie conoscenze della lingua. Conversazione, letture. MINICLASS: MASSIMO 10 ISCRITTI Colloqui preliminari Sabato 8 Settembre 2018 dalle 10 alle 12.
Giovedì 11,15-12,15
20 lezioni dal 08 nov'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazione base a Varese, rivolto a chi possiede una conoscenza della lingua inglese da livello elementare a pre-intermedio e desidera svluppare le capacità comunicative attraverso la conversazione legata anche a un ripasso grammaticale.
Lunedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazione base a Varese, rivolto a chi possiede una conoscenza della lingua inglese da livello elementare a pre-intermedio e desidera svluppare le capacità comunicative attraverso la conversazione legata anche a un ripasso grammaticale.
Mercoledì 19,00-20,30
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso prevalentemente di conversazione per consolidare le conoscenze linguistiche parlando di argomenti di attualità e altri scelti con gli studenti. 'Il livello intermedio è equivalente ad un B1/B2. Durante le lezioni verranno affrontati argomenti di attualità, ascolto di podcasts tratti dalla BBC, brani musicali. Si potranno chiarire anche alcuni aspetti grammaticali. La verifica del livello di conoscenza della lingua verrà effettuata in inglese contattando l'insegnante del corso per via telefonica'. Miniclass: massimo 12 iscritti. Colloqui preliminari Sabato 8 Settembre 2018 dalle 10 alle 12.
Martedì 09,30-11,00
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazione a Varese per aumentare le capacità comunicative discorsive e lessicali. Colloquio preliminare richiesto. Colloqui preliminari Sabato 8 Settembre 2018 dalle 10 alle 12.
Mercoledì 20,30-22,00
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazione a Varese per chi vuole approfondire il parlato. Insegnante madrelingua. Upper intermediate Miniclass: massimo 12 iscritti. Per i corsi di conversazione è consigliato un colloquio preliminare. Colloqui preliminari Sabato 8 Settembre 2018 dalle 10 alle 12.
Lunedì 10,00-11,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazione a Varese per chi vuole approfondire il parlato. Insegnante madrelingua. UPPER INTERMEDIATE Miniclass: massimo 12 iscritti. Per i corsi di conversazione è consigliato un colloquio preliminare. Colloqui preliminari Sabato 8 Settembre 2018 dalle 10 alle 12.
Lunedì 15,00-16,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazione avanzato a Varese per chi vuole approfondire il parlato. Insegnante madrelingua. Miniclass: massimo 12 iscritti. Per i corsi di conversazione è consigliato un colloquio preliminare. Colloqui preliminari Sabato 8 Settembre 2018 dalle 10 alle 12.
Giovedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazione a Varese per chi vuole approfondire il parlato. Insegnante madrelingua. AVANZATO Miniclass: massimo 12 iscritti. Per i corsi di conversazione è consigliato un colloquio preliminare. Colloqui preliminari Sabato 8 Settembre 2018 dalle 10 alle 12.
Venerdì 19,00-20,30
20 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazione a Varese per chi vuole approfondire il parlato. Insegnante madrelingua. CORSO AVANZATO Miniclass: massimo 12 iscritti. Per i corsi di conversazione è consigliato un colloquio preliminare. Colloqui preliminari Sabato 8 Settembre 2018 dalle 10 alle 12.
Sabato 09,30-11,00
20 lezioni dal 06 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazione a Varese per chi vuole approfondire il parlato. Insegnante madrelingua. UPPER INTERMEDIATE Miniclass: massimo 12 iscritti. Per i corsi di conversazione è consigliato un colloquio preliminare. Colloqui preliminari Sabato 8 Settembre 2018 dalle 10 alle 12.
Sabato 11,00-12,30
20 lezioni dal 06 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Da quest’anno Il Cavedio è un centro accreditato per il rilascio di certificazioni di inglese TIE tramite Gatehouse, ente certificatore riconosciuto dal MIUR. Sarà possibile partecipare agli esami organizzati nelle date proposte o richiedere esami in altre date alla segreteria. Per la preparazione è possibile accedere a uno dei tanti corsi di lingua proposti nella sezione lingue, in base al proprio livello. Per una preparzione più specifica verso l’esame, è possibile partecipare ai corsi propedeutici all’esame
Sabato 09,30-13,00
1 lezioni dal 23 feb'19
Costo: 190€
Info e iscrizione
Corso per preparazione all'esame per rilascio della certificazione livello A2. Per essere indirizzati verso il livello corretto, ricevere le indicazioni riguardanti la procedura d’esaminazione ed effettuare simulazioni atte ad arrivare all’esame preparati al meglio. Colloquio preliminare da concordare con la segreteria.
Sabato 10,30-12,30
4 lezioni dal 26 gen'19
Costo: 120€
Info e iscrizione
Corso per preparazione all'esame per rilascio della certificazione livello B1. Per essere indirizzati verso il livello corretto, ricevere le indicazioni riguardanti la procedura d’esaminazione ed effettuare simulazioni atte ad arrivare all’esame preparati al meglio. Colloquio preliminare da concordare con la segreteria.
Sabato 10,30-12,30
4 lezioni dal 26 gen'19
Costo: 120€
Info e iscrizione
Corso per preparazione all'esame per rilascio della certificazione livello B2. Per essere indirizzati verso il livello corretto, ricevere le indicazioni riguardanti la procedura d’esaminazione ed effettuare simulazioni atte ad arrivare all’esame preparati al meglio. Colloquio preliminare da concordare con la segreteria.
Sabato 10,30-12,30
4 lezioni dal 26 gen'19
Costo: 120€
Info e iscrizione
Corso per preparazione all'esame per rilascio della certificazione livello C1. Per essere indirizzati verso il livello corretto, ricevere le indicazioni riguardanti la procedura d’esaminazione ed effettuare simulazioni atte ad arrivare all’esame preparati al meglio. Colloquio preliminare da concordare con la segreteria.
Sabato 10,30-12,30
4 lezioni dal 26 gen'19
Costo: 120€
Info e iscrizione
Corso intensivo di italiano per stranieri. Per chi non ha mai studiato la ligua In base al livello degli apprendenti verrà istituito un programma ad hoc. Cour d’italien pour les étranges, curso de italiano para extranjeros, italian learning course for foreigners. INICLASS: massimo 8 iscritti.
Mercoledì 19,00-20,30 e Venerdì 19,00-20,30
16 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 240€
Info e iscrizione
Corso intensivo di italiano per stranieri. Per chi ha già le prime basi. Cour d’italien pour les étranges, curso de italiano para extranjeros, italian learning course for foreigners. INICLASS: massimo 8 iscritti.
Mercoledì 19,00-20,30 e Venerdì 19,00-20,30
16 lezioni dal 30 nov'18
Costo: 240€
Info e iscrizione
Corso di portoghese livello 0 a Varese per principianti rivolto a chi ha le prime basi.
Giovedì 18,30-20,00
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di portoghese intermedio a Varese rivolto a chi ha una conoscenza intermedia della lingua. Miniclass: massimo 12 iscritti.
Giovedì 20,00-21,30
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di russo intermedio a Varese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. MINICLASS: MASSIMO 12 ISCRITTI
Martedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di russo livello 0.5 a Varese per principianti rivolto a chi ha le primissime basi.
Mercoledì 20,30-22,00
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di russo conversazione a Varese rivolto a chi vuole sviluppare le capacità lessicali e comunicative. insegnante madrelingua. Colloqui preliminari Sabato 8 Settembre 2018 dalle 10 alle 12.
Martedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Giovedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo per principianti a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Miniclass:Massimo 12 iscritti
Lunedì 19,45-21,15
25 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 200€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo per principianti a Varese rivolto a coloro che vogliono "difendersi" e sopravvivere nei paesi di lingua spagnola. Vocabolario, grammatica e conversazione base, adatto a chi intende viaggiare.
Martedì 20,00-21,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo per principianti a Varese rivolto a chi ha già le primissime basi della lingua.
Martedì 13,00-14,00
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo per principiati a Varese rivolto a chi ha già le primissime basi della lingua. Miniclass: massimo 12 iscritti
Mercoledì 20,35-22,05
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo a Varese, rivolto a chi ha già le prime basi della lingua
Lunedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Giovedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo intermedio a Varese rivolto a chi ha una conoscenza intermedia della lingua.
Mercoledì 18,45-20,15
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo intermedio a Varese per chi vuole sviluppare e approfondire le conoscenze della lingua.
Mercoledì 20,15-21,45
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo conversazione a Varese per aumentare le capacità comunicative discorsive e lessicali. Colloqui preliminari Sabato 8 Settembre 2018 dalle 10 alle 12 Miniclass massimo 12 iscritti.
Lunedì 15,00-16,30
25 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 200€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo conversazione a Varese per aumentare le capacità comunicative discorsive e lessicali. MINICLASS: massimo 12 iscritti Colloqui preliminari Sabato 8 Settembre 2018 dalle 10 alle 12.
Mercoledì 19,00-20,30
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di tedesco per principianti a Varese, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Lunedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tedesco per principianti a Varese, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Lunedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tedesco per principianti a Varese, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Mini class: massimo 10 iscritti
Martedì 13,00-14,00
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tedesco per principianti a Varese, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Saranno illustrati i fondamentali della frase e si arriverà a formulare brevi domande/risposte e opinioni personali attinenti al quotidiano.
