Corsi Primavera 2018

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Elenco dei corsi: iscrizioni sempre aperte fino ad esaurimento posti.
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Il corso, dedicato ai non addetti ai lavori, propone sei conversazioni dedicate a movimenti, artisti, tematiche del contemporaneo: dalle avanguardie storiche alle neoavanguardie; la linea della riduzione; la linea dell'oggetto; la linea dell'archivio; la linea della relazione; la linea della pittura.
Mercoledì 20,30-22,30; 6 lezioni dal 07 mar'18
Info dettagliate Iscrizioni
Giochi e giocattoli nella Roma antica; Roma orfica e dionisiaca: nella basilica pitagorica di Porta Maggiore; le pareti ingannevoli: la Villa di Luna e la pittura di giardino; le rovine parlanti: Villa Adriana.
Domenica 16,00-18,00; 4 lezioni dal 04 mar'18
Info dettagliate Iscrizioni
Scoprire il Lago Maggiore a bordo di una barca a vela a contatto con la natura e l'ambiente del lago tra isole e Borromee e S. Caterina del Sasso TEORIA IL 9 MAGGIO 2018, USCITA IN BARCA IL 13 MAGGIO 2018, mattina o pomeriggio.
Mercoledì 18,00-21,00; 2 lezioni dal 09 mag'18Domenica 09,00-13,00; 2 lezioni dal 09 mag'18
Info dettagliate Iscrizioni
Corso rivolto a chi vuole acquisire informazioni corrette su uno dei problemi che da sempre affascina la mente umana, vale a dire su come è nata la vita sulla Terra e sulla possibilità che esistano forme di vita anche fuori dalla terra.
Giovedì 19,00-21,00; 6 lezioni dal 08 mar'18
Info dettagliate Iscrizioni
Illustrare ai partecipanti come organizzare da sè un viaggio (Italia e Europa), ottimizzando i costi, trovando le offerte migliori senza rinunciare necessariamente alle comodità; fornire indicazioni, strumetni e dritte su come trasferirsi (aereo, treno, auto, nave ecc), alloggiare, mangiare e viaggiare (in città o lungo un itinerario
Martedì 19,30-21,00; 6 lezioni dal 06 mar'18
Info dettagliate Iscrizioni
Scoprire i tesori nascosti nelle viscere della montagna, conoscere meglio il territorio e la storia del varesotto e del mendrisio tto. Il Monte San Giorgio è un sito transnazionale tra la Svizzera e l’Italia che, grazie al suo patrimonio paleontologico è riconosciuto dall’UNESCO. Calzature da montagna e abbigliamento comodo. Eventuali ingressi non compresi nella quota di iscrizione.
Domenica 09,00-13,00; 5 lezioni dal 04 mar'18
Info dettagliate Iscrizioni
7 aprile Castello di Somma Lombardo e discesa a piedi alla diga del Panperduto, 14 aprile centrale di Vizzola e ansa di Castelnovate sull'antica pedemontana romana, 21 aprile Piazza di Tornavento chiesa di S.Eugenio e dogana austro ungarica con discesa ai canali 5 maggio Chiesa di Santa Maria in Binda a Nosate e la via del Gaggio con le vestigia dell'antico aeroporto della Promessa.
Sabato 14,30-17,30; 4 lezioni dal 07 apr'18
Info dettagliate Iscrizioni
La Provincia di Varese vanta ben quattro siti riconosciuti patrimonio dell'umanità: scopriamo insieme il loro valore e ammiriamone la bellezza. Prima lezioine teorica, cinque visite guidate. Eventuali costi d'ingresso a carico del partecipante.
Sabato 14,30-16,30; 4 lezioni dal 03 mar'18
Info dettagliate Iscrizioni
L'uomo, afferma Jung, può cercare di dare un nome all'amore, attribuendogli tutti quelli che ha a disposizione, ma sarà sempre vittima di infiniti autoinganni. Se dispone di un granello di saggezza, deporrà le armi e chiamerà l'ignoto con il più ignoto, e cioè con il nome di Dio. Ma i filosofi e i poeti, forse poco saggi, non hanno rinunciato ad affrontare il problema o, come sarebbe meglio dire, il mistero.
Venerdì 20,45-22,15; 6 lezioni dal 09 mar'18
Info dettagliate Iscrizioni
Lettura di tre libri di generi diversi, commentati insieme a due scrittori locali. Un incontro al mese. Programma dettagliato su www.ilcavedio.it cliccando su “Editoria”. Gli incontri: 17 marzo, 14 aprile e 19 maggio.
Sabato 15,00-17,00; 3 lezioni dal 17 mar'18
Info dettagliate Iscrizioni
Sei romanzi e sei film per conoscere alcuni aspetti del romanzo italiano del Novecento dentro una società in rapida trasformazione.
Lunedì 17,30-19,00; 6 lezioni dal 12 mar'18
Info dettagliate Iscrizioni
Principi di Bioetica; rapporto medicina e tecnica; riflessioni sull'anima e il corpo; concetti di salute e malattia; analisi di alcuni elementi principali di bioetica; differenza tra etica, diritto e deontologia.
Giovedì 18,00-19,00; 6 lezioni dal 03 mag'18
Info dettagliate Iscrizioni
La narrazione in versi: Dante, Divina Commedia. La narrazione in prosa: come nasce un romanzo. Tecniche compositive e letture critiche
Giovedì 15,00-17,00; 6 lezioni dal 08 mar'18
Info dettagliate Iscrizioni
Un incontro mensile. Un'opportunità di conversazione in inglese ad un livello avanzato. I partecipanti ricevono una guida utile alla discussione nonché materiale per conoscere meglio l'autore (es. intervista con l'autore).
Martedì 14,30-16,30; 6 lezioni dal 17 apr'18
Info dettagliate Iscrizioni
Approccio ad alcuni autori fondamentali della letteratura latina: orazio, ovidio, seneca, tacito, sallustio.
Mercoledì 18,00-19,00; 6 lezioni dal 11 apr'18
Info dettagliate Iscrizioni
Approccio ad alcuni autori fondamentali della letteratura latina: orazio, ovidio, seneca, tacito, sallustio.
Mercoledì 18,00-19,00; 6 lezioni dal 11 apr'18
Info dettagliate Iscrizioni
Cosa c'è di nuovo nel panorama letterario dal 1950: opere di Camus (La peste) , Saraulte, Duras e Modiano.
Mercoledì 18,30-20,00; 5 lezioni dal 18 apr'18
Info dettagliate Iscrizioni
Quando sto male solo mangiare mi dà conforto, così mangio freneticamente fino a sentirmi strapieno. Alla fine però sto peggio perché mi invade la colpa e la rabbia con me stesso”. Nutrirsi per alcuni, non è solo un bisogno fisiologico, ma il modo per gestire le proprie emozioni. Attraverso il corso sarà possibile acquisire maggiore consapevolezza emotiva e competenze di fronteggiamento degli ostacoli psicologici alla perdita e al mantenimento del peso.
Giovedì 17,30-19,30; 6 lezioni dal 19 apr'18
Info dettagliate Iscrizioni
Saranno riproposte una serie di passeggiate per osservare e scoprire le bellezze naturali del nostro territorio al fine di ricreare il legame tra uomo e natura che spesso viene meno nella vita frenetica di città.
Sabato 09,00-15,00; 2 lezioni dal 16 giu'18Domenica 09,00-15,00; 2 lezioni dal 16 giu'18
Info dettagliate Iscrizioni
La storia più affascinante e avvincente di sempre: come, quando e per chè è comparla la Vita sulla Terra. Oltre 3,8 miliardi di anni di evoluzione per passare da semplici batteri a organismi complessi come l'uomo.
Giovedì 19,00-21,00; 6 lezioni dal 03 mag'18
Info dettagliate Iscrizioni
Il corso si prefigge di rendere a portata di click la materia fiscale. Molte volte il sistema tributario, a causa dell'ipertrofia e del tecnicismo delle norme che lo disciplinano, risulta incomprensibile e ostile al cittadino comune. Il corso rappresenta un viaggio del contribuente nel variegato e complesso mondo dei diversi tributi.
Sabato 09,30-11,30; 5 lezioni dal 10 mar'18
Info dettagliate Iscrizioni
Come funzione la memoria – la memoria sensoriale – Quando la memoria fallisce: ricordare e dimeticare. Memoria ed età. I disturbi della memoria Come migliorare e tenere in allenamento la Memoria. Tecniche di memorizzazione Esercitazioni pratiche.
Mercoledì 20,00-22,00; 3 lezioni dal 07 mar'18
Info dettagliate Iscrizioni
In una società dove fake news e pregiudizi alimentano lo stigma volto alla malattia mentale, diventa fondamentale divulgare informazioni scientifiche per aumentare conoscenze e consapevolezza che la malattia mentale non è un male o un mostro incurabile.
Giovedì 17,30-19,30; 6 lezioni dal 08 mar'18
Info dettagliate Iscrizioni
Corso di musica a Varese. Avvicinarsi alla chitarra in maniera divertente e pratica, con la possibilità di cantare e suonare i propri brani preferiti. Necessaria chitarra, accordatore, plettro.
Martedì 19,30-21,00
10 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 180€
Info e iscrizione
Corso di canto a Varese. Training vocale e respiratorio secondo il Metodo Wilfart. Un viaggio alla ricerca della propria voce più autentica e di un respiro più profondo e libero. Dedicato anche e soprattutto a chi si crede stonato, e a chi ha un rapporto conflittuale con il proprio respiro o la propria voce.
Sabato 14,00-18,00
4 lezioni dal 10 mar'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di canto a Varese. Training vocale e respiratorio secondo il Metodo Wilfart. Un viaggio alla ricerca della propria voce più autentica e di un respiro più profondo e libero. Dedicato anche e soprattutto a chi si crede stonato, e a chi ha un rapporto conflittuale con il proprio respiro o la propria voce.
Venerdì 17,30-21,00 e Sabato 10,00-18,00 e Domenica 10,00-13,00
3 lezioni dal 06 lug'18
Costo: 200€
Info e iscrizione
Corso di canto a Varese. Un viaggio alla ricerca della propria voce nelle profondità di sé un lavoro sul corpo attraverso il canto per acquisire un respiro più calmo e ampio, una postura più giusta, una voce conforme alla propria personalità. Dedicato soprattutto a chi si crede “stonato”. Abbigliamento comodo.
Lunedì 10,00-11,00
8 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 180€
Info e iscrizione
Corso di canto a Varese. Un viaggio alla ricerca della propria voce nelle profondità di sé un lavoro sul corpo attraverso il canto per acquisire un respiro più calmo e ampio, una postura più giusta, una voce conforme alla propria personalità. Dedicato soprattutto a chi si crede “stonato”. Abbigliamento comodo.
Lunedì 11,00-12,00
8 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 180€
Info e iscrizione
Corso di canto a Varese. Un viaggio alla ricerca della propria voce nelle profondità di sé un lavoro sul corpo attraverso il canto per acquisire un respiro più calmo e ampio, una postura più giusta, una voce conforme alla propria personalità. Dedicato soprattutto a chi si crede “stonato”. Abbigliamento comodo.
Lunedì 14,30-15,30
8 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 180€
Info e iscrizione
Corso di pittura a Varese. Dopo un breve periodo di disegno (copia dal vero), si passerà al colore mediante l'uso di varie tecniche, matite colorate, gessetti ecc, infine, secondo il proprio livello alla pittura a olio. Ci potranno essere intermezzi con realizzazione di un acquaforte o un bassorilievo.
Giovedì 18,00-20,00
10 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di pittura a Varese. Dopo un breve periodo di disegno (copia dal vero), si passerà al colore mediante l'uso di varie tecniche, matite colorate, gessetti ecc, infine, secondo il proprio livello alla pittura a olio. Ci potranno essere intermezzi con realizzazione di un acquaforte o un bassorilievo.
Martedì 16,00-18,00 e Giovedì 16,00-18,00
20 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso sulla fauna di Varese. Verranno fornite indicazioni sull'ecologia e il comportamento delle principali specie animali presenti nei nostri boschi, con particolare riferimento al riconoscimento delle loro tracce e alla loro osservazione nell'ambiente naturale.
Giovedì 19,00-20,30
6 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 75€
Info e iscrizione
Corso di pittura a Varese. Corso base in cui si inizia ad apprendere la tecnica, ad utilizzare i colori, ad ingrandire un'immagine, rispettando proporzioni e misure, fino a riprodurre un'immagine a proprio piacere.
Lunedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 12 mar'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Introduzione alla storia dell'icona, preparazione del legno e dei colori, realizzazione dipinto, doratura e finiture, simbolismi.
Martedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 13 mar'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Corso di pittura a Varese. La pittura delle icone su vetro segue un procedimento che dovrebbe definirsi piuttosto pittura sotto vetro. I contorni vengono disegnati in modo inverso cosicché una volta girato il vetro l’immagine si presenta correttamente. La prima fase é il disegno dei contorni mediante un sottile pennello, poi si procede alla colorazione delle parti delle figure e del fondo. Al termine il dipinto viene incorniciato. MINICLASS MASSIMO 10 ISCRITTI
Giovedì 20,15-21,15
10 lezioni dal 15 mar'18
Costo: 200€
Info e iscrizione
Sogno di una notte di mezza estate. Questa commedia ha ispirato molti adattamenti, rivisitazioni, dal teatro al cinema. Tutto questo e molto altro fanno del Bardo uno degli autori più intramontabili di sempre. Adatto a ragazze e ragazzi dai 18 anni in su, appassionati di teatro o curiosi di sperimentare per la prima volta questa disciplina, disposti a sostenere esercizi fisici ed emotivi.
Martedì 21,00-22,50
11 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 100€
Info e iscrizione
Imitare il vero traendo in inganno chi osserva con lo studio della prospettiva e della luce particolari di finti marmi, pietre, legno quant'altro possa offrire la natura. Max 12 iscritti.