Lunedì 20,00-21,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tedesco per principianti a Varese, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Miniclass: Massimo 12 iscritti
Giovedì 20,15-21,45
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di tedesco base a Varese per principianti, rivolto a chi ha le primissime basi
Lunedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tedesco per principianti a Varese, rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Mercoledì 20,30-22,00
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tedesco per principianti a Varese, rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Lunedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tedesco a Varese, rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Martedì 21,00-22,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tedesco dedicato a chi ha già appreso i fondamentali della lingua. Durante il corso arriverà a saper comunicare in circostanze routinarie di lavoro e quotidiane. Miniclass: Massimo 12 iscritti
Lunedì 18,15-19,45
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di tedesco intermedio a Varese, rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Lunedì 10,00-11,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tedesco intermedio a Varese. Il corso prepara ad un livello medio di comprensione della lingua tedesca e ad una conversazione sempre più fluente in ogni ambito del quotidiano. Miniclass:Massimo 12 iscritti
Venerdì 20,00-21,30
20 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di tedesco a Varese. Il corso è dedicato a chi ha già una buona conoscenza del tedesco (B1-B2) e vuole approfondire la lingua a livello grammaticale avanzato e mantenersi allenato nella comprensione e nella conversazione su temi noti.
Venerdì 18,15-19,45
20 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di tedesco conversazione a Varese per aumentare le capacità comunicative discorsive e lessicali. Con l'aiuto di articoli di giornale, letteratura e film in lingua tedesca il corso stimola l'uso attivo della lingua, la capacità di parlare di un argomento, di condurre una conversazione a due e di intervenire in un discorso di gruppo. Colloqui preliminari Sabato 8 Settembre 2018 dalle 10 alle 12.
Martedì 19,30-21,00
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo intermedio a Varese, rivolto a chi ha una conoscenza base della lingua. Miniclass: massimo 12 persone.
Lunedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di inglese rivolto agli over 60 che hanno frequentato il corso base. Basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto. Miniclass massimo 12 iscritti.
Lunedì 15,00-16,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di inglese intermedio a Varese. Il corso si propone di sviluppare le abilità di reading, speaking e use of English. Verranno ripresi molto velocemente gli argomenti di cui è richiesta la conoscenza e verranno spiegati gli argomenti più difficili della grammatica inglese. Obbligatorio contattare la docente nanizz@hotmail.it per test di inserimento e info.
Lunedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di primo soccorso a Varese: defibrillatore Corso riconosciuto da AREU Lombardia, conforme a quanto previsto da AREU Lombardia abilita all'uso del defibrillatore. La lezione teorico pratica prevede circa 4 ore di pratica con manichini da esercitazione.
Sabato 08,00-13,00
1 lezioni dal 13 ott'18
Costo: 50€
Info e iscrizione
Con l’avanzare dell’età il nostro cervello assiste ad un declino fisiologico delle proprie funzioni cognitive; talvolta, però, questo declino è l’antifona del decadimento cognitivo. Conoscere quali sono i normali cambiamenti e cosa e come tenere allenata la propria mente è il primo passo per prevenire il decadimento cognitivo.
Mercoledì 18,00-20,00
6 lezioni dal 14 nov'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso introduttivo conoscitivo sul microcontrollore Arduino, sull'interfaccia e l'uso del software di programmazione (Arduino IDE), l'uso della Breadboard e di componenti elettronici di base per realizzare progetti funzionanti, così come le funzioni software di base per farli interagire tra loro.
Lunedì 20,30-22,00
10 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Approccio metodico all'astrologia per scoprire le caratteristiche della propria personalità e sviluppare le potenzialità legate al tema astrale. Si tracceranno i propri profili astrologici legati al segno, all'ascendente e altri aspetti planetari.
Venerdì 20,30-22,30
5 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Durante le lezioni saranno illustrati i principali astri celesti (Sole, Luna, pianeti, nebulose, stelle e galassie) con osservazioni pratiche al telescopio e approfondimenti su distanze astronomiche e spettroscopia.
Martedì 21,00-23,00
8 lezioni dal 06 nov'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Ritrovare equilibrio e mantenere il "proprio centro" nelle fasi di transizione è l'elemento differenziante per ogni percorso di cambiamento o ridefinizione del proprio sé. Il corso offre strumenti pragmatici e approfondimenti teorici per superare al meglio la fase di trasformazione.
Sabato 10,00-12,00
6 lezioni dal 03 nov'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Il corso focalizza l'attenzione sulla comunicazione efficace e dal potenziale differenziante. Postura, linguaggio, gestualità, saranno i protagonisti degli incontri condivisi al fine di renderli funzionali alla propria espressione
Lunedì 19,00-21,00
5 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di coaching a Varese. Il corso ambisce ad attivare il pensiero positivo a rtisvegliare i potenziali della persona attraverso un metodo specifico ideato da Eoltre Coaching l'obiettivo delcorso è generare spinte motivazionali e rigeneranti nel partecipante.
Sabato 10,00-12,00
6 lezioni dal 12 gen'19
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di informatica a VArese. Un corso per imparare a usare il proprio pc capendone a fondo il funzionamento per poterlo utilizzare con facilità nella vita quotidiana.
Lunedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Il corso introduce i partecipanti all'utilizzo del foglio di calcolo elettronico Excel e li guida fino alla conoscenza del livello medio. Numerose esercitazioni in aula. Non è richiesta alcuna conoscenza pregressa.
Giovedì 19,30-21,00
10 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Il corso introduce i partecipanti all'utilizzo del foglio di calcolo elettronico Excel e li guida fino alla conoscenza del livello medio. Numerose esercitazioni in aula. Non è richiesta alcuna conoscenza pregressa.
Mercoledì 19,00-20,30
10 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Il corso si propone di fornire le basi dei due linguaggi per le interfacce web, ovvero html e css.
Lunedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Concetti base, gestione files, elaborazione testi word, reti informatiche, internet con gestione della posta elettronica.
Giovedì 14,30-16,30
10 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 175€
Info e iscrizione
Allegati in PDF, il sistema operativo e gli aggiornamenti, Dropbox, Skype, Excel base, Mail, acquisti e prenotazioni online, zip, scambio dati con dispositivi esterni, invio file PDF e allegati, approfondimento open office, scarico file da internet, google.
Martedì 14,25-16,25
10 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 175€
Info e iscrizione
Il corso è pensato per iuntrodurre appassionati e professionisti alle innumerevoli possibilità creative e tecniche offerte dal software di postproduzione digitale Adobe Photoshop. Numerose le esercitazioni pratiche per migliorare la propria tecnica partendo dai livelli fino agli interventi localizzati di luminosità e colore. Non è richiesta alcuna conoscenza pregressa del programma.
Giovedì 21,00-22,30
10 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Introduzione al mondo della programmazione, fondamenti di C, basi del linguaggio, utilizzo dei file e le strutture dei dati.
Martedì 20,30-22,00
10 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Gestire le applicazioni, collegarsi con la posta elettronica, chiamate, messaggi, messaggi vocali, whatsapp, foto, internet e social network.
Mercoledì 14,30-16,30
10 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Google Adwords (logiche di funzionamento, struttura delle campagne, principali indicatori). Facebook Ads e Instagram Ads (logiche di funzionamento, struttura delle campagne, obiettivi, principali indicatori). Accenni a Google Analytics. Tecniche di costruzione delle campagne per Google Adwords, Facebook Ads e Instagram Ads.
Sabato 10,00-13,00
3 lezioni dal 13 ott'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Google Adwords (Estensioni di annuncio, la rete Display, il Targeting, Customer Match, Retargeting) Facebook Ads e Instagram Ads (Pixel di tracciamento, Pubblici personalizzati, Custom Audience, Retargeting) Approfondimento di Google Analytics Tecniche di ottimizzazione delle campagne per Google Adwords, Facebook Ads e Instagram Ads
Sabato 10,00-13,00
3 lezioni dal 10 nov'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Il corso, di taglio totalmente pratico e esperenziale permette di migliorare la propria autostima e di acquisire e sviluppare una serie di capacità e abilità psicologiche che costituiscono il cuore dell'intelligenza emotiva, fondamentali per avere successo in qualsiasi settore dell'esistenza umana.
Lunedì 21,00-23,00
9 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
I segreti dell'ipnosi applicati al dialogo. Le tecniche più semplici, veloci ed efficaci di persuasione e seduzione per creare fascino e carismo. Il corso fornisce un metodo pratico e le competenze necessarie per comprendere e sperimentare i segreti dell'inconscio, utilizzando le leve emotive che regolano i comportamenti e le azioni.
Mercoledì 21,00-23,00
8 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 100€
Info e iscrizione
Corso di primo soccorso a Varese: manovre salvavita pediatriche. Il corso teorico - pratico insegna l'applicazione pratica delle manovre salvavita pediatriche relative alla disostruzione pediatrica e alla rianimazione cardiopolmonare in età pediatrica.