Giovedì 18,00-20,00
10 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Il corso di scrittura creativa è prevalentemente pratico, basato sull’esperienza diretta dei partecipanti. Ognuno sarà chiamato a scrivere un breve racconto, che sarà poi analizzato, online o in aula. A ogni lezione verranno spedite tramite e-mail alcune dispense, di riferimento e di supporto allo scopo del corso, che è di trovare un metodo di lavoro attraverso il quale concretizzare le aspirazioni di ognuno. Incipit, sviluppo, stile, struttura, personaggi, descrizioni… tutto sarà messo sotto una lente di ingrandimento e analizzato.
Giovedì 20,30-22,30
4 lezioni dal 15 mar'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di Arabo livello base a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Martedì 19,00-20,30
15 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di Arabo livello base a Varese rivolto a chi non ha le basi della lingua.
Giovedì 18,30-20,00
15 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di Arabo livello 1 a Varese rivolto a chi ha le basi della lingua. Insegnante madrelingua. Miniclass massimo 12 iscritti.
Lunedì 19,00-20,30
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di cinese a Varese. Il corso è destinato a tutti coloro che non hanno mai studiato la lingua. Grammatica, fonetica, calligrafia, tratti principali, parole ed espressioni.
Mercoledì 19,00-20,30
12 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di cinese a Varese. Il corso è destinato a tutti coloro che non hanno mai studiato la lingua. Grammatica, fonetica, calligrafia, tratti principali, parole ed espressioni.
Martedì 18,30-20,00
12 lezioni dal 20 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di francese livello 0 a Varese per principianti. Miniclass: massimo 12 iscritti. Impara il francese, la seconda lingua insegnata nel mondo dopo l'inglese!
Martedì 19,00-20,30
15 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 115€
Info e iscrizione
Corso di francese base a Varese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Impara il francese, la seconda lingua insegnata nel mondo dopo l'inglese!
Lunedì 17,00-18,30
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di francese livello 0,5 a Varese per principianti. Miniclass: massimo 12 iscritti. Impara il francese, la seconda lingua insegnata nel mondo dopo l'inglese!
Martedì 20,30-22,00
15 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 115€
Info e iscrizione
Corso di francese base a Varese per principianti rivolto a chi ha le primissime basi della lingua. Impara il francese, la seconda lingua insegnata nel mondo dopo l'inglese!
Lunedì 18,30-20,00
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di francese livello 1 a Varese per principianti rivolto a chi ha le prime basi. Impara il francese, la seconda lingua insegnata nel mondo dopo l'inglese!
Venerdì 19,00-20,30
12 lezioni dal 23 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di francese livello 1 a Varese rivolto a chi ha le prime basi della lingua. Impara il francese, la seconda lingua insegnata nel mondo dopo l'inglese!
Mercoledì 19,00-20,30
15 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di francese conversazione a Varese. Insegnante madrelingua. Miniclass: massimo 12 iscritti.
Lunedì 20,00-21,30
10 lezioni dal 26 feb'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di francese intermedio (livello B1) a Varese per chi vuole sviluppare e approfondire le conoscenze della lingua con approccio alla conversazione. Miniclass: massimo 12 iscritti.
Lunedì 18,30-20,00
10 lezioni dal 26 feb'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di Giapponese a Varese rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. MINICLASS MASSIMO 12 ISCRITTI
Lunedì 10,30-12,00
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Varese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Lunedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Varese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Due volte a settimana per un apprendimento più rapido.
Lunedì 19,00-20,30 e Mercoledì 19,00-20,30
20 lezioni dal 12 mar'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Varese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Lunedì 11,15-12,45
12 lezioni dal 19 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Varese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Miniclass massimo 12 iscritti
Mercoledì 19,00-20,30
12 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 115€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Varese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Giovedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Varese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. MINICLASS MASSIMO 12 ISCRITTI.
Venerdì 09,40-11,10
15 lezioni dal 02 mar'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Varese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Lunedì 13,00-14,00
12 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 90€
Corso organizzato da Il Cavedio Società Cooperativa
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Varese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. MINICLASS: MASSIMO 12 ISCRITTI
Martedì 09,30-11,00
12 lezioni dal 13 mar'18
Costo: 105€
Info e iscrizione
Miniclass: massimo 12 iscritti.
Giovedì 18,30-20,00
12 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 115€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Varese per principianti rivolto a chi haleprimissime basi
Lunedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 26 mar'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Varese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Giovedì 09,30-11,00
10 lezioni dal 19 apr'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Varese per principianti rivolto a chi haleprimissime basi.
Mercoledì 20,30-22,00
12 lezioni dal 28 mar'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Varese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Corso intensivo: miniclass, massimo 10 iscritti.
Lunedì 21,00-22,30
12 lezioni dal 19 mar'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Varese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Martedì 09,30-11,00
12 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Varese rivolto a chi ha una conoscenza elementare della lingua. Miniclass: massimo 12 iscritti. Rafforzamento della grammatica di base e apprendimento del lessico relativo alla vita quotidiana; approccio all'ascolto e alla conversazione attraverso brevi e semplici dialoghi.
Venerdì 17,00-18,30
12 lezioni dal 16 mar'18
Costo: 115€
Info e iscrizione
Corso di inglese 1 a Varese per chi ha una conoscenza elementare della lingua.
Lunedì 09,40-11,10
12 lezioni dal 19 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Varese rivolto a chi ha una conoscenza elementare della lingua.
Martedì 20,30-22,00
15 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Varese rivolto a chi ha una conoscenza elementare della lingua. Miniclass: massimo 12 iscritti.
Martedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 105€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Varese rivolto a chi ha una conoscenza elementare della lingua.
Lunedì 20,30-22,00
10 lezioni dal 23 apr'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Varese rivolto a chi ha una conoscenza elementare della lingua.
Lunedì 20,30-22,00
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Varese rivolto a chi ha una conoscenza elementare della lingua. Miniclass: massimo 12 iscritti.
Lunedì 19,30-21,00
12 lezioni dal 19 mar'18
Costo: 115€
Info e iscrizione
Corso di inglese intermedio a Varese per chi ha una conoscenza base della lingua. Mini class: massimo 12 iscritti.
Mercoledì 19,30-21,00
15 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese avanzato a Varese per chi vuole sviluppare e approfondire le conoscenze della lingua. Conversazione.
Martedì 09,30-11,00
10 lezioni dal 17 apr'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di inglese intermedio a Varese per ampliare e sviluppare le proprie conoscenze della lingua. Miniclass: massimo 12 iscritti.
Venerdì 09,30-11,00
12 lezioni dal 16 mar'18
Costo: 105€
Info e iscrizione
Corso di inglese avanzato a Varese per chi vuole sviluppare e approfondire le conoscenze della lingua. Conversazione. Miniclass: massimo 12 iscritti.
Martedì 20,30-22,00
15 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese avanzato a Varese per chi vuole sviluppare e approfondire le conoscenze della lingua. Grammatica + Conversation. Miniclass: massimo 12 iscritti.
Martedì 19,00-20,30
15 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese avanzato a Varese per chi vuole sviluppare e approfondire le conoscenze della lingua.
Lunedì 19,00-20,30
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di inglese avanzato a Varese per chi vuole sviluppare e approfondire le conoscenze della lingua. Conversazione. MINICLASS: massimo 12 iscritti.
Mercoledì 20,30-22,00
10 lezioni dal 28 mar'18
Costo: 115€
Info e iscrizione
Corso di inglese rivolto agli over 60 che hanno frequentato il corso base. Basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto. Mini class: massimo 12 iscritti
Lunedì 16,00-17,30
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di inglese rivolto agli over 60 che hanno frequentato il corso base. Basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto.
Lunedì 14,30-16,00
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Inglese business necessario per i lavori di ufficio: corrispondenza, linguaggio tecnico finanziario, economico, marketing, meeting, report. MINICLASS: MASSIMO 8 ISCRITTI. COLLOQUIO CON L'INSEGNANTE SABATO 17 SETTEMBRE 2016 ORE 11,00 SEDE VARESECORSI PIAZZA MOTTA, 4
Sabato 10,00-11,30
12 lezioni dal 10 mar'18
Costo: 200€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazione a Varese per chi vuole approfondire il parlato. Insegnante madrelingua. Upper intermediate Miniclass: massimo 12 iscritti.
Lunedì 10,00-11,30
12 lezioni dal 12 mar'18
Costo: 105€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazione a Varese per chi vuole approfondire il parlato. Insegnante madrelingua. UPPER INTERMEDIATE Miniclass: massimo 12 iscritti.
Lunedì 15,00-16,30
12 lezioni dal 12 mar'18
Costo: 105€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazione a Varese per chi vuole approfondire il parlato. Insegnante madrelingua. Corso avanzato Miniclass: massimo 12 iscritti.
Giovedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 105€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazione a Varese per chi vuole approfondire il parlato. Insegnante madrelingua. AVANZATO Miniclass: massimo 12 iscritti.
Venerdì 19,00-20,30
12 lezioni dal 02 mar'18
Costo: 105€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazione a Varese per chi vuole approfondire il parlato. Insegnante madrelingua. CORSO AVANZATO Miniclass: massimo 12 iscritti.
Sabato 09,30-11,00
10 lezioni dal 17 mar'18
Costo: 95€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazione a Varese per chi vuole approfondire il parlato. Insegnante madrelingua. UPPER INTERMEDIATE Miniclass: massimo 12 iscritti.
Sabato 11,00-12,30
10 lezioni dal 17 mar'18
Costo: 95€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazioine a Varese, per chi desidera ampliare le proprie capacità comunicative.
Martedì 09,40-11,10
15 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazione a Varese per aumentare le capacità comunicative discorsive e lessicali.
Mercoledì 20,30-22,00
12 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazione a Varese per aumentare le capacità comunicative discorsive e lessicali.
Mercoledì 19,00-20,30
12 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazione a Varese per aumentare le capacità comunicative discorsive e lessicali.
Lunedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 12 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazione a Varese per aumentare le capacità comunicative discorsive e lessicali.
Martedì 11,15-12,45
12 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazione base a Varese, rivolto a chi possiede una conoscenza della lingua inglese da livello elementare a pre-intermedio e desidera svluppare le capacità comunicative attraverso la conversazione legata anche a un ripasso grammaticale.
Martedì 20,30-22,00
10 lezioni dal 17 apr'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso prevalentemente di conversazione per consolidare le conoscenze linguistiche parlando di argomenti di attualità e altri scelti con gli studenti. 'Il livello intermedio è equivalente ad un B1/B2. Durante le lezioni verranno affrontati argomenti di attualità, ascolto di podcasts tratti dalla BBC, brani musicali. Si potranno chiarire anche alcuni aspetti grammaticali. La verifica del livello di conoscenza della lingua verrà effettuata in inglese contattando l'insegnante del corso per via telefonica'. Miniclass: massimo 12 iscritti.
Martedì 09,30-11,00
12 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 115€
Info e iscrizione
Miniclass: massimo 12 iscritti.
Venerdì 11,15-12,45
15 lezioni dal 02 mar'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso intensivo di italiano per stranieri. In base al livello degli apprendenti verrà istituito un programma ad hoc. Cour d’italien pour les étranges, curso de italiano para extranjeros, italian learning course for foreigners. INICLASS: massimo 8 iscritti.
Mercoledì 19,00-20,30 e Venerdì 19,00-20,30
16 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 240€
Info e iscrizione
Corso di portoghese livello base a Varese per principianti rivolto a chi non ha desidera cavarsela in breve tempo in particolare con la conversazione essenziale. miniclass massimo 12 iscritti
Giovedì 18,30-20,00
12 lezioni dal 15 mar'18
Costo: 115€
Info e iscrizione
Corso di portoghese base a Varese rivolto a chi ha una conoscenza elementare della lingua. Miniclass: massimo 12 iscritti.
Giovedì 20,00-21,30
10 lezioni dal 29 mar'18
Costo: 105€
Info e iscrizione
Corso di russo base a Varese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Mercoledì 20,30-22,00
12 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di russo base a Varese per principianti rivolto a chi hale primissime basi. Miniclass massimo 12 iscritti.
Lunedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 12 mar'18
Costo: 115€
Info e iscrizione
Corso di russo base a Varese rivolto a chi ha una conoscenza elementare della lingua. MINICLASS: massimo 12 iscritti.
Lunedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 12 mar'18
Costo: 115€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo 0,5 (livello A1-B1) a Varese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Mercoledì 20,35-22,05
10 lezioni dal 28 mar'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo base a Varese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. MINICLASS MASSIMO 12 ISCRITTI
Lunedì 19,45-21,15
12 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 115€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo base a Varese rivolto a coloro che vogliono "difendersi" e sopravvivere nei paesi di lingua spagnola. Vocabolario, grammatica e conversazione base, adatto a chi intende viaggiare.
Martedì 20,00-21,30
10 lezioni dal 13 mar'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo a Varese, rivolto agli over 60. Metodo di insegnamento intuitivo e paso a paso. Miniclass massimo 12 iscritti.
Venerdì 14,00-15,30
12 lezioni dal 09 mar'18
Costo: 115€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo base a Varese, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Lunedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo base a Varese rivolto a chi ha le primissime basi.
Giovedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 22 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo base a Varese rivolto a chi ha una conoscenza elementare della lingua.
Mercoledì 18,45-20,15
12 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo intermedio a Varese per chi vuole sviluppare e approfondire le conoscenze della lingua. MINICLASS: massimo 12 iscritti.
Mercoledì 20,15-21,45
12 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo conversazione a Varese rivolto a chi vuole sviluppare le competenze comunicative. Colloquio preliminare sabato 9 settembre dalle 10,30 sede Varesecorsi Piazza motta, 4.
Mercoledì 19,00-20,30
10 lezioni dal 28 mar'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo conversazione a Varese per aumentare le capacità comunicative discorsive e lessicali. Colloquio preliminare: sabato 9 settembre 2017 ore 10,30 sede Varesecorsi. MINICLASS: massimo 12 iscritti
Lunedì 15,00-16,30
8 lezioni dal 16 apr'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di tedesco base a Varese per principianti, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Mercoledì 20,30-22,00
12 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di tedesco base a Varese per principianti, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Lunedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di tedesco base a Varese per principianti, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Giovedì 19,30-21,00
12 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di tedesco base a Varese per chi non ha mai studiato la lingua.
Giovedì 13,00-14,00
12 lezioni dal 22 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di tedesco livello base a Varese per principianti rivolto a chi ha le primissime basi. Miniclass: massimo 12 iscritti.
Lunedì 18,15-19,45
12 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 105€
Info e iscrizione
Corso di tedesco base a Varese per principianti, rivolto a chi ha le primissime basi.
Martedì 21,00-22,30
12 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di tedesco base a Varese per principianti, rivolto a chi ha le primissime basi.
Lunedì 20,30-22,00
10 lezioni dal 26 mar'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di tedesco base a Varese per principianti rivolto a chi ha le primissime basi.
Mercoledì 20,30-22,00
10 lezioni dal 21 mar'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di tedesco intermedio a Varese per principianti rivolto a chi ha le primissime basi. Miniclass: massimo 12 iscritti.
Lunedì 10,00-11,30
12 lezioni dal 19 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di tedesco base a Varese per principianti rivolto a chi ha una consocenza elementare della lingua.
Giovedì 19,00-20,30
15 lezioni dal 15 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di tedesco base a Varese rivolto a chi ha una conoscenza elementare della lingua.
Martedì 18,30-20,00
12 lezioni dal 20 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di tedesco intermedio a Varese per principianti rivolto a chi ha le primissime basi. Miniclass: massimo 12 iscritti.
Venerdì 20,00-21,30
12 lezioni dal 16 mar'18
Costo: 115€
Info e iscrizione
Corso di tedesco base a Varese rivolto a chi ha una conoscenza elementare della lingua. MINICLASS: massimo 10 iscritti.
Mercoledì 19,00-20,30
8 lezioni dal 04 apr'18
Costo: 85€
Info e iscrizione
Corso di tedesco intermedio a Varese per chi vuole sviluppare e approfondire le conoscenze della lingua. Conversazione.
Lunedì 20,00-21,30
12 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di tedesco avanzato a Varese per chi vuole sviluppare e approfondire le conoscenze della lingua. Conversazione. FIT BLEIBEN. MINICLASS MASSIMO 12 ISCRITTI
Venerdì 18,15-19,45
12 lezioni dal 16 mar'18
Costo: 115€
Info e iscrizione
Corso di tedesco BUSINESS a Varese per aumentare le capacità comunicative discorsive e lessicali con attenzione particolare al mondo del business e del lavoro.
Giovedì 21,00-22,30
12 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di tedesco conversazione a Varese per aumentare le capacità comunicative discorsive e lessicali. Con l'aiuto di articoli di giornale, letteratura e film in lingua tedesca il corso stimola l'uso attivo della lingua, la capacità di parlare di un argomento, di condurre una conversazione a due e di intervenire in un discorso di gruppo. Colloquio preliminare: sabato 9 settembre 2017 ore 10.30-12.00, sede Varesecorsi, Piazza Motta 4
Martedì 19,30-21,00
12 lezioni dal 27 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Il corso, di taglio pratico ed esperienziale, permette al corsista di acquisire e sviluppare un insieme di capacità e di abilità psicologiche che costituiscono il cuore dell’intelligenza emotiva, fondamentali per avere successo in qualsiasi settore dell’esistenza umana.
Lunedì 21,00-23,00
7 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di primo soccorso a Varese: defibrillatore Corso riconosciuto da AREU Lombardia, conforme a quanto previsto da AREU Lombardia abilita all'uso del defibrillatore. La lezione teorico pratica prevede circa 4 ore di pratica con manichini da esercitazione.
Sabato 08,00-13,00
1 lezioni dal 10 mar'18
Costo: 50€
Info e iscrizione
Con l’avanzare dell’età il nostro cervello assiste ad un declino fisiologico delle proprie funzioni cognitive; talvolta, però, questo declino è l’antifona del decadimento cognitivo. Conoscere quali sono i normali cambiamenti e cosa e come tenere allenata la propria mente è il primo passo per prevenire il decadimento cognitivo.
Giovedì 17,30-19,30
5 lezioni dal 31 mag'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso introduttivo conoscitivo sul microcontrollore Arduino, sull’interfaccia e l’uso del software di programmazione (Arduino IDE), l’uso della Breadboard e di componenti elettronici di base per realizzare progetti funzionanti, così come le funzioni software di base per farli interagire tra loro.
Giovedì 20,30-22,30
6 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Durante le lezioni saranno illustrati i principali astri celesti (Sole, Luna, pianeti, nebulose, stelle e galassie) con osservazioni pratiche al telescopio e approfondimenti su distanze astronomiche e spettroscopia.
Martedì 21,00-23,00
8 lezioni dal 03 apr'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Partendo dalla sapienza antica dell’enneagramma, il corso consente di conoscere meglio se stessi e gli altri, superare le difficoltà, armonizzare le relazioni, gestire ansia ed inquietudine, scoprire la propria personalità nascosta recuperando così il senso profondo della vita, dove nulla avviene per caso.
Mercoledì 21,00-23,00
8 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 100€
Info e iscrizione
Corso di coaching a Varese. Il corso miraapotenziarelapropria sfera di controllo ed efficacia; si svilupperanno tematiche nell'ambito della leadership personale, quali: come costruire relazioni efficaci e come migliorarle, come valorizzare la comunicazione e l'empatia nei rapporti, come pianificare efficacemente il proprio tempo ecc.
Martedì 18,15-20,15
5 lezioni dal 13 mar'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di coaching a Varese. Il corso ambisce ad attivare il pensiero positivo a rtisvegliare i potenziali della persona attraverso un metodo specifico ideato da Eoltre Coaching l'obiettivo delcorso è generare spinte motivazionali e rigeneranti nel partecipante.
Lunedì 19,00-21,00
5 lezioni dal 09 apr'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di informatica a VArese. Un corso per imparare a usare il proprio pc capendone a fondo il funzionamento per poterlo utilizzare con facilità nella vita quotidiana.
Mercoledì 20,30-22,00
10 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 175€
Info e iscrizione
Corso di Indesign base a Varese.
Martedì 20,30-22,30
8 lezioni dal 08 mag'18
Costo: 100€
Info e iscrizione
Corso di informatica a Varese. Sviluppo digitale e postproduzione del Raw. Ami la fotografia e sei stanco di perdere ore davanti al pc senza ottenere i risultati sperati? Il corso può essere seguito sia che si usi Lightroom, sia che si usi Camera Raw. Come fare in Lightroom il 90% della postproduzione in un tempo molto più veloce rispetto a Photoshop. Non sono richieste conoscenze pregresse.
Lunedì 21,00-23,00
10 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Si impareranno le basi di un linguaggio di programmazione e le relative strutture dati. Il corso è rivolto a tutti coloro che desiderano avvicinarsi al mondo della programmazione.
Mercoledì 20,30-22,30
8 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 100€
Info e iscrizione
Si impareranno le basi di un linguaggio di programmazione e le relative strutture dati. Il corso è rivolto a tutti coloro che desiderano avvicinarsi al mondo della programmazione.
Giovedì 20,30-22,30
10 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 175€
Info e iscrizione
Corso di informatica a Varese. Il corso fornisce le competenze necessarie all'apprendimento e all'uso di WORDPRESS creando un sito web a partire da una pagina bianca.
Martedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di informatica a VArese. Una panoramica di tutto l'applicativo Excel partendo dalle basi, quali formattazione dei dati e delle tabelle, arrivando a concetti più avanzati quali validazione dei dati, macro e tabelle pivot.
Mercoledì 19,00-20,30
10 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di informatica a Varese. Prerequisito una conoscenza di base degli applicativi, il possesso di un pc portatile e del software installato.
Lunedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di informatica a Varese. Facebook è il social media più diffuso al mondo con più di 30 milioni di utenti iscritti in italia. Lanciato originariamente per studenti universitari, oggi è il social media più utilizzato dalle imprese per rafforzare l'immagine del brand, coinvolgere conversando con il proprio pubblico, fornire assistenza e supporto diretto ai clienti, aumentare le proprie vendite. Il corso guiderà il partecipante con continui consigli pratici specifici per fargli scoprire in modo semplice tante opportunità concrete di fare business.
Lunedì 10,00-13,00
2 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di informatica a Varese. Linkedin è la più grande rete di professionisti riunita in un network e in Italia è diffuso con più di 10 milioni di profili. E' il principale social media utilizzato per lo sviluppo dei contatti professionali, capace di offrirti strumenti per trovare offerte di lavoro e/o effettuare ricerche di recruiting, aumentare il proprio parco clienti favorendo sinergie professionali, promuovere prodotti e servizi aziendali, ricevere notizie interagendo in community verticali tematiche. Il partecipanti, attraverso continui consigli pratici specifici, scoprirà in modo semplice tante opportunità concrete di fare business.
Lunedì 10,00-13,00
2 lezioni dal 09 apr'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di informatica a Varese. TECNICHE AVANZATE DI POST PRODUZIONE PER OTTENERE RISULTATI PROFESSIONALI. NON SONO NECESSARIE CONOSCENZE PREGRESSE PER PARTECIPARE. NECESSARIO PC CON ADOBE PHOTOSHOP
Mercoledì 21,00-23,00
15 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 190€
Info e iscrizione
Corso di informatica a Varese. Concetti base, gestione files, elaborazione testi word, reti informatiche, internet con gestione della posta elettronica.
Martedì 14,30-16,30
10 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 175€
Info e iscrizione
Corso di informatica a Varese. Allegati in PDF, il sistema operativo e gli aggiornamenti, Dropbox, Skype, Excel base, Mail, acquisti e prenotazioni online, zip, scambio dati con dispositivi esterni, invio file PDF e allegati, approfondimento open office, scarico file da internet, google.
Giovedì 14,30-16,30
10 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 175€
Info e iscrizione
Allegati in PDF, il sistema operativo e gli aggiornamenti, Dropbox, Skype, Excel base, Mail, acquisti e prenotazioni online, zip, scambio dati con dispositivi esterni, invio file PDF e allegati, approfondimento open office, scarico file da internet, google.
Mercoledì 14,30-16,30
10 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di web marketing a Varese. Campagne pubblicitarie con Facebook Ads e Instagram Ads: logiche di funzionamento, struttura delle campagne, Obiettivi, Targeting, principali indicatori di misurazione, Pixel di tracciamento, Pubblici personalizzati, Custom Audience, Retargeting, Tecniche di costruzione e ottimizzazione delle campagne.
Sabato 09,30-12,30
3 lezioni dal 07 apr'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di web marketing a Varese. Campagne pubblicitarie con Google AdWords: logiche di funzionamento, struttura delle campagne, principali indicatori di misurazione, estensioni di annuncio, rete Display, Targeting, Customer Match, Retargeting, Tecniche di costruzione e ottimizzazione delle campagne
Sabato 09,30-12,30
3 lezioni dal 10 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di web marketing a Varese. Google Analytics: come misurare le performance di un sito internet e delle campagne pubblicitarie online che generano traffico su di esso (ad esempio Google AdWords, Facebook Ads e Instagram Ads), scoprire i dettagli dei visitatori, registrare obiettivi, creare gruppi di utenti, analizzare e ottimizzare i dati.
Sabato 09,30-12,30
3 lezioni dal 05 mag'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Il corso mira ad approfondire il metodo rivoluzionario nell'ambito della leadership personale secondo i principi di S. Coovey; ambisce a offrire strategie e tecniche utili a costruire una vita più efficace e soddisfacente sia in ambito personale che relazionale.
Lunedì 19,00-21,00
5 lezioni dal 14 mag'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di primo soccorso a Varese: manovre salvavita pediatriche. Il corso teorico - pratico insegna l'applicazione pratica delle manovre salvavita pediatriche relative alla disostruzione pediatrica e alla rianimazione cardiopolmonare in età pediatrica.
Sabato 08,30-12,30
1 lezioni dal 07 apr'18
Costo: 40€
Info e iscrizione
Corso di primo soccorso a Varese. Il corso toccherà i principali argomenti relativi alle manovre di primo soccorso con particolare riguardo alla rianimazione Cardio Polmonare per l'adulto e per il bambino argomento per il quale è prevista una lezione con esercitazioni su manichini. Non valido per il d.lgs 81/08
Martedì 20,30-22,30
7 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 45€
Info e iscrizione
Corso di coaching a Varese. Il corso prevede l'approfondimento dei principi del coaching e delle sue potenzialità al fine di attivare meccanismi di rigenerazione. Il corso fornisce ai partecipanti tecniche e strumenti efficaci per superare al meglio fasi di stress e/o di calo energetico. Il corso verte e si sviluppa attraverso l'uso dei principi del coaching: risvegliare i potenziali inespressi.
Sabato 10,00-12,00
6 lezioni dal 07 apr'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di coaching a Varese. Come gestire le proprie energie per non perdere motivazione? Come gestire al meglio il proprio tempo? Come ottenere maggior senso di efficacia nelle relazioni? Come ottenere risultati concreti e duraturi? Lo scopriremo avvicinandoci alle tecniche del coaching attraverso un metodo pragmatico nell'ambito dello sviluppo personale.
Sabato 10,00-12,00
5 lezioni dal 19 mag'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di apicoltura a Varese. Funzione e morfologia dell'ape. Arnia e attrezzatura. Deposizione della regina, Cova, celle reali e maschili. Nutrizione e sciamatura. Prodotti. Malattie. Due uscite in apiario.
Martedì 20,45-22,30
10 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Conoscere ed imparare a progettare tutti gli aspetti ed elementi grafici/comunicativi che determinano la percezione e di conseguenza la reputazione di un brand.
Martedì 10,00-12,00
6 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 100€
Info e iscrizione
Corso di fotografia a Varese. Analizzeremo composizione, illuminazione ed esposizione, studio delle macchine, obiettivi ed attrezzature varie. Fotografia di paesaggio, naturalistica e ritratto. Come pianificare un viaggio. Cenni alla post produzione.
Martedì 20,30-22,30
10 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Per apprendere le regole per comporre una fotografia, conoscere la macchina fotografica, gli obiettivi, il flash, la giusta esposizione, ISO, tempi e diaframmi, elementi di post produzione. Fotografia di viaggio, paesaggio, naturalistica e macrofotografia. Tutto quanto è utile per fotografare in modo corretto.