Sabato 08,30-12,30
1 lezioni dal 20 ott'18
Costo: 40€
Info e iscrizione
Corso di primo soccorso a Varese. Il corso toccherà i principali argomenti relativi alle manovre di primo soccorso con particolare riguardo alla rianimazione Cardio Polmonare per l'adulto e per il bambino argomento per il quale è prevista una lezione con esercitazioni su manichini. Non valido per il d.lgs 81/08
Martedì 20,30-22,30
7 lezioni dal 16 ott'18
Costo: 45€
Info e iscrizione
Self coaching: uno strumento di auto aiuto
Lunedì 19,00-21,00
6 lezioni dal 14 gen'19
Costo: 90€
Info e iscrizione
Diversi studi hanno individuato come lo stress abbia ripercussioni negative sul corpo, che si traducono in disturbi fisici (es: gastrointestinali, cardiocircolatori, muscolari, delle pelle), che altro non sono che la manifestazione somatica del disagio psichico. Attraverso il corso sarà possibile apprendere abilità di coping e strategie mentali funzionali alla gestione dello stress e ad una riduzione delle somatizzazioni.
Giovedì 18,00-20,00
6 lezioni dal 15 nov'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Concetti base, gestione files, elaborazione testi word, reti informatiche, internet con gestione della posta elettronica.
Lunedì 10,00-12,00
10 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 175€
Info e iscrizione
Funzione e morfologia dell'ape. Arnia e attrezzatura. Deposizione della regina, cova, celle reali e maschili. Nutrizione e sciamatura. Prodotti. Malattie. Due uscite in apiario.
Martedì 20,45-22,30
10 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Verranno illustrate diverse tecniche che consentiranno di eseguire vari giochi di prestigio. Saranno trattati inoltre gli aspetti psicologici, la costruzione e presentazione degli effetti. Alla fine del corso i partecipanti saranno in grado di stupire amici e parenti con un semplice mazzo di carte.
Martedì 18,00-19,30
5 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Dedicato a chi vuole imparare a fotografare con la fotocamera digitale (reflex o mirrorless). Verranbno trattate l'esposizione, le modalità di esposizione, la messa a fuoco, le modalità di autofocus, il bilanciamento del bianco e come impostare la fotocamera nelle diverse situazioni (paesaggio, sport, ritratto...). Previste almeno due uscite (durante il fine settimana).
Giovedì 15,00-17,00
10 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Dedicato a chi vuole imparare a fotografare con la fotocamera digitale (reflex o mirrorless). Verranbno trattate l'esposizione, le modalità di esposizione, la messa a fuoco, le modalità di autofocus, il bilanciamento del bianco e come impostare la fotocamera nelle diverse situazioni (paesaggio, sport, ritratto...). Previste almeno due uscite (durante il fine settimana).
Giovedì 20,30-22,30
10 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Analizzeremo composizione, illuminazione ed esposizione, studio delle macchine, obiettivi ed attrezzature varie. Fotografia di paesaggio, naturalistica e ritratto. Come pianificare un viaggio. Cenni alla post produzione.
Martedì 20,30-22,30
10 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Per apprendere le regole per comporre una fotografia, conoscere la macchina fotografica, gli obiettivi, il flash, la giusta esposizione, ISO, tempi e diaframmi, elementi di post produzione. Fotografia di viaggio, paesaggio, naturalistica e macrofotografia. Tutto quanto è utile per fotografare in modo corretto.
Mercoledì 18,30-20,30
10 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Rivolto a chi desidera approfondire il reportage e come riprendere le persone raccontando storie attraverso le immagini. Adatto a chi sa usare una reflex.
Mercoledì 20,30-22,30
6 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Serve a chi ha bisogno di imparare i concetti della tecnica base e a chi ha già fatto un percorso, ma manca di pratica. E’ utile ai desiderosi di ottenere maggiore scioltezza nell’utilizzo della macchina fotografica e agli interessati alla fotografia creativa.
Sabato 14,30-16,30
10 lezioni dal 13 ott'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
E' rivolto a chi ha già le tecniche di base della fotografia e vuole imparare a esprimere la propria creatività. Alcuni temi: linguaggio fotografico, vedere fotograficamente, comunicare per emozionare. Reportage di viaggio, street Photography, il ritratto, fotografia paesaggistica.
Venerdì 18,30-20,30
10 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Riepilogo delle basi, fotoritocco con Lightroom, fotografia statica, fotografia dinamica, fotografia di studio. Tre uscite.
Mercoledì 20,30-22,30
10 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Analizzeremo tutte le situazioni, dal paesaggio al ritratto, passando per la foto notturna, a quella naturalistica, macro. Vedremo l'illuminazione artificiale, flash e naturale. Il tutto in maniera approfondita e creativa con esercitazioni pratiche. Saranno presen tate immagini di grandi fotografi, spiegate e suggeriti alcuni trucchi del mestiere. Esploreremo inoltre il mondo della fotografia digitale, trattando i sistemi di foto ritocco più validi.
Giovedì 20,30-22,30
7 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 100€
Info e iscrizione
Introduzione al riconoscimento e alle abitudini delle principali specie animali selvatici che abitano i boschi delle prealpi, con attenzione alle loro tracce e segni di presenza.
Giovedì 20,00-21,30
6 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 75€
Info e iscrizione
Un’introduzione appassionata ai segreti del mondo del vino per chiunque voglia conoscerne la cultura, la tecnica e il piacere, dai semplici curiosi agli operatori già esperti. Vini di grande qualità, sei calici in omaggio, manuale di Rossano Ferrazzano, attestato di frequenza.
Giovedì 21,00-23,00
5 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di restauro a Varese. Restauro classico del mobile con gommalacca e cera, decorazione del mobile, attraverso diverse tecniche (shabby, patinature particolari, decorazione a stencil, dorature).
Mercoledì 20,00-22,00
10 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Corso di taglio e cucito a Varese. Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.
Lunedì 19,00-22,00
18 lezioni dal 08 ott'18
Costo: 220€
Info e iscrizione
Corso di taglio e cucito a Varese. Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.
Sabato 09,00-12,00
18 lezioni dal 06 ott'18
Costo: 220€
Info e iscrizione
Corso di taglio e cucito a Varese.
Sabato 14,30-17,30
18 lezioni dal 06 ott'18
Costo: 220€
Info e iscrizione
Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.
Sabato 09,00-12,00
18 lezioni dal 06 ott'18
Costo: 235€
Info e iscrizione
Corso di aero boxe a Varese con Alba Francesca. Attività sportiva che coniuga una base aerobica combinata con mosse di combattimento ed arti marziali. Nessun contatto fisico fra i partecipanti. Divertente, esplosivo, liberatorio. Allenamento cardio intenso. Senza sacchi. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 20,00-20,45 e Giovedì 20,00-20,45
70 lezioni dal 10 set'18
Costo: 255€
Info e iscrizione
Lavoro aerobico e tonificante per addome, grambe e glutei. lezioni intense e mirate a migliorare la funzionalità cardio-vascolare e i punti critici. Introduzione metodo "Tabata": allenamenti che coinvolgono il corpo nella sua globalità a intervallo e a circuito. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 20,00-21,00 e Mercoledì 20,00-21,00
50 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 180€
Info e iscrizione
Lavoro aerobico e tonificante per addome, gambe e glutei. lezioni intense e mirate a migliorare la funzionalità cardio-vascolare e i punti critici. Introduzione metodo "Tabata": allenamenti che coinvolgono il corpo nella sua globalità a intervallo e a circuito. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 19,00-20,00
25 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 100€
Info e iscrizione
Corso di aerobica a Varese con alba Francesca. Mix di movimenti tradizionali e inediti di Aerobic step dance uniti in semplici coreografie. Tonificazione con esercizi a corpo libero e con lo step, per rassodare braccia, addome e glutei. Ogni lezione sarà diversa nei movimenti e nella tonificazione per stimolare la mente e il corpo e non annoiarsi mai. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 18,30-19,15
35 lezioni dal 10 set'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Mix di movimenti tradizionali e inediti di Aerobic step dance uniti in semplici coreografie. Tonificazione con esercizi a corpo libero e con lo step, per rassodare braccia, addome e glutei. Ogni lezione sarà diversa nei movimenti e nella tonificazione per stimolare la mente e il corpo e non annoiarsi mai. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 19,00-20,00 e Mercoledì 19,00-20,00
50 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 180€
Info e iscrizione
Corso allenamento funzionale a Varese. Esercizi a corpo libero a grande intensità aerobica per bruciare calorie e nello stesso tempo aumentare il tono muscolare. Una sfida con te stesso. Esercizi a corpo libero a grande intensità aerobica per bruciare calorie e nello stesso tempo aumentare il tono muscolare. Una sfida con te stesso. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 19,20-20,10
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Corso allenamento funzionale a Varese. Esercizi a corpo libero a grande intensità aerobica per bruciare calorie e nello stesso tempo aumentare il tono muscolare. Una sfida con te stesso. Esercizi a corpo libero a grande intensità aerobica per bruciare calorie e nello stesso tempo aumentare il tono muscolare. Una sfida con te stesso. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 20,15-21,05
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Corso allenamento funzionale a Varese. Esercizi a corpo libero a grande intensità aerobica per bruciare calorie e nello stesso tempo aumentare il tono muscolare. Una sfida con te stesso. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Giovedì 19,30-20,20
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica per la schiena a Varese. Ginnastica nata per curare tutti i problemi legati ai disturbi e alle patologie della colonna vertebrale (apparati muscolo-scheletrico ed articolazioni), e in generale le "malattie da ufficio" dovute a errate posizioni.
Giovedì 18,45-19,30
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica per la schiena a Varese. Ginnastica nata per curare tutti i problemi legati ai disturbi e alle patologie della colonna vertebrale (apparati muscolo-scheletrico ed articolazioni), e in generale le "malattie da ufficio" dovute a errate posizioni.
Giovedì 19,30-20,15
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica per la schiena a Varese. Ginnastica nata per curare tutti i problemi legati ai disturbi e alle patologie della colonna vertebrale (apparati muscolo-scheletrico ed articolazioni), e in generale le "malattie da ufficio" dovute a errate posizioni.
Giovedì 20,15-21,00
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Balla e tonifica è una disciplina di ballo brucia calorie che unisce esercizio aerobico e danza, per dimagrire, tonificare e imparare a ballare divertendosi.
Martedì 19,00-19,45
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Balla e tonifica è una disciplina di ballo brucia calorie che unisce esercizio aerobico e danza, per dimagrire, tonificare e imparare a ballare divertendosi.
Martedì 19,45-20,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di ballo per villaggi turistici a Varese. Corso movimentato e divertente in cui imparare i più famosi balli da animazione e le coreografie più in voga nelle sale da ballo e villaggi turistici. Merengue, Salsa, Reggaeton, balli latini e da animazione.
Martedì 18,15-19,00
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di balli latino caraibici a Varese. Bachata, Salsa, Merengue, Reggaeton. Iscrizione in coppia consigliata.
Martedì 21,00-22,00
15 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Allenamento ispirato allo Yoga, al Tai Chi e al Pilates per migliorare la flessibiltà del tuo corpo e tonificarti lasciandoti concentrato e rilassato. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 10,45-11,45
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Ginnastica che unisce i benefici degli esercizi per il corpo al relax per la mente. Un mix di stretching posturale e musica rilassante.
Giovedì 11,10-12,10
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di boogie woogie a Varese livello intermedio. Gonne a ruota, giacche in pelle e brillantina!!! Come negli anni ‘50 i veri passi del Boogie Woogie e del Rock n’ Roll con i maestri Simone e Alessia Di Gregorio vi faranno divertire e imparare i passi facendo nuove amicizie e conoscere nuovi stili. Iscrizione in coppia. Il costo si intende a persona.
Martedì 21,30-22,30
15 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Corso di boogie woogie a Varese livello base. Gonne a ruota, giacche in pelle e brillantina!!! Come negli anni ‘50 i veri passi del Boogie Woogie e del Rock n’ Roll con i maestri Simone e Alessia Di Gregorio vi faranno divertire e imparare i passi facendo nuove amicizie e conoscere nuovi stili. Iscrizione in coppia. Il costo si intende a persona.
Martedì 20,30-21,30
15 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Il corso è finalizzato all'apprendimento di un gioco di coppia che tiene giovane la mente, apre alla socializzazione e stimola alla competizione e al divertimento. Costo aggiuntivo materiale: 10 €
Mercoledì 20,30-22,30
12 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Correre è bello, ma solo se si fa bene, con gradualità e intelligenza e seguiti da un esperto, professore di scienze motorie.
Sabato 11,15-12,45
10 lezioni dal 06 ott'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di tonificazione a rotazione settimanale: total body,G.A.G., step. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 20,00-21,00
25 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 100€
Info e iscrizione
Corso di tonificazione molto vario poichè ogni settimana cambia tipologia: gag, total body, aerogag, stepgag, tabata, circuito. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 20,00-20,45
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso a rotazione settimanale: si alterneranno g.a.g. postural stretching, total body toning. Primo turno no postural stretching ma lavoro aerobico. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 19,15-20,00
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso a rotazione settimanale: si alterneranno g.a.g. postural stretching, total body toning. Primo turno no postural stretching ma lavoro aerobico. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 12,45-13,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso a rotazione settimanale: si alterneranno G.A.G., Postural Stretching, Total Body Toning. Nel primo turno non Postural Stretching ma lavoro aerobico. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 12,45-13,30
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso a rotazione settimanale: si alterneranno g.a.g. postural stretching, total body toning, lavoro aerobico. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 18,30-19,15
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso a rotazione settimanale: si alterneranno g.a.g. postural stretching, total body toning, lavoro aerobico. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 13,30-14,15
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso a rotazione settimanale: si alterneranno g.a.g. postural stretching, total body toning, lavoro aerobico. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 18,30-19,15
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
L'affascinante mondo della danza orientale nella sua energia, femminilità, sensualità e misteriosa bellezza.
Giovedì 20,10-21,40
12 lezioni dal 22 nov'18
Costo: 100€
Info e iscrizione
Programma di lavoro caratterizzato da una lezione dinamica senza intervalli, si svolge sfruttando il potenziale del proprio corpo. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Sabato 10,30-11,15
35 lezioni dal 15 set'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Programma di lavoro caratterizzato da una lezione dinamica senza intervalli, si svolge sfruttando il potenziale del proprio corpo. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Giovedì 19,15-20,00
35 lezioni dal 13 set'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
La danza è stata nei secoli un momento importante soprattutto dal punto di vista sociale. Ripercorrere a passo di danza musiche di secoli passati che ancora oggi si ballano, riscoprire la gioia di muoversi in gruppo, nella forma e nel rigore, un'occasione per tutti coloro che amano la musica, il movimento e la socialità.
Mercoledì 18,30-19,30
8 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 50€
Info e iscrizione
Corso di flamenco a Varese con Laura Fassi. Studio del Compàs (tempi e ritmi delle musiche flamenche). Esercizi del battito dei piedi (zapateo - taconeo). Esercizi a corpo intero con uso delle braccia e delle mani (braceo). Si impareranno anche a ballare le quattro Sevillanas, le danze più caratteristiche del flamenco, con l'uso delle nacchere.
Martedì 19,00-20,00
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di flamenco a Varese con Laura Fassi. Studio del Compàs (tempi e ritmi delle musiche flamenche). Esercizi del battito dei piedi (zapateo - taconeo). Esercizi a corpo intero con uso delle braccia e delle mani (braceo). Si impareranno anche a ballare le quattro Sevillanas, le danze più caratteristiche del flamenco, con l'uso delle nacchere.
Martedì 19,00-20,00
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di fitness, g.a.g. a Varese. Allenamento adatto a uomini e a donne per potenziare il tono muscolare di gambe e glutei e scolpire gli addominali, con esercizi tradizionali e nuovi. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 19,30-20,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Allenamento G.A.G per avere gambe forti, pancia piatta e glutei sodi. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Giovedì 18,45-19,30
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di fitness, g.a.g. a Varese. Allenamento adatto a uomini e a donne per potenziare il tono muscolare di gambe e glutei e scolpire gli addominali, con esercizi tradizionali e nuovi. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Sabato 10,00-10,45
20 lezioni dal 06 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di fitness, g.a.g. a Varese con Alida Ballarini. Allenamento mirato a migliorare il tono muscolare di gambe e glutei e scolpire gli addominali. In più, esercizi per la parte superiore del corpo per un lavoro completo adatto sia a uomini che donne. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 18,00-19,00
25 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 100€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica dolce a Varese. Corso per restare in forma dopo i 50 anni: stretching, addominali, esercizi di postura.
Lunedì 17,15-18,00
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica dolce a Varese con Cristian Macheda. Corso per restare in forma dopo i 50 anni: stretching, addominali, esercizi di postura.
Giovedì 10,15-11,00
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso per restare in forma dopo i 60 anni: stretching, addominali, esercizi di postura.
Venerdì 10,30-11,15
20 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Gli Esercizi Bioenergetici aiutano ad entrare in contatto con le nostre tensioni e a rilasciarle tramite movimenti appropriati. La rigidità e la tensione cronica diminuiscono la vitalità e abbassano l’energia. E’ possibile sciogliere le tensioni e le rigidità. Ampliare la nostra respirazione e tonificare i tessuti muscolari. Portare materassino.
Giovedì 17,30-18,45
16 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica dolce a Varese con Cristian Macheda. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Lunedì 11,15-12,15
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica dolce a Varese con Cristian Macheda. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Giovedì 11,15-12,15
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica dolce a Varese con Morena Giorgetti. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Lunedì 16,00-16,45
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica dolce a Varese con Chiara De Giorgio. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Martedì 16,30-17,15
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica dolce. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Giovedì 16,00-16,45
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica dolce. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Lunedì 08,20-09,20
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica dolce. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Giovedì 08,20-09,20
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica mantenimento a Varese con Cristian Macheda. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale, rassodare. Per raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico.
Lunedì 19,30-20,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica mantenimento a Varese con Cristian Macheda. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Per raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico.
Giovedì 19,30-20,30
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica mantenimento a Varese con Cristian Macheda. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Ginnastica mantenimento.
Lunedì 20,30-21,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica per restare in forma: stretching, addominali, esercizi di postura. Iscrizioni anche a Morazzone in sala Mazzucchelli della biblioteca, via XXVI Agosto 6, mercoledì 21 febbraio 16.30-18.30
Mercoledì 18,00-19,00
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Ginnastica mantenimento
Mercoledì 19,00-20,00
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica mantenimento a Varese con Cristian Macheda. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Ginnastica mantenimento.
Giovedì 20,30-21,30
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.
Giovedì 17,15-18,00
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.
Venerdì 09,30-10,15
20 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Per restare in forma: stretching, addominali, esercizi di postura.