Mercoledì 18,30-20,30
10 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di fotografia a Varese. Il corso tratterà le basi della fotografia con particolare attenzione al digitale. Verrà analizzato il flusso di lavoro, archiviazione e ritocco delle immagini. Oltre alle lezioni in aula sono previste almeno due uscite e proiezioni di foto.
Giovedì 20,30-22,30
10 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di fotografia a Varese. Per apprendere le regole per comporre una fotografia, conoscere la macchina fotografica, gli obiettivi, il flash, la giusta esposizione, ISO, tempi e diaframmi, elementi di post produzione. Fotografia di viaggio, paesaggio, naturalistica e macrofotografia. Tutto quanto è utile per fotografare in modo corretto.
Giovedì 15,00-17,00
10 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di fotografia a Varese. Rivolto a chi ha bisogno di imparare i concetti della tecnica fotografica base; a chi manca la pratica e ha già fatto un percorso teorico base; a persone desiderose di acquisire maggiore scioltezza nell'utilizzo della macchina fotografica; a tutti gli interessati.
Sabato 14,30-16,30
10 lezioni dal 28 apr'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di fotografia a Varese. ATTESA
Mercoledì 16,30-18,30
5 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di fotografia a Varese. ATTESA
Mercoledì 16,30-18,30
5 lezioni dal 11 apr'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di fotografia digitale a Varese. Livello avanzato. Analizzeremo tutte le situazioni, dal paesaggio al ritratto, passando per la foto notturna, a quella naturalistica, macro. Vedremo l'illuminazione artificiale, flash e naturale. Il tutto in maniera approfondita e creativa con esercitazioni pratiche. Saranno presentate immagini di grandi fotografi, spiegate e suggeriti alcuni trucchi del mestiere. Esploreremo inoltre il mondo della fotografia digitale, trattando i sistemi di foto ritocco più validi.
Giovedì 20,30-22,30
10 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
E' rivolto a chi ha già le tecniche di base della fotografia e vuole imparare a esprimere la propria creatività. Alcuni temi: linguaggio fotografico, vedere fotograficamente, comunicare per emozionare. Reportage di viaggio, street Photography, il ritratto, fotografia paesaggistica.
Venerdì 18,30-20,30
10 lezioni dal 09 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Il corso si rivolge a tutti coloro che vogliano approfondire due aspetti essenziali e generali del tapporto di lavoro subordinato, ovvero l'assunzione, nelle varie forme attualmente previste alla luce delle modifiche introdotte dal Jobs Act, e la retribuzione in busta paga, nell'analisi delle varie voci che conducono al netto da corrispondere al lavoratore, con particolare riguardo al Bonus Renzi.
Sabato 10,00-12,00
4 lezioni dal 03 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Un’introduzione appassionata ai segreti del mondo del vino per chiunque voglia conoscerne la cultura, la tecnica e il piacere, dai semplici curiosi agli operatori già esperti. Vini di grande qualità, sei calici in omaggio, manuale di Rossano Ferrazzano, attestato di frequenza.
Giovedì 21,00-23,00
5 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso per DJ indirizzato sia a principianti sia a chi vuole affinare la tecnica. Corso proposto dal DJ MasterMax Malnati, quest’anno primo nella classifica dei Top Dj in Ticino. Pratica sulla consolle (Pioneer XDJ–RX o Pioneer 400), dalla base fino a creare mashup dal vivo. Assemblaggio, visualizzazione e pratica sull'impianto. Possibilità di prove aperte davanti a un pubblico, sia dal vivo che radiofonico. Aperto a tutti, dagli 8 anni in su. Possibilità di recupero lezioni in altri giorni e orari, da concordare con Musical Box e Max Malnati.
Lunedì 18,00-19,30
Pacchetto di 8 lezioni continuative.
Costo: 300€
Info e iscrizione
Corso di restauro a Varese. Restauro classico del mobile con gommalacca e cera, decorazione del mobile, attraverso diverse tecniche (shabby, patinature particolari, decorazione a stencil, dorature).
Mercoledì 21,00-23,00
10 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Corso di restauro a Varese. Restauro classico del mobile con gommalacca e cera, decorazione del mobile, attraverso diverse tecniche (shabby, patinature particolari, decorazione a stencil, dorature).
Mercoledì 21,00-23,00
10 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Corso di taglio e cucito a Varese. Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.
Lunedì 19,00-22,00
9 lezioni dal 19 mar'18
Costo: 125€
Info e iscrizione
Corso di taglio e cucito a Varese. Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.
Sabato 09,00-12,00
9 lezioni dal 24 mar'18
Costo: 125€
Info e iscrizione
Corso di taglio e cucito a Varese. Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.
Sabato 09,00-12,00
12 lezioni dal 03 mar'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di taglio e cucito a Varese. Per misurare correttamente, utilizzare al meglio la macchina per cucire e realizzare i più diversi capi di abbigliamento.
Lunedì 18,30-21,30
8 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di taglio e cucito a Varese. Rivolto a coloro che hanno già partecipato al corso introduttivo
Sabato 14,30-17,30
9 lezioni dal 24 mar'18
Costo: 125€
Info e iscrizione
Corso di aero boxe a Varese con Alba Francesca. Attività sportiva che coniuga una base aerobica combinata con mosse di combattimento ed arti marziali. Nessun contatto fisico fra i partecipanti. Divertente, esplosivo, liberatorio. Allenamento cardio intenso. Senza sacchi.
Lunedì 20,00-20,45 e Giovedì 20,00-20,45
26 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di aerobica a Varese. Lavoro aerobico e tonificante per addome, grambe e glutei. lezioni intense e mirate a migliorare la funzionalità cardio-vascolare e i punti critici. Introduzione metodo "Tabata": allenamenti che coinvolgono il corpo nella sua globalità a intervallo e a circuito.
Martedì 20,00-21,00
15 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
cORSO DI AEROBICA A VARESE CON ALBA FRANCESCA. Mix di movimenti tradizionali e inediti di Aerobic step dance uniti in semplici coreografie. Tonificazione con esercizi a corpo libero e con lo step, per rassodare braccia, addome e glutei. Ogni lezione sarà diversa nei movimenti e nella tonificazione per stimolare la mente e il corpo e non annoiarsi mai.
Lunedì 18,15-19,00
13 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 65€
Info e iscrizione
Mix di movimenti tradizionali e inediti di Aerobic step dance uniti in semplici coreografie. Tonificazione con esercizi a corpo libero e con lo step, per rassodare braccia, addome e glutei. Ogni lezione sarà diversa nei movimenti e nella tonificazione per stimolare la mente e il corpo e non annoiarsi mai.
Lunedì 19,00-20,00 e Mercoledì 19,00-20,00
30 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Corso allenamento funzionale a Varese. Esercizi a corpo libero a grande intensità aerobica per bruciare calorie e nello stesso tempo aumentare il tono muscolare. Una sfida con te stesso. Esercizi a corpo libero a grande intensità aerobica per bruciare calorie e nello stesso tempo aumentare il tono muscolare. Una sfida con te stesso.
Lunedì 19,20-20,10
15 lezioni dal 12 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso allenamento funzionale a Varese. Esercizi a corpo libero a grande intensità aerobica per bruciare calorie e nello stesso tempo aumentare il tono muscolare. Una sfida con te stesso. Esercizi a corpo libero a grande intensità aerobica per bruciare calorie e nello stesso tempo aumentare il tono muscolare. Una sfida con te stesso.
Lunedì 20,15-21,05
15 lezioni dal 12 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso allenamento funzionale a Varese. Esercizi a corpo libero a grande intensità aerobica per bruciare calorie e nello stesso tempo aumentare il tono muscolare. Una sfida con te stesso.
Giovedì 19,30-20,20
15 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica per la schiena a Varese. Ginnastica nata per curare tutti i problemi legati ai disturbi e alle patologie della colonna vertebrale (apparati muscolo-scheletrico ed articolazioni), e in generale le "malattie da ufficio" dovute a errate posizioni.
Giovedì 18,45-19,30
15 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 100€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica per la schiena a Varese. Ginnastica nata per curare tutti i problemi legati ai disturbi e alle patologie della colonna vertebrale (apparati muscolo-scheletrico ed articolazioni), e in generale le "malattie da ufficio" dovute a errate posizioni.
Giovedì 19,30-20,15
15 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 100€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica per la schiena a Varese. Ginnastica nata per curare tutti i problemi legati ai disturbi e alle patologie della colonna vertebrale (apparati muscolo-scheletrico ed articolazioni), e in generale le "malattie da ufficio" dovute a errate posizioni.
Giovedì 20,15-21,00
15 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 100€
Info e iscrizione
Corso balla e brucia a Varese per dimagrire divertendosi. Corso movimentato e divertente in cui imparare i più famosi balli da animazione e le coreografie più in voga nelle sale da ballo e villaggi turistici. Merengue, Salsa, Reggaeton, balli latini e da animazione.
Martedì 19,00-19,45
12 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso balla e brucia a Varese per dimagrire divertendosi. Corso movimentato e divertente in cui imparare i più famosi balli da animazione e le coreografie più in voga nelle sale da ballo e villaggi turistici. Merengue, Salsa, Reggaeton, balli latini e da animazione.
Martedì 19,45-20,30
12 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di ballo per villaggi turistici a Varese. Corso movimentato e divertente in cui imparare i più famosi balli da animazione e le coreografie più in voga nelle sale da ballo e villaggi turistici. Merengue, Salsa, Reggaeton, balli latini e da animazione.
Martedì 18,15-19,00
12 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di balli latino caraibici a Varese. Bachata, Salsa, Merengue, Reggaeton. Iscrizione in coppia consigliata. NOVITA': DAL 9 NOVEMBRE AL 7 DICEMBRE possibilità di approfondire con la "pratica guidata" dalle 20 alle 21; 5 lezioni a 45 euro.
Lunedì 20,00-21,00
12 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 100€
Info e iscrizione
Corso di boogie woogie a Varese livello base. Gonne a ruota, giacche in pelle e brillantina!!! Come negli anni ‘50 i veri passi del Boogie Woogie e del Rock n’ Roll con i maestri Simone e Alessia Di Gregorio vi faranno divertire e imparare i passi facendo nuove amicizie e conoscere nuovi stili. Iscrizione in coppia. Il costo si intende a persona.
Martedì 20,30-21,30
15 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Corso di boogie woogie a Varese livello intermedio Gonne a ruota, giacche in pelle e brillantina!!! Come negli anni ‘50 i veri passi del Boogie Woogie e del Rock n’ Roll con i maestri Simone e Alessia Di Gregorio vi faranno divertire e imparare i passi facendo nuove amicizie e conoscere nuovi stili. Iscrizione in coppia. Il costo si intende a persona.
Martedì 21,30-22,30
15 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Il corso è finalizzato all'apprendimento di un gioco di coppia che tiene giovane la mente, apre alla socializzazione e stimola alla competizione e al divertimento.
Mercoledì 20,30-22,30
12 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Correre è bello, ma solo se si fa bene, con gradualità e intelligenza e seguiti da un esperto, professore di scienze motorie.
Sabato 11,15-12,45
10 lezioni dal 05 mag'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di tonificazione a rotazione settimanale: total body, g.a.g., step.
Martedì 19,00-20,00
15 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso a rotazione a Varese. Corso a rotazione settimanale, si alterneranno Step, G.a.g. E Pilates.
Mercoledì 20,00-20,45
12 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Corso a rotazione a Varese. Corso a rotazione settimanale: g.a.g. postural pilates, total body toning.
Lunedì 19,15-20,00
15 lezioni dal 12 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso a rotazione a Varese. Corso a rotazione settimanale: g.a.g. postural pilates, total body toning.
Martedì 12,45-13,30
15 lezioni dal 13 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso a rotazione a Varese. Corso a rotazione settimanale: g.a.g. postural pilates, total body toning.
Martedì 13,30-14,15
15 lezioni dal 13 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso a rotazione a Varese. Corso a rotazione settimanale: g.a.g. postural pilates, total body toning.
Mercoledì 12,45-13,30
15 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso a rotazione a Varese. Corso a rotazione settimanale: g.a.g. postural pilates, total body toning.
Mercoledì 18,30-19,15
15 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
L'affascinante mondo della danza orientale nella sua energia, femminilità, sensualità e misteriosa bellezza.
Giovedì 20,10-21,40
10 lezioni dal 12 apr'18
Costo: 100€
Info e iscrizione
Corso di danza del ventre a Varese.Vorresti fianchi, glutei, cosce e addominali più tonici, ma non ti piace la palestra, ti pace ascoltare la musica, vorresti muoverti a tempo, allora la danza della Dea è il tuo corso. Un'ora e mezza di puro benessere fisico e mentale, per stimolare la creatività, sentirsi più femminili e acquisire o riscoprite una maggiore consapevolezza di se e fiducia nella propria femminilità e sensualità, aumentare l’autostima, il tutto divertendosi.
Mercoledì 20,00-21,30
10 lezioni dal 28 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di danza della dea madre a Varese, La danza del ventre dalle origini antiche giunta fino ai giorni nostri per le donne che hanno voglia di mantenersi in forma divertendosi.
Giovedì 12,45-13,30
12 lezioni dal 22 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di english country dance a Varese. La danza è stata nei secoli un momento importante soprattutto dal punto di vista sociale. Ripercorrere a passo di danza musiche di secoli passati che ancora oggi si ballano, riscoprire la gioia di muoversi in gruppo, nella forma e nel rigore, un'occasione per tutti coloro che amano la musica, il movimento e la socialità.
Mercoledì 18,30-19,30
8 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 50€
Info e iscrizione
Corso di flamenco a Varese con Laura Fassi. Studio del Compàs (tempi e ritmi delle musiche flamenche). Esercizi del battito dei piedi (zapateo - taconeo). Esercizi a corpo intero con uso delle braccia e delle mani (braceo). Si impareranno anche a ballare le quattro Sevillanas, le danze più caratteristiche del flamenco, con l'uso delle nacchere.
Martedì 19,00-21,00
10 lezioni dal 20 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di fitness, functional global, a Varese con Alba FrancescaTipologia di allenamento con esercizi caratterizzati da movimenti multiarticolati con lo scopo di migliorare abilità ed efficienza neuro muscolare. Attività intensa con enfasi sulla tonificazione globale del corpo migliorandone la forza.