Sabato 09,15-10,00
20 lezioni dal 06 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Percepire, conoscere ed affinare la qualità del proprio atto respiratorio è di fondamentale importanza per il benessere psico-fisico: la postura migliora, il movimento avviene in modo più flessibile, si riducono eventuali disagi (lombalgia, cervicalgia, sciatalgia, ecc), si modifica l’ umore e si riduce lo stress. Il tutto attraverso differenti tecniche di ginnastica respiratoria abbinate ad un uso più naturale ed armonico del proprio corpo.
Mercoledì 19,30-20,15
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di Hip hop: disciplina di ballo originaria degli U.S.A., non solo una danza ma uno stile di vita.
Giovedì 19,00-20,00
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di Iaido. Tramite la ripetizione rigorosa di antiche tecniche di difesa (kata) utilizzando la spada giapponese, si ricerca quell’equilibrio tra mente e corpo che caratterizza tutte le discipline orientali tradizionali.
Domenica 10,00-11,30
30 lezioni dal 07 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di danza. La danza è vita, respiro, stati d'animo, musica, emozioni: il corpo può diventare il mezzo per disegnare e imitare le forme più svariate. Se vuoi provare tutto ciò la danza della Dea è il tuo corso.
Mercoledì 20,00-21,30
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di danza. La danza è vita, respiro, stati d'animo, musica, emozioni: il corpo può diventare il mezzo per disegnare e imitare le forme più svariate. Se vuoi provare tutto ciò la danza della Dea è il tuo corso.
Giovedì 12,45-13,45
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di Karate a Varese. Una disciplina che insegna a difendersi ma aiuta anche a conoscere le potenzialità del proprio corpo. Adatta a tutti. Massimo 12 persone.
Mercoledì 21,00-22,30
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di difesa personale e krav maga a Varese. Il Krav Maga è considerato al giorno d'oggi il metodo di difesa personale più diffuso al mondo. Incredibilmente efficace e semplice da imaprare, adatto a uomini e donne senza limiti di età. Aiuta inoltre a gestire lo stress psicologico in caso di aggressione e pericolo. I partecipanti impareranno a difendersi in caso di minacce e aggressioni a mani nude, con armi bianche e da fuoco. Si apprenderanno tecniche di controllo. Sentirvi più sicuri è un diritto.
Mercoledì 20,00-21,30
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Antica tecnica di massaggio indiana chiamato anche Massaggio ipnotico o massaggio dell'anima. Massaggio energetico che porta benefici a livello fisico e psicologico.
Sabato 15,00-19,00
4 lezioni dal 13 ott'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Attraverso l’apprendimento di manovre di massaggio appropriate arriveremo a saper eseguire un buon trattamento che ha come finalità il benessere, sciogliere zone del corpo tese e contratte e trasformare lo stress e la tensione in rilassamento, apprenderemo a intervenire su dolori cervicali, lombari, sciatici, dolori muscolo-articolari in genere. Nel corso saranno proposti Esercizi di Bioenergetica. Sabato dalle 15,00 alle 19,00, domenica dalle 10,00 alle 13,00 e dalle 15 alle 18,00. Tre weekend: 6-7 ottobre, 10-11 novembre, 1-2 dicembre
Sabato 15,00-19,00 e Domenica 10,00-18,00
6 lezioni dal 06 ott'18
Costo: 220€
Info e iscrizione
Corso di Mindfulness. Partiamo da dentro per avere una visione più chiara di quello che c'é fuori. Un viaggio interiore per rigenerare la mente e bussare alla porta del nostro vero Sé. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute)
Mercoledì 09,50-10,50
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 135€
Info e iscrizione
Corso di Nordic Walking a Varese. Corso articolato in tre lezioni, si svolge all’aperto, sentieri boschivi e/o piste ciclopedonali. Abbigliamento confortevole, scarpe tipo trekking, accessibile a tutti indipendentemente da età, peso e preparazione fisica. Un nuovo modo di camminare. Bastoni forniti dall'insegnante. Per chi vuole uno stile di vita più dinamico questa tecnica consente l'attivazioine di buona parte dei muscoli del corpo in mezzo alla natura e in gruppo.
Domenica 09,00-12,00
3 lezioni dal 14 ott'18
Costo: 75€
Info e iscrizione
Corso di Pallavolo. Il corso è riservato a coloro che conoscono bene i fondamentali della pallavolo e hanno già praticato questo sport. Saranno affrontate le tecniche per migliorare il gioco, gli schemi di attacco e difesa, nonché i ruoli in campo.
Lunedì 21,00-23,00
25 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di fitness intenso a Varese con Chiara De Giorgio. Specifico per la zona addominale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Giovedì 13,30-14,00
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di fitness intenso a Varese con Chiara De Giorgio. Sessione intensa di addominali brucia calorie per dimagrire e tonificare la pancia. Adatto a uomini e donne. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 17,30-18,00
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di fitness intenso a Varese con Chiara De Giorgio. Un corso studiato solo per Te che sei donna e vuoi rimanere bella! Tutto al femminile. Studiato per lavorare sui Tuoi "punti critici". Lavoriamo per rassodare, bruciare i grassi, rimodellare la silhouette. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 19,30-20,15
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di fitness intenso a Varese con Chiara De Giorgio. Un corso studiato solo per Te che sei donna e vuoi rimanere bella! Tutto al femminile. Studiato per lavorare sui Tuoi "punti critici". Lavoriamo per rassodare, bruciare i grassi, rimodellare la silhouette. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 20,15-21,00
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi). (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 20,30-21,15
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi). (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 21,15-22,00
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Giovedì 20,30-21,15
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Giovedì 21,15-22,00
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 09,30-10,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Pilates Matwork. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Venerdì 19,15-20,15
20 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 18,45-19,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 18,00-18,45
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 18,45-19,30
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Pilates. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Giovedì 19,00-19,45
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi). (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 18,00-18,45
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi). (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 18,45-19,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi). (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 19,30-20,15
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Pilates Matwork. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi). (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 20,15-21,00
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 09,00-09,45
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Giovedì 09,00-09,45
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Giovedì 09,45-10,30
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Venerdì 09,00-09,45
20 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi). (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 12,45-13,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi). (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 13,30-14,15
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di pilates prestige a Varese con Chiara Martignoni. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi). (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Venerdì 12,45-13,30
20 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Pilates Matwork. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi). (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Venerdì 13,30-14,15
20 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Classe di massimo 6 persone, seguita ognuna personalmente dall’insegnante. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 17,00-17,45
10 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Classe di massimo 6 persone, seguita ognuna personalmente dall’insegnante. Miniclass: massimo 6 persone. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Venerdì 17,15-18,00
10 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Classe di massimo 6 persone, seguita ognuna personalmente dall’insegnante. Miniclass: massimo 6 persone. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Venerdì 18,00-18,45
10 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Al mattino presto per iniziare la giornata lavorativa con la giusta energia. Classe di massimo 6 persone, seguita ognuna personalmente dall’insegnante. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 07,15-08,00
10 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di pilates tone a Varese con Sara Giusti. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Sabato 10,45-11,30
20 lezioni dal 06 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di pilates posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 13,30-14,15
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di pilates posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Venerdì 15,00-15,45
20 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di pilates posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Venerdì 15,45-16,30
20 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di Qi Gong. Disciplina energetica cinese che si avvale di esercizi fisici, respiratori e mentali (meditazioni/visualizzazioni), nonché di metodiche di rilassamento e di automassaggio. Aumenta il benessere e la vitalità, migliora la postura e mantiene in buone condizioni l'apparato muscolo-scheletrico. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 18,00-19,00
15 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di riflessologia plantare a Varese. Dimostrazione dell’utilità della disciplina attraverso il trattamento dei punti energetici corrispondenti a: cervicale e colonna vertebrale, stomaco e intestino, sistema linfatico.
Lunedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di Slimmer, Fitter, Better a Varese. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di Zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Giovedì 18,30-19,15
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di Slimmer, Fitter, Better a Malnate. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di Zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Venerdì 19,15-20,00
20 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di pizzica tradizionale salentina a Varese. Conoscere la Pizzica tradizionale e la neo Pizzica. Fornire ai partecipanti le notizie storiche sull'origine del tarantismo e sulla danza salentina Pizzica, nozioni basilari sul ritmo, i passi e le figure, anche attravero l'ausilio di filmati.
Venerdì 20,30-22,00
15 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di Stretch & Tone. Allenamento atto a migliorare tonicità e flessibilità muscolare. Miniclass: Massimo 8 persone. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 10,00-11,00
35 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 180€
Info e iscrizione
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati. Meditazione in movimento. Si svilupperanno tecniche per migliorare il benessere psico-fisico con ginnastiche dolci o modulari che avvolgono il corpo nella sua totalità mente/corpo/spirito affrontando anche gli elementi delle arti marziali.
Mercoledì 18,15-19,15
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati. Meditazione in movimento. Si svilupperanno tecniche per migliorare il benessere psico-fisico con ginnastiche dolci o modulari che avvolgono il corpo nella sua totalità mente/corpo/spirito affrontando anche gli elementi delle arti marziali.
Mercoledì 18,15-19,15
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati. Meditazione in movimento. Si svilupperanno tecniche per migliorare il benessere psico-fisico con ginnastiche dolci o modulari che avvolgono il corpo nella sua totalità mente/corpo/spirito affrontando anche gli elementi delle arti marziali.
Mercoledì 19,30-20,30
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati. Meditazione in movimento. Si svilupperanno tecniche per migliorare il benessere psico-fisico con ginnastiche dolci o modulari che avvolgono il corpo nella sua totalità mente/corpo/spirito affrontando anche gli elementi delle arti marziali.
Mercoledì 19,30-20,30
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati. Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo che ispira i suoi movimenti al concetto filosofico di Yin Yang. La sua particolare postura consente il corretto e naturale scorrimento del Qi, offrendo quindi un mezzo per ritrovare armonia e benessere. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK
Giovedì 19,00-20,30
15 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati. Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo che ispira i suoi movimenti al concetto filosofico di Yin Yang. La sua particolare postura consente il corretto e naturale scorrimento del Qi, offrendo quindi un mezzo per ritrovare armonia e benessere. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK
Giovedì 20,30-22,00
15 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati. Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo che ispira i suoi movimenti al concetto filosofico di Yin Yang. La sua particolare postura consente il corretto e naturale scorrimento del Qi, offrendo quindi un mezzo per ritrovare armonia e benessere. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK
Martedì 21,00-22,30
15 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati. Riservato a chi è già iscritto al corso avanzato. Verrà insegnata la forma con la spada e con la sciabola dello stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK
Venerdì 19,30-21,00
15 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati. Riservato a chi è già iscritto al corso avanzato o intermedio. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK.
Venerdì 21,00-22,30
15 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di Tango a Varese livello principianti.
Lunedì 20,00-21,00
15 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di Tango a Varese livello principianti.
Lunedì 20,00-21,00
15 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di Tango a Varese livello principianti 2/intermedio. Richiesto almeno 1 anno di studio.
Lunedì 21,00-22,00
15 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di Tango a Varese livello principianti 2/intermedio. Richiesto almeno 1 anno di studio.
Lunedì 21,00-22,00
15 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di Tango a Varese livello intermedio/avanzato. Richiesti almeno 2 anni di studio
Lunedì 22,00-23,00
15 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di Tango a Varese livello intermedio/avanzato. Richiesti almeno 2 anni di studio
Lunedì 22,00-23,00
15 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di Tango a Varese. Livello base +
Mercoledì 21,30-22,30
15 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di Tango a Varese. Livello base +
Mercoledì 21,30-22,30
15 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di tango argentino a Varese livello PRINCIPIANTI Tre weekend di piena immersione nel mondo del tango argentino. A seguire, la domenica dalle 19,00 alle 22,30, pratica libera e guidata.
Sabato 15,00-17,00 e Domenica 15,00-17,00
6 lezioni dal 22 set'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tango argentino a Varese livello PRINCIPIANTI Tre weekend di piena immersione nel mondo del tango argentino. A seguire, la domenica dalle 19,00 alle 22,30, pratica libera e guidata.
Sabato 15,00-17,00 e Domenica 15,00-17,00
6 lezioni dal 22 set'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tango argentino a Varese livello INTERMEDIO-AVANZATO Tre weekend di piena immersione nel mondo del tango argentino. A seguire, dalle 19,00 alle 22,30, pratica libera e guidata.
Sabato 17,00-19,00 e Domenica 17,00-19,00
6 lezioni dal 22 set'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tango argentino a Varese livello INTERMEDIO-AVANZATO Tre weekend di piena immersione nel mondo del tango argentino. A seguire, dalle 19,00 alle 22,30, pratica libera e guidata.
Sabato 17,00-19,00 e Domenica 17,00-19,00
6 lezioni dal 22 set'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tennis tavolo a Varese. Per fare movimento divertendosi: l'obiettivo è sviluppare le attitudini fisiche individuali, perfezionare il movimento e migliorare le capacità coordinative attraverso il gioco e il divertimento, senza dimenticare le regole e la tecnica.
Sabato 10,00-12,00
10 lezioni dal 13 ott'18
Costo: 75€
Info e iscrizione
Corso di Aerobica a Varese con Alba Francesca. Mix di movimenti tradizionali e inediti per rassodare braccia, addome e glutei. Ogni lezione sarà diversa nei movimenti e nella tonificazione per stimolare la mente e il corpo e non annoiarsi mai. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 19,15-20,00
35 lezioni dal 10 set'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di Aerobica a Varese con Alba Francesca Mix di movimenti tradizionali e inediti per rassodare braccia, addome e glutei. Ogni lezione sarà diversa nei movimenti e nella tonificazione per stimolare la mente e il corpo e non annoiarsi mai. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 09,45-10,45
35 lezioni dal 12 set'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di Aerobica a Varese con Alba Francesca. Mix di movimenti tradizionali e inediti per rassodare braccia, addome e glutei. Ogni lezione sarà diversa nei movimenti e nella tonificazione per stimolare la mente e il corpo e non annoiarsi mai. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Giovedì 18,15-19,15
35 lezioni dal 13 set'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di Aerobica a Varese con Alba Francesca. Mix di movimenti tradizionali e inediti per rassodare braccia, addome e glutei. Ogni lezione sarà diversa nei movimenti e nella tonificazione per stimolare la mente e il corpo e non annoiarsi mai. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Sabato 11,15-12,00
35 lezioni dal 15 set'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di fitness, tonificazione intensiva, a Varese con Morena Giorgetti. Allenamento intensivo per tuti i gruppi muscolari. Arti superiori, arti inferiroi, glutei e addominali con l'ausilio di bosu, cavigliere, pesini elastici. Raggiungi la tua forma perfetta! (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 19,15-20,00
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma divertendosi con la musica: con l’utilizzo di semplici attrezzi il movimento di arti inferiori e superiori sarà più intenso per raggiungere quindi l'obiettivo di rassodare braccia cosce e glutei. Inoltre si otterranno effetti di potenziamento della forza e resistenza muscolare favorendo l’equilibrio del peso del corpo. (FitnesScount: 2 corsi 190 euro). (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 08,30-09,30
35 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma divertendosi con la musica: con l’utilizzo di semplici attrezzi il movimento di arti inferiori esuperiori sarà più intenso per raggiungere quindi l'obiettivo di rassodare braccia cosce e glutei. Inoltre si otterranno effetti di potenziamento della forza e resistenza muscolare favorendo l’equilibrio del peso del corpo. (FitnesScount: 2 corsi 190 euro). (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 08,30-09,30
35 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso Total Body Work. Adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma divertendosi con la musica: con l’utilizzo di semplici attrezzi il movimento di arti inferiori e superiori sarà più intenso per raggiungere quindi l'obiettivo di rassodare braccia cosce e glutei. Inoltre si otterranno effetti di potenziamento della forza e resistenza muscolare favorendo l’equilibrio del peso del corpo. (FitnesScount: 2 corsi 190 euro). (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Venerdì 10,00-11,00
35 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso Total Body Workout. Mini Class. Adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma divertendosi con la musica: con l’utilizzo di semplici attrezzi il movimento di arti inferiori e superiori sarà più intenso per raggiungere quindi l'obiettivo di rassodare braccia cosce e glutei. Inoltre si otterranno effetti di potenziamento della forza e resistenza muscolare favorendo l’equilibrio del peso del corpo. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 09,00-10,00
35 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 180€
Info e iscrizione
Controllare il proprio corpo per un rilassamento fisico e psichico. Efficace contro disturbi d'ansia, fobie e stress, ma anche per affrontare dolori fisici quali cefalee, nevralgie, ecc.
Venerdì 18,00-19,00
10 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 115€
Info e iscrizione
Corso di Trekking. Scopri un nuovo modo di vivere la natura delle Prealpi Varesine con queste uscite escursionistiche guidate sul territorio della provincia, concepite anche per chi non ha esperienza escursionistica. Necessario leggere e firmare il regolamento apposito (vedi www.portalecorsi.com/trekking ) Cadenza quindicinale. Primo incontro Centro Soranzo di Avigno. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Domenica 09,00-13,00
6 lezioni dal 07 ott'18
Costo: 45€
Info e iscrizione
Ballare una musica famosa scuotendo i fianchi su e giù
Martedì 18,00-19,00
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Venerdì 12,30-13,30
20 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Venerdì 19,15-20,15
20 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di Yoga in gravidanza. Attraverso i movimenti dolci, la consapevolezza del respiro, la visualizzazione, lo yoga prepara le mamme a predisporsi al travaglio e al parto in modo rilassato. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 18,30-20,00
12 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di yoga in gravidanza a Varese rivolto a chi è in dolce attesa. Prendiamo coscienza del nostro corpo che cambia e della nuova vita che cresce dentro di noi. Rinforziamo ed elasticizziamo schiena, regione pelvica, anche bacino e impariamo le corrette tecniche respiratorie per garantirci un parto sereno. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 11,00-12,00
15 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di meditazione al femminile a Varese. Tecniche di meditazione adatte allo stile di vita occidentale, per imparare a liberare le tensioni e raggiungere uno stato di benessere e rilassamento. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Corso di meditazione al femminile a Varese. Tecniche di meditazione adatte allo stile di vita occidentale, per imparare a liberare le tensioni e raggiungere uno stato di benessere e rilassamento. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 20,30-22,00
12 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 18,30-19,30
20 lezioni dal 24 set'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 19,45-20,45
20 lezioni dal 24 set'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 21,00-22,00
20 lezioni dal 24 set'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Giovedì 18,30-19,30
20 lezioni dal 27 set'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Giovedì 19,45-20,45
20 lezioni dal 27 set'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 12,30-13,30
20 lezioni dal 25 set'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 19,15-20,15
20 lezioni dal 25 set'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e di tonificazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Giovedì 18,10-18,55
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di Pilates posturale Albizzate.Lavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Con utilizzo piccoli attrezzi. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 20,00-20,45
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di pilates posturale Albizzate. Lavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Con utilizzo piccoli attrezzi. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Giovedì 20,00-20,45
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di pilates posturale Albizzate. Lavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Con utilizzo piccoli attrezzi. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Giovedì 20,50-21,35
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Tonificare gambe, addominali e glutei eseguendo serie di esercizi semplici a tempo di musica. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 20,50-21,35
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di inglese per principianti ad Angera rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Lunedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo per principianti ad Angera rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Mercoledì 19,00-20,30
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tedesco per principianti ad Angera, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Lunedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Angera. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 20,30-21,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo ad Angera rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Martedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo intermedio ad Angera.