Giovedì 19,15-20,00
13 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 65€
Info e iscrizione
Corso di fitness, g.a.g. a Varese. Allenamento adatto a uomini e a donne per potenziare il tono muscolare di gambe e glutei e scolpire gli addominali, con esercizi tradizionali e nuovi.
Lunedì 19,30-20,30
12 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Corso di fitness, g.a.g. tone, a Varese. Esercizi mirati a migliorare la tonicità e la definizione della parte inferiore del corpo: gambe, addominali e glutei.
Giovedì 18,45-19,30
15 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di fitness, g.a.g. a Varese. Allenamento adatto a uomini e a donne per potenziare il tono muscolare di gambe e glutei e scolpire gli addominali, con esercizi tradizionali e nuovi.
Sabato 10,00-10,45
12 lezioni dal 17 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Corso di fitness, g.a.g. a Varese con Alida Ballarini. Allenamento mirato a migliorare il tono muscolare di gambe e glutei e scolpire gli addominali. + intervallati con gli esercizi per la parte superiore del corpo. Un lavoro completo adatto sia a uomini che donne.
Lunedì 18,00-19,00
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di fitness, g.a.g. a Varese con Alida Ballarini. Allenamento mirato a migliorare il tono muscolare di gambe e glutei e scolpire gli addominali. + intervallati con gli esercizi per la parte superiore del corpo. Un lavoro completo adatto sia a uomini che donne.
Mercoledì 21,00-22,00
15 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica dolce a Varese. Corso per restare in forma dopo i 50 anni: stretching, addominali, esercizi di postura.
Martedì 17,15-18,00
15 lezioni dal 13 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica dolce a Varese con Cristian Macheda. Corso per restare in forma dopo i 50 anni: stretching, addominali, esercizi di postura.
Giovedì 10,00-11,00
15 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso per restare in forma dopo i 50 anni: stretching, addominali, esercizi di postura.
Venerdì 10,30-11,30
12 lezioni dal 23 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Attività fisica di tonificazione che vi rimette in forma senza fatica e senza dolori e senza sudore. Un tipo di allenamento basato sulla costante ripetizione di particolari movimenti in zone mirate, glutei, fianchi, addominali, gambe, per una rapida perdita di centimetri.
Giovedì 19,10-20,00
15 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica dolce a Varese con Cristian Macheda. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Lunedì 11,15-12,15
12 lezioni dal 26 feb'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica dolce a Varese con Cristian Macheda. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Giovedì 11,15-12,15
12 lezioni dal 01 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica dolce a Varese con Morena Giorgetti. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Lunedì 16,00-16,45
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica dolce a Varese con Morena Giorgetti. Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Martedì 16,30-17,15
15 lezioni dal 13 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Giovedì 09,00-09,45
15 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Attraverso l’antiginnastica, lavorare nella distensione e nel rilassamento dei muscoli posteriori, dando priorità a quel delicato meccanismo di sostegno che è la schiena.
Giovedì 16,30-17,15
15 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica mantenimento a Varese con Cristian Macheda. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale, rassodare. Per raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico.
Lunedì 19,30-20,30
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica mantenimento a Varese con Cristian Macheda. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Per raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico.
Giovedì 19,30-20,30
15 lezioni dal 01 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica mantenimento a Varese con Cristian Macheda. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Ginnastica mantenimento.
Lunedì 20,30-21,30
15 lezioni dal 26 feb'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Ginnastica mantenimento
Mercoledì 18,00-19,00
15 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Ginnastica mantenimento
Mercoledì 19,00-20,00
15 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica mantenimento a Varese con Cristian Macheda. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Ginnastica mantenimento.
Giovedì 20,30-21,30
15 lezioni dal 22 feb'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.
Martedì 18,00-18,45
15 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Prevenire il mal di schiena, curare la cervicale. Esercizi mirati per chi ha problemi di postura, schiena e cervicale.
Venerdì 09,30-10,30
15 lezioni dal 09 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Per restare in forma: stretching, addominali, esercizi di postura.
Sabato 09,15-10,00
12 lezioni dal 03 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Corso di ginnastica mantenimento a Varese. Percepire, conoscere ed affinare la qualità del proprio atto respiratorio è di fondamentale importanza per il benessere psico-fisico: la postura migliora, il movimento avviene in modo più flessibile, si riducono eventuali disagi (lombalgia, cervicalgia, sciatalgia, ecc), si modifica l’ umore e si riduce lo stress. Il tutto attraverso differenti tecniche di ginnastica respiratoria abbinate ad un uso più naturale ed armonico del proprio corpo.
Mercoledì 19,30-20,15
12 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 85€
Info e iscrizione
Corso di Karate a Varese. Una disciplina che insegna a difendersi ma aiuta anche a conoscere le potenzialità del proprio corpo. Adatta a tutti. Massimo 12 persone.
Mercoledì 21,00-22,30
12 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di difesa personale e krav maga a Varese. Il Krav Maga è considerato al giorno d'oggi il metodo di difesa personale più diffuso al mondo. Incredibilmente efficace e semplice da imaprare, adatto a uomini e donne senza limiti di età. Aiuta inoltre a gestire lo stress psicologico in caso di aggressione e pericolo. I partecipanti impareranno a difendersi in caso di minacce e aggressioni a mani nude, con armi bianche e da fuoco. Si apprenderanno tecniche di controllo. Sentirvi più sicuri è un diritto.
Mercoledì 20,00-21,30
12 lezioni dal 28 mar'18
Costo: 85€
Info e iscrizione
Antica tecnica di massaggio indiana chiamato anche Massaggio ipnotico o massaggio dell'anima. Massaggio energetico che porta benefici a livello fisico e psicologico.
Sabato 15,00-19,00
4 lezioni dal 17 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di massaggio a Varese. Attraverso l’apprendimento di manovre di massaggio appropriate arriveremo a saper eseguire un buon trattamento che ha come finalità il benessere, sciogliere zone del corpo tese e contratte e trasformare lo stress e la tensione in rilassamento, apprenderemo a intervenire su dolori cervicali, lombari, sciatici, dolori muscolo-articolari in genere. Nel corso saranno proposti Esercizi di Bioenergetica. Tre week end: 3-4 MARZO, 7-8 APRILE, 5-6 MAGGIO. Sabato dalle 15,00 alle 19,00 domenica 10,00 alle 13,00 e dalle 15,00 alle 18,00.
Sabato 15,00-19,00 e Domenica 10,00-13,00 e Domenica 15,00-18,00
6 lezioni dal 03 mar'18
Costo: 190€
Info e iscrizione
Corso di meditazione al femminile a Varese. Tecniche di meditazione adatte allo stile di vita occidentale, per imparare a liberare le tensioni e raggiungere uno stato di benessere e rilassamento.
Martedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 20 mar'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Corso di meditazione al femminile a Varese. Tecniche di meditazione adatte allo stile di vita occidentale, per imparare a liberare le tensioni e raggiungere uno stato di benessere e rilassamento.
Mercoledì 20,30-22,00
12 lezioni dal 28 mar'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Corso di mindfulness meditazione a Varese con Stefania De Mitri. Partiamo da dentro per avere una visione più chiara di ciò che è fuori. Un viaggio interiore per rigenerare la mente e bussare alla porta del vero Sé.
Mercoledì 09,50-10,50
12 lezioni dal 21 mar'18
Costo: 135€
Info e iscrizione
Corso di Nordic Walking a Varese. Corso articolato in tre lezioni, si svolge all’aperto, sentieri boschivi e/o piste ciclopedonali. Abbigliamento confortevole, scarpe tipo trekking, accessibile a tutti indipendentemente da età, peso e preparazione fisica. Un nuovo modo di camminare. Bastoni forniti dall'insegnante. Per chi vuole uno stile di vita più dinamico questa tecnica consente l'attivazioine di buona parte dei muscoli del corpo in mezzo alla natura e in gruppo.
Domenica 09,00-12,00
3 lezioni dal 13 mag'18
Costo: 75€
Info e iscrizione
Corso di Nordic Walking a Varese. Corso articolato in tre lezioni, si svolge all’aperto, sentieri boschivi e/o piste ciclopedonali. Abbigliamento confortevole, scarpe tipo trekking, accessibile a tutti indipendentemente da età, peso e preparazione fisica. Un nuovo modo di camminare. Bastoni forniti dall'insegnante. Per chi vuole uno stile di vita più dinamico questa tecnica consente l'attivazioine di buona parte dei muscoli del corpo in mezzo alla natura e in gruppo.
Domenica 09,00-12,00
3 lezioni dal 08 apr'18
Costo: 75€
Info e iscrizione
Corso di fitness intenso a Varese con Chiara De Giorgio. Un corso studiato solo per Te che sei donna e vuoi rimanere bella! Tutto al femminile. Studiato per lavorare sui Tuoi "punti critici". Lavoriamo per rassodare, bruciare i grassi, rimodellare la silhouette.
Mercoledì 19,30-20,15
12 lezioni dal 28 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Corso di fitness intenso a Varese con Chiara De Giorgio. Un corso studiato solo per Te che sei donna e vuoi rimanere bella! Tutto al femminile. Studiato per lavorare sui Tuoi "punti critici". Lavoriamo per rassodare, bruciare i grassi, rimodellare la silhouette.
Mercoledì 20,15-21,00
12 lezioni dal 28 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Martedì 10,45-11,45
15 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese per mantenersi in forma dopo i 50 anni. Sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, modellarlo, correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti attraverso la respirazio ne e completa consapevolezza nella gestione di ogni singola parte del proprio corpo.
Martedì 09,30-10,30
15 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Work on your body while learning English. ISCRIZIONI ANCHE A MORAZZONE IN sala Mazzucchelli della biblioteca, via XXVI Agosto 6, mercoledì 18 febbraio 16.30-18.30
Lunedì 10,00-11,00
12 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).
Lunedì 20,30-21,15
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).
Lunedì 21,15-22,00
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Giovedì 20,30-21,15
15 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Giovedì 21,15-22,00
15 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).
Martedì 18,00-18,45
15 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).
Martedì 18,45-19,30
15 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).
Martedì 19,30-20,15
15 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).
Martedì 20,15-21,00
15 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Lunedì 18,45-19,30
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Mercoledì 18,00-18,45
15 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Mercoledì 18,45-19,30
15 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino.
Mercoledì 09,00-09,45
12 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 108€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Giovedì 09,00-09,45
12 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 108€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Giovedì 09,45-10,30
12 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 108€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Venerdì 09,00-09,45
12 lezioni dal 16 mar'18
Costo: 108€
Info e iscrizione
Corso di pilates a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).
Lunedì 12,45-13,30
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).
Lunedì 13,30-14,15
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).
Venerdì 12,45-13,30
15 lezioni dal 16 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. (CAV2: 15% di sconto su 2 corsi).
Venerdì 13,30-14,15
15 lezioni dal 16 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Classe di massimo 6 persone, seguita ognuna personalmente dall’insegnante.
Mercoledì 17,00-17,45
10 lezioni dal 21 mar'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Classe di massimo 6 persone, seguita ognuna personalmente dall’insegnante. MINICLASS massimo 6 persone.
Venerdì 17,15-18,00
10 lezioni dal 23 mar'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di pilates prestige a Varese con Viviana Arcangioli. Classe di massimo 6 persone, seguita ognuna personalmente dall’insegnante. MINICLASS massimo 6 persone.
Venerdì 18,00-18,45
10 lezioni dal 23 mar'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di pilates tone a Varese con Sara Giusti. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione.
Sabato 10,45-11,30
12 lezioni dal 17 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di pizzica tradizionale salentina a Varese. Conoscere la Pizzica tradizionale e la neo Pizzica. Fornire ai partecipanti le notizie storiche sull'origine del tarantismo e sulla danza salentina Pizzica, nozioni basilari sul ritmo, i passi e le figure, anche attravero l'ausilio di filmati.
Venerdì 20,30-21,30
10 lezioni dal 09 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di pilates posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale.
Mercoledì 13,30-14,15
15 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di pilates posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale. Corso al mattino presto, prima degli orari di lavoro per ottenere il risveglio completo del corpo e il pieno di energie.
Giovedì 07,15-08,00
15 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di pilates posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale.
Venerdì 15,00-15,45
15 lezioni dal 16 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di pilates posturale a Varese. Una lezione specifica sulla postura, equilibrio e tonicità globale.
Venerdì 15,45-16,30
15 lezioni dal 09 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di fitness, power tonic, a Varese con Alba Francesca. Potenziamento e tonificazione a ritmo di musica, per un allenamento completo. MINICLASS massimo 8 persone.
Venerdì 10,00-11,00
16 lezioni dal 02 mar'18
Costo: 85€
Info e iscrizione
Dimostrazione dell’utilità della disciplina attraverso il trattamento dei punti energetici corrispondenti a: cervicale e colonna vertebrale, stomaco e intestino, sistema linfatico. Con cenni di tecnica metamorfica.
Lunedì 18,30-20,00
10 lezioni dal 12 mar'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
SHUFFLE DANCE a Varese
Mercoledì 15,30-16,30
10 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Corso di slimmer fitter better a Varese con Barbara Pezzullo. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di Zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
Venerdì 19,30-20,15
12 lezioni dal 06 apr'18
Costo: 55€
Info e iscrizione
Corso di slimmer fitter better a Varese con Barbara Pezzullo. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di Zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria.
Giovedì 18,30-19,15
15 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Allenamento intensivo per tutti i gruppi muscolari. Raggiungi la tua forma perfetta e aumenta il metabolismo.
Venerdì 18,00-18,45
15 lezioni dal 02 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Allenamento intensivo per tutti i gruppi muscolari. Raggiungi la tua forma perfetta e aumenta il metabolismo.
Venerdì 19,00-19,45
15 lezioni dal 02 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di fitness, stretching e tonificazione, a Varese con Alba Francesca. Allenamento atto a migliorare tonicità e flessibiliità muscolare.