Mercoledì 20,30-22,00
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo intermedio ad Angera per chi vuole sviluppare e approfondire le conoscenze della lingua.
Martedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di Inglese a Besano rivolto a chi ha le basi della lingua.
Giovedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tedesco per principianti a Besano, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Giovedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di Francese per principianti a Besnate rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Miniclass massimo 12 iscritti. Iscrizioni presso la Biblioteca di Besnate in via Mylius n.6, Sabato 22 Settembre dalle 10.00 alle 12.00.
Sabato 10,00-11,30
20 lezioni dal 06 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Giapponese a Besnate rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. ISCRIZIONI ANCHE A BESNATE biblioteca di Besnate via Mylius 6, Sabato 22 Settembre. 10.00-1200
Giovedì 18,30-20,00
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di Inglese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua Iscrizioni presso la Biblioteca di Besnate in via Mylius n.6, Sabato 22 Settembre dalle 10.00 alle 12.00.
Mercoledì 20,30-22,00
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di Inglese a Besnate rivolto a chi ha le prime basi della lingua. Iscrizioni presso la Biblioteca di Besnate in via Mylius n.6, Sabato 22 Settembre dalle 10.00 alle 12.00.
Giovedì 20,00-21,30
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese intermedio rivolto a chi ha le basi della lingua Miniclass: massimo 12 iscritti Iscrizioni presso la Biblioteca di Besnate in via Mylius n.6, Sabato 22 Settembre dalle 10.00 alle 12.00.
Martedì 19,30-21,00
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Inglese intermedio a Besnate. Iscrizioni presso la Biblioteca di Besnate in via Mylius n.6, Sabato 22 Settembre dalle 10.00 alle 12.00.
Lunedì 20,00-21,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di Spagnolo base rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Mini Class: Massimo 12 iscritti. Iscrizioni presso la Biblioteca di Besnate in via Mylius n.6, Sabato 22 Settembre dalle 10.00 alle 12.00.
Mercoledì 19,00-20,30
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Concetti base, gestione files, elaborazione testi word, reti informatiche, internet con gestione della posta elettronica.
Martedì 14,30-16,30
10 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica dolce. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Lunedì 09,30-10,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica dolce. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Mercoledì 09,30-10,30
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di Pilates a Besnate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness) Iscrizioni presso la Biblioteca di Besnate in via Mylius n.6, Sabato 22 Settembre dalle 10.00 alle 12.00.
Martedì 19,45-20,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Pilates a Besnate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness) Iscrizioni presso la Biblioteca di Besnate in via Mylius n.6, Sabato 22 Settembre dalle 10.00 alle 12.00.
Martedì 20,30-21,15
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Yoga per tutti Besnate. Ricerca dell'armonia mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness) Iscrizioni presso la Biblioteca di Besnate in via Mylius n.6, Sabato 22 Settembre dalle 10.00 alle 12.00.
Mercoledì 20,00-21,00
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di Francese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Iscrizioni a Besozzo presso la Sala Lettura in via Mazzini n.10, Sabato 15 Settembre dalle 10.30 alle 12.30.
Giovedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Iscrizioni a Besozzo presso la Sala Lettura in via Mazzini n.10, Sabato 15 Settembre dalle 10.30 alle 12.30.
Lunedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di Inglese intermedio a Besozzo rivolto a chi ha le basi della lingua. Iscrizioni a Besozzo presso la Sala Lettura in via Mazzini n.10, Sabato 15 Settembre dalle 10.30 alle 12.30.
Martedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di Inglese intermedio a Besozzo Iscrizioni a Besozzo presso la Sala Lettura in via Mazzini n.10, Sabato 15 Settembre dalle 10.30 alle 12.30.
Giovedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese intermedio a Besozzo per chi ha una conoscenza intermedia della lingua. Iscrizioni a Besozzo presso la Sala Lettura in via Mazzini n.10, Sabato 15 Settembre dalle 10.30 alle 12.30.
Mercoledì 19,00-20,30
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di Inglese intermedio a Besozzo per chi ha una conoscenza intermedia della lingua. Iscrizioni a Besozzo presso la Sala Lettura in via Mazzini n.10, Sabato 15 Settembre dalle 10.30 alle 12.30.
Martedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tedesco per principianti a Besozzo, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Iscrizioni a Besozzo presso la Sala Lettura in via Mazzini n.10, Sabato 15 Settembre dalle 10.30 alle 12.30.
Venerdì 19,00-20,30
20 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tedesco a Besozzo. Il corso prepara ad un livello medio/avanzato di comprensione della lingua tedesca e ad una conversazione sempre più fluente in ogni ambito del quotidiano. Iscrizioni a Besozzo presso la Sala Lettura in via Mazzini n.10, Sabato 15 Settembre dalle 10.30 alle 12.30.
Mercoledì 20,30-22,00
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Un corso per imparare a usare il proprio pc capendone a fondo il funzionamento per poterlo utilizzare con facilità nella vita quotidiana.
Lunedì 20,30-22,00
10 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Pilates a Besozzo. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in ge nerale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness) Iscrizioni a Besozzo presso la Sala Lettura in via Mazzini n.10, Sabato 15 Settembre dalle 10.30 alle 12.30.
Giovedì 19,45-20,30
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso Tai Chi Chuan Besozzo. Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore certificato IYFTCCA. Mercoledì 1°turno intermedi 2°turno principianti. Iscrizioni a Besozzo presso la Sala Lettura in via Mazzini n.10, Sabato 15 Settembre dalle 10.30 alle 12.30.
Lunedì 19,20-20,50
15 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso Tai Chi Chuan Besozzo. Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore certificato IYFTCCA. Mercoledì 1°turno intermedi 2°turno principianti. Iscrizioni a Besozzo presso la Sala Lettura in via Mazzini n.10, Sabato 15 Settembre dalle 10.30 alle 12.30.
Mercoledì 19,00-20,30
15 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso Tai Chi Chuan Besozzo. Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore certificato IYFTCCA. Mercoledì 1°turno intermedi 2°turno principianti. Iscrizioni a Besozzo presso la Sala Lettura in via Mazzini n.10, Sabato 15 Settembre dalle 10.30 alle 12.30.
Mercoledì 20,30-22,00
15 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso riservato a chi già frequenta Tai Chi Iscrizioni a Besozzo presso la Sala Lettura in via Mazzini n.10, Sabato 15 Settembre dalle 10.30 alle 12.30.
Lunedì 20,50-22,20
15 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso Total Body Besozzo. Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo. Per ritrovare la forma perfetta. A ritmo di musica, non coreografato. Portare materassino, manubri da 0,5 o 1 kg. Iscrizioni a Besozzo presso la Sala Lettura in via Mazzini n.10, Sabato 15 Settembre dalle 10.30 alle 12.30. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 18,30-19,15
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso Total Body Besozzo. Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo. Per ritrovare la forma perfetta. A ritmo di musica, non coreografato. Portare materassino, manubri da 0,5 o 1 kg. Iscrizioni a Besozzo presso la Sala Lettura in via Mazzini n.10, Sabato 15 Settembre dalle 10.30 alle 12.30. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Giovedì 18,40-19,30
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di Yoga per tutti Besozzo. Ricerca dell'armonia mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness) Iscrizioni a Besozzo presso la Sala Lettura in via Mazzini n.10, Sabato 15 Settembre dalle 10.30 alle 12.30.
Venerdì 19,00-20,00
20 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di inglese a Binago rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Giovedì 19,15-20,45
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tedesco per principianti a Binago, rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Giovedì 20,45-22,15
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Introduzione all'uso del computer, al lessico informatico, al mondo digitale e ai principali programmi di Office automation. Il partecipante deve portare il proprio pc portatile.
Mercoledì 19,00-20,30
10 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Lettura di tre libri di generi diversi, commentati insieme a due scrittori locali. Un incontro al mese. L'ISCRIZIONE ONLINE NON E' DISPONIBILE PER I CORSI CULTURALI. RIVOLGERSI IN SEDE VARESECORSI O ALLO 0332287281
Sabato 15,00-17,00
4 lezioni dal 27 ott'18
Costo: 30€
Info e iscrizione
Corso di Pilates a Casciago. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 19,00-19,45
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Francese per principianti a Castiglione Olona, rivolto a chi rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Mercoledì 19,00-20,30
20 lezioni dal 20 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tedesco per principianti a Castiglione Olona, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua
Mercoledì 20,30-22,00
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di Tedesco a Castiglione Olona, rivolto a chi ha le prime basi della lingua. Miniclass: massimo 12 iscritti.
Mercoledì 19,00-20,30
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di informatica a Varese. Una panoramica di tutto l'applicativo Excel partendo dalle basi, quali formattazione dei dati e delle tabelle, arrivando a concetti più avanzati quali validazione dei dati, macro e tabelle pivot.
Mercoledì 19,00-20,30
10 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Ami la fotografia e sei stanco di perdere ore davanti al pc senza ottenere i risultati sperati? Il corso ti illustrerà tutte le basi dello sviluppo a colori e in bianco e nero in Camera Raw di un file rw fino alla postproduzione e agli effetti speciali in Photoshop. Numerose esercitazioni in aula. Non è richiesta alcuna conoscenza pregressa.
Mercoledì 20,30-22,00
10 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Pilates a Castiglione Olona. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 20,10-20,55
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Slimmer, Fitter, Better a Castiglione Olona. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Giovedì 20,00-20,45
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso Tone up Castiglione Olona. Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo. Per ritrovare la forma perfetta. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 18,30-19,15
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso Tone up Castiglione Olona. Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo. Per ritrovare la forma perfetta. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 19,15-20,00
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di yoga per tutti Castiglione Olona. Ricerca dell'armonia mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 18,30-19,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Yoga per tutti Castiglione Olona. Ricerca dell'armonia mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 19,30-20,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di Inglese a Castiglione Olona. Il corso prevede l’apprendimento della lingua seguendo il libro di testo: verranno proposte attività di reading listening e speaking. Obbligatorio contattare la docente nanizz@hotmail.it per test di inserimento e info.
Mercoledì 19,00-20,30
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Mercoledì 20,30-22,00
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di Francese principianti a Castronno rivolto a chi ha le primissime basi della lingua. Miniclass: massimo 12 iscritti
Giovedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Inglese per principianti a Castronno rivolto a chi ha le primissime basi della lingua. Miniclass: massimo 12 iscritti
Martedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di inglese intermedio per chi ha una conoscenza intermedia della lingua. Miniclass: massimo 12 iscritti.
Giovedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di tedesco per principianti a Castronno, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Miniclass: massimo 12 iscritti
Martedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Inglese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua
Lunedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese per principianti rivolto a chi ha le primissime basi della lingua
Lunedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tedesco per principianti, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Mercoledì 21,00-22,30
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tedesco per principianti a Cittiglio, rivolto a chi ha le primissime basi della lingua.
Martedì 21,00-22,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di Tedesco a Cittiglio rivolto a chi ha le basi della lingua.
Martedì 19,30-21,00
20 lezioni dal 06 nov'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di Tedesco intermedio a Cittiglio, rivolto a chi ha le basi della lingua.
Mercoledì 19,30-21,00
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso Total Workout a Cittiglio. Modellamento del corpo e miglioramento delle condizioni generali attraverso esercizi per gambe, addome, glutei, spalle e braccia. Alta intesità. Su base musicale, senza coreografia. Portare materassino, manubri da 0.5 o 1 kg. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Giovedì 20,30-21,20
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Gli esercizi bioenergetici aiutano ad entrare in contatto con le nostre tensioni e a rilasciarle tramite movimenti appropriati. La rigidità e la tensione cronica diminuiscono la vitalità e abbassano l'energia. E' possibile sciogliere le tensioni e le rigidità. Ampliare la nostra respirazione e tonificare i tessuti muscolari.
Venerdì 19,00-20,15
16 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di Pilates a Gallarate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo. Attrezzi già in dotazione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 19,30-20,15
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Pilates a Gallarate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 20,15-21,00
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Pilates a Galliate Lombardo. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 19,00-19,45
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 108€
Info e iscrizione
Corso di Pilates a Galliate Lombardo. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 19,50-20,35
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 108€
Info e iscrizione
Corso di Yoga Integrale. Ricerca dell'armonia mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 18,50-19,50
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di Yoga Integrale. Ricerca dell'armonia mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 20,00-21,00
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Tonificare gambe, addominali e glutei eseguendo serie di esercizi semplici a tempo di musica. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 20,45-21,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di Pilates a Gavirate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness) ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO Sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Lunedì 20,00-20,45
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Inglese intermedio a Gazzada Schianno rivolto a chi ha le basi della lingua.
Lunedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese intermedio a Gazzada Schianno per chi ha una conoscenza intermedia della lingua.
Lunedì 20,30-22,00
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tedesco intermedio a Gazzada Schianno, rivolto a chi ha le basi della lingua.
Giovedì 20,15-21,45
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Lavoro mirato a rassodare e tonificare gambe, addominali e glutei eseguendo serie di esercizi semplici a tempo di musica. Con l'ausilio di pesetti. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 20,30-21,15
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di Slimmer, Fitter, Better a Gazzada Schianno. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 19,30-20,15
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di Pilates Matwork a Inarzo. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 18,45-19,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Pilates Matwork a Inarzo. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 19,35-20,20
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo a Luvinate rivolto a chi ha le prime basi della lingua.
Giovedì 19,00-20,30
20 lezioni dal 04 ott'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tonificazione a rotazione settimanale: total body toning, circuit training, g.a.g. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 19,30-20,15 e Giovedì 19,30-20,15
50 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 180€
Info e iscrizione
Corso di tonificazione a rotazione settimanale: total body,G.A.G. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 20,15-21,00 e Giovedì 20,15-21,00
50 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 180€
Info e iscrizione
Corso di Pilates a Malnate con Roberto Cavaliere.Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 18,30-19,15
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Piloxing - Boxe pilates e danza in un'unica lezione. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 19,15-20,00
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di pilates posturale che si propone di migliorare la postura fisica attraverso l'ausilio di un allungamento muscolare mirato e a tempo di musica. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 19,00-19,45
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di Slimmer, Fitter, Better a Malnate. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di Zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 20,15-21,00
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso Tone up Malnate. Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo. Per ritrovare la forma perfetta. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 19,30-20,15
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso tonificazione e G.A.G Malnate. Per raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 19,45-20,30
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso Total Body Malnate. Adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma divertendosi con la musica: combinamenti di esercizi tradizionali ed esercizi innovativi per rassodare gambe, addominali, glutei. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 18,00-18,45
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di yoga per tutti Malnate. Ricerca dell'armonia, mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Mercoledì 17,30-18,30
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi. Iscrizioni presso la Sala Mazzucchelli della biblioteca di Morazzone in via XXVI Agosto n.6, Mercoledì 19 Settembre dalle 16.30 alle 18.30. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 18,45-19,45
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi. Iscrizioni presso la Sala Mazzucchelli della biblioteca di Morazzone in via XXVI Agosto n.6, Mercoledì 19 Settembre dalle 16.30 alle 18.30. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Martedì 19,45-20,45
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi. Iscrizioni presso la Sala Mazzucchelli della biblioteca di Morazzone in via XXVI Agosto n.6, Mercoledì 19 Settembre dalle 16.30 alle 18.30. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Venerdì 19,15-20,15
20 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di tonificazione con esercizi mirati per gambe, addome, glutei. A ritmo di musica, a corpo libero con utilizzo di piccoli attrezzi.
Venerdì 20,15-21,00
20 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica per restare in forma: stretching, addominali, esercizi di postura. Iscrizioni presso la Sala Mazzucchelli della biblioteca di Morazzone in via XXVI Agosto n.6, Mercoledì 19 Settembre dalle 16.30 alle 18.30.
Martedì 18,00-18,45
20 lezioni dal 02 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di Pilates Matwork a Morazzone. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. Iscrizioni presso la Sala Mazzucchelli della biblioteca di Morazzone in via XXVI Agosto n.6, Mercoledì 19 Settembre dalle 16.30 alle 18.30. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 11,00-11,45
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Pilates Matwork a Morazzone. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness) Iscrizioni presso la Sala Mazzucchelli della biblioteca di Morazzone in via XXVI Agosto n.6, Mercoledì 19 Settembre dalle 16.30 alle 18.30.
Mercoledì 11,15-12,00
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Pilates Matwork a Morazzone. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness) Iscrizioni presso la Sala Mazzucchelli della biblioteca di Morazzone in via XXVI Agosto n.6, Mercoledì 19 Settembre dalle 16.30 alle 18.30.
Mercoledì 18,30-19,15
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Pilates Matwork a Morazzone. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness) Iscrizioni presso la Sala Mazzucchelli della biblioteca di Morazzone in via XXVI Agosto n.6, Mercoledì 19 Settembre dalle 16.30 alle 18.30.
Mercoledì 19,30-20,15
20 lezioni dal 03 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di Pilates Matwork Morazzone. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness) Iscrizioni presso la Sala Mazzucchelli della biblioteca di Morazzone in via XXVI Agosto n.6, Mercoledì 19 Settembre dalle 16.30 alle 18.30.
Venerdì 18,30-19,15
20 lezioni dal 05 ott'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Lavoro aerobico e tonificante per gambe, addominali e glutei. Lezioni intense mirate a migliorare la funzionalità cardiovascolare e scolpire i punti critici. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 20,00-20,45
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso Total Body Sumirago. Adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma divertendosi con la musica: combinamenti di esercizi tradizionali ed esercizi innovativi per rassodare tutto il corpo. (Corso di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness)
Lunedì 20,45-21,30
20 lezioni dal 01 ott'18
Costo: 90€
Info e iscrizione

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