Lunedì 19,15-20,00
13 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 65€
Info e iscrizione
Corso di fitness, stretching e tonificazione, a Varese con Alba Francesca. Allenamento atto a migliorare tonicità e flessibiliità muscolare.
Giovedì 18,15-19,00
13 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 65€
Info e iscrizione
Corso di fitness, stretching e tonificazione, a Varese con Alba Francesca. Allenamento atto a migliorare tonicità e flessibiliità muscolare.
Mercoledì 09,45-10,45
16 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 75€
Info e iscrizione
Corso di Tai Chi a Varese, per principianti. Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo che ispira i suoi movimenti al concetto filosofico di Yin Yang. La sua particolare postura consente il corretto e naturale scorrimento del Qi, offrendo quindi un mezzo per ritrovare armonia e benessere. Sarà insegnato lo stile Yang.
Giovedì 19,30-21,00
15 lezioni dal 01 mar'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di Tai Chi a Varese, livello intermedio. Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo che ispira i suoi movimenti al concetto filosofico di Yin Yang. La sua particolare postura consente il corretto e naturale scorrimento del Qi, offrendo quindi un mezzo per ritrovare armonia e benessere. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK
Giovedì 21,00-22,30
15 lezioni dal 01 mar'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di Tai Chi a Varese, per principianti. Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo che ispira i suoi movimenti al concetto filosofico di Yin Yang. La sua particolare postura consente il corretto e naturale scorrimento del Qi, offrendo quindi un mezzo per ritrovare armonia e benessere. Sarà insegnato lo stile Yang.
Lunedì 21,00-22,30
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati. Meditazione in movimento detta anche yoga dinamico. Si svilupperanno tecniche per migliorare il benessere psico-fisico con ginnastiche dolci o modulari che avvolgono il corpo nella sua totalità mente/corpo/spirito affrontando anche gli elementi delle arti marziali.
Mercoledì 18,15-19,15
15 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati. Meditazione in movimento detta anche yoga dinamico. Si svilupperanno tecniche per migliorare il benessere psico-fisico con ginnastiche dolci o modulari che avvolgono il corpo nella sua totalità mente/corpo/spirito affrontando anche gli elementi delle arti marziali.
Mercoledì 18,15-19,15
15 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati. Meditazione in movimento detta anche yoga dinamico. Si svilupperanno tecniche per migliorare il benessere psico-fisico con ginnastiche dolci o modulari che avvolgono il corpo nella sua totalità mente/corpo/spirito affrontando anche gli elementi delle arti marziali.
Mercoledì 19,30-20,30
15 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati. Meditazione in movimento detta anche yoga dinamico. Si svilupperanno tecniche per migliorare il benessere psico-fisico con ginnastiche dolci o modulari che avvolgono il corpo nella sua totalità mente/corpo/spirito affrontando anche gli elementi delle arti marziali.
Mercoledì 19,30-20,30
15 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati. Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo che ispira i suoi movimenti al concetto filosofico di Yin Yang. La sua particolare postura consente il corretto e naturale scorrimento del Qi, offrendo quindi un mezzo per ritrovare armonia e benessere. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK
Martedì 21,00-22,30
15 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati. Riservato a chi è già iscritto al corso avanzato. Verrà insegnata la forma con la spada e con la sciabola dello stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK
Venerdì 19,30-21,00
15 lezioni dal 02 mar'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di Tai Chi a Varese, principianti e livelli avanzati. Riservato a chi è già iscritto al corso avanzato o intermedio. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK.
Venerdì 21,00-22,30
15 lezioni dal 02 mar'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di Tango a Varese livello base +
Lunedì 21,00-22,00
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di Tango a Varese livello base +
Lunedì 21,00-22,00
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di Tango a Varese livello intermedio.
Lunedì 22,00-23,00
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di Tango a Varese livello intermedio.
Lunedì 22,00-23,00
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di Tango a Varese per principianti.
Mercoledì 21,30-22,30
15 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di Tango a Varese per principianti.
Mercoledì 21,30-22,30
15 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di tango argentino a Varese per principianti. Tre weekend di piena immersione nel mondo del tango argentino: sabato e domenica- La domenica dalle 19 alle 22 pratica libera e guidata. Test per vedere il tuo livello domenica alle 19.00
Sabato 15,00-17,00 e Domenica 15,00-17,00
6 lezioni dal 17 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tango argentino a Varese per principianti. Tre weekend di piena immersione nel mondo del tango argentino: sabato e domenica- La domenica dalle 19 alle 22 pratica libera e guidata. Test per vedere il tuo livello domenica alle 19.00
Sabato 15,00-17,00 e Domenica 15,00-17,00
6 lezioni dal 17 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tango argentino a Varese livello intermedio. Tre weekend di piena immersione nel mondo del tango argentino: sabato e domenica 14 e 15 ottobre, 11 e 12 novembre, 16 e 17 dicembre. La domenica dalle 19 alle 22 pratica libera e guidata. Test per vedere il tuo livello domenica alle 19.00
Sabato 17,00-19,00 e Domenica 17,00-19,00
6 lezioni dal 17 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di tango argentino a Varese livello intermedio. Tre weekend di piena immersione nel mondo del tango argentino: sabato e domenica 14 e 15 ottobre, 11 e 12 novembre, 16 e 17 dicembre. La domenica dalle 19 alle 22 pratica libera e guidata. Test per vedere il tuo livello domenica alle 19.00
Sabato 17,00-19,00 e Domenica 17,00-19,00
6 lezioni dal 17 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Percorso di espressione e liberazione del corpo attraverso la pizzica tarantata. Il corso avvia alla riscoperta dell'espressione emozionale del corpo che attraverso la danza torna a "farsi ragno" sulle note catartiche della taranta.
Venerdì 19,00-20,00
10 lezioni dal 09 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di fitness con bosu, mattino presto. Allenamento intensivo per tuti i gruppi muscolari. Arti superiori, arti inferiroi, glutei e addominali con l'ausilio di bosu, cavigliere, pesini elastici. Raggiungi la tua forma perfetta
Mercoledì 07,15-08,00
15 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di fitness, tonificazione intensiva, a Varese con Morena Giorgetti. Allenamento intensivo per tuti i gruppi muscolari. Arti superiori, arti inferiroi, glutei e addominali con l'ausilio di bosu, cavigliere, pesini elastici. Raggiungi la tua forma perfetta!
Mercoledì 19,15-20,00
15 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di fitness, tonificazione intensiva, a Varese con Morena Giorgetti. Allenamento intensivo per tuti i gruppi muscolari. Arti superiori, arti inferiroi, glutei e addominali con l'ausilio di bosu, cavigliere, pesini elastici. Raggiungi la tua forma perfetta!
Venerdì 13,30-14,15
15 lezioni dal 02 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di fitness, tonificazione intensiva, a Varese con Morena Giorgetti. Allenamento intensivo per tuti i gruppi muscolari. Arti superiori, arti inferiroi, glutei e addominali con l'ausilio di bosu, cavigliere, pesini elastici. Raggiungi la tua forma perfetta!
Venerdì 18,15-19,00
15 lezioni dal 09 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di fitness, total body workout, a Varese con Alba Francesca. Corso adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma divertendosi con la musica: con l’utilizzo di semplici attrezzi il movimento di arti inferiori e superiori sarà più intenso per raggiungere quindi l'obiettivo di rassodare braccia cosce e glutei. Inoltre si otterranno effetti di potenziamento della forza e resistenza muscolare favorendo l’equilibrio del peso del
Martedì 09,00-10,00
15 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Controllare il proprio corpo per un rilassamento fisico e psichico. Efficace contro disturbi d'ansia, fobie e stress, ma anche per affrontare dolori fisici quali cefalee, nevralgie, ecc.
Venerdì 18,00-19,00
8 lezioni dal 02 mar'18
Costo: 100€
Info e iscrizione
Scopri un nuovo modo di vivere la natura delle Prealpi Varesine con 6 uscite escursionistiche guidate sul territorio della provincia, concepite anche per chi non ha esperienza escursionistica. Necessario leggere e firmare il regolamento apposito. Prima uscita ritrovo in Piazza della Chiesa 2 a Besano VA, di fronte al Municipio, anche in caso di pioggia.
Domenica 09,00-13,00
6 lezioni dal 11 mar'18
Costo: 45€
Info e iscrizione
Corso di trekking a Varese. Uscite accompagnate lungo tragitti nel territorio delle Prealpi Insubriche. Per chi ha già un allenamento di base per affrontare discreti dislivelli e ore di cammino. Indispensabili scarponi da trekking e abbigliamento idoneo. Due incontri teorici il 26 ottobre e il 9 novembre, 5 uscite pratiche la domenica dalle 9.00 alle 17.00: Domenica 29 ottobre, 5 novembre, 12 novembre, 19 novembre, 26 novembre
Giovedì 20,30-22,30
7 lezioni dal 05 apr'18
Costo: 55€
Info e iscrizione
Corso di workout fit a Varese con Alba Francesca. Corso adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma divertendosi.
Lunedì 08,30-09,30
16 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di workout fit a Varese con Alba Francesca. Corso adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma divertendosi.
Mercoledì 08,30-09,30
16 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Attraverso i movimenti dolci, la consapevolezza del respiro, la visualizzazione, lo yoga prepara le mamme a predisporsi al travaglio e al parto in modo rilassato.
Mercoledì 18,30-20,00
12 lezioni dal 28 mar'18
Costo: 160€
Info e iscrizione
Corso di yoga in gravidanza a Varese rivolto a chi è in dolce attesa. Prendiamo coscienza del nostro corpo che cambia e della nuova vita che cresce dentro di noi. Rinforziamo ed elasticizziamo schiena, regione pelvica, anche bacino e impariamo le corrette tecniche respiratorie per garantirci un parto sereno.
Mercoledì 11,00-12,00
12 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Serie di movimenti semplici, respirazione e automassaggio mirati ad aumentare la microcircolazione del viso e ridurre la tensione muscolare per garantire un lifting naturale, progressivamente il viso appare più disteso e luminoso.
Lunedì 10,30-11,30
6 lezioni dal 12 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà.
Lunedì 18,30-19,30
15 lezioni dal 26 feb'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà.
Lunedì 19,45-20,45
15 lezioni dal 26 feb'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà.
Lunedì 21,00-22,00
15 lezioni dal 26 feb'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà.
Giovedì 18,30-19,30
15 lezioni dal 01 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà.
Giovedì 19,45-20,45
15 lezioni dal 01 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà.
Martedì 12,30-13,30
15 lezioni dal 13 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà.
Martedì 19,20-20,20
15 lezioni dal 13 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà.
Venerdì 12,30-13,30
15 lezioni dal 02 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di yoga a Varese per rilassarsi, scaricare lo stress, conoscere se stessi. La scuola di Yoga di Adalberto Zappalà.
Venerdì 19,15-20,15
15 lezioni dal 0 2 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e di tonificazione.
Giovedì 18,10-18,55
15 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di Postural pilates a Albizzate. Lavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Con utilizzo piccoli attrezzi. Portare materassino. ISCRIZIONI ANCHE A BESNATE biblioteca di Besnate via Mylius 6, Sabato 24 febbraio. 10.00-1200.
Martedì 20,00-20,45
12 lezioni dal 13 mar'18
Costo: 108€
Info e iscrizione
Corso di Postural pilates a Albizzate. Lavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Con utilizzo piccoli attrezzi. Portare materassino. ISCRIZIONI ANCHE A BESNATE biblioteca di Besnate via Mylius 6, Sabato 24 febbraio. 10.00-1200.
Giovedì 20,00-20,45
12 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 108€
Info e iscrizione
Corso di Postural pilates a Albizzate. Lavoro globale di mobilità articolare e flessibilità con particolare attenzione alla colonna vertebrale. Con utilizzo piccoli attrezzi. Portare materassino. ISCRIZIONI ANCHE A BESNATE biblioteca di Besnate via Mylius 6, Sabato 24 febbraio. 10.00-1200.
Giovedì 20,50-21,35
12 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 108€
Info e iscrizione
Fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. ISCRIZIONI ANCHE A BESNATE biblioteca di Besnate via Mylius 6, Sabato 24 febbraio. 10.00-1200.
Martedì 20,50-21,35
12 lezioni dal 13 mar'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Idea, struttura, stile. Rivolto a chi scrive o desidera scrivere racconti, romanzi, narrativa. ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO Sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Sabato 10,00-13,00 e Sabato 14,30-17,30
1 lezioni dal 12 mag'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Corso di FRANCESE base ad ANGERA per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO Sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Lunedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di inglese base ad ANGERA per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO Sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Lunedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di RUSSO base ad Angera per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. MINICLASS MASSIMO 12 ISCRITTI ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO Sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Giovedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 15 mar'18
Costo: 115€
Info e iscrizione
Come usare in sicurezza e al meglio facebook con nozioni sugli altri social network. Come smascherare le fake news.
Lunedì 15,00-16,30
2 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 50€
Info e iscrizione
Corso di Slimmer Fitter Better a Varese
Martedì 20,30-21,30
15 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di inglese livello base a Besano per chi ha le primissime basi della lingua.
Giovedì 19,00-20,30
10 lezioni dal 29 mar'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di inglese livello CONVERSAZIONE a Besano
Giovedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 15 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di tedesco base a BESANO per principianti, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Mercoledì 21,00-22,30
12 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di TEDESCO livello 0,5 a Besano rivolto a chi ha le primissime basi.
Mercoledì 19,30-21,00
12 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Per apprendere le regole per comporre una fotografia, conoscere la macchina fotografica, gli obiettivi, il flash, la giusta esposizione, ISO, tempi e diaframmi, elementi di post produzione. Fotografia di viaggio, paesaggio, naturalistica e macrofotografia. Tutto quanto è utile per fotografare in modo corretto.
Lunedì 19,30-21,30
10 lezioni dal 12 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
Corso di francese per principianti a Besnate per chi non ha mai studiato la lingua. ISCRIZIONI ANCHE A BESNATE biblioteca di Besnate via Mylius 6, Sabato 24 febbraio. 10.00-1200
Mercoledì 18,30-20,00
12 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di francese intermedio a BESNATE per sviluppare e approfondire le proprie conoscenze della lingua. Miniclass: massimo 12 iscritti. ISCRIZIONI ANCHE A BESNATE biblioteca di Besnate via Mylius 6, Sabato 24 febbraio. 10.00-1200
Giovedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 22 mar'18
Costo: 115€
Info e iscrizione
Corso di Giapponese a Besnate rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. ISCRIZIONI ANCHE A BESNATE biblioteca di Besnate via Mylius 6, Sabato 24 febbraio. 10.00-1200
Giovedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 22 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di inglese rivolto agli over 60 che hanno frequentato il corso base. Basato su un metodo di insegnamento step by step semplice e diretto. ISCRIZIONI ANCHE A BESNATE biblioteca di Besnate via Mylius 6, Sabato 24 febbraio. 10.00-1200
Giovedì 14,30-16,00
12 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di inglese livello 0 a Besnate rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. ISCRIZIONI ANCHE A BESNATE biblioteca di Besnate via Mylius 6, Sabato 24 febbraio. 10.00-1200
Lunedì 18,30-20,00
12 lezioni dal 19 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di inglese conversazione a Besnate per chi vuole sviluppare e approfondire le conoscenze della lingua. Conversazione. ISCRIZIONI ANCHE IN biblioteca comunale di Besnate via Mylius 6, Sabato Sabato 24 febbraio dalle 10.00 alle 12.00
Martedì 18,30-20,00
12 lezioni dal 27 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di russo intermedio a Besnate rivolto a chi ha una conoscenza base della lingua. ISCRIZIONI ANCHE A BESNATE biblioteca di Besnate via Mylius 6, Sabato 24 febbraio. 10.00-1200
Martedì 19,00-20,30
8 lezioni dal 10 apr'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di SPAGNOLO base a Gallarate per principianti rivolto a chi ha le primissime basi. miniclass massimo 12 iscritti
Lunedì 20,00-21,30
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di tedesco base a Besnate per principianti rivolto a chi ha già le primissime basi della lingua. ISCRIZIONI ANCHE A BESNATE biblioteca di Besnate via Mylius 6, Sabato 24 febbraio. 10.00-1200
Giovedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 115€
Info e iscrizione
Corso di informatica a BESNATE per chi ha le primissime basi. ISCRIZIONI ANCHE A BESNATE biblioteca di Besnate via Mylius 6, Sabato 24 febbraio. 10.00-1200
Martedì 14,30-16,30
10 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 175€
Info e iscrizione
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale ISCRIZIONI ANCHE A BESNATE biblioteca di Besnate via Mylius 6, Sabato 24 febbraio. 10.00-1200.
Martedì 19,00-19,45
12 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 108€
Info e iscrizione
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale ISCRIZIONI ANCHE A BESNATE biblioteca di Besnate via Mylius 6, Sabato 24 febbraio. 10.00-1200.
Martedì 19,45-20,30
12 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 108€
Info e iscrizione
Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale ISCRIZIONI ANCHE A BESNATE biblioteca di Besnate via Mylius 6, Sabato 24 febbraio. 10.00-1200.
Martedì 20,30-21,15
12 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 108€
Info e iscrizione
Corso di yoga a Besnate. Ricerca dell'armonia mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materssino. ISCRIZIONI ANCHE A BESNATE biblioteca di Besnate via Mylius 6, Sabato 24 febbraio. 10.00-1200.
Mercoledì 19,00-20,00
12 lezioni dal 21 mar'18
Costo: 100€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Besozzo per chi ha già una conoscenza base della lingua. ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO Sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Martedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 20 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Besozzo per chi ha già una conoscenza base della lingua. ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO Sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Giovedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 15 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di inglese intermedio a Besozzo per ampliare e sviluppare le proprie conoscenze della lingua. ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO Sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Martedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 20 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di inglese avanzato a Besozzo per ampliare e sviluppare le proprie conoscenze della lingua. ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO Sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Mercoledì 19,00-20,30
10 lezioni dal 28 mar'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di tedesco base a Besozzo per principianti, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO Sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Venerdì 18,30-20,00
12 lezioni dal 09 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di tedesco base a Besozzo per chi ha le primissime basi della lingua. ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO Sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Lunedì 18,30-20,00
12 lezioni dal 19 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di tedesco intermedio a Besozzo per chi ha già una conoscenza base della lingua.. ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO Sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Mercoledì 20,30-22,00
12 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Il corso è rivolto a neofiti della materia oppure ad appassionati di fotografia che vogliono imparare i rudimenti della tecnica fotografica e l’utilizzo di una reflex digitale, nonché il linguaggio e la composizione fotografica. Adatto sia a chi non ha mai usato una fotocamera reflex ma vuole acquistarla e a chi vorrebbe approfondirne l’utilizzo. Portare macchina fotografica. ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO Sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Lunedì 20,00-22,00
10 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 110€
Info e iscrizione
< div class="panel-body">Corso di Pilates a Besozzo con Patrizia Dialuce. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino. ISCRIZIONI ANCHE a BESOZZO sala lettura Besozzo via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Giovedì 19,45-20,30
15 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di Tai Chi Chuan avanzato a Besozzo. Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore certificato IYFTCCA. ISCRIZIONI ANCHE a BESOZZO sala lettura Besozzo via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Lunedì 19,20-20,50
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di Tai Chi Chuan avanzato a Besozzo. Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore certificato IYFTCCA. ISCRIZIONI ANCHE a BESOZZO sala lettura Besozzo via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30.
Mercoledì 19,00-20,30
15 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di Tai Chi Chuan avanzato a Besozzo. Arte marziale cinese dal movimento lento e continuo. Sarà insegnato lo stile Yang. Istruttore certificato IYFTCCA. ISCRIZIONI ANCHE a BESOZZO sala lettura Besozzo via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Mercoledì 20,30-22,00
15 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di spada e sciabola a Besozzo. Riservato a chi è già iscritto al corso avanzato. Verrà insegnata la forma con la spada e con la sciabola dello stile Yang. Istruttore Francesco Matera certificato IYFTCCA e FIWUK ISCRIZIONI ANCHE a BESOZZO sala lettura Besozzo via Mazzini 10,Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Lunedì 19,20-20,50
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di Total body a Besozzo. Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo. Per ritrovare la forma perfetta. A ritmo di musica, non coreografato. Portare materassino, manubri da 0,5 o 1 kg. ISCRIZIONI ANCHE IN sala lettura Besozzo via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Lunedì 18,35-19,20
12 lezioni dal 19 feb'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Corso di Total body a Besozzo. Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo. Per ritrovare la forma perfetta. A ritmo di musica, non coreografato. Portare materassino, manubri da 0,5 o 1 kg. ISCRIZIONI ANCHE IN sala lettura Besozzo via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Giovedì 18,50-19,40
12 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Ricerca dell'armonia mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materssino. ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO Sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Venerdì 19,00-20,00
12 lezioni dal 16 mar'18
Costo: 100€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Binago per principianti rivolto a chi ha le primissime basi. ISCRIZIONI ANCHE A BINAGO Biblioteca di Binago piazza Vittorio Veneto 7, Martedi 27 febbraio dalle 16 alle 18.
Giovedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 29 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di Tedesco base Binago per principianti, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. ISCRIZIONI ANCHE A BINAGO Biblioteca di Binago piazza Vittorio Veneto 7, Martedi 27 febbraio dalle 16 alle 18.
Giovedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 29 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di francese conversazione a Castiglione Olona, rivolto a chi vuole approfondire le conoscenze lessicali e la comunicazione orale. ISCRIZIONE ANCHE a Castello di Monteruzzo, via Marconi 1 Mercoledi 25 febbraio dalle 17.30 alle 19.00
Mercoledì 19,00-20,30
12 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Castiglione Olona per principianti, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. ISCRIZIONE ANCHE a Castello di Monteruzzo, via Marconi 1 Mercoledi 25 febbraio dalle 17.30 alle 19.00
Mercoledì 20,30-22,00
12 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di tedesco base a Castiglione Olona per principianti, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. ISCRIZIONE ANCHE a Castello di Monteruzzo, via Marconi 1 Mercoledi 25 febbraio dalle 17.30 alle 19.00
Mercoledì 20,30-22,00
12 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di tedesco base a Castiglione Olona per chi ha le primissime basi della lingua. ISCRIZIONE ANCHE a Castello di Monteruzzo, via Marconi 1 Mercoledi 25 febbraio dalle 17.30 alle 19.00
Mercoledì 19,00-20,30
10 lezioni dal 04 apr'18
Costo: 95€
Info e iscrizione
Corso di meditazione Mindfulness a Castiglione Olona. Un incontro ogni due settimane. Corso dedicato alla conoscenza di tutto quello che è da ostacolo alla propria pace interiore e rilassamento, praticando varie tecniche di meditazione, centratura, respiro e consapevolezza. Argomenti teorici trattati: linguaggio non verbale, comunicazione empatica, giudice interiore, risonanza emozionale. ISCRIZIONI ANCHE AL castello di Monteruzzo, via Marconi 1 Mercoledì 13 settembre 17.30-19.00 Mercoledì 27 settembre 17.30-19.00
Mercoledì 19,30-21,10
6 lezioni dal 28 feb'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di Pilates a Castiglione Olona con Valentina Zaninetti. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino. ISCRIZIONI ANCHE AL castello di Monteruzzo, via Marconi 1 Mercoledì 13 settembre 17.30-19.00 Mercoledì 27 settembre 17.30-19.00
Mercoledì 20,00-20,45
12 lezioni dal 21 mar'18
Costo: 108€
Info e iscrizione
Corso di Slimmer Fitter Better a Castiglione Olona con Irene Toniazzo. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria. ISCRIZIONI ANCHE AL castello di Monteruzzo, via Marconi 1 Mercoledì 13 settembre 17.30-19.00 Mercoledì 27 settembre 17.30-19.00Corso di Slimmer Fitter Better a Malnate.
Giovedì 20,00-20,45
15 lezioni dal 15 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo. Per ritrovare la forma perfetta. ISCRIZIONI ANCHE AL castello di Monteruzzo, via Marconi 1 Mercoledì 13 settembre 17.30-19.00 Mercoledì 27 settembre 17.30-19.00
Lunedì 18,30-19,15
12 lezioni dal 12 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo. Per ritrovare la forma perfetta. ISCRIZIONI ANCHE AL castello di Monteruzzo, via Marconi 1 Mercoledì 13 settembre 17.30-19.00 Mercoledì 27 settembre 17.30-19.00
Lunedì 19,15-20,00
12 lezioni dal 12 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Corso di francese per principianti per chi non ha mai studiato la lingua. Impara il francese, la seconda lingua insegnata nel mondo dopo l'inglese! ISCRIZIONE ANCHE a Morazzone sala Mazzucchelli biblioteca, via XXVI A gosto 6 Mercoledi 18 febbraio dalle 16.30 alle 18.30 BESNATE Biblioteca di Besnate via Mylius 6 Sabato 24 febbraio dalle 10.oo alle 12.oo
Giovedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 105€
Info e iscrizione
Corso di inglese per principianti per chi non ha mai studiato la lingua. ISCRIZIONE ANCHE a Morazzone sala Mazzucchelli biblioteca, via XXVI A gosto 6 Mercoledi 18 febbraio dalle 16.30 alle 18.30 BESNATE Biblioteca di Besnate via Mylius 6 Sabato 24 febbraio dalle 10.00 alle 12.00
Mercoledì 20,30-22,00
12 lezioni dal 07 mar'18
Costo: 105€
Info e iscrizione
Corso di inglese 2 a Castronno per chi ha una discreta conoscenza della lingua. MINICLASS: MASSIMO 12 ISCRITTI ISCRIZIONE ANCHE a Morazzone sala Mazzucchelli biblioteca, via XXVI A gosto 6 Mercoledi 18 febbraio dalle 16.30 alle 18.30 BESNATE Biblioteca di Besnate via Mylius 6 Sabato 24 febbraio dalle 10.oo alle 12.oo.
Giovedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 105€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo per principianti per chi non ha mai studiato la lingua. ISCRIZIONE ANCHE a Morazzone sala Mazzucchelli biblioteca, via XXVI A gosto 6 Mercoledi 18 febbraio dalle 16.30 alle 18.30 BESNATE Biblioteca di Besnate via Mylius 6 Sabato 24 febbraio dalle 10.00 alle 12.00
Martedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 13 mar'18
Costo: 105€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Cittiglio per principianti rivolto a chi ha le primissime basi. ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17 alle 18.30, Sabato 3 marzo dalle 10.30 alle 12.30
Lunedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 12 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di tedesco base a CITTIGLIO per principianti, rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17 alle 18.30, Sabato 3 marzo dalle 10.30 alle 12.30
Martedì 21,00-22,30
12 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di tedesco base a CITTIGLIO per chi ha le primissime basi della lingua. ISCRIZIONI ANCHE a BESOZZO sala lettura Besozzo via Mazzini 10, venerdì 15 settembre dalle 17 alle 18.30 e sabato 30 settembre dalle 10.30 alle 12.30.
Martedì 19,30-21,00
10 lezioni dal 03 apr'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di Tedesco base a Cittiglio rivolto per chi ha già una conoscenza base della lingua. ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17 alle 18.30, Sabato 3 marzo dalle 10.30 alle 12.30.
Mercoledì 19,30-21,00
12 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di fitness total workout a Cittiglio. Modellamento del corpo e miglioramento delle condizioni generali attraverso esercizi per gambe, addome, glutei, spalle e braccia. Alta intesità. Su base musicale, senza coreografia. Portare materassino, manubri da 0.5 o 1 kg. ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO Sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Giovedì 20,30-21,20
15 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso per imparare gli esercizi bioenergetici con Francesco Delle Fave a Gallarate. Gli esercizi antistress aiutano ad entrare in contatto con le nostre tensioni e a rilasciarle tramite movimenti appropriati. La rigidità e la tensione cronica diminuiscono la vitalità e abbassano l'energia. E' possibile sciogliere le tensioni e le rigidità. Ampliare la nostra respirazione e tonificare i tessuti muscolari.
Venerdì 19,00-20,15
16 lezioni dal 02 mar'18
Costo: 130€
Info e iscrizione
Corso di Pilates a Galliate Lombardo con Chiara Martignoni. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo. ISCRIZIONI ANCHE A MORAZZONE IN sala Mazzucchelli della biblioteca, via XXVI Agosto 6, mercoledì 18 febbraio 16.30-18.30
Mercoledì 19,00-19,45
12 lezioni dal 21 mar'18
Costo: 108€
Info e iscrizione
Corso di Pilates a Galliate Lombardo con Chiara Martignoni. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino e salvietta. Indossare abbigliamento comodo e possibilmente calze antiscivolo. ISCRIZIONI ANCHE A MORAZZONE IN sala Mazzucchelli della biblioteca, via XXVI Agosto 6, mercoledì 18 febbraio 16.30-18.30
Mercoledì 19,50-20,35
12 lezioni dal 21 mar'18
Costo: 108€
Info e iscrizione
Per vivere lo Yoga in tutti i suoi aspetti e attivare la propria energia vitale. Esercizi psicofisici di potenziamento, allungamento muscolare e tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione. Portare tappetino. ISCRIZIONI ANCHE A MORAZZONE IN sala Mazzucchelli della biblioteca, via XXVI Agosto 6, mercoledì 18 febbraio 16.30-18.30
Martedì 18,50-19,50
12 lezioni dal 13 mar'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Per vivere lo Yoga in tutti i suoi aspetti e attivare la propria energia vitale. Esercizi psicofisici di potenziamento, allungamento muscolare e tecniche di respirazione, concentrazione e meditazione. Portare tappetino. ISCRIZIONI ANCHE A MORAZZONE IN sala Mazzucchelli della biblioteca, via XXVI Agosto 6, mercoledì 18 febbraio 16.30-18.30
Martedì 20,00-21,00
12 lezioni dal 13 mar'18
Costo: 150€
Info e iscrizione
Corso di Pilates a Gavirate. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Portare materassino. ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO Sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Lunedì 20,00-20,45
12 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 108€
Info e iscrizione
Fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e di tonificazione ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO Sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Lunedì 20,45-21,30
12 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 80€
Info e iscrizione
Corso di inglese intermedio a Gazzada Schianno per sviluppare e approfondire le proprie conoscenze della lingua. Approfondimento della grammatica di base, rafforzamento della comprensione scritta e orale, nonché della conversazione, e acquisizione di nuovo lessico relativo alla vita quotidiana ISCRIZIONI ANCHE A MORAZZONE IN sala Mazzucchelli della biblioteca, via XXVI Agosto 6, mercoledì 18 febbraio 16.30-18.30
Lunedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di inglese intermedio a Gazzada Schianno per sviluppare e approfondire le proprie conoscenze della lingua. ISCRIZIONI ANCHE A MORAZZONE IN sala Mazzucchelli della biblioteca, via XXVI Agosto 6, mercoledì 18 febbraio 16.30-18.30
Lunedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di tedesco intermedio a Gazzada Schianno per sviluppare e approfondire le proprie conoscenze della lingua. ISCRIZIONI ANCHE A MORAZZONE IN sala Mazzucchelli della biblioteca, via XXVI Agosto 6, mercoledì 18 febbraio 16.30-18.30
Giovedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 08 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di tedesco intermedio a Gazzada Schianno per sviluppare e approfondire le proprie conoscenze della lingua. ISCRIZIONI ANCHE A MORAZZONE IN sala Mazzucchelli della biblioteca, via XXVI Agosto 6, mercoledì 18 febbraio 16.30-18.30
Giovedì 20,30-22,00
12 lezioni dal 22 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Lavoro mirato a rassodare e tonificare gambe, addominali e glutei eseguendo serie di esercizi semplici a tempo di musica. ISCRIZIONI ANCHE A MORAZZONE IN sala Mazzucchelli della biblioteca, via XXVI Agosto 6, mercoledì 18 febbraio 16.30-18.30
Mercoledì 20,30-21,15
15 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di Slimmer Fitter Better a Gazzada Schianno. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di Zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria. ISCRIZIONI ANCHE A MORAZZONE IN sala Mazzucchelli della biblioteca, via XXVI Agosto 6, mercoledì 18 febbraio 16.30-18.30
Mercoledì 19,30-20,15
15 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione
Corso di inglese base a Laveno Mombello per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO Sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Mercoledì 20,00-21,30
12 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di RUSSO base a Laveno Mombello per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. MINICLASS MASSIMO 12 ISCRITTI ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO Sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Martedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 13 mar'18
Costo: 115€
Info e iscrizione
Corso di informatica base a Laveno Mombello, per avvicinarsi rapidamente al mondo del computer e dello smartphone. ISCRIZIONE ANCHE a BESOZZO Sala lettura via Mazzini 10, Venerdi 16 febbraio dalle 17.00 alle 18.30, Sabato 3 Marzo dalle 10.30 alle 12.30
Mercoledì 15,00-17,00
10 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 175€
Info e iscrizione
Corso di tennis tavolo a Varese. Per fare movimento divertendosi: l'obiettivo è sviluppare le attitudini fisiche individuali, perfezionare il movimento e migliorare le capacità coordinative attraverso il gioco e il divertimento, senza dimenticare le regole e la tecnica.
Sabato 10,00-12,00
10 lezioni dal 03 mar'18
Costo: 75€
Info e iscrizione
Corso di francese base a Varese per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua. Impara il francese, la seconda lingua insegnata nel mondo dopo l'inglese!
Martedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di inglese 0 a Luvinate per chi non ha mai studiato la lingua. MINICLASS 12
Lunedì 20,30-22,00
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 140€
Info e iscrizione
Corso di spagnolo base a Luvinate per principianti rivolto a chi non ha mai studiato la lingua.
Giovedì 19,00-20,30
12 lezioni dal 22 mar'18
Costo: 90€
Info e iscrizione
Corso di aerobica a Luvinate. Lavoro aerobico e tonificante per addome, grambe e glutei. lezioni intense e mirate a migliorare la funzionalità cardio-vascolare e i punti critici. Introduzione metodo "Tabata": allenamenti che coinvolgono il corpo nella sua globalità a intervallo e a circuito.
Martedì 19,30-20,15 e Giovedì 19,30-20,15
30 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Corso di tonificazione a rotazione settimanale: total body, g.a.g., step.
Martedì 20,15-21,00 e Giovedì 20,15-21,00
30 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 120€
Info e iscrizione
Corso di Pilates a Malnate con Roberto Cavaliere.Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare, la postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli attrezzi già in dotazione. Portare materassino. ISCRIZIONI ANCHE IN biblioteca di Binago piazza Vittorio Veneto 7, Martedì 27 febbraio dalle 16.00 alle 18.00.
Lunedì 18,30-19,15
12 lezioni dal 12 mar'18
Costo: 108€
Info e iscrizione
Corso di Piloxing a Malnate con Barbara Pezzullo. Boxe pilates e danza in un'unica lezione. ISCRIZIONI ANCHE IN biblioteca di Binago piazza Vittorio Veneto 7, Martedì 27 febbraio dalle 16.00 alle 18.00.
Lunedì 19,15-20,00
13 lezioni dal 12 mar'18
Costo: 65€
Info e iscrizione
Corso di Postural stretch a Malnate. Corso che si propone di migliorare la postura fisica attraverso l'ausilio di un allungamento muscolare mirato e a tempo di musica. Portare materassino. ISCRIZIONI ANCHE IN biblioteca di Binago piazza Vittorio Veneto 7, Martedì 27 febbraio dalle 16.00 alle 18.00.
Martedì 19,00-19,45
12 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Corso di Slimmer Fitter Better a Malnate. Brucia tutte le calorie in eccesso e dimagrisci divertendoti a tempo di musica. Un mix di Zumba, gag e aerobica per 45 minuti di pura fatica e allegria. ISCRIZIONI ANCHE IN biblioteca di Binago piazza Vittorio Veneto 7, Martedì 27 febbraio dalle 16.00 alle 18.00.
Mercoledì 20,15-21,00
12 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Corso di Tone Up a Malnate. Lavoro cardio intervallato da lavoro tonificante per tutti i muscoli del corpo. Per ritrovare la forma perfetta. ISCRIZIONI ANCHE IN biblioteca di Binago piazza Vittorio Veneto 7, Martedì 27 febbraio dalle 16.00 alle 18.00.
Mercoledì 19,30-20,15
12 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Corso di tonificazione e g.a.g. a Malnate. Per raggiungere tonicità muscolare e relax psico-fisico. ISCRIZIONI ANCHE IN biblioteca di Binago piazza Vittorio Veneto 7, Martedì 27 febbraio dalle 16.00 alle 18.00.
Martedì 19,45-20,30
12 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Corso di Total body toning a Malnate. Corso adatto a tutte le persone che vogliono mantenersi in forma divertendosi con la musica: combinamenti di esercizi tradizionali ed esercizi innovativi per rassodare gambe, addominali, glutei. ISCRIZIONI ANCHE IN biblioteca di Binago piazza Vittorio Veneto 7, Martedì 27 febbraio dalle 16.00 alle 18.00.
Martedì 18,00-18,45
12 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Corso di Yoga a Malnate. Ricerca dell'armonia, mediante l'integrazione di mente, corpo e respiro. Portare materassino. ISCRIZIONI ANCHE IN biblioteca di Binago piazza Vittorio Veneto 7, Martedì 27 febbraio dalle 16.00 alle 18.00.
Mercoledì 18,30-19,30
12 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 100€
Info e iscrizione
Corso di G.A.G. E Total Body a Morazzone con Sara Giusti. Tonificare gambe, addominali e glutei eseguendo serie di esercizi semplici a tempo di musica. Portare materassino. ISCRIZIONI ANCHE A MORAZZONE IN sala Mazzucchelli della biblioteca, via XXVI Agosto 6, mercoledì 18 febbraio 16.30-18.30
Martedì 18,45-19,45
12 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Corso di G.A.G. E Total Body a Morazzone con Sara Giusti. Tonificare gambe, addominali e glutei eseguendo serie di esercizi semplici a tempo di musica. Portare materassino. ISCRIZIONI ANCHE A MORAZZONE IN sala Mazzucchelli della biblioteca, via XXVI Agosto 6, mercoledì 18 febbraio 16.30-18.30
Martedì 19,45-20,45
12 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Corso di G.A.G. E Total Body a Morazzone con Sara Giusti. Tonificare gambe, addominali e glutei eseguendo serie di esercizi semplici a tempo di musica. Portare materassino. ISCRIZIONI ANCHE A MORAZZONE IN sala Mazzucchelli della biblioteca, via XXVI Agosto 6, mercoledì 18 febbraio 16.30-18.30
Venerdì 19,00-20,00
12 lezioni dal 09 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Per restare in forma: stretching, addominali, esercizi di postura. ISCRIZIONI ANCHE A MORAZZONE IN sala Mazzucchelli della biblioteca, via XXVI Agosto 6, mercoledì 18 febbraio 16.30-18.30
Martedì 18,00-18,45
12 lezioni dal 06 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Per restare in forma: stretching, addominali, esercizi di postura. ISCRIZIONI ANCHE A MORAZZONE IN sala Mazzucchelli della biblioteca, via XXVI Agosto 6, mercoledì 18 febbraio 16.30-18.30
Venerdì 18,00-18,45
12 lezioni dal 09 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Corso di Pilates a Morazzone con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli atrezzi in dotazione. Portare materasino. ISCRIZIONI ANCHE A MORAZZONE IN sala Mazzucchelli della biblioteca, via XXVI Agosto 6, mercoledì 18 febbraio 16.30-18.30
Lunedì 11,00-11,45
12 lezioni dal 19 mar'18
Costo: 108€
Info e iscrizione
Corso di Pilates a Morazzone con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli atrezzi in dotazione. Portare materasino. ISCRIZIONI ANCHE A MORAZZONE IN sala Mazzucchelli della biblioteca, via XXVI Agosto 6, mercoledì 18 febbraio 16.30-18.30
Mercoledì 11,15-12,00
12 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 108€
Info e iscrizione
Corso di Pilates a Morazzone con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli atrezzi in dotazione. Portare materasino. ISCRIZIONI ANCHE A MORAZZONE IN sala Mazzucchelli della biblioteca, via XXVI Agosto 6, mercoledì 18 febbraio 16.30-18.30
Mercoledì 18,30-19,15
12 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 108€
Info e iscrizione
Corso di Pilates a Morazzone con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli atrezzi in dotazione. Portare materasino. ISCRIZIONI ANCHE A MORAZZONE IN sala Mazzucchelli della biblioteca, via XXVI Agosto 6, mercoledì 18 febbraio 16.30-18.30
Mercoledì 19,30-20,15
12 lezioni dal 14 mar'18
Costo: 108€
Info e iscrizione
Corso di Pilates a Morazzone con Roberto Cavaliere. Disciplina posturale per migliorare la flessibilità, la tonicità, il coordinamento, la forza e resistenza muscolare. La postura statica e dinamica, il controllo del centro del corpo e la qualità della vita in generale. Utilizzo di piccoli atrezzi in dotazione. Portare materasino. ISCRIZIONI ANCHE A MORAZZONE IN sala Mazzucchelli della biblioteca, via XXVI Agosto 6, mercoledì 18 febbraio 16.30-18.30
Venerdì 18,30-19,15
12 lezioni dal 16 mar'18
Costo: 108€
Info e iscrizione
Corso di Aero g.a.g. a Sumirago. Attività sportiva che coniuga una base aerobica combinata con una parte di coordinazione. Divertente, esplosivo, liberatorio. Allenamento cardio intenso e sessione di tonificazione a corpo libero. Su base musicale. Corso indicato per donne e ragazze. ISCRIZIONI ANCHE A BESNATE biblioteca di Besnate via Mylius 6, Sabato 24 febbraio. 10.00-1200.
Lunedì 20,00-20,45
12 lezioni dal 26 mar'18
Costo: 60€
Info e iscrizione
Pilates ISCRIZIONI ANCHE A BESNATE biblioteca di Besnate via Mylius 6, Sabato 24 febbraio. 10.00-1200.
Lunedì 19,15-20,00
15 lezioni dal 05 mar'18
Costo: 70€
Info e iscrizione

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